Gemeinsam abnehmen #6

dasbinich

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht



@mirna| 90kg | 168cm| 70kg| 90[kg/b]
@kuki09 | 100kg | 180cm| 90kg| 97,6[kg/b] -2,4kg
@Sorakisu| 86kg | 163cm| 65kg| 77,7[kg/b] -8,3kg
@mIcHeLlE90| 67kg | 150cm| 54kg| 65,5kg 1,5 kg
@wusal86 | 82kg | 167cm| 68kg| 79,5kg 2,5kg
@Sarah83 | 59,5kg | 164cm| 52kg| 57,6kg 1,9kg
@Minimaus27 | | 120,1kg | 162cm| 99kg| 106,1kh -14kg
@germa88 | 104kg I 170cm I 75 kg I93,5kg -10,5kg
@baci | 88,8kg I 178cm I 76 kg I84,6kg -4,2kg
@MamaLama | 79,9kg I 162cm I 62 kg I71,5kg -8,5g
@kleine_erbse 131kg I 160cm I 99,9 kg I116,7kg -14,3
@xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 106,8kg -9,2kg
@wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 60kg - 1 kg
@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 90,8kg -14,2 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 69,9kg -8,1 kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 51,7kg -3,9kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 72,2kg -11,8kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 78,5kg 14,5kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 81,7kg -7kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 59,8kg - 12,2 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 64,8kg - 3,2kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 104,8 kg -10,2kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 79,2kg -16,8kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 76,2kg -2,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 65,1kg -2,9kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 77kg –5,6kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 56,5 kg - 2 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 102,7kg –6kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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dasbinich

Bitte schaut ob ihr eh alle mit Namen auf der Liste seit 🙂 ich bearbeite die Liste immer min Handy und somit seh ich nur das so wie ich es poste 🙈 danke

wusal86

@dasbinich ich bin jetzt bei 77,8 kg
Zwar nix gemacht derzeit, aber stressbedingt abgenommen

Sorakisu

Pfff dieses unhöflich Waagending sieht mich diese Woche nicht mehr 🥺😱
Nein, Spaß ohne, ich bekomm gerade das erste Mal meine Tage seit ich letzten Juni schwanger geworden bin. Ich glaub mein Körper dreht grad ein bisschen am Rad 😂

germa88

@dasbinich 93,3

XTeufelchen32X

Ich stehe momentan 🙃 nächstes Wiegen setzte ich aus - meine Tage kommen..

Salo24

Halloooo ich würde auch gern mitmachen vlt kann ich mich dann motivieren mehr zu machen bin 160 groß und würd gern die letzten schwangerschaftskilos wegbekommen von 64 auf 55-58🤪

mIcHeLlE90

65,9...Mens sei dank🙄@dasbinich

Minimaus27

@dasbinich 105,8

BiKa

@dasbinich 76,8

niki060685

@dasbinich 90 genau es geht wieder schleppend voran! 🙄

dasbinich

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht


@Salo24| 64kg | 160cm| 55kg| 64[kg/b]
@mirna| 90kg | 168cm| 70kg| 90[kg/b]
@kuki09 | 100kg | 180cm| 90kg| 97,6[kg/b] -2,4kg
@Sorakisu| 86kg | 163cm| 65kg| 77,7[kg/b] -8,3kg
@mIcHeLlE90| 67kg | 150cm| 54kg| 65,9kg 1,1 kg
@wusal86 | 82kg | 167cm| 68kg| 77,8kg 4,2kg
@Sarah83 | 59,5kg | 164cm| 52kg| 57,6kg 1,9kg
@Minimaus27 | | 120,1kg | 162cm| 99kg| 105,8kh -14,3kg
@germa88 | 104kg I 170cm I 75 kg I93,3kg -10,7kg
@baci | 88,8kg I 178cm I 76 kg I84,6kg -4,2kg
@MamaLama | 79,9kg I 162cm I 62 kg I71,5kg -8,5g
@kleine_erbse 131kg I 160cm I 99,9 kg I116,7kg -14,3
@xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 106,8kg -9,2kg
@wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 60kg - 1 kg
@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 90kg -15 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 69,9kg -8,1 kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 51,7kg -3,9kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 72,2kg -11,8kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 78,5kg 14,5kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 81,7kg -7kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 59,8kg - 12,2 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 64,8kg - 3,2kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 104,8 kg -10,2kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 79,2kg -16,8kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 76,2kg -2,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 65,1kg -2,9kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 76,8kg –5,8kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 56,5 kg - 2 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 102,7kg –6kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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Mami_Maus

