Gemeinsam Abnehmen 3.0

izime

@delphia680 bitte mein Gewicht übernehmen - ich steh und steh und steh und es tut sich nix 😭

BibiLeni

@delphia680 mein Gewicht bitte auch übernehmen...es hat sich nix getan...ich war krank und hab nichts gemacht und gegessen worauf ich Lust hatte

Lavazza1984

@delphia680: Gewicht heute 88,8. Gewichtsabnahme seit Start: 5,6 kg.

Kristl

@delphia680 Gewicht 87.5 mom geht wieder nix vorwärts

Ka_rin

Ich probiers morgen noch einmal. Hab lt Waage seit Mittwoch 1,5 kg zugenommen, obwohl ich eigentlich brav war 😩🤔

Medusa

@delphia680 heute 62,6 ein kleines plus also. Die Woche war ich allerdings 2x essen und hab daheim Kuchen und Tiramisu gemacht... Muss auch mal sein

fräulein sowieso

@delphia680 62,8kg! Furchtbar momentan

jesssie

@delphia680 80,5 ich glaub minus ein kg. Langsam aber doch passiert was.
Mal schauen wie es nach Ostern aussieht. Bin die nächsten eineinhalb Wochen bei meiner Mama. Wiegen gibt‘s dort keines, weil keine Waage 😁

Cookie1985

Ich wiege mich diese Woche nicht, es waren viel zu viele Fastfood-Tage diese Woche

vertikalballerina

Guten Morgen!

Also, Umfangmäßig ist einiges weg - Gewichtsmäßig nur wenig.
Das kann ich mir eig. nur durch Muskelzunahme erklären (die sind ja schwerer als Fett).
Ich bin mittlerweile dabei angekommen jeden Tag Yoga zu machen und abends die Faszien zu rollen + spazieren gehen (wenns das Wetter das zulässt)

Heute waren es 76,6 kg. (-1,1 kg)

Cassi

Mpf - 71,8kg @delphia680

300g mehr als letzte Woche X_X

Isus

90,5 kg - krieg den 9er ned weg

kathi0816

Ich lass mal die 58 eintragen, gestern war ein böser Tag ) und sonst schreib ich. Nächste Woche halt bisl mehr minus!

Gitti087

@delphia680 88 (0,5 kg mehr als letzte Woche) aber ich hab seit MI wirklich alles mögliche in mich reingestopft ...

So richtig besser wirds wohl erst nach Ostern werden.....

Ka_rin

Von gestern auf heute -1,5kg 😂 keine Ahnung was da die Waage immer zusammenphantasiert 🙈Heute hab ich 75,2 @delphia680, glaub gleichgeblieben..

SusiEV

@delphia680
67,0 Kilo

Danke und liebe Grüße Susi

Ela85

Heute gewogen und endlich tut sich wieder ein bisschen was 77,2

suse

61.4

moni85

Hallöchen an alle Abnehm-mamis. Junior ist nun über 5 Monate- hab zwar alle ss kilos scho langr weg, aber ich war ja vorher auch nicht dünn. Also gehts jetzt ran an den speck. Ich mach eh schon lange wieder sport, fit mit baby und kanga. Wenn da nicht grad diese Lust auf schoki wäre. Durchs stillen nehm ich zur zeit nix ab, kein Wunder wenn ich so nasche. Nun möcht ich doch langsam schauen wieder a bessere struktur reinzukommen und da ist eine gruppe abnehmwütiger mamis grad richtig, schätz ich.

Wann ist wiegetag und welches Ausgangsgewicht geb ich an? Vor der Geburt oder das aktuelle? @delphia680 ist wohl fürs notieren zuständig

OoookarinoooO

69,0 ....tut sich momentan nicht viel

Bienchen_321

oh ich hab vergessen mich zu wiegen ...
@delphia680 bitte das Gewicht von der Vorwoche übernehmen!

zuckerpuppe

Bitte Gewicht übernehmen
Warum feigelts grade so?!?!?

delphia680

@moni85 Hallo in der Runde Bitte mit dem aktuellen Gewicht einsteigen Also brauche ich von dir das aktuelle Gewicht, dein Zielgewicht und dann jeden Samstag das neue, spätestens Sonntag bitte. Viel Erfolg und einen kurzen aber effektiven Weg ans Ziel

delphia680

Gemeinsam verdünnisieren wir uns








Wie man sich füttert so wiegt man!


