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Kommentare
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Ohne Reue, weil Lowcarb - ohne Mehl und ohne Zucker
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Bin aber froh das ich sonst brav war und mich "mit Wasser über Wasser gehalten" hab. Denke den einen Löffel Zucchini kann ich mal unter den Teppich fallen lassen für den ersten Tag
Freut mich schon auf die Guacamole morgen
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Bei uns gab es zum Mittag auch einen Zitronenkuchen (low carb)
Bolognesesoße Pur
und am Abend mach ich eine lc Pizza mit Speck, Tomaten und viel Käse
Ja.... so mag ich das
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Mir ist gerade eingefallen- ich glaube Avocados zählen zu den kalorienreichsten Lebensmitteln unter unserer Sonne
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@_Tinkerbell_ ich hab auch schon ein paar lc-Kuchen durch, muss ja sagen mir haben alle geschmeckt nur meine 3 Männer waren nicht so angetan. Ich glaub es liegt vor allem an der dunklen Schoki.
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@lmc ja mein Mann ist da auch sehr heikel. Aber der hat ihm gut geschmeckt. Die einzige Schoki die drinnen ist sind 40g backkakao. Also hat er nicht den hochprozentigen schokigeschmack. Schmeckt eher nussig obwohl er so dunkel ist.
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@Mami122016 danke für eure positive Bestärkung.
Heute ist bereits mein 3. Tag des Intervallfastens. Meine erste Mahlzeit esse ich erst ab 11 Uhr u es fällt mir bis jetzt überhaupt nicht schwer das Frühstück auszulassen. Klar hab ich in der Früh Hunger, aber dafür trinke ich einfach viel Wasser.
Meine letzte Mahlzeit muss ich dann vor 18 Uhr essen. An u für sich auch kein Problem, da wir sowieso zwischen 17 u 18 Uhr zu Abend essen. Aber das abendliche Naschen vorm TV muss dafür dran glauben (eh gut, aber es geht mir schon ab überhaupt wenn mein Mann neben mir damit anfängt). Bin schon sehr gespannt, ob u wie erfolgreich ich damit sein werde.
Und da ich jetzt wieder durchstarte, kannst du mich auch auf die nächste Liste setzen @lmc momentan stehe ich bei 90kg, bin 1.63 m gro u ich fang einmal klein an-mein erstes Ziel 85 kg
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Ich habe am Sonntag angefangen (unbewusst, weil ich erst mittags zum Essen gekommen bin), die Sendung war ja erst am abend. da hab ich dann einfach nichts mehr gegessen.
Montag und Dienstag hatte ich auch ausschließlich ein Mittagessen weil meine kleine ab 18 Uhr so zwieder geworden ist, sodass ich es nicht geschafft habe, was zu essen...
Heute früh habe ich mich gewogen..1kg habe ich abgenommen in den 3 Tagen.
Heute habe ich gsd meine 2 Mahlzeiten geschafft. Mal sehen wie es weitergeht. Ich komme sehr gut mit dieser Diätform zurecht, bis jetzt.
Ich wünsche dir viel Motivation und Durchhaltevermögen!! Du schaffst das :clap:
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Hab mich grad auf die Waage gestellt, einfach so. Und was soll ich euch sagen, die doofe 8 ist weg :x :x 79.8 kg waren es. Und das abends X_X ich freu mich soooooooo darüber
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Ganz genau kann ich es allerdings auch nicht begründen.
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Zu mittag gab es wie geplant Guacamole, Bohnenmus, Faschiertes, Salat und Paprika im Tortilla. Lecker, hab 3 Stück verputzt :see_no_evil:
Jetzt sind wir wieder zuhause und während ich gerade die große ins Bett gebracht habe, hab ich überlegt- soll ich jetzt noch was essen? Oder in Anbetracht der Uhrzeit es doch bleiben lassen? Oder ist das kontra weil morgen 0er ist und das zu Hunger führen würde?
Mach mir sicher zu viele Gedanke gerade. Einerseits mag ich jetzt nix mehr essen, andererseits möchte ichs mir für morgen nicht unnötig schwer machen...