Ich bin wieder auf 79,9 oben... ich kann mich derzeit einfach nicht zamreißen...
Hab schon mega Angst vor der Weihmachtszeit mir den vielen Kekse 🙈

MamaLama

Ich halte nach wie vor. Hab Sportmotivation, aber gessn wird was am Tisch kommt 😂

Enjoy

Hallo ihr lieben.
Hab schon lange nichts von mir hören lassen.
Bin mittlerweile auf 78,2 kg (also - 20 kg 😍) und hab das auch bisher erfolgreich gehalten. Wünsche euch noch viel Erfolg, ich selbst Kämpfe mit den letzten paar Kilos.
75 kg war immer mein absolutes Wunschgewicht 😇

niki060685

89,2 🤗

Sorakisu

Die Waage zeigt 77,0 (@dasbinich) so gefällt mir das.
Montag starte ich mal eine 14 Days-Abs-Challenge von ChloeTing. Die YouTubeVieos die man dazu sieht sind ja nicht schlecht, bin echt gespannt.

Nadine_

@dasbinich 77,1kg 🙃

BiKa

Ich steh diese Woche. Die rote pest steht an und ich ess zuviel Schoko 😳

Salo24

Ich stehe im moment auch... meine waage hat den geist aufgegeben🤭😂

MamaLama

Ich mach nächste Woche wieder weiter. Waren irgendwie viele Änderungen, hab’s nicht ganz geschafft am Ball zu bleiben.

germa88

@dasbinich 92,7

wuhselwuh

Keine Ahnung was die Waage sagt aber ich bin danke Home Office wieder mehr Sport motiviert, da ich pro Tag ca 2 Stunden mehr Zeit habe.
War schon zweimal für ne Stunde im Fitnessraum und einmal an der Switch für RingFit.
Morgen kaufe kch mir noch Gymondo für ein Jahr

Minimaus27

@dasbinich "dank" corona bin ich jetzt auf 103.8kg das zumindest iwas positives an der Situation gibt 🙈😅

wuhselwuh

@dasbinich bin heute wieder auf 61 gewesen
Aber ich bin trotzdem voll motiviert, mein Home Office Sport Monat durchzuziehen.

Cookie1985

Falls jemand Interesse hat: bei Gymondo gibts momentan -50% auf die Jahresmitgliedschaft. Sind dann nicht mal 4€ im Monat.

Ich bin gerade in meiner Detox-Phase (als Vorbereitung) und starte nächste Woche mit einer Stoffwechselkur bzw. Stoffwechseloptimierung.
Dann geht hoffentlich mal wieder beim Gewicht was weiter, nach dem ich ja nur mehr stehe...

