Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

happy

@daja82 ohjeh zucker auch noch. Du arme.
Meine Zucker Werte waren traumhaft niedrig - zum Glück.
Ich hab jetzt die nascherei ein bisschen umgestellt. Mal sehen ob es war bringt.

Kate_87

@daja82 woher weisst du das NUR dein Baby zu nimmt und du nicht??

daja82

@kate_87 weil ich bei einer Untersuchung 300g mehr hatte und die hat das Baby laut Messung, und bei der 2. auch 100g mehr zeigte die Waage und das Baby diese 100h mehr. Mich habe engmaschige Kontrollen, da wird das Baby jedes mal abgemessen und ich gewogen!

daja82

@happy also bei mir hat die Ernährungsumstellung Wunder bewirkt, was die Gewichtszunahme betrifft, aber ich esse absolut nichts süßes mehr und esse nur 1x pro Tag Kohlenhydrate, zum Beispiel wenn ich zum frühstück Brot esse, dann gibt es keine kh mehr am Tag, in Form von Reis oder Kartoffeln, aber in allen Lebensmitteln ist ja ein bisschen was drin.

Mach dich nicht fertig, solange der Arzt nichts sagt, genieße es, nach der ss verlierst du sicher wieder alles!

lilie

16.ssw 4kg , ich muss mich echt zusammen reißen nicht bei jedem hungergefühl gleich eine große portion zu essen. Aber das ist so schwer, karotten und salat geben nicht lange aus.

lilie

@daja82 kannst mir einen tagesessenplan schicken, wie oft ist du? Kannst auch pn! Danke

kosu

Also ich bin jetzt in der 21. Woche und hab 3,5 kg mehr. Hoffe es hält sich weiter so in grenzen. Ich schätze es werden auf jeden fall noch 4 kg von baby und plazenta und fruchtwasser. Aber mehr als 10 kg möcht ich nicht zunehmen.

schnucki

Macht euch keinen Kopf, mir ging es genau so. Habe extrem drauf geachtet was und wieviel ich esse. Und trotzdem knapp 20 kilo mehr gehabt. Jetzt ist mein schatz 7 monate und ich noch 2 kilo von meinem ausgangsgewicht entfernt. Es funktioniert mit ein wenig Disziplin ganz gut☺

samkie

Hab da hrad was gesehn

micky

1 ss 32 kg zugenommen
2 ss 20 kg
3 ss 16kg
Davor hatte ich auch par kg mehr,aber in großen und ganzen bin ich zufrieden. Die haut ist nicht mehr elastisch und schön wie es mal wahr, aber ich kann gut damit leben

Stäbchen

Bin jetzt 21+3 und hab zuerst 2kg abgenommen (Übelkeit) und dann wieder 4kg zugenommen bis jetzt. Achte aber nicht unbedingt auf Ernährung und Sport, aber esse kleine Portionen (bin sehr schnell satt). Ich mach mir überhaupt keinen Stress und wenns 20kg mehr werden, ist es für mich auch ok. :-)

ChaosDeluxe

Hatte bei 1,64m Körpergröße 57kg. Jetzt in der 17. Woche bereits 60,8kg.
Also knapp 4 Kilo mehr.

Wobei ich zu Beginn stressbedingt erst mal rapide abgenommen habe, also insgesamt eigentlich mehr zugenommen habe.

Warum? Dauerhunger seit Woche 6 oder 7. Ich hab überhaupt noch nie so viel gegessen, wie seither - selbst mitten im Halbmarathontraining nicht.

Zusammenreißen? Disziplin? Vergiss es - mein Kreislauf war dagegen, oder mein Blutzuckerspiegel.

Momentan scheint es langsam wieder etwas gezügelter zuzugehen. Ich wache z.B. nachts nicht mehr mit knurrendem Magen und ganz schwummrig vor Hunger auf.

