Gemeinsam Abnehmen 3.0

kathi0816

Die Waage meint es echt ernst. Ok. Dann 60.5 kg... Hilft ja nix.. Nächste Woche schauts hoffentlich wieder besser aus!
Edit. Juhuu ich hatte nen denk fehler, hab ja eh weniger Gewicht, 0,5 weniger! Juhuu!!

@_Tinkerbell_ Maaa schrecklich, alles alles Gute und schnelle und gute Besserung für deinen Mann, dir viel viel Kraft! Drück dich!

Ich hab gerade brav gefrühstückt, bin dann den ganzen Tag arbeiten... Überlege schon die ganze zeit was ich da essen 'kann', denk es wird eine Banane und ein Apfel oder so... Weil nur Gebäck mit irgendwas mag ich auch nicht unbedingt....naja wies halt ist! Wünsche euch einen schönen Tag!

melina

@_Tinkerbell_ alles gute für deinen Mann.

Hab Diese Woche -1,1kg bin jetzt auf 66,3kg.

delphia680

O nein @_Tinkerbell_ das sind ja schlimme Nachrichten! Ich hoffe es wird ihm schnell wieder besser gehen. Wie geht es dir? Hast du dich sammeln können? Sowas nimmt einen ja sehr mit! Und vor allem die Kleine? Darf ich fragen was ihm passiert ist? Hört sich ja schrecklich an. Alles gute für die Genesung!

Ego
Eigentlich war ich ja mega neugierig, hab aber einen Bogen um die Waage gemacht. Bisher habe ich immer Sonntags gewogen und das behalte ich auch bei! Könnte ja schonmal "vorlunsen" aber neee lieber nicht.

Das Rezept @Susi hab ich angehängt.

Susi

@_Tinkerbell_ oje das ist ja schrecklich. Hoffe deinem Mann gehts bald besser.

@delphia680 vielen lieben Dank fürs Rezept :-)

Jacky92

79,6kg also -0,3kg @delphia680
Besser als nix

ifmamkl89

@_Tinkerbell_ auweh gute Besserung deinem Mann!

@delphia680 blöde Waage. -0,1kg. Wie befürchtet

Simisunshine

@delphia680 -0,1kg naja besser als nichts...

@_Tinkerbell_ oooh nein gute besserung!!

Ka_rin

Ich hab viel zu viel Plus 😭😱 79,3 +1,3 🤮😱😰😭Heute am Abend bei der Geburtstagsfeier verzicht ich auf nichts 🙊 und dann bin ich hoffentlich wieder hochmotiviert!

Edit: Frag mich aber grad wie ich das schaff. Ich hab viel zu oft gesündigt diese Woche aber in 2 Wochen Urlaub hab nicht mal so viel zugenommen. Und da hab ich 1000x mehr gegessen..

butterblümchen

@_Tinkerbell_ erst jetzt gelesen, sorry, auch von mir gute besserung an deinen mann und alles gute für euch alle!

1und1istgleich4

@_Tinkerbell_ gute Besserung deinem Mann!

Bei mir 88,3 kg @delphia680 besser wie garnichts! *woistderbekloppteaffensmileyverdampftnochmal*

maxi79

@delphia680 bin jetzt bei 74 kg

SusiEV

Hallo Mädels!

@_Tinkerbell_
Oh nein! Alles Gute für deinen Mann!

@delphia680
69,7 Kilo - also ein unglaubliches Minus von 0,1 Kilo

Aber: Nachdem ich gerade Beugerl (ein Weißgebäck aus dem Salzkammergut) nasche und es Mittags Blutwurst mit Bratkartoffeln und Sauerkraut gibt, bin ich schon froh wenn ich durch Mamas, Omas und Schwiegermutters Hausmannskost bis zur Rückkehr nach NÖ nicht allzuviel zunehme .

