PCO Kiwu - Das lange Warten und monatliche Hoffen

bearbeitet 20. 07. 2015, 01:07 in Kinderwunsch & Babynamen
Hallo ihr lieben,
ich leide unter meinem pco und unseren Kinderwunsch. Seit 6 Jahren basteln wir Monat für Monat. Trotz Begleitung der kiwuklinik Neustadt hat sich nach 6 Monat nichts getan, nicht mal 1 Follikel. :(
Gestern war ich wieder zur Kontrolle bei meiner gyn, die war ziemlich überrascht das mir kein clomi oder duphaston verschrieben wurde, denn lt. meiner gyn passiert ohne Hormone genau nix! Zusätzlich habe ich eine Schilddrüsenunterfunktion.
Da meine gyn leider nicht auf Kiwu und pco spezialisiert ist, hat sie mir nun eine Überweisung in die kiwuklinik oberpullendorf geschrieben.


Hat jemand Erfahrung mit der OP Klinik? Für mich war Wr. Neustadt ausschließlich nervenraubend, außerdem ging leider keiner der Ärztinnen auf meine Fragen und Wünsche ein. :(

Auf Anraten meiner gyn mich mit Gleichgesinnten auszutauschen, bin ich nun hier gelandet. :))

Ist evtl jemand aus dem Raum Eisenstadt/ Oberpullendorf oder auch derzeit in Behandlung in OP?

Herzlichste sonnige Grüße aus dem Burgenland

Chilli-Kiwi :D  :-h                 
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Kommentare

  • hallo und herzlich willkommen. ich verlink dir einige links mit threads, in denen du sicher gleichgesinnte findest:

    hier der thread für alle mädels, die in einer kiwu-klinik sind:
    http://www.babyforum.at/discussion/11447/ivf-icsi-co-5#Item_174

    und hier der pco-thread:
    http://www.babyforum.at/discussion/9406/kinderwunsch-pco-syndrom#Item_266

    wünsch dir alles gute und dass es hoffentlich bald klappt :)
  • Vielen herzlichen Dank!
    Werde mich mal umsehen. :)
  • @chilli_kiwis was so lange hat dein FA zugesehen und dich nicht vorher in eine Kiwu Klinik geschickt?? Das is ja echt mies :( ich hab eine Freundin die in oberpullendorf in der kiwu Klinik is! Dort sind die ganz ganz nett und voll bemüht! Also ich hab bis jz nur Gutes darüber gehört!
    Kommst du aus dem
    Nördlichen bgld?
    Wie alt bist du denn wenn ich fragen darf :)
  • @Lilly1010

    War bis letztes Jahr definitiv in falschen Händen, mein damaliger gyn vertröstete mich 2 Jahre lang mit den Worten " nach der Spritze dauert es bis der HH wieder normal ist" nach dem 3. Jahr meinte er, ich versteif mich zu sehr deswegen wirds nix. Dann bekam ich clomi und duphaston jedoch ohne Zwei wöchiger Kontrolle. :( damals war ich unwissend und blauäugig. Er kam leider nie auf die Idee meine Schilddrüse zu kontrollieren. Nach 3 Aborte wechselte ich nach Eisenstadt zu einer ganz lieben gyn. Sie machte als erstes eine HH und siehe da, nach knapp 4 Jahren endlich mal einen Grund gefunden. Pco und Schilddrüse.

    Wie lange ist deine Freundin schon in Behandlung?

    In Neustadt ist das letzte halbe Jahr leider nicht viel passiert, außer mein monatlicher kontrolltermin. Da hieß es " leider keine Follikel, kommen Sie nächsten Zyklus wieder" :(