wuhselwuh

@Cookie1985 hab ich mir gestern auch zugelegt

dasbinich

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht


@Salo24| 64kg | 160cm| 55kg| 64[kg/b]
@mirna| 90kg | 168cm| 70kg| 90[kg/b]
@kuki09 | 100kg | 180cm| 90kg| 97,6[kg/b] -2,4kg
@Sorakisu| 86kg | 163cm| 65kg| 77[kg/b] -9kg
@mIcHeLlE90| 67kg | 150cm| 54kg| 65,9kg 1,1 kg
@wusal86 | 82kg | 167cm| 68kg| 77,8kg 4,2kg
@Sarah83 | 59,5kg | 164cm| 52kg| 57,6kg 1,9kg
@Minimaus27 | | 120,1kg | 162cm| 99kg| 103,8kh -16,3kg
@germa88 | 104kg I 170cm I 75 kg I92,7kg -11,3kg
@baci | 88,8kg I 178cm I 76 kg I84,6kg -4,2kg
@MamaLama | 79,9kg I 162cm I 62 kg I71,5kg -8,5g
@kleine_erbse 131kg I 160cm I 99,9 kg I116,7kg -14,3
@xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 106,8kg -9,2kg
@wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55kg I 61kg
@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 89,2kg -15,8 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 69,9kg -8,1 kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 51,7kg -3,9kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 72,2kg -11,8kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 77,1kg 15,9kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 81,7kg -7kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 59,8kg - 12,2 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 64,8kg - 3,2kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 104,8 kg -10,2kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 75kg | 78,2kg -20,1kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 79,9kg -16,1kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 76,2kg -2,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 65,1kg -2,9kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 76,8kg –5,8kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 56,5 kg - 2 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 103,7kg 2,6kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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Angie_1984

Mah, ich hatte leider einen kleinen Rückschlag, aber jetzt geht’s hoffentlich wieder dahin. @dasbinich 81,6 kg

mIcHeLlE90

@dasbinich 63,5 kg

niki060685

@dasbinich 88,5kg

MamaLama

@dasbinich Zurück auf 72,4 könnte schlimmer sein 😂

kuki09

Bei mir geht's zurzeit gar nix. Bin so unmotiviert und dank Geburtstagen gab's immer wieder mal eine Torte 😅🙈

Minimaus27

@dasbinich 103.5kg

XTeufelchen32X

@kuki09 damit bist nicht alleine mit diesem Unmotiviert-sein. 🙆

germa88

@dasbinich 91;4

Sorakisu

@dasbinich 76,7 kg

Auch Kleinvieh macht Mist 😅

mydreamcametrue

Ich muss etwas berichten, weil ich mich so freue:

Seit 5 Wochen mache ich die Workouts von Pamela reif (komplett kostenlos, es sind YouTube Videos und sie postet auf IG jeden Sonntag Trainingspläne - Anfänger, 30 min, 45 min, Tanzworkouts). Zusätzlich verzichte ich seitdem auf Industriezucker.

Mein Gewicht ist zwar nach wie vor bei 56,5 Kilo aber sogar mein Mann sagt ich schau so schlank aus. Meine cellulite ist weg, die Haut am Bauch gestrafft, ich fühle mich stark, meine Haut ist schön, und die alten Hosen passen wieder. Ich freue mich total!

Hatte zwischenzeitlich wieder etwas zugenommen also in den 5 Wochen auch bissl über 1 Kilo verloren.

Ich mache 45 Minuten 5 mal pro Woche und ich mache es neben meinem Baby, er spielt und krabbelt daweil um mich herum. Klappt super wenn ich es gleich nach dem aufstehen mache 😊

Vielleicht möchte es ja auch einer von euch probieren 😊

MamaLama

Hab ich ähnlich gemacht @mydreamcametrue nur mag ich Pamela reif nicht. Gut, jillian Michaels nervt mich nach vier Monaten auch, aber die geht gar nicht für mich 😂

Gratuliere zum Erfolg.