Also werte ich die 10 dag mal als großen Erfolg - fast schon Wunder


Liebe Grüße Susi

Dinchen

@_Tinkerbell_ das klingt ja schrecklich. Alles alles Gute deinem Mann!

natascha_

Wann ist denn hier immer wiegetage 🤔 heute oder morgen? 😊

_Tinkerbell_

Ich danke euch Mädels ihr seid so lieb...
@delphia680 Danke mir geht es gut soweit, muss es ja. Will nicht dass die Maus es so mit bekommt. Sie fragt halt die ganze Zeit nach ihm. Leider ist das KH auch nicht grad ums Eck. Er ist unter einen Stapler gekommen. Beide nicht aufgepasst und schon ist es passiert. Es geht leider so schnell....

Simisunshine

@natascha_ sa oder so damit die liste aktualisiert werden kann

Kristl

@_Tinkerbell_ oh nein hoffe geht ihm bald besser zum Glück das nichts noch schlimmeres passiert ist

Ich hab so Muskelkater in den armen hoffe das wird bald besser

lala29

@_Tinkerbell_ Gute Besserung deinem Mann


Bei mir waren heute früh 73,5 --> Es darf GERNE so weiter gehen

anhrow

@_Tinkerbell_ oje das ist ja schrecklich! Gute Besserung deinem Mann und dir schicke ich viel Kraft!

@delphia680 Bei mir waren es heute 66,1 kg also -1,1 kg. Aber das nehme ich nicht ganz so ernst nachdem ich mich ja großteils von Brei ernährt habe. Vermute, da wird nächste Woche wieder was drauf sein 🙈

jesssie

@_Tinkerbell_ alles Gute und viel Kraft für die nächste Zeit!!!

@delphia680 ich hab +/- 0 😞 werde bis 1.2. pausieren... es geht momentan einfach nicht und fahr nächste Woche für ein paar Tage zu meiner Mama, da ist sowieso immer Schlemmen angesagt 😬...aber am 2.2. starten wir mit Babyyoga und ich mit gesundem Essen 😁 meld mich dann zurück!

Alles Gute euch Allen bis dahin!!! 🤗

1und1istgleich4

Ich fürcht mich schon... Meine BF kommt heute zu mir. Wir machen einen Mädelsabend anlässlich meines Geburtstages gestern.... Es wird beim Chinesen bestellt! <br>
@SusiEV maaaa Beigerl... Meine Große meinte letztens schon dass ich bald wieder welche machen muss! Lass es dir gut gehen in der alten Heimat! Danach hat man eh wieder kaum Zeit zum schlemmen!

nothingxtoxlose

Hallo ich hab heut 81,6 :-)

@_Tinkerbell_ alles gute für deinen mann und gute Genesung!

Ka_rin

Alles Gute nachträglich @1und1istgleich4 🎉

Dinchen

Alles Gute nachträglich @1und1istgleich4 und viel Spaß beim Mädelsabend

Ich war heute 1h mit dem KiWa spazieren und hab jetzt noch meine „Turnübungen“ zu Hause gemacht mit dem Essen läuft es auch ganz gut, v.a dieses „Zwischendurch Schoko essen“ hatte ich heute gut im Griff.

delphia680

Ich war heute fast den ganzen Tag Handyfrei...Ist fast auch wie eine Diät

@1und1istgleich4 alles liebe nachträglich zum Geburtstag!

@natascha_ Wiegetag ist eigentlich am Samstag. Mit "schonfrist" bis Sonntag vormittag da ich immer Sonntags die neue Liste Poste. Also Nachzügler können auch Sonntags morgens noch das neue Gewicht posten.

SusiEV

@1und1istgleich4

Nachträglich alles alles Gute zum Burzltag! Genieß den Mädelsabend!!!

Betreffend Beugerln: wenn du mal keine Lust aufs Selbermachen hast: Beim Maislinger-Bäcker in Goisern gibt es sie bereits. In der Bäckerei Leitner erst ab der ersten Februar-Woche!