    Bin schon ziemlich frustriert. Heuer werde ich 28 und wohne Nähe Eisenstadt. Woher bist du? :)
  • @chilli_kiwis ah ok versteh!! Aber das is ja nicht deine "Schuld"!! Es ist der Arzt der das erkennen muss, schließlich wurde er für sowas ausgebildet!
    Ich hoffe sehr für dich das du jz endlich eine gute und richtige Behandlung bekommst und es bald klappt bei dir!! In der kiwu bist du sicher gut aufgehoben.
    Zu meiner Freundin hab ich jz leider wenig Kontakt daher weiß ich jz nicht was bei ihr Grad gemacht wird bzw warum es nicht klappt... Aber es krieselt auch grad bei denen Vl is das der Grund.
    Eine andere bekannte wurde mit einer icsi in op gleich schwanger und wurde dort super betreut bis zum Schluss! :)
    Ich bin aus dem Bezirk oberwart.
    Wünsch dir gaaaaanz viel Glück das es bald klappt!! :) halt uns am laufenden ;)
  • @Lilly1010 ich danke dir für deine Worte, natürlich halte ich euch am laufenden. :)
  • Hallo Mädls!
    Ich bin neu hier und naja vielleicht kann mir da wer Tips oder so geben! Ich bin 32 Jahre alt, Anfang Jänner habe ich mit der Pille aufgehört natürlich Wunsch eines Babys!
    Bekam auch mal die Abruchblutung, naja ich wusste ja dass sich das ein wenig einpendeln würde bis der Zyklus wieder da ist. Dann hats sich lange nichts getan. Im Mai war ich dann beim Frauenarzt der gab mir Tabletten(leider weiss ich nicht mehr wie die geheißen haben)ob die Regel auszulösen und untersuchte mich. Er sagte auch daß ich der Typ sein könnten für PCO Syndrom da ich sehr übergewichtig bin und unbedingt abnehmen soll und gesund ernähren. Gut die Regel kam aber ich hatte sie ganz leicht. Mitte Juni war ich wieder bei Ihm und machte wieder einen Ultraschall keine Spur von einem Eisprung, somit wurde mir Metformin verschrieben mit 1000mg die ich jetzt eine Woche nehme. Er sagte mir auch unbedingt dass ich abnehmen soll. Tja und jetzt natürlich meine Frage wer hat schon Erfahrungen damit? Pendelt sich der Zyklus eine daß der Eisprung kommt? Ich habe echt Bedenken da ich schon sicher über 15 Jahre die Pille genommen habe und vielleicht hatte ich noch nie einen Eisprung!
    Wäre toll von euch Antworten zu erhalten!
    Lg sunny82
  • @sunny82 hallöchen!

    Schilddrüse wurden auch gecheckt? Wenn nicht werde ich mir eine zweite Meinung einholen. (Dachte damals auch mein gyn wird schon wissen was er tut, immerhin hat er dafür jahrelang studiert) heute bin ich schlauer. Weitere Untersuchungen stehen noch aus? Glg
  • Schildrüsenwerte hab ich im kh schon länger zum anschauen und laut kinderwunsch bin ich noch besser eingestuft! Wenn ich blutung kriege soll ich zwischen 12 und 14 vorbei kommen ultraschall sonst ende august! Hab mir jetzt in da apotheke homophatische tropfn von muttertinktur noch zusätzlich geholt!
  • Verstehe! Mir wurde von mehreren Ärzten gesagt die Schilddrüsen sind das wichtigste. Hab schon von einigen "Wundermittel" gelesen. > gesdine/ himbeerblätter/ phyto L Tropfen ( für beide zu nehmen) darf ich fragen in welchen kh du betreut wirst?
  • Hast du dir schilddrüse schon anschauen lassen? Ich bin in linz barm.schwestern von wo bist du? Hast du das gefühl das dir die tropfn helfen?
  • Meine Schilddrüsen wurden im Feb eingestellt Gott sei dank. Bin im BGLD zuhause. Wir haben die Tropfen erst seit zwei Tagen. :) kann noch kein Urteil bilden. aber Schaden könnens auch nicht, im Gegenteil man hat das Gefühl doch alles zu versuchen.
  • Ja das stimmt! Ich dachte auch pille aufhören das mal ein halbes jahr braucht ist okay aber das sich gar nichts tut! Heute habe ich ein vorstellungsgespräch weil in der firma bin nicht happy bin und naja i weiss nicht was ich tun soll, ich dachte ich bleib solang bis ich eim
    Kind kriege aber das weiss man nie! Ich möchte mich auch nicht unter druck setzen aber alle mittel was gibt möchte ich probieren!☺wie alt@chilli_kiwis bist du wenn ich fragen darf?
  • Hallo ich habe auch seit 2010 pco. Waren in kiwu oberpullendorf. Waren am anfang sehr zufrieden haben einiges machen lassen insemation und icsi. Leider alles ohne erfolg. Sind dann nach wien zum dr. Loimner gewechselt. Im aug 2014 würde bei mir eileiter und eierstocke operiert. Mai 2015 waren wir bei einen hormonspez. In wien dr. Huber ein toller Arzt.
  • @wunsch82 darf ich fragen was genau operiert wurde und ob es was gebracht hat?
  • @sunny82 bin ein 87er Jahrgang quasi noch taufrisch :D


