Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Wir specken ab! #2

mini

@Fluffy84 Ganz genau wie du sagst. Das Gewicht ist ja im Prinzip eh egal. Sicher für einen selbst ist es die Kontrolle, aber für andere is das ja echt sowas von Blunzn.

@Haserl1 Wui, Magnum Mandel. @-) Hast da schonmal probiert auf die Minis umzusteigen? Ein Magnum Mandel hat 300kcal. Also das is ein richtiger Brummer.
Ich würd dir empfehlen wenn du nascht es bewusst zu tun. D.h. eine kleine Menge nehmen und hinsetzen und dann essen. Nicht nehmen und einstopfen, grob gesagt. Ich hab mir so das Naschen echt abgewöhnt. Eis ist natürlich immer so eine Sache, aber plane mein Essen tagsüber fast immer so ein, das ich mir ein Goodie gönnen kann wenn ich es möchte und es funktioniert bisher super.

@Fluffy84 Naja, das Mehl ist halt schon tödlich für LC. Also wenn du dir Brotrezepte für LC durchliest wirst du sehen, das da vllt 40-50g Mehl oft nur drin sind, und dann sehr spezielle wie Pfeilwurzmehl oder Mandelmehl. Viel wird mit Magertopfen gemacht.
Ich sollte bei LC eine Menge von 40g KH/Tag nicht überschreiten und das hast locker drin wennst 2 Scheiben normales Brot isst, egal ob selbstgebacken oder nicht.

Fluffy84

Ok verstehe @mini. Mich hat nur das Wort "ungesund" verwirrt. ich mahle zb selber und das wird soooo ein super leckeres und frisches Mehl, ungesund ist das sicher nicht. Aber ich weiß jetzt eh was du meinst . Mandelmehl klingt interessabt, hab ich noch nie gehort

mini

Ich meinte damit ungesud im Sinne von: Lieber 200g Hülsenfrüchte (Hausnummer) als eine Scheibe Brot.

Fluffy84

Ja verstehe @mini. Im Sinne von Abnehmen wollen eben.

mini

@Fluffy84 Nicht nur aufs Abnehmen bezogen, ich fang danach sicher auch nicht wieder an mit meiner Semmelorgie. Maaaah ich liebe Semmeln und Brot. X_X )
Aber dann ist meine Verdauung wieder komplett lahmgelegt. Das ist ja total irre.
& ich hätte es NIE für möglich gehalten mich nur durch eine Ernährungsumstellung so viel fiter zu fühlen. Also was Essen eigentlich ausmacht war mir nie bewusst.

Aber is eh logisch, früher musste man sich viel bewegen für wenig Essen (Steinzeit) und da gabs ja auch fast keine KH und heute muss man sich wenig bewegen für viel Essen. & man muss echt nachdenken was man isst weil überall die KH schlummern..

Fluffy84

@mini ja das ist wirklich so. Man ist was man isst.... Und ja, heute ist das schon sehr viel schwieriger. Ich hab mal eine Doku über die Leute in Texas gesehen, dort ist es ganz normal Übergewicht zu haben. Teilweise sind die richtig richtig dick. Eine Frau fährt ihre Kinder zb zur Bushaltestelle die nur 200m entfernt ist.....da läuft schon was schief.

mini

@Fluffy84 Ja, da rennt definitiv irgendwas schief. Ich war aber früher auch so faul. X_X
Mit Ralph jetzt ha sich das zum Glück geändert und mit Sicherheit auch deswegen, weil ich nun wenigermit mir rumschleppe an Gewicht. Allein aus der Badewanne wieder aufstehen. Das war richtig krass damals, da hab ich oft das Wasser ausgelassen und dann merkst du richtig wie schwer du wirst und jetzt ist das natürlich ganz anders..
& ich war immer von der Sorte das es mich persönlich nicht gestört hat eigentlich, weil ich einfach zu gern gegessen hab. Aber der KiWu hat dann in mir was ausgelöst, vor allem als mir dämmerte das es vielleicht aufgrund des Gewichtes nicht klappt. & seitdem ist mein Ehrgeiz unbezwingbar. Weil natürlich mein größter Ansporn jetzt ist, das Ralph nie in der Schule gehänselt wird für seine dicke Mama oder so. & ich mit ihm am Spieplatz mitlaufen kann, wobei das bis dato kein Problem war nur man wird ja auch nicht jünger..

Da muss man halt auch unterscheiden ob man so 5-10kg zu viel hat oder so wie ich 40-45 (wenn ich nach Idealgewicht gehe)
Wenn ich an meinem Wohlfühlgewicht bin (hoffe das es so ist) hab ich 38kg abgenommen. Ich erschrecke selbst bei dem Gedanken daran WIE viel das eigentlich ist.

Haserl1

@mini Hast du für LC ein eigenes Buch, das du empfehlen kannst?

Mami1989

@Haserl1: ich hab "Low Carb - das 8 Wochen Progranm", da sind viele Rezepte drinnen und "Low Carb - das Kochbuch" von GU.