Liebe Grüße Susi

_Tinkerbell_

Ich danke euch Mädels

kathi0816

Das war gerade mein Abendessen.... Sehr sehr lecker!

Kristl

Unser Abend essen sogar der Zwerg hat was davon gegessen^^

natascha_

@delphia680 ok na ich war heute eh auf der Waage 😅 77,9 kg

SusiEV

@delphia680
Sodala - heute nochmals ganz nüchtern (und damit ist kein Alk gemeint ) gewogen:
69,3 - also doch ein Minus von 0,5 Kilo *wunder*!
Da kommt Freude auf

Liebe Grüße Susi

melina

@delphia680 bin gespannt was deine Waage sagt nach einer Woche bodychange. Und genieße deinen loadday

Ich mach ja trotz low carb samstags einen loadday. Und so ein Tag ist echt super in der Woche. Da muss man dann auf nichts verzichten.

Heute gibt es bei mir grüne Bohnen Pfanne mit Rindfleischstreifen und Tomaten und abends dann noch einen Quark Heidelbeere Auflauf

Bienchen_321

@delphia680 bei mir sind 91,5 kg
Ist zwar nur ein Minus von 0,2kg aber was anderes hab ich mich nach meiner Fressorgie nicht erwartet!

lmc

@delphia680 86,4 läuft bei mir

Jacky92

Ich hab mich heut auch gewogen... 80kg gerade aus... was soll denn der Müll?
Werd jetzt wohl mit Umfangmessen anfangen, denn das Wiegen frustriert und demotiviert mich total

delphia680

Gemeinsam verdünnisieren wir uns








Wie man sich füttert so wiegt man!


User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@SusiEV | 69 kg| 166cm | 64,9 kg | 69,3 kg | +0,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 80,2 kg -2,5
@Jacky92 | 79 kg| 153 cm | 65 kg | 80 kg | +1,0
@delphia680 | 106,5 kg| 169 cm | 75 kg | 101,7kg -4,8
@simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 86,9 kg -1,8
@Kristl | 88 kg| 155 cm | 65 kg | 88 kg
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 59,2 kg -1,5 [/b]
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 74 kg -2,0
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 60,5 kg -1,3
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 86,5 kg +1,5
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 79,3 kg -0,7
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | ?? kg | 59 kg -4,0
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 88,3 kg -0,2 [/b]
@lisa_90 | 88 kg| 160 cm | 70 kg | 88 kg
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 170 cm | 80 kg | 95,6 kg -0,8
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 93,8 kg -0,7
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 84 kg | +1,0 [/b]
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 86,4 kg -1,4
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 81,6 kg -2,2
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 73,5 kg -3,5
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 87,2 kg -0,8 [/b]
@anhrow | 67,2 kg| 169 cm | 60 kg | 66,1 kg -1,1[/b]
@Bienchen_321 | 94,5 kg| 168 cm | 83 kg | 91,5 kg -2,6 [/b]
@melina | 67,4 kg| ?? cm | ?? kg | 66,3 kg -1,1 [/b]
@natascha_ | 78,6 kg|169 cm | 68 kg | 77,9 kg -0,7 [/b]
@vaju | 84 kg|168 cm | 69 kg | 84 kg

delphia680

Guten Morgen Ladys

Na das kann sich doch alles sehen lassen! Jede hatte heute ein Minus zu verzeichnen. Zwar noch nicht überall grün- aber am Weg!