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Tu einfach was du für Richtig hälst: wennst Hunger hast iss noch etwas, wenn nicht dann halt nichts mehr
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@Snoopy ich hab die Haribo Erdbeeren aufgegessen waren noch 6 drin..Unter dem gleichen Aspekt wie du deine Kekse...Damit morgen nix im Haus ist
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Mädls darf ich mich zu euch gesellen? Wen muss man da verlinken, welche nackten Wahrheiten muss man da preisgeben? 56kg vorschwanger, 78kg schwanger, 76kg nachschwanger, 64 - 66kg seit 5 Monaten, Tendenz eher steigend. Nämlich sowohl das Gewicht als auch der Frust über selbiges. Die supertolle Ausrede, dass Schlafmangel den Heißhunger auf Süßes steigert und den Stoffwechsel runterfährt finanziert mir weder eine gänzlich neue Garderobe noch lässt sie mich, mich in meinem Umstandsgwand wohlfühlen (8 Monate postgeburtlich). Also hab ich mich mit low carb Rezepten eingedeckt und mit Muskeltraining angefangen. Und es auch ganze 2 Wochen durchgehalten
Zielgewicht ist mir egal, überhaupt unter dem Aspekt Muskelaufbau. Die Lieblingshose muss wieder passen. Zumindest höher als bis zu den Knien ist das 1. Teilziel.
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Heute in der früh 79,1 kg :x :x :x
Jetzt mach ich mir erstmal ein lecker Frühstück
PS: beweisfoto gibt's auch noch :see_no_evil:
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Glückwunsch @_Tinkerbell_ ! "wenn ich groß bin" hab ich vielleicht auch mal wieder so wie schöne Zahl auf der Waage
@Snoopy tjaaa, auch kleine Sünden rächen sich hehe. So oder so.
Für den Offenbarungseid einfach @lmc verlinken \:D/
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@Snoopy genau, mich verlinken. Bist dann ab Montag auf der Liste dabei
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Glückwunsch zur tollen 7 :rocket: bin echt gespannt wie gut ihr mädels abnimmt mit der Methode
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Meint ihr ich kann das Gewicht zumindest halten wenn ich normal esse und nicht schlimme...?
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Bin bei 95,2 wieder
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Heute nächster Versuch einen 0er zu schaffen.
Irgendwie fehlt mir einfach die Nervenkraft dafür. Meine Jungs sind momentan eine Herausforderung. Wir haben jeden Abend einen Kleinkrieg wenn es ums schlafen gehen geht. Ich kann nicht mehr und ich will auch nicht mehr ständig schimpfen und bestrafen müssen. Nichts funktioniert bei uns.
Und dann ess ich natürlich und halt auch viel Schokolade weil ich mein dass ich es brauche für meine Nerven.
Trauriger Höhepunkt heute morgen: 83,6 statt weniger wird immer mehr. :-S
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Morgen wird gefastet. Samstag ist ein Grillfest, da faste ich bis abends und esse dort dann einfach kein Brot.
Sonntags geht's in den Skyline Park. Low Carb? Keine Chance.
Nächste Woche dann dafür drei Fastentage und nur ein Stündentag.
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Also bei mir läufts grad gar nicht rund. Komm einfach nicht mehr richtig rein in die gut-essen-und-sport-schiene. Es hat monatelang toll geklappt, aber seit die waage keine großen sprünge mehr macht hält meine motivation nie länger als ein paar tage an.
Heute hatte ich 61,4 kg, zumindest besser als die 62, aber ja hm...vor einiger zeit war ich schon mal bei 60,8 und dachte ich seh bald die 5 vorne, aber so wird das nix :rolling_eyes:
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Ich bin heute bei 81,2 und träum auch schon von der 7. Wenn ich weiterhin so konsequent bin schaff ichs hoffentlich bis nächstes Wochenende 😊
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ich bewundere alle die 10/2 machen. ich würde das nicht durchhalten... ihr habt meinen aufrichtigen Respekt
bin schon auf morgen gespannt. hat sich in den letzten Wochen so ergeben das Freitag mein wiege Tag ist. hoffe das ich zumindest ein halbes kilo abgenommen habe... mehr schaffe ich nicht mehr, das ist nur ganz am Anfang gegangen...
@arti000 auch von mir nachträglich alles gute zum Geburtstag :bouquet:
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