Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Wir specken ab! #2

Meli1988

+0,2 ich habs befürchtet

hkmaus1989

so,jetzt war ich drauf.
is gleich geblieben.gut.hatte auch null bewegung die woche nachdem das wetter so besch***** war....muss mich wohl daran gewöhnen im haus mehr treppen zu steigen oder die wii wieder mehr nutzen

Sabine90

-/+0...
Jetzt könnt's dann aber mal wieder runter gehen

lisa_90

-1kg wuhuuuuuu \m/ \:D/ ich freuuuuuu mich!!
@mini aktuelles Gewicht ist jetzt 72.1 kg, bis jetzt erst -3.9 kg seit Juli aber ich möcht jetzt disziplinierter sein. Abnehmmethode FDH und Lifesum.
Danke @mini für die unglaublich tolle liste. Schade dass das Etappenziel rausgerutscht ist.

hkmaus1989

@sabine90 ich versteh dich!das denk ich mir jetzt auch schon seit 1 monat...

emilia

+/- 0kg

es war eine harte woche :-q

Mami1989

+0,4, aber hab 1/2cm Bauchumfang verloren.. Naja. Hab schon mit Schlimmerem gerechnet nach dem Wochenende, da gab's drei Tage gar kein LC im Urlaub X_X

Kara78

Hi @mini
Für mich -0,8kg
92-19,1=72,9

Schöne woche an allen!

jacqueline

+0,1 also hab ich nun 64,8.

stefanella

hkmaus1989 schrieb: »

Ebenfalls.

Leider + 0,3 kg. Mein Freund hat Spaghetti Bolognese gekocht und da kann ich keine kleine Portion essen. X_X

Also jetzt 64,5 kg, d.h. noch 3,8 kg bis zum nächsten Etappenziel und eine bisherige Abnahme von 6,3 kg.

Nächste Woche hätte ich dann gerne wieder einen Erfolg.
Allerdings hatte ich gestern einen persönlichen kleinen Erfolg - hab die Hosen raus geholt die ich vor der SS an hatte. Natürlich passen die meisten noch nicht, aber das haben sie vor der SS schon nicht... ) ABER zwei die ich mir quasi direkt vor der SS noch gekauft hab passen wieder! \m/ \:D/

memi

112,1 na immerhin -0,4 besser als nix
Noch 3,1 und i hab die ersten 10kg geschafft

JMarionL

94,2kg-2,3kg=91,9
:-)

ankr83

+ca. 2kg , ich glaube meine Waage ist kaputt. 72,3 kg :eek:

mini

Ich hab -1,2kg und bin nun auf 73,3. Damit hab ich selbst nicht gerechnet. Mal sehen obs so bleibt.

mijo

+2,1 :-w

cora86

Kostet die Lifesum app was?

mijo

meine "myfitnesspal" is gratis und dürfte das gleiche sein @cora86

mini

Lifesum ist auch kostenlos.

Michi15002

Ich trau mich momentan nicht auf die Waage. Laura ist so anstrengend dass ich nicht mal zum kochen komm. Ernähr mich von Schokolade ....

cora86

Irgend wie geht das runterladen von der app nicht.

stefanella

Ich hab das mit der App vor ein paar Wochen probiert, aber war mir zu blöd. )
Ich weiß ja theoretisch wieviel ich essen darf das es funktioniert. Aber sag das mal jemand dem Fresssack in mir...

Sabine90

@hkmaus1989
Ja irgendwie frustrierend ... Aber Start ma mal positiv in die neue Woche ^^

hkmaus1989

@sabine genau!nur nicht aufgeben

Haserl1

@mini Du kannst mich aus der Liste nehmen. :x

stefanella

@Haserl1
????????

lisa_90

@Haserl1 wieso? Is was im Anflug? :bz

kathi0816

Hab total vergessen zu wiegen, sorry Mini, nächste Woche wieder... Diesmal wäre sicher ein Plus vorne gewesen Junior ist momentan mehr als nur anspruchsvoll

Haserl1

@stefanella und @lisa_90 Nein, nein. @-) Werde in nächster Zeit nicht im Babyforum sein.

stefanella

@Haserl1
Dachte schon du bist wieder in besseren Umständen. )

Haserl1

@stefanella Das wäre mein Untergang. )

lisa_90

@Haserl1 dachte auch an Nachwuchs wegen dem herzal smile von dir.
Na dann lesen wir dich hoffentlich bald wieder.

JMarionL

Mittlerweile bin ich mit meiner Abnahme sehr zufrieden. Nach langem stillstand rührt sich wieder was. Die ersten 21kg gingen innerhalb von 5 Monaten weg und dann stand ich 1jahr:))
Dank LC geht's langsam aber doch weiter. Ich bin glücklich. Wenn's so weiter geht, schaffe ich es bis Ende des Jahres leicht auf mein ausgangsgewicht:-) juhuu

memi

Wenn ich brav weiterhin einen halben kilo pro Woche abnehme (was ma reichen würde) gehn sich bis zur Weihnachtsfeier noch 6kg aus

Chrissy88

Hallo Mädels ... ich hab hier ja immer nur still mitgelesen...

Hatte ja vor ca. 2 Jahren mein maximal rekord gewicht von 150!!kg
Hab danm 10 Hosen größen verloren. Und prompt wieder eine zugenommen obwohl ich ganz brav gegessen hab.
Tja die sdunterfunktion is schuld hat sich dann rausgestellt und jetzt hab ich die letzten 5 Tage 3kg abgenommen :-)

Musste das jetzt loswerden.

memi

Hab jetzt scho angst vor Mittwoch
Mit so einem ehemann kann man ned annehmen

jacqueline

Ich könnte momentan auch nur rein mampfen. Der horror.

georgia

Bin auch nur am essen essen..... Montag gehts los ich faste 40 tage

stefanella

@Chrissy88
Wow super! Bewundernswert wenn jemand so viel abnimmt.