@melina Ich mach eigentlich Sonntags den Loadday, weil mein Mann ja Samstags arbeitet und dann sind wir am Sonntag flexibler. Gestern hab ich aber wohlweislich getauscht und den Loadday gemacht. Frühstück normal meine Eierspeis aber dann bei meiner SchwieMu mittags Rindssuppe mit 2 Griesnockerl, Tafelspitz mit Gemüse&Apfelkren, Zum Nachtisch 2 Stück Mohnkuchen (eh kleine Stücke) und einen Apfel. Ich war soooo satt! Um halb neun abends hatte ich Hunger und hab 3 gekochte Eier gegessen. Also eigentlich eh im Rahmen!
Ich muss aber auch sagen das ich gar nicht so scharf auf den LD bin, weil das essen der Woche schmeckt so lecker- da würde ich eher mal eine riesen Portion der Thai Suppe zB machen oder das Würstl Gulasch. Und das freut mich total- das kein Verlangen da ist! Nur ab und zu bin ich ganz happy das keine Schokolade im Haus ist *wosinddiesmilys?*

@Jacky92 ich weiß nicht was du so den ganzen Tag über sonst isst, aber ich denke so viele Kohlenhydrate am Abend (auch wenn man "fettarmen" Obers nimmt) sind nicht so optimal. Der Körper freut sich an Haxn und speichert gleich mal ordentlich was weg. KH sollten auch generell eher nicht den Hauptteil der Mahlzeit ausmachen. Das wird schon!

Cathérina

*reinschleich* Auch wenn ich nicht auf der Liste stehe. Ich hab auch ein Minus von 1,2kg gemacht und das nur weil ich mich mit dem Naschen eingeschränkt, das 10WBC Frühstück eingebaut und mehr getrunken habe. Erstaunlich was das schon ausmacht. Aber kann mich im Moment noch nicht dazu aufraffen, jetzt komplett strikt durchzugreifen und das alles weglassen, weil dann halt ich es denk ich nicht durch, weil mein Kopf mir dann eher den Heißhungerschweinehund schickt. Daher glaub ich mach ich nur so nach und nach und frag mich halt einfach öfter bevor ich was wirklich ess, ob ich's wirklich brauch. Ess eh hauptsächlich nur 1 mal am Tag so richtig und da merkt man wie wichtig doch zusätzliche richtige Mahlzeiten für den Körper sind und dass man damit eher abnimmt als mit zu wenig Mahlzeiten.

delphia680

Magst du mit rauf @Cathérina ? Mach ich sehr gern! Brauche nur Start/Ziel/Größe

izime

@delphia680 bei mir bitte -1,7 kg 😂

Cathérina

@delphia680 Hmmm ich hab schon überlegt, aber ich wär die höchste hier, also wirklich sehr hoch^^ aber gut ich spring mal über meinen Schatten und trau mich.

Start: 123kg (vorigen Sonntag) Ziel: 90kg (vorerst) Größe: 161,5 cm (auf die 0.5 cm besteh ich seit jeher *lach*) Minus: 1,2kg

Simisunshine

@Cathérina niemand braucht sich f sein gewicht schämen!! Wir sind alle hier um gewicht zu reduzieren u gesünder zu leben

@delphia680 danke f die liste! Bei dir geht ordentlich was weiter!!!

melina

@delphia680 für die listebin 160 gross und Ziel nehme ich mal ganz motiviert die 59.5

Kristl

Meine Trainerin hat auch gesagt kh abends weglassen ist schön mal da a und o.. Und man sollte nicht mehr als 1500 Kalorien am Tag zu sich nehmen weil erst unter diesen der Körper anfängt an seine Reserven ran zugehen .. Ich merke auch seit ich nach 16 Uhr keine kh mehr zu mir nehme hab ich nicht mehr so eine Trägheit ich fühl mich fitter ..
Heute wird wieder Sport gemacht spazieren war ich auch schon mit dem Kind zwar eher langsam aber wenigstens etwas XD

claudschgi

So meine lieben!

