Gemeinsam abnehmen #4

Gitti087

Jetzt hab ich 5 Tage ganz konsequent gegessen und heute ist mir leider ein Schokohase über den Weg "gelaufen" (und noch viele andere Süßigkeiten auch *HändevorsGesicht*)

Doch find das nicht weiter schlimm - muss auch mal sein - solange ich morgen wieder konsequent bin!

delphia680

@moni85 10wbc - 10weeks Body challenge ist das

@melina ich war vorhin noch auf einen Sprung bei meinen Nachbarn was vom Kuchen hinbringen. Bei der Gelegenheit hab ich mir ihm drüber gesprochen (er ist Arzt und mega sportlich und abnormal gesund unterwegs ) ). Er meinte auch -auf mich persönlich bezogen- das ich ganz normal weiterlaufen lassen kann wie ich es bisher gemacht hab. Weil ich ja nur schlechtes gegen gesundes Essen ausgetauscht hab und da absolut nix dagegen spricht im Gegenteil. Das wird auch dem OGTT zugute kommen in meinem Fall.

delphia680

Gemeinsam verdünnisieren wir uns








Wie man sich füttert so wiegt man!


User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@delphia680 | 106,5 kg| 169 cm | 75 kg | 95,5 kg -11
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 63,3 kg -9,7
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 81 kg -8,0
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 115,2 kg -7,8
@lisa_90 | 91,4 kg| 160 cm | 70 kg | 84,7 kg -6,7
@Lavazza1984 | 94,4 kg| 172 cm | 85 kg | 88,2 kg -6,2
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 83,1 kg -5,6
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 170 cm | 80 kg | 91 kg -5,4
@Cookie1985 | 68,3 kg| 168 cm | 58 kg | 63,0 kg -5,3
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 74,8 kg -5,2
@Bienchen_321 | 94,9 kg| 168 cm | 83 kg | 90,3kg -4,6
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 73 kg -4,0
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 kg -3,5
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 80,4 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 84,7 kg -3,3
@Cathérina | 123 kg| 161,5 cm | 90 kg | 120 kg -3,0
@Cassi | 73,9 kg| 163 cm | 67 kg | 71 kg -2,9
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80,5 kg | -2,5
@SusiEV | 69 kg| 166cm | 64,9 kg | 66,6 kg | -2,4
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 68,6 kg -2,1
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 76,6 kg -2,0
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 85,9 kg -1,9
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@suse | 63,1 kg| 174 cm | 58 kg | 61,4 kg -1,7
@Medusa | 65 kg| 175 cm | 61 kg | 63,2 kg -1,7
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 92,9kg -1,6
@melina | 67,4 kg| 160 cm | 59,9 kg | 65,8 kg -1,6
@mamima | 66,5 kg| 173 cm | 63 kg | 65,2 kg -1,3
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 70 kg | 76,7 kg -1,3
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,4 kg -1,2
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 89,9 kg -1,1
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 83,1 kg -0,6
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 89,9 kg -1,1
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 89,0 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 84 kg
@julie79 | 71 kg| 159 cm | 64 kg | 71,6 kg +0,6
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 70 kg
@Sandra_Bi | ?? kg| ??? cm | ?? kg | ?? kg

Sandra_Bi

@delphia680 ich sollte dir vl auch noch meine Werte sagen 😅Aktuell: 77kg
Größe: 166cm
Ziel: 62kg

izime

Hab mich heute wieder auf die Waage gestellt ... ich glaub jetzt läufts hab schon wieder nen halben kg weniger...💪 das motiviert natürlich noch mehr 😊

Gitti087

@delphia680 danke dass du mir bereits die 81 kg gönnst -leider sind es noch 87 die abgenommenen Kilos hingegen stimmen!!

Es reicht allerdings wenn du es das nächste Mal änderst!!

suse

62.2 X_X

Ela85

Ich hab mich heute auch drauf gestellt, 75,3 sind 1-4kg weniger seit sonntag so kanns weitergehen

delphia680

ups @Gitti087 na ich füg eh noch die Daten von @Sandra_Bi ein da mach ich das gach mit..war wohl doch schon zu früh gestern/heute

delphia680

Gemeinsam verdünnisieren wir uns








Wie man sich füttert so wiegt man!