    @wunsch82 wie wars in oberpullendorf ? Die icsi Wurde auch in oberpullendorf gemacht? Darf ich fragen, sind die Kosten gleichstellend mit der Kiwu Klinik in Wien 13.? Ich hoffe immer noch, dass wir es mit Medikamenten schaffen, aber ich würde gerne einen Plan B haben bzw anfangen zu sparen :)
  • Aber blöde frage mh wie kann eine icsi funktionieren wenn man keine regelblutung und somit keinen eisprung hat?
  • @sunny82 die Follikel werden mittels Hormonen stimuliert. Funktioniert auch nicht immer beim 1. versuch
  • Naja hoffe ja doch das der arzt noch andere möglichkeiten hat bevor es zur kiwu geht!
  • Das wünsch ich dir auch vom ganzen Herzen @sunny82 es is wirklich sehr nervenraubend alles rund um die Kiwu
  • @chilli_kiwis danke ich wünsche dir das auch! Es vergeht soviel zeit damit
  • @sunny82 da hast du völlig recht
  • Was mir eingefallen ist, kann man ohne blutabnahme pco feststellen und nur anhand vom ultraschall? Weil viele vom blut testen schreiben? Hat da wer erfahrungen?
  • Bei mir war es im US sichtbar "Perlenkette" um den Eierstock. Pco hat auch leider die gemeine Angewohnheit Haare wachsen zu lassen wo man sie nicht will. Bluttest ist jedoch unumgänglich
  • Mh blut hat er mir nicht abgenommen
  • bearbeitet 20. 07. 2015, 17:29
    Bei mir wurde der hormonstatus untersucht. Wo bist du zuhause @sunny82
  • Von oö nähe linz☺
  • @sunny82
    Also falls ich mich nicht täusche, hat mein fä damals gesagt, dass es pco und pcos gibt. Das pco sind im prinzip "nur" die perlenkette, die deutet auf pcos hin, muss aber nicht sein.
    erst im blut kann man feststellen, ob pcos vorliegt. Bei mir war bzw ist das lh und das fsh falsch rum. Außerdem wird das insulin getestet, da viele frauen mit pcos eine insulinresistenz haben. Natürlich nicht alle, ich zB hab keine und nehme trotzdem metformin.... auch der schilddrüsenwert ist sehr wichtig!!
    ich hoffe ich jab jetzt nichts falsches geschrieben, bin kein arzt, wollte nur mein wissen weitergeben :)
  • Hi ihr lieben,

    Heute hatte ich meinen Termin in der Kiwu oberpullendorf beim OA DR. Bauer.
    Hab einiges an Medikamenten bekommen und die Pille! :) klingt eigenartig, aber die Erklärung war vernünftig. Zu der Pille gibt's noch, gesdine, clomifen und pregnyl. Mitte August habe ich den nächsten Termin und Kontrolle. Habe wirklich das Gefühl richtig gut aufgehoben zu sein. Wie geht's euch? Lg :)
  • Hey ;)
    Na dass klingt ja schon mal super wenn du dich dort wohl fühlst. Ja das mit der pille haben sie mir auch gesagt, nur das habe ich strikt abgelehnt.
    Es war für mich total unlogisch. Obwohl ich jetzt weiß warum oder weshalb das ist, meine neue fä hat es mir noch einmal super erklärt ;)
    Clomifen und pregnyl hab ich jetzt schon 2x hinter mir. Ich hab alles gut vertragen. Ab und an hatte ich einen schweißausbruch. Das hätte aber auch am wetter liegen können.
    Ich muss morgen testen, da ich arefam nehme und ich sonst keine mens bekomme. Ich hab soooo angst....
  • Hope1990 naja vl sollt ich ihn ja doch fragen! Am fr hab ich blutung nach 52 tage bekommen nicht stark eha leicht, auch keine schmerzen ich kanns nicht einordn ist es jetzt guat oda nicht? Eine regelblutung oda nicht
  • Ma jetzt hats in text wida net gsendet
  • Da arzt meinte zwischen 12 und 14 tag vorbeikuma ultraschall! Aber ich weiss nicht was ich tund soll weil anscheinend habe ich nie eisprünge durch pco und das macht mi ganz ferti! Bin schon fleissig beim abnehmen! Hat wer tips oda erfahrungen damit?
  • Ich drück euch die Daumen. Ich bekomm auch keine mens durchs pco. Mir wurde erklärt, dass sehr viele gut auf belara ansprechen und die Eierstöcke sich "erholen" und die Bläschen sich minimieren. Ich habe recht viele Bläschen, der Arzt meinte 1-3 Zyklen lassen wir die Eierstöcke mit der Pille quasi erholen und dann stehen die Chancen gut. :)@hope wie war das mit'n pregnyl? Sind Injektionen soweit ich mich Dank Google schlau gemacht habe. Der Preis hat mich etwas schockiert. 75€ für 3 Injektionen? Finde es ja wirklich unfair, dass bauchdeckenstraffungen ect von der Kassa übernommen werden, aber wenn man einen unerfüllten Kinderwunsch durch Krankheiten hat, braucht man ein großes börserl.