dasbinich

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht


@Salo24| 64kg | 160cm| 55kg| 64[kg/b]
@mirna| 90kg | 168cm| 70kg| 90[kg/b]
@kuki09 | 100kg | 180cm| 90kg| 97,6[kg/b] -2,4kg
@Sorakisu| 86kg | 163cm| 65kg| 76,7[kg/b] -9,3kg
@mIcHeLlE90| 67kg | 150cm| 54kg| 63,5kg 3,5kg
@wusal86 | 82kg | 167cm| 68kg| 77,8kg 4,2kg
@Sarah83 | 59,5kg | 164cm| 52kg| 57,6kg 1,9kg
@Minimaus27 | | 120,1kg | 162cm| 99kg| 103,5kh -16,6kg
@germa88 | 104kg I 170cm I 75 kg I91,4kg -12,6kg
@baci | 88,8kg I 178cm I 76 kg I84,6kg -4,2kg
@MamaLama | 79,9kg I 162cm I 62 kg I72,4kg -7,5g
@kleine_erbse 131kg I 160cm I 99,9 kg I116,7kg -14,3
@xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 106,8kg -9,2kg
@wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55kg I 61kg
@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 88,5kg -16,5 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 69,9kg -8,1 kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 51,7kg -3,9kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 72,2kg -11,8kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 77,1kg 15,9kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 81,6kg -7,1kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 59,8kg - 12,2 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 64,8kg - 3,2kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 104,8 kg -10,2kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 75kg | 78,2kg -20,1kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 79,9kg -16,1kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 76,2kg -2,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 65,1kg -2,9kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 76,8kg –5,8kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 56,5 kg - 2 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 102,7kg –6kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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wuhselwuh

@MamaLama ich hab von Jillian Michaels eine DVD da, schlank in 30 Tagen. Ich schaff es einfach nicht das durchzuziehen, hab es schon zweimal angefangen und nach 10-15 Tagen immer abgebrochen. Mich nervt dieses täglich.
Machst du täglich Übungen von ihr?

Hab jetzt mit dem 12 Wochen Programm von Sophia Thiel angefangen, hab so einen Muskelkater in Woche zwei 🤦‍♀️

MamaLama

@wuhselwuh Sie hat auch Programme wo man jeden Tag was anderes macht, zB bodyrevolution und bodyshred.
Jeden Tag das gleiche pack ich auch nicht mehr.
Ich muss gestehen ich mach nicht mehr täglich was, geh aber viel spazieren und war wieder laufen.

wuhselwuh

@MamaLama danke dir, dann schaue ich mir das einmal an, wenn ich mit dem einen Programm durch bin.
Ja spazieren gehen wir auch immer und ich versuche so viele Besorgungen wie möglich zu Fuß zu machen und jetzt eben drei mal die Woche Übungen.

Bei mir tut sich nur gar nichts

Aber nicht aufgeben ist die Devise

Sorakisu

Ich glaub die Nerven alle 😅 Ich mach aktuell Chloe Ting

mydreamcametrue

wuhselwuh schrieb: »

Hab jetzt mit dem 12 Wochen Programm von Sophia Thiel angefangen, hab so einen Muskelkater in Woche zwei 🤦‍♀️

Das hab ich vor Jahren schon gemacht. In Kombi mit der Ernährung hatte ich super Erfolge! Nach 12 Wochen hab ich das Jahresprogramm im Fitness Studio dann gemacht und ich war wirklich richtig shredded da. Wünsche dir viel Erfolg! 🍀

mydreamcametrue

Sorakisu schrieb: »

Ich glaub die Nerven alle 😅 Ich mach aktuell Chloe Ting

Wie funktioniert das bzw wo?

Ich mag an Pamela reif dass sie nicht spricht 😂😂 und dass es immer viele kurze Videos sind. Ich war echt überrascht über meine Erfolge, finde es zwar anstrengend aber jetzt nicht so dass ich komplett erledigt war danach.

Nadine_

@dasbinich 76,3kg 🙃

kastanie91

@dasbinich kannst du mich bitte von der Liste nehmen? Ich hab mein Ziel erreicht 😊 danke und viel Erfolg weiterhin an alle 🤗

Sorakisu

@mydreamcametrue ist auch eine Youtuberin. https://www.chloeting.com/program/
Hat verschiedene Programme. 2 week Abs Challenge ist auf jeden Fall Intensiv 😂

Mami_Maus

@dasbinich 78,9 kg

Ich denke ich muss jetzt auch mal mit Sport anfangen... bis weihnachten fehlen mir noch knapp 3kg zum Ziel - und es geht derzeit sooo schleppend...



Ich brauch aber was einfaches, mach nämlich außer spazieren mit den Kindern, keinen Sport - schon seit mind 10 Jahre 🙈