Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Wir specken ab! #2

mini

@mijo ) Ich hab Lifesum geschrieben damit das iwie "einheitlicher" is. Im Prinzip is das gleiche wie Myfitnesspal.

hkmaus1989

@mijo bitte

mijo

ok ) ja weißt eh, ich kenn mich mit so (mädchen-)sachen nicht so aus ) is eine neue welt für mich ) @mini

mini

@mijo Macht ja nix.
Du Mädchen du, hättest F. gefragt der weiß das sicher als Profi-Prinzessin. )

mijo

na, kennt er auch nicht ) hab grad gfragt ) ...da hätt ich jetzt schön gschaut, wenn er das gewusst hätt )

mini

@mijo Ich aber auch. )

jacqueline

@mini ja das passt. Mein Startgewicht 68,2. Methode LC und Lifesum.

stefanella

Bin gespannt was die Waage heute anzeigt (ja, ich steig auch manchmal zwischendurch drauf ). Konnte gestern nicht mehr zu Abend essen, weil ich so lang unterwegs war und ich duschen dem Essen vorgezogen hab. Magdalena war schon so quengelig (und mein Holder noch mehr, weil er auch schon so hungrig war und erst kurz vor mir heim gekommen ist ).
Wenn das keinen Erfolg gebracht hat werd ich zickig.

Michi15002

@mini bin schon auf 73,0 stimmt in der Liste nicht aber macht nichts!

memi

)

sternchen83

@memi ) ) ) ) )

ich kenn noch den spruch ,dass die waage sagt"gehts runter ihr 2 idioten,einer nach dem anderen " )

Claudia2606

)

mijo

) ) )

memi

Ich hab grad so einen guster auf was zum knabbern aber keine nüsse mehr daheim

lisa_90

Voll gesündigt heute. Jetzt ist mir voll schlecht! wähhh

mijo

ich war heut wandern. ich. :O ..dafür gabs palatschinken

JMarionL

Kann mir mal jemand Lebensmittel verraten die KEINE KH haben? Egal was ich koche.. ich komm nicht auf 0.

lisa_90

Ich glaub alle LM haben KH. Und man sollte auch welche essen. Sind ja sehr wichtig für den Körper und das Gehirn!

Claudia2606

Palatschinken am abend sind nicht so LC oder? :-S

hkmaus1989

@jmarionl
fleisch hat null kh....
und so wie lisa schon richtig gesagt hat is "null" auch nicht gut.aaaaber das gehirn braucht keine kh - es kann auch gut ketonen verwerten die ein produkt des fettstoffwechsels sind.

hier:
"Andere Gründe, nicht zu tief mit dem Carbs zu gehen – zumindest nicht auf unbestimmte Zeit – wären diese:

Die Schilddrüsenhormone werden reduziert, dadurch sinkt die Körpertemperatur und gleichzeitig der Kalorienverbrauch im Ruhezustand. Bei Menschen mit wenig Körperfett führt das normalerweise zu Fettzunahme, wohingegen es bei übergewichtigen Leuten andersrum ist."

mini

Es heißt ja LOW Carb und nicht ZERO Carb..
Man sollte glaub ich unter 40g KH/Tag bleiben.

hkmaus1989

@mini
das ist individuell.jeder hat eine andere grenze.

hkmaus1989

@claudia
haha nein aber wenns aus dinkelmehl gmacht sind dann is es auf jeden fall "gesünder".hauptsache kein weizen sondern langkettige kh

mijo

gibts eine gesunde variante zu dinkelmehl? dinkel vertrag ich nämlich nicht.

Claudia2606

@hkmaus1989 hab mal von dem mandelmehl gehört. Wie ist das? Wo kriegt man sowas?

hkmaus1989

@mijo leider nein.du kannsts nur mit anderen mehlen versuchen.mandelmehl,kokosmehl,kichererbsenmehl,sojamehl...

hkmaus1989

@claudia ich bestell alles über amazon mandelmehl hab ich aber selbst noch nie versucht sondern einfach gemahlene mandeln stattdessen genommen.

JMarionL

Ich möchte ja auch nicht am Tag komplett auf 0 kommen, sondern zumindest am Abend:-)

Hab gestern mal ausgerechnet wie viele kalorien ich zu mir nehmen sollte. Rein Interesse halber. Da kam soviel raus, dass ich mein tageslimit nur mit meinen Kaffee erreichen würde. Haha. Ich glaub ich mach ne kaffe Diät!:-)

Scherz. Ich bin eh zufrieden wies mittlerweile läuft mitn abnehmen...und wenn ich noch a bissi strenger wäre würds noch besser gehen, aber ich will nicht auf alles verzichten:-)

Essen wird Kinder auch LC mit, oder kocht ihr extra? Ich koche zbsp extra für meinen.

hkmaus1989

für kinder ist lc nicht geeignet deshalb koch ich auch extra.
das viele eiweiß schädigt die nierndln.

Morgana

@mijo Buchweizenmehl?

memi

Gestern war die Hochzeit meines bruders.. glaub das war zuviel schlemmen
Ich esse bis mittag kh und dann verzichte ich darauf

stefanella

Ihre glaub bei mir tut sich derzeit auch nicht viel. Weiß aber nicht warum. Eigentlich ess ich nicht wesentlich mehr. Aber mal sehen. Ich find schon wieder meinen Rhythmus. Will nicht wieder zunehmen. (
Hab mir vorgestern paar Oberteile gekauft und zwei davon waren in 38. Hab mich so gefreut!

mijo

seit ich abnehme, is mir dauernd so schlecht vom magen her.. bauchweh hab ich auch dauernd.. war das bei euch auch so? legt sich das wieder? ...ich hab aber keinen hunger oder so. also davon is nicht.. :-/

hkmaus1989

@mijo vlt weil sich dein magen verkleinert?isst du wenig?

stefanella

@mijo
Isst du was mehr das du vorher nicht oder nur selten gegessen hast?

mijo

nein, ich hab 1.545 kalorien am tag, also eh wirklich genug, wenn ich drauf schau, dass es nicht allzuviele kohlenhydrate sind @hkmaus1989

@stefanella na eigentlich auch nicht :-/ hm... na wird sich schon wieder legen

hkmaus1989

1.500?is aber recht wenig.das is fast mei grundumsatz...
ich sollt 2.000 essen und das obwohl ich null sport mache.

memi

September is a gaaaanz schlecht monat! Mein bruder, meine mama und ich haben Geburtstag. Mein bruder und der schwiegerpapa heiraten
Hoffe die waage nimmt ma das ned zu übel

Meli1988

Wow bin so begeistert hab schon die ersten Komplimente gehört das ich so abgenommen hab kanns gar ned glauben das ma de paar kilo schon so sieht ;-)

mini

Ab Dienstag ist endlich wieder abnehmender Mond! ^:)^ )

memi

Nimmt ma der mei fett ab? )

hkmaus1989

na wenigstens einer der abnimmt.... :,D

mini

@hkmaus1989 & @memi )

Werdets sehn in den nächten zwei Wochen geht was. \m/

fenjasmama

Oh @mini dein Wort in Gottes Ohr

memi

Na i bin gespannt

stefanella

Glaub ich werd diesmal keinen Erfolg haben. Mal sehen.

georgia

Ich hoffe es geht auch bald was bei mir .....

fenjasmama

-0,2

Haserl1

@mini -0,8 bin jetzt also bei 79,8!!! \m/

hkmaus1989