    @sunny82 bin ebenfalls beim abspecken, und vermeide Kohlenhydrate. Die Kilos Rennen :) ich ersetze Nudeln durch Gemüse und habe mein tägliches Brot auf eiweisbrot umgestellt. Da ich keine große fleischesserin bin hat sich für mich nicht viel verändert. Gelegentlich Entwässer ich auch mit Brennnesseltee.
  • @Chilli_Kiwis also ich hab für das pregnyl jeweils nur 5,55 bezahlt. Also die rezeptgebühr. Nur die termine bei meiner fä kommen nu dazu. Sie ist privatärztin
  • Das ist eine spritze in der hcg drinnen ist, nach der spritze ( follikel sollte etwa 18-20 mm groß sein wenn gespritzt wird) ca. 36 stunden findet der es ziemlich sicher statt
  • chilli_kiwis darf ich fragen wieviel du wiegst und wieviel du in der woche abnimmst? ich bin 165cm groß und wiege jetzt noch 108 kilo was sehr viel ist. Ich habe mir seit mitte mai einen app von der oöggk runtergeladen nennt sich kilocoach und finde es super da man alles eingibt was man isst und gute tips bekommt, man sieht auch wieviel kalorien man über hat. aber nicht ganz 1 kilo in der woch mehr nehme ich nicht ab.
    Machst du auch viel sport dazu?
    Hat wer sonst noch erfahrungen der übergewichtig ist und mit abnehmen eisprünge wieder bekommen hat, und die Zysten an den Eierstöcken weg sind?
  • Hallo @all ich schummel mich da mal in eure mitte. :) wenn ihr in einer kinderwunschklinik seid, warum schlägt euch keiner der ärzte vor, dass es einen gewissen fond gibt, der euch finanziell unterstützt und die kosten bis zu 70% übernimmt?

    Das pco wird durch ab- oder zunehmen nicht weggehn. Das einzige was man machen kann, ist sie operativ entfernen zu lassen. Dies ist aber auch nicht ganz von vorteil, da dieses syndrom hartnäckig ist, und wieder nachkommt.

    Gesdine ist kein hormon oder so, ist lediglich ein folsäure und eisenpräperat. Falls eine schwangerschaft zu stande kommt, wird das baby gleich von anfang mit eisen und folsäure versorgt.

    Ich spreche selbst aus erfahrung und wünsche euch nur das beste!!!
  • Hope du hast recht nur die rezeptgebühr :) bin schon so Banane und lies mich durchs Netz, weil ich mir so hilflos vorkomme. Sunny ich hab auch mit ü 100 angefangen und steh momentan auf 94 :) die ersten 10 Kilo waren schneller weg als ich dachte hab im Schnitt gut 1kg die Woche ohne zu hungern oder verzichten. Da ich meine zwei Männer (11.j Sohn) bekochen darf, esse ich natürlich mit und lasse bei meinen Portionen die Kohlenhydrate einfach weg. Ich esse sogar wassereis oder lowcarb Kuchen zum Kaffee am Sonntag. :)

