Stillen und abnehmen....

happy_mom

Bei einigen klappt das ja suuuuper toll das durchs stillen gleichzeitig pfunde purzeln doch bei einigen (mich inkludiert) leider gar nicht...

Für mich auch eine wichtige Frage;
Wie seht ihr das mit Diäten etc während des stillens?

Danke vorab...

kathi0816

Naja wenn du Zuwenig Nährstoffe usw zu dir nimmst - wird auch dein kleiner weniger haben - und das steht ja auch nicht dafür Oder!?

Ich Tu mir da momentan schwer da ich wenig Appetit hab - aber vil. Wird's ja wieder hab erst vor 15 Tagen entbunden ic. Schau aber trotzdem das ich Was esse - zwecks Milch und da ich vor hab das erste halbe Jahr zu stillen - insofern das es klappt - werd Ich die übrigen Kilos danach angehen wenn noch welche übrig sind...und die die mich davor schon gestört haben ;P

Wunschmama12

Gesunde ernährung ist die allerbeste "diät"!! Da tust du dir und deinem kind nur gutes und du wirst langfristig und gesund abnehmen...

Bettina0510

Wie alt ist denn dein Baby? Ich halte von einer Diät während dem Stillen gar nichts! Ich kann nur von mir reden, ich hab in der ss 16 Kilo zugenommen, bin mit "nur" 6 Kilo plus aus dem Kh Heim. Ich hab 6 Monate gestillt, normal gegessen u nebenbei 2-3 x die Woche Sport gemacht. Meine Maus ist jetzt ca 6 1/2 Monate u ich hab noch 1 1/5 Kilo mehr als vor der ss. Das Stillen selber verbrennt ja Kalorien, wenn du normal ist u ein bisschen darauf schaust, dass du dich gesund ernährst, dann geht das eh von selber! Gib deinem Körper Zeit! Auch mit dem Stillen geht das nicht von heute auf morgen! Ich war auch sehr ungeduldig, aber es wird schon! Für mich war wichtig, dass ich Sport mache, damit alles gestrafft wird! Wenn ein paar Kilos drauf geblieben wären, wär mir das auch egal gewesen! Alles Gute

happy_mom

Ich stille schon seit 11 monaten
aber hab in der ss gute 25kg zugenommen... vim denen noch 10 hartnäckig picken blieben sind... aber werds jetzt mal mit gesunder ernährung und süßigkeitsverbot versuchen