User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@delphia680 | 106,5 kg| 169 cm | 75 kg | 95,5 kg -11
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 63,3 kg -9,7
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 115,2 kg -7,8
@lisa_90 | 91,4 kg| 160 cm | 70 kg | 84,7 kg -6,7
@Lavazza1984 | 94,4 kg| 172 cm | 85 kg | 88,2 kg -6,2
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 83,1 kg -5,6
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 170 cm | 80 kg | 91 kg -5,4
@Cookie1985 | 68,3 kg| 168 cm | 58 kg | 63,0 kg -5,3
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 74,8 kg -5,2
@Bienchen_321 | 94,9 kg| 168 cm | 83 kg | 90,3kg -4,6
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 73 kg -4,0
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 kg -3,5
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 80,4 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 84,7 kg -3,3
@Cathérina | 123 kg| 161,5 cm | 90 kg | 120 kg -3,0
@Cassi | 73,9 kg| 163 cm | 67 kg | 71 kg -2,9
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80,5 kg | -2,5
@SusiEV | 69 kg| 166cm | 64,9 kg | 66,6 kg | -2,4
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 68,6 kg -2,1
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 76,6 kg -2,0
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 85,9 kg -1,9
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@suse | 63,1 kg| 174 cm | 58 kg | 61,4 kg -1,7
@Medusa | 65 kg| 175 cm | 61 kg | 63,2 kg -1,7
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 92,9kg -1,6
@melina | 67,4 kg| 160 cm | 59,9 kg | 65,8 kg -1,6
@mamima | 66,5 kg| 173 cm | 63 kg | 65,2 kg -1,3
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 70 kg | 76,7 kg -1,3
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,4 kg -1,2
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 89,9 kg -1,1
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 83,1 kg -0,6
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 89,9 kg -1,1
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 89,0 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 84 kg
@julie79 | 71 kg| 159 cm | 64 kg | 71,6 kg +0,6
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 70 kg
@Sandra_Bi | 77 kg| 166 cm | 62 kg | 77 kg

SusiEV

@delphia680

66,3 Kilo!
Trotz täglicher Gummizeug-Nascherei! Aber mit den Twins bleibt man den ganzen Tag in Bewegung

Danke, liebste Grüße und nochmals HERZLICHSTE GRATULATION

Lavazza1984

@delphia680: Gewicht heute morgen: 87,2 kg. Abnahme bisher: 7,2 kg.

moni85

@delphia680 wie wäre es dir lieber: nur das aktuelle minus, das aktuelle gewicht oder auch die gesamte Abnahme? Hier sinds diese Woche -0,4kg/ 82,7kg

Ka_rin

Ich kämpf noch immer gegen die Osterkilos 😒
Steh bei 75,2 @delphia680

Ela85

75,3 also -1,4kg die woche

delphia680

@moni85 mir reicht das aktuelle Gewicht!

kathi0816

Ich wieg mich morgen früh!

claudschgi

@delphia680 114,5 kg wenigstens ist wieder a bissl was runter.

Isus

@delphia680 bitte gewicht von vorwoche übernehmen, hat sich ned viel getan - bin aber selber schuld.

zuckerpuppe

77,0

izime

Nachdem ich gesündigt habe leider nur 84,6 kg @delphia680 🙈

kathi0816

Mein Gewicht darf auch stehen bleiben!

Cookie1985

Vergessen zu wiegen, aber ist wahrscheinlich eh besser so

melina

so, heute mal der wahrheit ins Gesicht geschaut aktuell 68,2kg also ein plus von 2,4kg... tja, somit hab ich beschlossen nächste Woche die nicht so gesunde aber effektive "Kornspitzdiät" zu machen um die überschüssigen Kilos schneller runter zu bekommen, danach werde ich wieder nach BC essen.

ifmamkl89

90,9. Bin zufrieden nächste Woche will ich die 8 sehen!

mamima

mein gewicht ist unverändert 😊 @delphia680

OoookarinoooO

68,4 ....sehr langsam

lala29

71,6 yeah!! @delphia680

Ich hoffe Ende April auf 69 zu sein!

lala29

@melina was ist die kornspitzdiät??

Cassi

Tja 71,9 kg, @delphia680, also ein Plus von knapp einem Kilo.

Naja, war nix anderes zu erwarten mach den letzten beiden Wochen

Mit meinem Dirndl wirds jetzt verdammt knapp, ich bin nicht sicher, dass ich das bis 5. Mai schaffe Mir ist grad echt zum Heulen zumute.

melina

@lala29 da hat man einen wochenplan nach dem man isst. Ich persönlich werde den aber nur 1 Woche machen, nur damit halt die 2 kg auch gleich mal wieder weg sind. Auf Dauer ist für Plan nicht zu empfehlen.