Und zum Brot: ich backe heute selbst eines, ganz ohne Mehl. Dafür mit Mandeln, Leinsamen, Sesam und Magertopfen. Mal sehen, wie es schmeckt

Haserl1

@Mami1989 Super, danke schön. :-)

JMarionL

*heul* ich wurde bestraft weil ich n halbes Kilo zugenommen hab... schluchts... steh nicht mehr auf der Liste.....schnief

hkmaus1989

@mini kommen die nicht mehr auf die liste die zugenommen haben?:(((

sternchen83

@JMarionL das war wohl eher ein versehen von @mini

@hkmaus1989 nein es bleiben auch die in der liste,welche zugenommen habenes wurden nur mal welche aus der liste genommen,die sich einfach nicht mehr gemeldet haben bzw mitgemacht haben,da die liste dann zu voll wurde und man kaum noch jmd dazu nehmen konnte und so unntötig platz blockiert wurde

mini

Klar seid ihr noch dabei, aber ich brauch die neuen Daten von euch und zwar wenns geht in der Form in der die neue Liste gestaltet ist. Ich musste sie umformatieren weil mir die freien Zeichen ausgingen.

JMarionL

Was meinst du mit neuen daten? Und welche form?

sternchen83

Startgewicht – Abnahme = Aktuelles Gewicht (Methode - Zeitraum

so @JMarionL schreib dein startgewicht / was du schon abgenommen hast/ wieviel du aktuell wiegst / wie du abnimmst und seit wann

cora86

Was ist nur los mit mir?
Zuerst eine ganze Packung Rügenwalder Teewurst mit Olivenbrot gegessen und jetzt einen Marillen Kuchen XXL.
So wird das nie was.

emilia

@cora86 morgen ist ein neuer tag - den gehst du mit mehr disziplin an, dann wird das schon! >:D<

JMarionL

Neues Startgewicht 94,7
Aktuell 93,5
Also -1,2
Seit juni 2014
Versuche zur Zeit mit Low Carb abzunehmen.
Ziel wären erstmal 80

hkmaus1989

106 - 22,6 = 83,4
(LC; seit Februar 2014)

Haserl1

Also ich mach schon wieder die "Morgen fang ich an -Diät". (

georgia

Und ich bin nur am süsses essen

Michi15002

@mami1989 hast du ein rezept vom brot für mich? Das klingt interessant!

stefanella

@mini
Eben, ich will mir kein Ziel setzen das ich nicht wirklich erreichen und schon gar nicht halten kann. Da stress ich mich nur.
Das du die LC-Sache so gut durchziehen kannst finde ich super. Für mich wäre es ehrlich gesagt nichts. Also mal für's Abendessen oder zwischendurch, aber auf Dauer nicht. Ich ess viel zu gerne Nudeln und Reis. Nach einer Woche kannst mich einliefern wegen Teigwarenentzug. Wäre für mich einfach nicht durchführbar. Aber so einen Kuchen würde ich schon gerne mal probieren. Mal sehen.

@cora86
Solche Tage gibt es leider. Ich wollt gestern Abend meine Suppe essen (hab mich den ganzen Tag drauf gefreut, weil sie recht gut geworden ist) und dann hat sich das Geschnetzelte von gestern auf meinen Teller gezaubert. )

lisa_90

Trotz 3 Tagen auf der Alm und nur fressen, nur +0, 2 kg.
Ausgangsgewicht: 76 kg
Abnahme seit juli: - 3, 1 kg
Aktuell: 72, 9 kg
Wunschgewicht: 58 kg
Erstes Etappenziel: 69 kg

JMarionL

Mein Abendessen gestern, war n Bier:-) das war mein 1. Alkohol seit 5 Monaten ca:-)

Morgana

Frage an die Low Carb Ladies bzw. @mini

Darf man Buchweizenmehl auch nicht nehmen? Denn es ist ja eigentlich kein Mehl.... :-?

Baileys

@stefanella ich brech nieder mit deinen Kommentaren )

stefanella

@Baileys
) Alles Fakten.

ankr83

Ausgangsgewicht (ein Tag vor der Geburt) - 85,5kg
Abnahme seit mai- 15kg
Mom. Gewicht: 70,5kg
Wunschgewicht: 62,5kg

Mami1989

@Michi15002: ich hab das Rezept in den Rezepte-Threat gepostet

Michi15002

@mami1989 danke !

Morgana

Morgana schrieb: »

Frage an die Low Carb Ladies bzw. @mini

Darf man Buchweizenmehl auch nicht nehmen? Denn es ist ja eigentlich kein Mehl.... :-?

