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Kommentare
83
Ich hatte diese Woche am Wiegetag (Freitag) 77,5kg, also -0,2kg. Immerhin!
Was mich ein bisschen frustriert, die Geburt dürft meinen Körper ziemlich "verformt" haben. In der Schwangerschaft haben mi mit dem Gewicht manche Hosen noch besser gepasst als jetzt
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@lmc danke
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Habe momentan 73.9 Kilo und mindestens 8 Kilo müssen weg. Probiere es seit einer wovhe mit Low carb und es funktioniert ganz gut. Nur das mit dem Sport ist so ein Thema ich bin einfach stinkfaul :see_no_evil:
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Morgen mache ich wieder einen 0er, Jetzt gehts wieder los ohne ausreden.
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dennoch möchte ich morgen einen Fastentag einlegen, habt ihr Tipps für mich diesen durch zuhalten?
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@melina 76,9 kg / 1,60m / 66,5 kg / 61,5 kg *~ -10,4 kg ~*
@KarinW 83,6 kg / 1,62m / 81,0 kg / 75 kg *~ -2,6 kg ~*
@arti000 98 kg / 1,70m / 87 kg / 75 kg *~ -11,0 kg ~*
@fräulein sowieso 73,2 kg/ 1,55m / 66,4 kg/ 58 kg *~ -6,8 kg ~*
@nothingxtoxlose 95 kg/ 1,65m / 79,4 kg/ 70 kg *~ -15,6 kg ~*
@mIcHeLlE90 68 kg / 1,50m / 65 kg / 55 kg *~ -3 kg ~*
@butterblümchen 69 kg / 1,62m / 61 kg / 59 kg *~ -8 kg ~*
@mjl13 94 kg / 1,72m / 82,5 kg / 75 kg *~ -11,5 kg ~*
@_Tinkerbell_ 87 kg /1,71m / 80,5 kg / 75 kg *~ -6,5 kg ~*
@laroma 97 kg / 1,65m / 86,8 kg / 1.EZ 85 kg *~ -10,2 kg ~*
@claudsch1980 74 kg / 1,70m / 74 kg / 1. Ziel U70 kg *~ -0,0 kg ~*
@lmc 94,4 kg / 1,71m / 84,2 kg / 75 kg *~ -10,2 kg ~*
@Mutschekiepchen 103 kg / 1,67m / 95,2 kg / 80kg *~ -7,8 kg ~*
@cora86 62 kg / 1,70m / 61,3 kg / 58 kg *~ -0,7 kg ~*
@mimimi 75 kg / 1,64 m / 73 kg / 58 kg *~ -2,0 kg ~*
@Michi3456 80 kg/ 1,67m / 71,3 kg / 65 kg *~ -8,7 kg ~*
@Novembernüsschen 80 kg / 1,68m / 68,7 kg / 65 kg *~ -11,3 kg ~*
@delphia680 103,1 kg / 1,68m / 100,7 kg / 80 kg *~ -2,4 kg ~*
@Kristl 89 kg / 1,55m / 87,8 kg / 1. Ziel U80 kg *~ -1,2 kg ~*
@Mandelblüte 90 kg / 1,83m / 90 kg / Ziel ? *~ -0,0 kg ~*
@lisa_90 83 kg / 1,60m / 82,8 kg / U80 *~ -0,2 kg ~*
@mty17 69,7 kg / ? m / 70,1 kg / 60 kg *~ +0,4 kg kg ~*
@MamaLausemaus 77,7kg / ?m / 77,5 kg / ? kg *~ -0,2 kg ~*
@Snoopy ? kg / 1,70m / 64,3 kg / ? kg *~ -0,0 kg ~*
@sava 120,3 kg / ?m / 114,5 kg / U100 *~ -5,8 kg ~*
@Nina33 73,9 kg / ?m / 73,9 kg / 65 kg *~ -0,0 kg ~*
@kosu 75 kg / 1,67m / 73,5 kg / U70 *~ -1,5 kg ~*
@Gitti087 90 kg / 1,63m / 90 kg / 85 kg *~ -0,0 kg ~*
@kathi0816 60 kg / 1,64m / 60 kg / 55 kg *~ -0,0 kg ~*
So, ich hoffe ich hab niemanden vergessen! Bitte beim aktuellen Gewicht mich immer markieren sonst verlier ich den Überblick!
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da ich gestern wirklich viel gegessen habe und ich merke das mein Körper extrem beleidigt auf mich ist gönne ich ihm heute eine Pause und morgen geht es normal weiter..
aber zwingen werde ich mich jetzt nicht dazu... ich esse einfach echt gerne
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aber ich schaue das ich dafür jetzt nicht mehr soviel essen
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Ich tu mir schwerer beim aufstehen, vom Boden zb. wenn ich mit den Kids spiele. Oder wenn ich knie, da spannt meine Haut so extrem.
