Tipps gegen Schalflosigkeit in der Schwangerschaft

Shadowlinchen

Hallo ihr Lieben :-)

Ich hab öfters, so auch diese Nacht, das Problem dass ich munter werde und nicht mehr #einschlafen kann.
Normalerweise nehme ich dann Passedan und es klappt - die soll man aber in der SS nicht nehmen.

Kennt ihr das auch? Was nehmt ihr da so?

lg

kathi0816

Also seit ich schwanger bin hab ich das auch wieder öfters! Würd vil mal probieren an deiner stelle dir ein Meditation anzulernen (zb YouTube) wenn ich damit anfange bin ich binnen max 10 Minuten weg.. Oder es gibt auch Akupressur punkte zum runter kommen...
Vil passt ja was für dich!?

Shadowlinchen

ich schaus mir mal an :-) danke jedenfalls für den tipp :-)

satru

Ich hatte auch immer ganz arg Probleme damit auch als Zwerg dann da war.

Mir wurde auch autogenes Training geraten (youtube) bin dann auch fußreflexZonen Massage gegangen.