Abnehmen aber wie?

Nana

hello (:
also mein kleiner is jz 3 Wochen alt (:
und mit dem stillen funktionierts immer noch nicht also geb ich auf.
jz möchte ich aber das,abnehmen angehn ja ich weiss mim sport muss ich noch warten.
Hab von der ss noch 16 kg drauf möchte aber auf mein wunschgewicht also fast -30kg
Hat jemand tipps?
danke schonmal im voraus

satru

Ich kann mich, wiedermal, nur für weight watchers aussprechen. Auch zuhause, mit eisernen Willen, leicht umzusetzen, nämlich GESUNDE AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG! Viel Obst u Gemüse. mageres Fleisch, dwenig süßes.en richtigen Mix einfach. Sport gehört natürlich auch dazu aber, so wies bei mir ist, wenn ich einfach keine Zeit hab, geh ich.mit Zwerg spazieren. besser als nix u Zwerg.itst auch an der frischen Luft.
aber wenn du mal mit der Ernährung anfangst isz das ja schon mal der erste Schritt. Bewegung kannst eh später wennst wieder darfst machen.

Nana

@satru danke für den tipp

Wunschmama12

Ich kann dir auch nur zu gesunder, ausgewogener ernährung raten. Wenn du dich gut ernährst, gehen die kilos relativ schnell und auf dauer weg, wenn du deine ernährung auf dauer umstellst. Und keine sorge, sündigen darf man genug, wenn mans im großen und ganzen richtig macht!
Wenn du tipps oder infos brauchst, steh ich gern zur verfügung, hab eine ausbildung in die richtung

Nana

@wunschmama12
ja danke kannst dirch darauf einstellen dass ich mich bald melden werde

Wunschmama12

Sehr gerne, würd mich freuen!

Nana

@Wunschmama12 kanns mir bitte eine Privatnachricht schreiben? handy kann ich das leider nicht

Wunschmama12

Erledigt @Nana

Nana

hab gesehn danke