Ich trau mich jetzt auch. Ich war ja schon immer ein schwergewicht, aber ich ärgere mich sehr, dass ich es nach der zweiten geburt so schleifen hab lassen.
Ich mache seit montag 10in2

@delphia680 start: 123 kg, größe 173 cm, erstes ziel: 99 kg, heute hatte ich 121,6 kg, also - 1,4 kg

fräulein sowieso

Hallo! Darf ich auch mitmachen? Meine Daten wären: 155cm Start: 73kg Momentaner Stand: 64,5kg Ziel: 57kg

Ich achte eigentlich darauf das ich das Intervall Fasten durchziehe! Klappt eigentlich ganz gut, es geht halt sehr langsam voran! Hab das schon mal gemacht und damit 30kg abgenommen und auch gut gehalten! Dann wurde ich wieder schwanger und zack oben war das Gewicht! Also muss ich jetzt wieder durchbeißen

Jacky92

Die KH am Abend waren aber vorgestern... und das war auch eine Ausnahme, esse sonst auch Abends keine KH.
Ärgert mich trotzdem, da macht man Sport usw. und nimmt dann erst zu. Werd aber eben anfangen mit abmessen. Wird ja öfter geraten, dass man nicht wiegen sondern messen sollte.
Naja. Ärgern hilft ja auch nichts, also lass ich sein

Edit: Lauf Lifesum App hätte ich die letzten Stein Tage sogar noch 50-70 KH mehr zu mir nehmen können, trotz der Nudeln.

delphia680

Gemeinsam verdünnisieren wir uns








Wie man sich füttert so wiegt man!


User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@SusiEV | 69 kg| 166cm | 64,9 kg | 69,3 kg | +0,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 80,2 kg -2,5
@Jacky92 | 79 kg| 153 cm | 65 kg | 80 kg | +1,0
@delphia680 | 106,5 kg| 169 cm | 75 kg | 101,7kg -4,8
@simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 86,9 kg -1,8
@Kristl | 88 kg| 155 cm | 65 kg | 88 kg
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 59,2 kg -1,5
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 74 kg -2,0
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 60,5 kg -1,3
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 86,3 kg -1,7
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 79,3 kg -0,7
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | ?? kg | 59 kg -4,0
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 88,3 kg -0,2
@lisa_90 | 88 kg| 160 cm | 70 kg | 88 kg
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 170 cm | 80 kg | 95,6 kg -0,8
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 93,8 kg -0,7
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 84 kg | +1,0
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 86,4 kg -1,4
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 81,6 kg -2,2
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 73,5 kg -3,5
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 87,2 kg -0,8
@anhrow | 67,2 kg| 169 cm | 60 kg | 66,1 kg -1,1
@Bienchen_321 | 94,5 kg| 168 cm | 83 kg | 91,5 kg -2,6
@melina | 67,4 kg| 160 cm | 59,5 kg | 66,3 kg -1,1
@natascha_ | 78,6 kg|169 cm | 68 kg | 77,9 kg -0,7
@vaju | 84 kg|168 cm | 69 kg | 84 kg
@Cathérina | 123 kg|161,5 cm | 90 kg | 121,8 kg -1,2
@Schmetterling_ | 74 kg|180 cm | 65 kg | 74 kg

delphia680

@Cathérina ach was, mach dir keinen Kopf Wir haben hier alle das gleiche Ziel und unterstützen uns gemeinsam! Hier zeigt keiner mit dem Finger oder sonstwas. Ich hatte auch lang überlegt weil ich hier ja auch einen großen Abstand zu den meisten habe. Ich glaube aber, das ich für mich dieses "an den Pranger stellen" brauche. Es motiviert mich und ich freu mich total wenn ich wieder ein bissi weniger eintragen darf.

@Simisunshine danke ich bin gespannt wann der Stop kommt. Man hat ja meist einen Punkt an dem man für eine Weile festhängt und nix weiterzugehen scheint. Zumindest auf der Waage..

schmetterling_

Hallo! Dürfte ich bei euch mit auf die Liste? Mein Startgewicht und derzeitiges Gewicht sind 74kg, Ziel sind 65kg bei einer Körpergröße von 180cm.
Da bei mir das Schwangerwerden wegen Pco nicht klappen will versuch ichs jetzt mal mit einer Gewichtsreduktion. Wenn ich nur nicht so gerne essen würde