Katja6

ich kenn das und musste mir auch einiges anhören. bin zwar nicht der meinung, dass es so schlimm ist bei mir, aber in der 26. woche merkt man halt was. die vergleiche sind eine frechheit, mir war kotzübel und schwindelig in den ersten 4 monaten. ich musste noch vorm aufstehen was essen, sonst wär ich umgefallen. mir war nur dann kurz nicht schlecht, wenn ich was im magen hatte. hab mich ständig übergeben und gewundert warum ich trotzdem zunehme. hab das ganze gewicht in diesen ersten monaten zugenommen, jetzt fast nichts mehr in letzter zeit, nachdem ich jetzt wieder spazieren gehen und auf die ernährung achten kann. ich bin kein einziges mal in krankenstand gegangen und hab mich einfach durchgekämpft. und wenn dann leute daher kommen, die nichts hatten, für die die schwangerschaft ein spaziergang ist oder meistens (zumindest bei mir wars so) sind das deren männer oder bekannte, die dann kein verständnis für alles andere haben, krieg ich einen anfall. noch dazu hab ich sooo extrem viel wasser, was echt schmerzhaft ist. aber das geht wenigstens von allein wieder weg. bei jedem kuchen hab ich ein schlechtes gewissen und das nur, weil die gesellschaft meint, man sollte nicht zunehmen in der ssw. das ist doch lächerlich. - sooo jetzt mal fest ausgekotzt. :-)

happy

@Katja6 hey. Was sagt denn dein Facharzt? Nur auf das würde ich hören.
Ich hab jetzt schon 18kg mehr - ssw 29. Ich hatte auch ein schlechtes Gewissen. Hab dann mit meiner Ärztin gesprochen. Sie sagte dass es noch passt und ich nicht wirklich aufpassen muss. Ich soll nur drauf achten dass ich nicht zu ungesund esse. Jetzt gönne ich mir schon mal ein Eis oder einen Kuchen. Bei zwischenmahlzeiten greife ich aber jetzt auf Obst zurück.
Ein schlechtes gewissen hab ich jetzt nicht mehr ;-) ich lass es mir gut gehen und genieße es, dass es mir gut geht - vom Wasser mal abgesehen
Mach dir nicht zu viele Gedanken darüber was andere sagen. Ich weiß es is schwer. Aber du bist nicht allein ;-)

Katja6

@happy nachdem ich am anfang recht schnell zugenommen hab, hat sie gemeint ich soll aufpassen, aber sie versteht auch, dass es wegen der übelkeit mühsam ist. jetzt ist ja alles im normalbereich, weil ich dann nix mehr oder kaum mehr zugenommen hab, aber wenn es so weiter gegeangen wär, wärs schon problematisch gewesen. :-) es passt jetzt eh. komischerweise ess ich daheim kaum was, aber in der arbeit beim computer ist es schwierig. ich hab gehört, dass wasser schwerer ist als fett, das beruhigt mich. :-) heute in der nacht hatte ich voll schmerzen wegen dem wasser, hast du das auch?

happy

@Katja6 mir Schmerzen Abends die Beine und Hände. In der Nacht geht es eigentlich.

Katja6

aha ok. gut da müssen wir durch. :-)

Firiel

Vor der SS: 59 kg
Zur Entbindung ET+10 ca. 79kg (also gut 20 kg plus)
10 Wochen später 66 kg (war aber schon auf 64 unten zwischenzeitlich ehe der Schokohunger zuschlug ) ( )

Das meiste Gewicht ging knapp 10 Tage nach Entbindung dann binnen 2 Tagen runter - konnte die Kilos stundenweise purzeln sehen, war alles nur Wasser! (und meine Beine waren v.a. ab Entbindungstag bis dahin HORROR, gingen durch die PDA noch mehr auf ^^)

samkie

Bin jetzt 18 ssw und hab 1 kg zugenommen

sabi

1 ss 35 kilo
2 ss 15

Walpurgia

Bin jetzt 31. SSw und bei + 13 kg ">

roro

30 SSW und bin bei 15kg

SugarSugarBaby

Start bei 67,5 kg / 171 cm.

SSW 37 -> knapp über 90 kg (+22,5 kg), wobei ich vor allem in den letzten beiden Wochen zwei 3kg-Sprünge hatte.

Geburt+4 (Kaiserschnitt) -> 77 kg (-13 kg in 4 Tagen!)

Um die restlichen 10 Kilo mag ich mir jetzt wirklich keinen Stress machen - das wird schon werden.

samkie

21+6
3kg zugenommen

Stäbchen

26+3
6kg zugenommen :-)
@samkie bei 21+3 hatte ich auch so 2,5-3kg zugenommen. Voll ähnlich bei uns 2 ;-)

Patricia26

ich bin jetzt 16+4 und hab 4,8 Kilo zugenommen, zuviel??!!

Tina2102

Bin jetzt bei 33+1 und hab 11,5 kg mehr
@Patricia26 in der 17 Woche hatte ich auch "schon" 4 kg mehr...