User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@delphia680 | 106,5 kg| 169 cm | 75 kg | 95,5 kg -11
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 62,8 kg -10,2
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,7 kg -8,3
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 88 kg -7,0
@lisa_90 | 91,4 kg| 160 cm | 70 kg | 84,7 kg -6,7
@Lavazza1984 | 94,4 kg| 172 cm | 85 kg | 88,8 kg -5,6
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 83,4 kg -5,3
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 75,2 kg -4,8
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 170 cm | 80 kg | 91,7 kg -4,7
@Bienchen_321 | 94,9 kg| 168 cm | 83 kg | 90,3kg -4,6
@Cookie1985 | 68,3 kg| 168 cm | 58 kg | 64,0 kg -4,3
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | ?? kg | 59 kg -4,0
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm | 55 kg | 58 kg -3,8
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 73,3 kg -3,7
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 kg -3,5
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 80,4 kg -3,4
@Cathérina | 123 kg| 161,5 cm | 90 kg | 120 kg -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 73,3 kg -3,7
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80,5 kg | -2,5
@Medusa | 65 kg| 175 cm | 61 kg | 62,6 kg -2,4
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@Cassi | 73,9 kg| 163 cm | 67 kg | 71,8 kg -2,1
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 76,6 kg -2,0[/b]
@SusiEV | 69 kg| 166cm | 64,9 kg | 67,0 kg | -2,0
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 86,1 kg -1,9
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 85,9 kg -1,9
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@suse | 63,1 kg| 174 cm | 58 kg | 61,4 kg -1,7
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 69 kg -1,7
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 92,9kg -1,6
@melina | 67,4 kg| 160 cm | 59,9 kg | 65,8 kg -1,6
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 70 kg | 77,2 kg -0,8
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 78 kg -0,6
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 90,5 kg -0,5
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 89,0 kg -0,5
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 84 kg
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,4 kg

delphia680

Helllooooo Ladies I'm back in Geschäft ... naja zumindest muss ich mir jetzt mal mit der Krücke aufn Popsch hauen ) Das geht ja so nicht weiter. Und alle anderen Muffelnasen- gogo Gadghetto weiter gehts. Jetzt haben wir ja 2-3 Wochen hier so rumgekrebst, es wird Zeit das wir alle wieder gemeinsam Gas geben Einige haben ja wieder ein paar Plätze wett gemacht, nächstes Wochenende möchte ich wieder ein paar mehr Zeilen verschieben

Cookie1985

Ich häng zur Zeit total. Die gnaze letzte Woche war eine einzige Cheat-Week!
Und dabei kommen die Ostern erst!
Kann mich auch überhaupt nicht für Sport aufraffen.....

kathi0816

Danke für die tolle Liste immer @delphia680! Und mein neues Ziel sind bitte 55 kg beim nächsten mal aber ich schreibs - wenn ich nicht vergesse - beim nächsten mal wiegen nochmal dazu, dann brauchst nicht wegen mir extra herum tun

Jaaaa ich geb dir voll Recht, neue Motivation bitte, Wochenende war ein Mega cheat Wochenende... Ab heute geht's wieder brav weiter vil werd ich heute ne runde mit den Kids tanzen und vil draußen bisl anfangen spielen, dann hab ich wenigstens bisl Bewegung gemacht! Heute Abend kommt mein Mann erst spät heim, und hab mir vorgenommen wenn die Kids schlafen bisl Sport zu machen! Haltet mir die Daumen das ich abends meine Motivation noch finde )

Am Wochenende möchte ich hier endlich unter 58 kg schreiben dürfen! Das ist mein Wochenziel

Wünsche euch allen einen schönen Tag Mädels!

delphia680

@kathi0816 schön geändert
Ich werde mich jetzt mal an die nächste Wäsche schmeißen.. Bissi bügeln im sitzen, nachher die Küche machen .. Mein GöGa der Scherzkeks glaubt, es sei hilfreich wenn er alles in der Küche stapelt... wenn ich dann aber durch die Gegend hoppel um was zu tun motzt er mich an, ich soll das Bein hochlegen *facepalm* Hab nicht vor zu warten, bis die Spülmaschine ein eigenleben entwickelnt! Und er scheint zu denken tagsüber hab ich die Heinzelmännchen da )
Ich möchte die Woche 1kg schaffen. Weiß zwar noch nicht genau wie, aber wird schon!

moni85

@delphia680 ich starte mit 84kg , bin 1,68 groß und mein ziel ..... hmh 72 wären net schlecht. Fürn anfang möcht ich einfach die 8 loswerden.

Wie schauts bei euch aus? Machts ihr diät, eine bestimmte ernährungsform(zb lowcarb) oder achtet ihr einfach auf gesund und ausgewogen??? Würde mich interessieren!
Wenn Sport , welchen?

delphia680

Ooookay. Vergessen wir das mit dem Kilo die Woche *facepalm* Na ich schreibst mal zu "startschwierigkeit"

@moni85 bei mir ist's Ernährungsumstellung und wenn ich wieder den Fuß normal belasten darf kommt mal Gartenarbeit und Ergometer dazu

ifmamkl89

@moni85 gesunde ausgewogene Ernährung und Süßes in Maßen. Dazu 2-3x/Woche Crosstrainer und Spaziergänge

claudschgi

@moni85 ich mach eine abgeschwächte form von 10in2. Also ich esse mo/mi/fr nichts.
Sport nehme ich mir die ganze zeit vor, aber bis jetzt fehlt da noch die Motivation

moni85

@claudschgi das macht meine Schwester- find ich echt hardcore, nix zu essen. Respekt dass man das durchhält- hab das mal versucht nix für mich! Jetzt kommt eine diät eh nicht in frage da ich voll stille. Stillst du?