    Mir hat es während der Umstellung geholfen, vor der Hauptspeise ca. 1/2l klare Suppe mit eingetropften (1el Mehl +1 Ei) zu essen, dann war der Hunger Weg. Und als "Kostprobe" und um den gusta zu stillen eine kinderportion von der Hauptspeise.
    Sport? :D mein sportliches programm : Haushalt (Maisonette whg), lange Spaziergänge durch den Wald mit Kind und Hund und bei guter Laune bzw positiven ovo. bin ich auch sportlich :D *haha*


    Hallöchen manschu :)

    Bzgl dem Fond der steht nicht jedem zu. Dafür gibt's Kriterien, die wir zB nicht erfüllen. Beschweren in dem Sinne möchte ich mich gar nicht, immerhin bin ich froh, dass man sich heutzutage ein wunschkind quasi "kaufen" kann. Mich betrifft es gsd ja nicht, aber ich denke an einige Bekannte die zig 1000€ schon für die eine oder andere icsi ausgegeben haben. Bisher leider erfolglos. Selbst wenn der Fond 70% übernimmt bleiben trotzallem noch knapp 800€ selbstbehalt. (Wurde mir erzählt)


    Manschu darf ich fragen, wies bei dir geklappt hat und Wieland du warten musstest? Glückwunsch zum zwucki :)
  • Danke für die Tips! ja das hat er mir auch gesagt 1 kg pro woche ist okay und zuschnell sollte man nicht abnehmen und viele sagen dass sich vielleicht das einpendeln kann und naja ich bin wirklich zuviel geworden.
    tja jetzt hab ich zwar eine blutung kann aber denoch nicht zum arzt da ich alleine bin, in meiner arbeit und meine vetretung urlaub hat und der doc immer sommer nicht soviel da ist. Könnte es trotzdem sein das sich der zyklus eingespielt hat und ich vielleicht eine eisprung habe? mh ich dacht ich fang dan an mit ovus zum testen hat wer erfahrungen damit? ich werde am Ende august trotzdem zum doc gehen vielleicht kann er ja am ultraschall ja was sehen.
    Ich weiß nicht was ich tun soll wünsch mir sogern kinder, vom alter passts auch, aber meine arbeit macht mir überhaupt keinen spaß mehr, die kollegen sind immer nur grandig spinnen mich nur an, und die Kunden ebenfalls obwohl man ja auch nichts dafür kann, echt das geht jeden tag so, dann denk ich mir eine andre arbet zu suchen ja aber wenn ich dann doch schwanger werde. Aber wenn ich hochschwanger bin und so einen stress hab in der arbeit kann das ja auch nicht gut sein. :(
  • Ovus sind definitiv nicht schlecht, wobei wenn man regelmäßig Verkehr hat ohne Kalender und ovus is sicher auch schöner. Mein LG meinte mal, er kommt sich vor wie e Zuchtbulle wenn wir nach'n Kalender bzw ovus arbeiten.

    Besteht die Möglichkeit in eine andere Filiale zu wechseln bzw ein 4 Augen Gespräch mit Chef/Chefin? Wenn es keine Aussicht gibt, gibt's die Möglichkeit sich in der Schwangerschaft beim Amtsarzt freistellen zu lassen.
    *drück dich* :)
  • @sunny82 ja vielleicht pendelt sich der zyklus ein. Mit ovus ist das mit pco so eine sache, denn bei pco ist ja gewöhnlicherweise das lh immer erhöht. Also ich hab das mal mit dem clearblue monitor probiert und der meinte ich bin von zt 8-28 fruchtbar, aber einen eisprung hat er mir nicht angezeigt :(
    Ich glaube auch nicht, wie bereits schon erwähnt, dass das gewicht pco heilen kann, aber ich glaube, dass durch gesunde ernährung viel erreicht werden kann. Vl keine ss aber vielleicht ein etwas regelmäßiger zyklus.
  • @chilli_kiwis ja da hat dein freund recht das stimmt, aber mal herauszufinden ob ich einen hab oda nicht wäre intressant! Nein leida ich möchte ich auch nicht mehr zu die drachen fühl mich gar nicht wohl, naja und in chef ist viel egal! Leider bin ich mit dieser firma ziemlich eingefahren!
  • @hope1990 das ist mir neu das der lh immer erhöht ist. Also kann das nur der arzt festsellen?
    Also hat man mit pco nie einen eisprung? Da arzt hat bei mir nur ultraschall gemacht aber keine blutabnahme. Mit die ovus sind billige von amazon mit 30mlU/ml reichen die aus da gibts ja soviele
  • @Chilli_Kiwis ... oh ja... das liebe geld... davon kann ich ein lied singen ;) aber ich gehöre zu den "glücklichen" bei denen der fond das meiste übernommen hat. Jedoch kommt ja trotzdem noch so viel auf einen zu (apotheke, bei dem transfer entschieden wir uns für die sogenannte schlüpfhilfe als auch für den embryo glue - ca. 550 euro, weiters bin ich privat bei einem schilddrüsenspezialisten...) und da sinds dann trotzdem keine 1200 euro mehr (das mussten wir für die stimulation durch hormonspritzen, sowie für den transfer zahlen)