Stäbchen

@Patricia26 ich denk nicht, dass es zu viel ist. Ich bin, glaub ich, eher an der unteren Grenze. Aber der Arzt hat das eh im Blick und kann dir sagen, ob zu wenig oder zu viel.
Ich war so neugierig, was man im Durchschnitt so zunimmt und hab das gefunden:
http://www.hipp.de/schwanger/ratgeber/schwangerschafts-gewichtskurve/
:-)

Susi

19+5 = +5 Kg

jay88

38+5
+ 11kg

BiBiii84

Ich hab während der ganzen ss 20 kg zugenommen, paar tage nach geburt waren 10 kg weg und jetz 12 wochen nach der geburt fehlen noch 4 kg aufs ausgangsgewicht.

Nadja30

Habe auch während der ss 20 kg zugenommen hatte aber sehr viel Wassereinlagerungen. Nach der Geburt waren gleich 14 kg weg und jetzt 7 Wochen nach der Geburt passen alle Hosen usw wieder :-)

samkie

@Stäbchen ja total
Man i hoff ja so dass net mehr wie 10kg werden! Bemüh mi eh gscheid

michelle92

Ich hatte die ganze Schwangerschaft über 5kg zugenommen

Katja6

@michelle92 sags uns nur.

michelle92

@Katja6 kann nix machen das ich nicht soviel zugenommen hab

Filiza

Während meiner Schwangerschaft hab ich 20 kg zugenommen
( vorher 55 kg, zur Zeit der Geburt 75 kg )
Mittlerweile sans wieder 62 Kg

Mami1989

Es kommt halt natürlich auch immer aufs Ausgangsgewicht ab, daher sind die Anzahl der zugenommen Kilos nicht aussagekräftig.. Eine etwas fülligere Frau sollte weniger (eventuell sogar gar nichts) zunehmen als eine normal- oder untergewichtige Frau. Im Internet findet man gut aufgeschlüsselte Werte, das Baby alleine wiegt durchschnittlich 3,5kg, dann die Plazenta, die volleren Brüste, das vermehrte Blut, etc..

Katja6

ja eh und wenn man wasser hat, das ja angeblich mehr wiegt als fett, geht das gewicht in die höhe. ich war dünn und hab jetzt so ca 13 kilo. momentan hab ich aber auch keine lust zu verzichten. am dienstag hab ich muki untersuchunh, da muss ich wieder wiegen. fürcht mich schon.

Katja6

@michelle92 ich weiss und ich gönns dir!

dorli

Hallo. Ich bin jetzt in der 36.SSW und hab +18kg. :O :-< (

mom2be

@dorli was war dein ausgangsgewicht? (Musst du aber nicht beantworten ;-) )

arya

ich hab insgesamt 22 kg zugenommen, jetzt fast 4 monate später hab ich noch 9 kg zuviel. ich mach mir aber keinen streß solang ich stille!

dorli

@mom2be Mein Ausgangsgewicht war 55kg bei 1,60m.

Maria903

36+6 & dzt. +19kg

Bugsey

Ich bin mittlerweile in der 26. SSW und hab 3kg zugenommen. Muss aber dazu sagen, dass ich übergewichtig in die SS gestartet bin

Babsy29

Hab in der ersten SS mit 60kg gestartet auf 168cm.
+33kg

babyfive79

Ich bin schon gespannt was die Waage morgen beim Doc sagt...,;-) bis jetzt waren's 5,5kg....25+5 ssw

Crazykate

Ich hab mich in meiner 1. SS sehr bewusst und gesund ernährt, Yoga gemacht, spazieren gegangen etc... 20kg zugenommen. Danach wieder mit bewusster Ernährung, Yoga, Kangatraining und Stillen hab ich ca 9-10 Monate gebraucht, um mein Ausgangsgewicht zu erreichen.
Jetzt in meiner 2. SS hatte ich das Gefühl ich fresse was ich kann, inkl Fastfood, Kaffee, Schokolade und noch so ungesundes Zeugs... 10kg zugenommen und 2 Wochen nach Geburt am Startgewicht gelandet. Natürlich ist mein Bauch noch nicht in Form, aber immerhin...
Kann mir das nicht wirklich erklären. Aber gesunde Ernährung ist offenbar kein Wundermittel zum Traumgewicht. Also esst was ihr wollt, solange ihr es verträgt... Es ist anscheinend ganz egal!

Tina2102

@crazykate-na hätt i das mal vorher gewusst