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Kommentare
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Ich hab die Woche leider ein + von 100g zwar nicht viel aba trotzdem... hatte meine Tage und meine Kleine ist ein Jahr geworden da hab nicht wirklich aufs Essen geschaut. Workouts hab ich brav weiter gemacht aber nur so viele Wiederholungen wie ich geschafft hab
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Er durfte dieses Mal den Fahrradanhänger ziehen, in letzter Zeit machte das immer ich, da ich allein mit ihr unterwegs war. Also das macht einen ordentlichen Unterschied
Auf jeden Fall kann ich mich noch daran erinnern, dass wir vor einem Jahr auch gefahren sind, er mit Anhänger, aber ich war sowas von fertig und bin ihm kaum hinterher gekommen
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Bin sehr unzufrieden und möchte als erstes auf 65kg kommen um dann weiter abzunehmen und unter 60kg zu kommen!
Hab vor der Schwangerschaft mal mit dem Bodychange programm super abgenommen und werde nächsten Montag wieder damit anfangen, sodass mein "loadday" auf den Samstag fällt, diesesmal werde ich es mit dem myshake programm probieren!
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Sehr demotivierend. Würd ich durch die Fruktose ohnehin keine Schokolade vertragen, würd ich mich aus Frust jetzt vollstopfen
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Bin aber noch voll motiviert. Manchmal gehts halt langsam und dann wieder gar nix und dann ein großer Schwung.
Seit Ende April sind 8 kg runter. Von daher bin ich zufrieden. Bin jetzt bei 75,2 kg. Mein großes Ziel ist bis Weihnachten unter 60 kg. Morgen starte ich hoffentlich wieder mit Sport.
Hab mir heute in der Apo Schüssler Salze Nr. 11 geholt und die Gel-Salbe Nr 11. Zur Unterstützung des Bindegewebes und Dehnungsstreifen. Bin gespannt. Soll auch super für Haare, Nägel und Haut sein.
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ich hab in der ss 23kg zugenommen und es ist alles wieder runter (mausi ist 6monate).
wir sind viel draussen unterwegs, ich stille und hab eine basenkur gemacht. wenn ihr auch interesse dran habt, könnt ihr mir gerne eine pn schicken! ich unterstütze euch gerne bzw. geb euch die anleitung dazu. freu mich.
lg
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Vorteil wenn man krank ist
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Momentan komm ich aber zu nix, dieses Wochenende fahren wie Urlaub, ab nächster Woche Start ich wieder mit Sport durch!
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sehr frustrierend .. hab ah viel gesündigt am Wochenende .. Babyfrei am Samstag und wir waren fort
zurzeit bin ich sowieso überhaupt nicht motiviert -.- aber es müssen noch 15 Kilo weg :-S
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Nach meiner ersten SS gingen die Kilos so leicht weg, jetzt gar nicht
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Gewichtstechnisch bin ich da angekommen wp ich hin wollte.
Schaun wir wies weiter geht.
Was kocht ihr heut so?
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haben heute nur frankfurter gegessen ^^
ich steh seit 2 wochen bei 85 kilo .. -5 kg sinds eh aber i hab letzte woche nix gmacht - blöder scheidenpilz, ich nehm nie wieder AB .. grr
naja heute geh ichs wieder an .. yääy lol
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Wie macht ihr das? Wenn ich eine Lösung für dieses Problwm finde, möcht ich gerne auch die Kilos purzeln lassen
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Ich muss noch nicht für ein Kind kochen
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Habt ihr Essenspläne? Ich muss ehrlich sagen, ich koche sehr sehr ungern und kann auch nicht viele Gerichte kochen.
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Insgesamt jz -4,1kg
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Für die Liste:
1,58 cm - 53 kg - 48 kg - 5kg
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Hab eh schon ein bisserl bei euch mitgelesen
Falls jemand noch Tipps zum Straffen hat, immer her damit.
Ansonsten freu ich mich aufs gegenseitig motivieren
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Aber ich kann auch eine kleine Erfolgsmeldung erbringen: Wenn ich zu Hause bin geh ich jeden Abend, wenn alle im Bett sind, für 20 min auf den Crosstrainer. Am Anfang schaffte ich mit Ach und Krach mein Distanzziel von 5 km in 25 min. Jetzt nach 4 Wochen, mit 11 Tagen Pause dazwischen, bin ich bei 6 km in 20 min.