    ich habe schon einige versuche hinter mir, bis ich voriges jahr zum besten arzt überhaupt gewechselt habe. Hatte heuer im märz eine fg hinter mir und bin kurz darauf erneut schwanger geworden. Mittlerweile bin ich in der 20. Ssw mit zwillingsmäderln (war nicht geplant, da mir nur eine eizelle eingesetzt wurde ;) )

    Ich habe wirklich schon viele ärzte kennen gelernt, und auch einiges ausprobiert. Aber irgendwann kommt man an einen punkt, wo man einfach keinen nerv mehr fürs probieren hat. Ständig enttäuscht zu werden, um dann wieder auf die nächste chance zu warten, raubt einem die kräfte und den mut. Deshalb war ich bzw bin ich so überglücklich in guten händen gelandet zu sein.

    Deshalb halte ich euch allen ganz fleißig die daumen!! Nur nicht aufgeben!! Und bitte sucht euch einen arzt, bei dem ihr euch wohl fühlt und aber auch verstanden!
  • @manschu gratuliere. Ich hätte auch einmal nichts gegen zwillinge ;)

    @sunny82 also ich bin kein arzt, aber normalerweise sieht man das pcos erst im blut. Natürlich kann es sein, dass du einen eisprung hast. Es wachsen ja normalerweise auch follikel, aber bei mir sind sie dann nicht gesprungen am anfang...
    Ich möchte jetzt auf gar keinen fall deinem arzt etwas untrstellen, aber ein blutbefund ist schon sehr wichtig. Hier wird auch gleich die sd und das insulin usw. angesehen .
  • @manschu gratuliere freu mich für dich!☺
  • @hope1990 wielange hast du zugewartet bis ihr in die kiwu seit? Ich hab ja im jänner mit da pille aufgehört und i schätz mal das da arzt ende august mit hormone anfangen will aber da wäre ja da bluttest vorher besser? Schildrüse bin ich in behandlung und auf laut kinderwunsch werd ich schon niedriger eingestellt
  • @sunny82 wir sind noch nicht in der kiwu, da ich eine super fä habe, die eigentlich alles unter kontrolle hat. Sie ist spezialisiert auf pco mit kiwu. Wenn ich jedoch bis oktober nicht ss werde, werde ich uns einen termin in der kiwu ausmachen. Die fä arbeitet mit denen sehr gut zusammen.
    Ich hab im april 2013 mit der pille aufgehört, ein jahr hatte ich keinen zyklus bis ich mit metformin angefangen habe. Naja und jetzt bin ich im 2 clomi zyklus. Der hat auch nicht gefruchtet, jetzt mach ich einmal pause und fahr in urlaub und dann heiraten wir im oktober und dann leg ich los mit der kiwu klinik.
    Wie alt bist du wenn ich fragen darf???
  • @manschu gratuliere!!! :) Wünsche euch drei Mädels alles gute :) gibt's schon Namen?

    @sunny82 darf ich fragen was du beruflich machst? Hab mir dein Leid bissl durch'n Kopf gehen lassen, und denke an deiner Stelle würde ich die Firma wechseln. Wenn du unglücklich bist wirkt sich das negativ auf dein Gemüt aus. Womöglich machts keinen Unterschied ob du in einer neuen Firma anfängst und paar Monate drauf in Karenz gehst, nach deiner Erzählung freut sich in deiner jetzigen Firma auch niemand, wenn du in Karenz gehst. Aber wichtig, erst kündigen wenn du eine neue Arbeitsstelle hast!
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