Mein Hüftspeck is gigantisch und mein Bauch hängt. Hab so eine richtige Bauchfalte. Voll grauslich.
Von meinen Brüsten red ich schon gar nicht... die glauben auch dass sie 80 sind.
:-S
Warum muss das Essen so lecker sein und warum mag ich süßes so elendig gerne? :-S
Will den ganzen Tag liegen und essen, weil mein blöder Bauch die ganze Zeit sagt: Das Leben ist zu kurz.....genieß es. (das ESSEN)
Will aber jung und schlank sein und mit meinen Kindern mithalten können. :-S
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Dafür freue ich mich schon auf morgen wenn ich das alles essen darf
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Aber wenn du den ganzen tag nur liegen magst: hast du mal hormone, schilddrüse,... testen lassen? Das macht nämlich auch träge wenns nicht passt.
@nina33 nur bei einer mahlzeit des tages, meistens beim abendessen. Ganz verzichten mag und kann ich nicht. Ich esse aber größtenteils nur mehr "gute carbs".
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Was macht man eigentlich bei 10in2 wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat und sich wieder wohl fühlt (nicht dass es bei mir annähernd soweit wäre :see_no_evil: aber es interessiert mich doch jetzt schon).
Wenn ich weiterhin jeden zweiten Tag faste würde ich doch mehr abnehmen oder? Und wenn nicht dann kommt doch bestimmt der berühmte Jojo Effekt... Also was tun wenn es soweit ist? Hat vielleicht wer Erfahrung damit?
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Ego
Mein Mann hat jetzt 2 Wochen Urlaub, da werde ich bestimmt nicht durchziehen schaffen. Wir haben ein straffen Programm am Haus zu arbeiten. Hab heute 1,2t Bruchstein verlegt. Mir tut ALLES weh!
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In der Früh ess ich trotzdem mein Marmeladenbrot, Mittag auch normal nur weniger und am Nachmittag genau so mal ein kleines Stück Kuchen.
Wir würds nicht schwer fallen auf mehr zu verzichten, aber ich mag nicht zu schnell abnehmen und mein Gewicht dann auch halten können, ohne auf alles zu verzichten.
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@MamaLausemaus Ja aber es war ein langer Weg bis dorthin. Habe im Jänner bei 80 gestartet.
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dennoch habe ich seinen Urlaub genützt den kleinen bei ihn gelassen und bin zu einem Arzt gegangen der hat mit mir einen ernährungsplan erarbeitet den ich dann übernächste Woche starte zudem werde ich mich dann auch im Fitnessstudio anmelden und dann hoffe ich das die letzten Kilos auch noch verschieden bzw. ich meinen Körper so formen kann das ich nicht mehr so schrecklich aussehe...
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Für die Liste noch: Bin 170cm und Endziel sind 70kg
Danke!
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Von der Ernährung möchte ich gerne viel Eiweiss,mehr Mahlzeiten,aber weniger pro Mahlzeit essen.Vollkorn Produkte vermehrt,und Zucker hauptsächlich vermeiden.
Habt ihr Tipps was ich gleich mal nach der Geburt an "Übungen" angehen kann?Vorausgesetzt es war eine spontan Geburt.
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Ich war ja positiv überrascht. Bin schon quasi depressiv auf die Waage weil ich dachte das ich sicher wieder alles zurück gefuttert habe. Hab ja die Woche auf genau nix geachtet da mein Mann Urlaub hat ( @melina ich stelle fest, die Männer versauens uns
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Der doofe regen hat heute meine laufpläne durchkreuzt. Fiti ist sich dann zeitlich nicht mehr ausgegangen, weil ich keinen babysitter mehr hatte.
Dabei hätte ich sport gerade heute bitter nötig. Ich futter total viel, hab Süßigkeiten geschenkt bekommen :see_no_evil:
Nächste woche geh ich ins sportgeschäft und kauf mir regentaugliches laufgewand. Brauche ich spätestes im Herbst ja sowieso. Hat jemand tipps was ich da unbedingt brauche bzw nicht?
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Ich wieg mich erst wieder morgen da ich eh heute einen 0er hab. Hat ganz gut begonnen aber mittlerweile hab ich echt großen Hunger.. Dass mein Mann mich die ganze Zeit anraunzt dass er ur Hunger hat, macht es nur umso schwerer. Konnte ihn gerade so davon abhalten durch den MC Drive zu fahren. Das wäre mein Todesurteil gewesen... X_X
Aber, morgen sind wir auf der Hochzeit meiner Freundin und da darf ich dafür ganz ohne schlechtes Gewissen rein haun