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Mein aktuelles Gewicht ist 84,2 kg - d.h. es fehlen nur mehr 5 kg auf mein erstes Zielgewicht (dann hab ich wieder so viel wie vor der Schwangerschaft).
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Allerdings habe ich noch keine Ahnung was ich machen soll...
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Vorhin gab es Frühstück beim McDonald's, später werd ich mir noch ne Pizza bestellen
Das einzige was mir auffällt ist, das obwohl ich seit Dienstag schon 1,5kg abgenommen habe bei mir keine richtige Freude aufkommt, weiß nicht wie ich das erklären soll... Ich tue mir mit dem Bodychange echt leicht abzunehmen und es ist auch sehr einfach dadurch das man ja einen Ernährungsplan bekommt, dennoch empfinde ich kein Erfolgserlebnis! Aber vl kommt das noch wen ich mal mehr abgenommen habe
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Leider kann ich mich alleine nur schwer motivieren, vor allem wenn es ums Sport machen geht. Vielleicht können wir ja gemeinsam was machen und uns so gegenseitig pushen!
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Ich mach mein altes WW-Programm, da tu ich mir am Besten.
Ich setze mir nur kleine Etappenziele von -5kg, weil wenn ich dran denk wieviel mir noch fehlt, kommt mir das Grausen.
Insgesamt würde ich gern noch 15 kg abnehmen. Beim jetzigen Tempo wird sich das ziehen. Hoffe das ich bald mal einen größeren Zwischenerfolg haben darf, damit ich mehr Motivation krieg.
So wie es jetzt ist möchte ich aber nicht bleiben, das ist fix.
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Also es sind -4,1 kg mit heute, seit ich begonnen hab gezielt abzunehmen.
Hab eigentlich mit einer Krautsuppen-Diät begonnen. Das Rezept hab ich bei meiner leider verstorbenen Omi gefunden. Sie hat es sicher nie gemacht.
Dann hab ich durch eine sehr liebe Freundin, die das neue WW-Programm gestartet hat, wieder meine Motivation gefunden, meine alten WW-Sachen raus zu suchen. Ich hab das damals 2008/ 2009 oder so gestartet mit meiner Mama gemeinsam und hab 13 kg abgenommen.
Ich wurde dann leider schlampig, als ich mit meinem Freund zusammen gekommen bin. So haben sich nach und nach ein paar Kilos zurück geschummelt.
Mit dem Absetzen der Pille war es sowieso vorbei. 10 kg hab ich in einem Jahr zugenommen, obwohl ich nicht mehr oder anders gegessen habe als vorher.
Nach der SS sind natürlich von selbst viele Kilos gepurzelt, ich hatte leider auch sehr viel Wasser ab dem 7. Monat ca..
Dann hatte ich einen echt super Lauf und hab gut 8 kg oder so abgenommen. Nur um sie mir dann prompt wieder rauf zu fressen, wie unsere Nächte richtig beschissen wurden (sorry). Ich konnte tw. nicht mal 30 Min am Stück schlafen. Wochenlang, ohne Untertreibung.
Musste sehr an mir selbst arbeiten, dass ich das psychisch noch pack so wenig zu schlafen. Wie ich's dann akzeptiert und angenommen hab wurden die Nächte zwar nicht besser, aber ich konnte besser damit umgehen.
Mittlerweile ist es VIEL besser, Gott sei Dank. Und die Motivation ist wieder da.
Als ich für Omas Begräbnis eine Hose gekauft hab, weil ich keine schwarze Hose hatte (außer eine die mir glaub ich das letzte Mal vor der SS gepasst hat...), da war ich so deprimiert, dass ich mir gesagt hab es reicht.
So. Genug gelabert - sorry.
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Das kann ja noch ewig dauern bis ich mein wunschgewicht hab
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Ich hätt auch gern schon 10 kg weg.
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Ich muss abnehmen wenn ich nochmal schwanger werden will, aber nicht mal das hält mich vom Schokoriegel ab
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