Schwangerschaftsgymnastik

senikoch

hallo zusammen

bitte um info wann und wo man sich anmelden muss
wie findet ihr das? macht es wer von euch?
Übernimmt die KK oder nicht

Admin

Hallo senikoch,

Schau mal hier ist ein ausführlicher Artikel zu diesem Thema:
Schwangerschaftsgymnastik

Da findest du sicher Informationen die dir helfen.

senikoch

super danke

nina_ck

Du kannst auch in dem Spital nachfragen in dem du Entbindest!
Dort wird meinstens auch Ssgymnastik angeboten

Spitzbua

so ich hol mal das thema wieder hervor Schwangerschaftsgymnastik- vorbereitung, SS-Yoga, Bauchtanz oder was sonst noch alles angeboten wird wie siehts bei euch aus macht ihr sowas oder eher nicht? mich würden eure meinungen dazu interessiern!

cora86

ich mach sowas nicht weil ich aber ehrlich gesagt auch nicht weis was das bringen soll.

Eve

Ich hab in der 1sten Ss Yoga gmacht,was mir im Endeffekt nix bracht hat...deswegn hab ichs diesmal gleich ganz lassen!

Spitzbua

@cora86 auf jeden fall mal den kontakt zu anderen werdenden müttern wies sonst sein wird weiss ich nicht bei der 1.ss bin ich nur einen vorbereitungskurs gegangen da es da solche angebote noch nicht gab auch verständlich im wald4tl ist nicht so die nachfrage als wie zb in wien

@eve ssyoga wie kann i ma des genau vorstellen bzw was hätte es den bringen sollen laut vortragenden? weil du geschrieben hast hat nix gebracht

Tschutschu

gymnastik?????? ich war froh, dass ich vom klo aufstehen konnte....badewanne ganz zu schweigen...

Morgana

@tschutschu danke für den Brüller,.... Ich watschelte mich auch durch die Schwangerschaft...

Spitzbua

@tschutschu warst so kugelrund das die bewegungen schwierig waren? :O ich hatte eher das problem das ich morgens nicht aus dem bett kam

cora86

so ein gruppenkurs ist nix für mich könnt auch nie aerobic oder der gleichen machen ich muss da immer alleine sein und mich auf mich selbst konzentrieren und wie tschutschu gesagt hat ich bin froh wenn meiner in der nähe ist und mir die stiefel auszieht.

Tschutschu

meine güte war ich rund.... das sockenanziehen werd ich nie vergessen :-)

@spitzbua das richtige abrollen ist der schlüssel :-))

mijo

mir gehts so, wies dir ging @Tschutschu
-> tipp zum sockenanziehen: am rücken mit den füßen in der höhe. schaut lustig aus, funktioniert aber super. schwierig is dann nur das wieder aufstehen )

Tschutschu

@mijo den tipp kannst dir in 10 wochen in die haare schmieren....da hast dann nämlich einen erstickungsanfall :-)

mijo

nimm mir nicht meine illusionen hm, dann wird mein bester wohl zum handkuss kommen

Tschutschu

)

Eve

Ich hatte viel Kreuzschmerzen,die hätten durchs Ssyoga besser werden sollen,war aber leider nicht so,wurden eher schlimmer dadurch,und es waren so Beckenbodenübungen dabei,wo sich alles bei der Geburt besser denen sollte,was nich so war,..

@mijo ) des is a guter tipp,den werd i mal versuchen,hab nemlich a probleme damit!
Gestern hab ichs grad noch so,mit den ärgsten verrenkungen geschafft meine Fußnagi zum schneiden ( )

Spitzbua

) drum bekomm i imma a sommerbaby da brauch i kane sockn anziehn aber stimmt fußnägl zwickn horror

tirolerin

sonst nimm einen schulöffel und zieht mit diesem die socken an :-)

Admin

Das Thema ist schon etwas älter, aber hier in unserem Babyforum.at GUIDE findet man zum Beispiel Yoga4Therapy für Yoga in der Schwangerschaft:

http://www.babyforum.at/service/gymnastik-sport-und-fitness.html