@memi
Was macht der Böse denn?


Ich lass mich überraschen, hoff aber das ich mich wieder besser halten kann. Möchte sooo gern endlich eine 63 sehen. Am liebsten ja eine Zahl mit 5 davor, aber dafür muss ich wohl noch ein bisserl brav sein.

mini

Unsere Abspeckladies
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Nick	Startgewicht – Abnahme = Aktuelles Gewicht (Methode - Zeitraum)
@ankr83	85,5kg – 13,2kg = 72,3kg ( seit Mai 2014)
@bastian	100,2kg – 3,2kg = 97,0kg (LC seit August 2014)
@emilia	91,0kg – 2,7kg = 88,3kg (LC & Lifesum seit Aug. 2014)
@fenjasmama	93,8kg – 2,4kg = 91,4kg (Sport/kein Abendessen seit Aug. 2014)
@Fluffy84	63,3kg – 0,0kg = 63,3kg (Sport/kein Abendessen seit Aug. 2014)
@Haserl1	81,0kg – 1,2kg = 79,8kg (gesündere Ernährung seit Aug. 2014)
@hkmaus1989	106,0kg – 20,8kg = 85,2kg (LC seit Feb. 2014)
@jaqueline	68,2kg – 4,6kg = 64,8kg (LC und Lifesum)
@JMarionL	94,2kg – 2,3kg = 91,9kg (LC seit Juni 2014)
@kara78	92,0kg – 19,1kg = 72,9kg (Lifesum seit April 2014)
@kathi0816	62,0kg – 5,6kg = 56,4kg (gesunde Ernährung seit Mai 2014)
@lisa_90	76,0kg – 3,9kg = 72,1kg (FDH & Lifesum)
@Mami1989	68,5kg – 9,1kg = 59,4kg (LC seit Mai 2014)
@Meli1988	62,0kg – 2,6kg = 59,4kg (LC seit ?)
@memi	119,0kg – 6,9kg = 112,1kg (LC seit Juni 2014)
@Michi15002	80,0kg – 7,0kg = 73,0kg (LC seit Mai 2014)
@mijo	91,9kg + 2,1kg = 94,0kg (Lifesum seit September 2014)
@mini	103,5kg – 30,2kg = 73,3kg (LC seit Mai 2013/März 2014)
@Sabine90	110,0kg – 47,2kg = 62,8kg (FDH & LC seit Mai 2013)
@stefanella	70,8kg – 6,3kg = 64,5kg (gesündere Ernährung seit Juni 2014)
@sternchen83	76,0kg – 3,0kg = 73,0kg (FDH seit Juni 2014)

mini

Mah, ich sags euch furchtbar ist das mit mir zur Zeit. X( X_X
Ich will endlich die 69 sehn.. kanns ja nicht sein bitte.

Mami1989

@mini: wir sind grad ganz spontan am Weg nach Grado und kommen erst in der Nacht von Donnerstag auf Freitag zurück. Nimm mich bitte nicht von der Liste, kann diesmal leider kein Gewicht posten, weil wir dort bestimmt keine Waage haben! Bin aber weiterhin dran und wiege mich dann nächste Woche wieder brav

mini

@mami1989 Bleibst natürlich auf der Liste.
Viel Spaß wünsch ich euch!

Mami1989

Danke @mini

stefanella

Ich will endlich wieder überhaupt einen Erfolg sehen. Was ist da jetzt mit dem blöden abnehmenden Mond?!

georgia

Ich bin ab morgen dabei !!!bitte daumen drücken !

tramonto

an die low carb damen:
habt ihr vorschläge, was ich meinem freund in die arbeit mitgeben kann?(er mag auch abspecken mit mir)
bisher hab ich linsen-zuchini-hendl curry gemacht, kartoffelgulasch mit ganz wenig kartoffeln, fleisch mit gemüse in allen variationen(wird fad mit der zeit) ... wok, topfen blattspinat laibchen mit jogurtsauce.
Mit beilage kann ich schnell mal was machen, das ihm schmeckt zum mitnehmen aber so ... hmmmm vielleicht fällt euch was ein?

hkmaus1989

@tramonto minipizzen aus haferflockenteig und belegt wie er es halt mag.
teig geht so:
250 gr topfen
150 gr haferflocken
1 ei
1tl backpulver

alles vermengen.boden ausrollen (am besten mit frischhaltefolie dazwischen weil er bissi klebrig is).
bei 180 grad 10 min vorbacken und dann belegen und nochmal rein in den ofen.

tipp zum kartoffelgulasch:
wenn du die kartoffeln vorher extra kochst und dann erst zum gulaschg gibst dann is es auch lc-konform denn die stärke hast du ja zuvor schon rausgekocht (der schaum der sich beim kochen bildet ).

ansonsten burger oder thunfischmuffins mit salat.
ich weiß ja leider nicht was deiner gerne isst bzw nicht mag.

tramonto

hey danke ... sind das nicht zu viele haferflocken für low carb? klingt aber gut ... danke für den tipp wegen dem gulasch!!! super wusste ich gar nicht ... warum kennst du dich so gut aus? hab grad noch an aufläufe gedacht ... hast du da ideen @hkmaus1989

hkmaus1989

nein.haferflocken sind gute carbs.sie werden anders verstoffwechselt.sowie vollkornprodukte

bitte
ach,ich beschäftige mich intensiver damit

aufläufe?klar ich schick dir ein paar sachen per pn wenn ich zeit hab!ansonsten schau mal auf meine fb-seite "LOW CARB Rezeptzone".da findest du sicher auch was

tramonto

oh ok schau ich gleich