Vegane oder vegetarische Ernährung

fraudachs

https://byanjushka.com/ hat auch super Rezepte

dorli

Danke für eure Tips.
Beim Durchlesen wurde mir bewusst, dass nicht fehlende Rezepte das Problem sind, sondern das meine Tochter zu haglich ist. 🙈
Naja, das wird sich auch noch ändern.

Bis jetzt haben wir
Serviettenrolle, Reis und Nudeln mit verschiedenen Saucen
Kartoffel/Gemüse/Nudelauflauf
Süße und Pikante Strudel
Wraps
Palatschinken / Kaiser- und Griesschmarren
Verschiedene Kartoffeln
Kartoffelpuffer
Hirselaibchen
Gemüselaibchen
Chili sin carne
Schwammerlsuppe mit Sterz
Div. Suppen
Gemüse im rohr

Alles immer anders gekocht, je nachdem was gerade da ist.

Nilly

@Dani2511 nachdem die Schwangerschaft lange gaplant war, habe ich ca 2 Jahre davor angefangen Folsäure und Co regelmäßig zuzuführen, da ich ja nicht wusste wann es klappen wird. Plus ernähre ich mich grundsätzlich sehr gesund also gibt es keine Mängel :-) Aber ja ist spannend warum das offenbar nicht nur bei mir so ist. Vielleicht kommt das Baby nach neinem Mann der nicht rein vegetarisch lebt 😂😂😂

Dani2511

Folsäure hab ich auch schon genommen, bevor ich schwanger war. Im femibion 0 sind aber glaube ich außer Folsäure nicht wirklich andere Sachen drinnen. Vielleicht hab ich's aber auch falsch in Erinnerung

Dani2511

Mängel hatte ich auch nie, da ich mich ebenfalls ausgewogen und gesund ernähre. Allerdings ist eben im femibion 1 und darauffolgend halt trotzdem alles drinnen. Ich war im KH auch die einzige, die nach der Geburt keine Eisenpräperate verschrieben bekommen hat, weil ich so gute Werte hatte.

Nilly

@Dani2511 ja das klingt gut. Ds Biogena Produkt Mama Mia enthält grundsätzlich alles was ma vor und während det Schwangerschaft und auch in der Stillzeit braucht. Das nehm ich eben schon lange und fahre damit sehr gut.