Kann gerade kein Foto einfügen vom Plan aber einfach mal in Google eingeben dann findest den eh gleich

delphia680

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Wie man sich füttert so wiegt man!


User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@delphia680 | 106,5 kg| 169 cm | 75 kg | 95,3 kg -11,2
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 63,3 kg -9,7
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@lisa_90 | 91,4 kg| 160 cm | 70 kg | 84,7 kg -6,7
@Lavazza1984 | 94,4 kg| 172 cm | 85 kg | 87,2 kg -7,2
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 83,1 kg -5,6
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 170 cm | 80 kg | 90,9 kg -5,5
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 71,6 kg -5,4
@Cookie1985 | 68,3 kg| 168 cm | 58 kg | 63,0 kg -5,3
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 75,2 kg -4,8
@Bienchen_321 | 94,9 kg| 168 cm | 83 kg | 90,3kg -4,6
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 kg -3,5
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 80,4 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 84,6 kg -3,4
@Cathérina | 123 kg| 161,5 cm | 90 kg | 120 kg -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80,5 kg | -2,5
@SusiEV | 69 kg| 166cm | 64,9 kg | 66,3 kg | -2,7
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 70 kg | 75,3 kg -2,7
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 68,4 kg -2,3
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 76,6 kg -2,0
@Cassi | 73,9 kg| 163 cm | 67 kg | 71,9 kg -2,0
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 85,9 kg -1,9
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@suse | 63,1 kg| 174 cm | 58 kg | 61,4 kg -1,7
@Medusa | 65 kg| 175 cm | 61 kg | 63,2 kg -1,7
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 92,9kg -1,6
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77 kg -1,6
@mamima | 66,5 kg| 173 cm | 63 kg | 65,2 kg -1,3
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 89,9 kg -1,1
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 82,7 kg -1,0
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 89,9 kg -1,1
@melina | 67,4 kg| 160 cm | 59,9 kg | 68,2 kg -0,8
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 89,0 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 84 kg
@julie79 | 71 kg| 159 cm | 64 kg | 71,6 kg +0,6
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 70 kg
@Sandra_Bi | 77 kg| 166 cm | 62 kg | 77 kg

delphia680

Juhu endlich mal wieder ein bissi was runter. Minimal und ich war auch schonmal auf 94,9....aber wenigstens bewegt sich mal wieder was nach der langen Durststrecke!

Vaju

Ich meld mich endlich mal wieder! Zuerst 2 Wochen krank, dann Geburtstag vom Großen, dann 2 Wochen Urlaub.
Aber seit einer Woche bin ich voll dabei, am 24.4. sttell ich mich dann nach Ewigkeiten wieder auf die Waage und hoffe es zeigt sich bissl was. Ich ess brav ab 16 Uhr nichts mehr. Am Wochenende nicht ganz gelungen, aber waar auch nicht ausufernd

Cookie1985

Hat schon jemand Erfahrung mit den FitMeal-Boxen? Hört sich ja sehr interessant an....

kathi0816

Guten Morgen Mädels!
Wie geht's euch? Wie geht es dir @delphia680, wie ist das eigentlich, probierst du jetzt nur Gewicht zu halten oder zu reduzieren? Wäre es überhaupt gesund anzunehmen in der Ss? Da kenn ich mich gar nicht aus!

Ich bin wieder mit der Liste auf gleich, hab jetzt noch meine Tage, jetzt weiß ich warum bisl mehr oben war und einige Tage geblieben ist!
Nächste Woche sind wir 4 Tage Urlaub. Aber da wir eh mit den Kids aufn Kinderbauernhof sind und einige Unternehmungen machen wollen wirds denk ich Gewicht technisch nicht schlimm werden!
Aber ich merke das ich mir jetzt gerade schwerer tu das auf der Waage weniger Word. Naja schau ma, am Sport haperts halt... Aber soweit bin ich jetzt eh zufrieden. Nur das wabbelige stört mich noch etwas!

delphia680

@kathi0816 guten Morgen
Wirklich weiter reduzieren wirds nicht spielen, aber halten wäre super- was ja auch wieder einem reduzieren entspräche denn das gewicht würde ja normalerweise zwangsläufig rauf gehen.. In meiner ersten ss hab ich auch etwas Gewicht verloren- da hab ich aber nix gemacht ausser auf den Zucker zu achten. Da hatte ich bei den Untersuchungen immer bissl weniger bis zum Stillstand am Schluss und nach der Entbindung direkt 10kg weniger.
Ich hab am 8. Termin beim Gyn da werde ich das mit ihm besprechen, aber ich denke es spricht nichts dagegen alles zu belassen. Hab ja nix geändert ausser gesund zu essen und durch den Kiga der Großen hab ich jetzt auch mehr bewegung, weil ich immer wenn ichs hingebracht hab gleich noch eine Stunde mit der Kleinen dranhänge mit strammen Spazieren gehen.