@mami1989 weißt du es eventuell?

mini

Ich hab grad einige Low Carb Rezepte gefunden mit Buchweizenmehl, dürft also ok sein. Aber so genau weiß ichs leider nicht. :-??
Google doch einfach mal danach, dann findest auch gleich Rezepte. @Morgana

Mami1989

@Morgana: ja, das kannst du verwenden. Ich würde es allerdings trotzdem eher weniger nehmen

sternchen83

ich muss gestehen,bei uns gabs heute farschiertenbraten =P~ so lecker :P X_X

aber es war so witzig wie ihn meiner gmacht hat(ja er kocht einfach lieber und auch besser als ich ) ..er meinte zu mir,er hat eine überraschung drinnen versteckt und ich meinte nur "jö ein verlobungsring 8-> "
darauf meinte er nur "nö leider nur eine bratwurst(statt ei) ) und ich nur so :-<<br>
aber es war sooo witzig "> gut gschrieben hört sichs nicht ganz so lustig an vl,aber wollts einfach mitteilen

stefanella

@sternchen83
Ich musste grad fett grinsen. ) Könnte auch ein Gespräch zwischen meinem und mir sein.
War heute auch ein böhöööses Mädi. Dabei war die Waage heute so gut zu mir. (Ja, ich steig hin und wieder auch so drauf ).

sternchen83

@stefanella ja dann kannst da ja in etwa vorstellen,wie wir so drauf sind manchmal )

was hast denn gmacht,dass du ein böses mädi warst

stefanella

@sternchen83
Am Abend eine viel zu große Portion Schinkenfleckerl gegessen. Liegt mir jetzt noch im Magen. Die Gier ist ein Hund...

kathi0816

Ich setz wahrscheinlich am Mittwoch aus, durch Geburtstag, Feiertag und Schlafmangel ist das alles andere als eine Diät momentan... Ich überlegs mir aber noch..Vil. Trau ich mich ja doch... Mag aber ohne schlechten Gewissen morgen Torte essen usw..

stefanella

Ich hoff die Orgie gestern haut mich nicht zu arg zurück. )

@kathi0816
Mmmmhhh... Torte...

JMarionL

Seit ca 10 Tagen mache ich LC. Und ich habe mich komplett umgestellt...und es macht mir nix aus.
Was mich aber nervt ist die Brot geschichte:-) darum hab ich mor das Gute Abend Brot vom Hofer gekauft. Find das sehr gut:-)

Aufgefallen ist mir, dass ich jetzt sehr nach schokolade lechze... Ganz komosch... Denn ich war nie ein schokotiger...hmmm darum gibs jetzt bald kaffe u kuchen um meine gelüste zu befriedigen:-)

Ach ja.. ca 1 cm bauchumfang hab ifh weniger...whup whup:-)

NatalieChrstos

Ich wiege heute ein bisschen weniger als vor meiner Schwangerschaft, aber irgendwie sieht es anders aus als vorher ;-)
Zudem habe ich eine Schildddrüsenerkrankung, da kann ich diäten was ich will, abnehmen ist relativ schwer.
Vor 2 Monaten habe ich mit Mrs. Sporty angefangen und es tut sich etwas! Muskelmasse wird mehr, Fettanteil weniger. 2 cm an der Taillie weniger!
Ohne Hungern. Das geht bei mir eh nicht. Ich esse relativ ausgewogen und gesund, außerdem komme ich untertags nicht viel zum Essen, ihr wisst schon, der 1jährige beginnt zu laufen :-)

Ich probieren demnächst eine Kur: mit natürlichen Helferchen den Stoffwechsel anzukurbeln. Detoxen, Schadstoffe ausleiten.
Plus Heißhunger (Blutzuckerspiegel) kontrolliert halten mittels Phototherapie-Pflaster.
Ich kann euch ja Bescheid geben, was sich getan hat! Adieu Lovehandles hihi

jacqueline

Sagt mal was esst ihr so um richtig satt zu werden ohne Kohlenhydrate?

memi

mal schauen ob i mi nach dem we am Mittwoch auf die waage traue

stefanella

@JMarionL
Super! Solche Erfolge tun gut.
Ich hab bis jetzt das Eiweißbrot vom Spar, schmeckt mir total, aber ist ganz schön teuer. Werd mal schauen wie das vom Hofer ist.

@jacqueline
Thunfischsalat
Lachs mit Gemüse
Hühnerstreifensalat
Eiweißbrot mit irgendwas drauf (sind halt weniger KH, ganz ohne ist es glaub ich nicht, aber bin da keine Expertin)
Gefüllte Champions
Gemüsesuppe

Nur als Beispiele.

@memi
Hast gut geschlemmt?

memi

@stefanella naja Pizza und maci sind ned grad low carb )

stefanella

@memi
Aber dafür gschmackig.
Hab gestern ein Surschnitzel mit Erdäpfelsalat gegessen. Am Abend dafür nur eine Suppe. Mal sehen.

NatalieChrstos

Die Frage ist halt, wie der Stoffwechsel arbeitet. So ein Surschnitzel verträgt ein guter Stoffwechsel schon, das bedeutet dass man das Verspeiste nicht gleich ansetzen muss.

Ich mache kein dezidiertes LowCarb, ist manchmal einfach nicht möglich. Vorallem esse ich gerne das was ich frisch koche, auch für meinen Buben. Gesund, ein Gemüse aus dem Biokistl, Reis etc.

stefanella

@NatalieChrstos
Na hoffentlich. Aber wenn muss ich halt jetzt wieder mehr aufpassen. Es hat geschmeckt und ich hab es gerne gegessen, von daher ist es ok.