claudschgi

@moni85 in letzter zeit hatte ich leider eh ab und zu einen ausrutscher. Aber solange ich es großteils durchziehe ist es ok für mich.
Nein ich stille nicht mehr. Sonst könnte ich es eh auch nicht machen.

kathi0816

Guten Morgen!
Bei mir ist das echt interessant, da geht's kurz bisl rauf und dann ist - so wie heute - dann auf einmal weniger als zuvor! So darfs weiter gehen!

kathi0816

Soooooo ruhig hier Mädels!
Wie geht's euch?
Mein Gewicht ist echt lustig, schwanke immer mindestens 1 Kilo auf und ab täglich, aber schreck mich deswegen gar nicht, ich weiß ja das es oft am nächsten Tag wieder weniger ist!. Hier sind beide Kids krank, aber ja, das ist momentan trotzdem kein Problem für mich 'normal' zu essen, gestern war zwar mci dabei Nachn Kinderarzt, aber da ich nur mittags und eben das mci essen gegessen habe, war es Kalorien technisch trotzdem ok, wenn auch nicht gesund!

Ka_rin

Ich schwank auch täglich, aber bin so happy das jetzige Gewicht trotz bisschen naschen und essen halten zu können. Und bin so stolz, dass mir alles zu groß ist. Sind ja doch 10kg weniger als letztes Jahr 😀Mir passt eine Weste wieder, die mir 1 Jahr vor der ersten SS, also vor 4 Jahren schon nicht mehr gepasst hat 😍1 kg mag ich auf jeden Fall in 8 Wochen noch weniger haben. Dann sitzt das Kleid für eine Hochzeit noch ein bisschen lockerer ☺️

delphia680

Mir gehts da aich so das ich gerade einfach zufrieden bin zu halten. So richtig hab ich die Kurve noch immer nicht wieder gekriegt aber wenigstens kein Plus derweil.

Ka_rin

Dann schaun ma jetzt, dass wir über Ostern das Gewicht noch halten und dann starten ma wieder durch 💪🏻😀

izime

Also ich denke bei mir wird es Zeit für ne neue Waage weil gewichtstechnisch geht lt der Waage nix weg aber komischer weise pass ich in ne Hose die mir bis jetzt zu klein war 🙈

moni85

Ich muss ja zugeben dass es mich schon sehr anspornt hier mein Gewicht wöchentlich bekannt tu geben um gesünder zu essen. Kein gusta auf schoki..... man will sich ja nicht schlecht vor anderen fühlen wenn man + hat und andere minus- denke das hilft mir ganz gut. Bin gespannt auf Samstag und vor allem wies nach ostern ausschaut

Cookie1985

Ich halte momentan meine 64kg, trotz dem vielen Schlemmen und naschen. Und Ostern kommt erst

Aber ich möcht ja mind. noch 4kg runter vorm Sommer. Aber ohne Sport wird das kaum gehen. Ich kann mich aber überhaupt nicht aufraffen momentan! Fitnessstudio ist finanziell noch nicht drinnen und daheim fehlt mir eindeutig die Motivation. Und das bissi Spazierengehen machts Kraut halt auch net fett...

sunha13

Mädls wie hieß nochmal auf YouTube dieses workout? Einige von hier hatten das gemacht ich glaub es ging 28 Tage oder so?

moni85

Shred von jillian michaels @sunha13 hab etliche dvds von ihr zuhause!! Sind echt hartcore aber suuuuuper!

kathi0816

sunha13 schrieb: »

Mädls wie hieß nochmal auf YouTube dieses workout? Einige von hier hatten das gemacht ich glaub es ging 28 Tage oder so?

Ich denke du meinst fit in 4 Wochen! Hab ich auch schon mal gemacht! gewisse Dinge gehen echt rein )

Ka_rin

Ich mach Fit in 4 Wochen schon seit ca 7/8 Wochen und finds immer noch toll 👍🏻

sunha13

Danke euch, fit in 4 Wochen das war's.. @moni85 da gibt's aber nur dvds oder?

izime

Mädels ich habs wir haben gar kein Übergewicht - unsere Körper produzieren einfach vvvviiieeeelll zu viiiieeelll hyaluron was dafür sorgt das unsere Körper straff und aufgeplustert sind 🤪🤪🤣🤣

SusiEV

@delphia680

Weil ich morgen und Sonntags im Ostertrubel sicher vergesse, habe ich mich heute (allerdings nach dem Frühstück) gewogen!
Immerhin 66,9 Kilo! Noch genau 2 Kilo to Go! Und das trotz 1/8 Rotwein an jedem Abend

Liebe Grüße und euch allen schöne Ostern

Susi

Julie79

Hallo, ich versuche auch gerade meine Kilo´s in den griff zu bekommen. Hatte schon 74kg und bin gerade auf 71kg, Bitte @delphia680 könntest du mich auch in die Liste aufnehmen? Obwohl ich überlege ob das gescheit ist vor Ostern :-)

74kg - 159 - 64kg - 71kg

Ich habe mir mal 64kg als Wunschgewicht vorgenommen. Das ist glaub ich das Gewicht was ich dann mit normalen essen auch halten kann. lg und schöne Feiertage Julie