Wir waren ja die Woche 2 Tage weg und haben es uns gut gehen lassen, das war dann ein kleiner Schock auf der Waage, aber heute war ich wieder auf Listenstand GsD

kathi0816

Ahh ok, also ich hab in beiden Schwangerschaften einiges zugenommen, beim ersten um einiges mehr als beim zweiten Mal da hatte ich aber auch Ss - Diabetes und musste mich halten. Bzw nach jeder Ausnahme Bewegung machen damit der Wert passt )
Ja mit dem Frauenarzt besprechen ist sicher das beste!

Aber ich bin trotzdem guter Dinge das ich die 55 kg noch schaffen kann, auch wenns jetzt noch langsamer geht. Aber seit der ersten Schwangerschaft habe ich es zwar immer aufs Ausgangsgewicht geschafft von 58, drunter bin ich aber nie gekommen!Jetzt hab ich ja schon bisl weniger!
Aber ich bin einfach schon stolz was ich in relativ kurzer Zeit geschafft habe!

zuckerpuppe

@delphia680 toll, dass du weiter so motiviert bleibst
Es muss ja wirklichnicjt total ausarten mit dem gewicht und wenn du in Absprache mit dem Arzt wirds für dich und das Buzi passen

Ich warte auf meine Mens, müsste die nächsten Tage kommen, ich fühl mich auch schon soooo dick und aufgedunsen ~X(
Blöde wassereinlagerungen.

Waage ist übrigens kaputt, ich setze also diese Woche aus

SusiEV

@delphia680
Da am WE volles Programm angesagt ist und ich sonst garantiert vergesse, kommt das Update bereits heute: 65,8 Kilo! Somit bin ich nur noch einen Magen-Darm-Virus vom Ziel entfernt
Und dann muss ich unbedingt straffen und definieren!

moni85

Hier läuft's weiterhin prima. Wies genau aussieht sagt mir morgen die Waage- wollt mich mal zwischen wiegen, aber konnte wiederstehen. Aber schwiemu meinte gestern: na du bist aber jetzt scho gscheit zamgangen, vom hintern is ja gar nix mehr da ) ) war nochmal ein ansporn so weiter zu machen.

1und1istgleich4

Ohoh... Ich hab glaub ich in dem neuen Thread noch keinen einzigen Kommentar abgegeben! ) *FACEPALM*

Ich bin momentan recht motiviert, also seit Montag jetzt. Mal schauen was sich bis morgen oder SO tut ... \:D/

izime

Guten Morgen bei mir is die Woche einiges weiter gegangen @delphia680 neues Gewicht 83,5 💪💪

Isus

@delphia680 a bissl was ist weiter gegangen - 89.4 kg heute morgen
2x sport letzte woche statt 1x und viel im garten arbeiten hat das viele eis wohl etwas wett gemacht

Da ich nun schon 2 Wochen knapp unter 90 bin, gibts jetzt ein neues Ziel für mich - 87kg - da wär ich dann ausreichend vom 9er weg, dass man nicht mit nem kleinen Ausrutscher wieder drüber rutscht

ifmamkl89

Ich muss aussetzen weil wir im Ausland sind und keine Waage da, vllt auch besser so

lala29

71,7 @delphia680

so, jetzt bin ich auf meinem Gewicht nach der ersten Schwangerschaft

Fehler nur noch 8 bis zum Ausgangsgewicht VOR der ersten Schwangerschaft.
Das wir hart...

Habt ihr auch so Gewichtsgrenzen bei deinen einfach NIX und NIX weiter geht? grrrr

Simisunshine

@delphia680 bin gleich! Langsam wirds eng bis juni noch 3kg zu verlieren...

Lavazza1984

Guten Morgen! Traumhaftes Wetter, traumhaftes Gewicht! Heute morgen: 85,4 kg sprich Abnahme 9 kg! seit Start Wuhuu. @delphia680: Somit habe ich das erste Etappenziel fast erreicht, neues wären 75 kg. DANKE

Ela85

@delphia680 74,1 wieder etwas weniger

Ka_rin

@delphia680 74,8 😊 bin wieder dort wo ich schon mal war 😉