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Kommentare
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Bei mir ist das so arg, dass ich mich schon lange in der zweiten zyklushälfte nicht mehr wiege, da mein gewicht da immer extrem ansteigt. Ich finde auch, dass man optisch richtig sieht, dass ich da wasser einlager..
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Würde mich euch sehr gerne anschließen. Fühl mich seit der Geburt von Wunder Nr. 2 so gar nicht mehr wohl in meinen Körper, liegt wohl auch daran dass ich noch nie ( SS ausgenommen) so viel gewogen habe wie jetzt :see_no_evil:
Seit ein paar Tagen habe ich versucht das "zwischendurch Schoko und anderes Zeug in mich reinstopfen" zu lassen, und Abends lasse ich die Kohlenhydrate weg... Klappt bis jetzt gut aber mal sehen wie lange :hear_no_evil:
Möchte auch endlich wieder mehr Sport machen, hoffe sobald der Große im Kdg ist hab ich dafür etwas mehr Zeit. Wie vereinbart ihr denn Sport und Kinder?
Wen muss ich denn für die Liste verlinken
Aktuelles Gewicht: 62kg
Wunschgewicht: 54kg
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Inzwischen wieg ich mehr wie während der Schwangerschaft. Selbst Hochschwanger hatte ich dieses Gewicht nicht. Jetzt ist der Kleine schon fast 2 1/2 J.
Ich fühl mich soooo unwohl. :-S schaffe es leider nicht mich beim Essen einzuhalten und schon gar nicht beim Süßen!
Sport wäre ja mal ganz angebracht aber ich fühl mich wie ein Wal und natürlich ist aufgrund der Kilos alles mega anstrengend.
Aber am Schokierendsten ist die Tatsache das Socken anziehen anstrengend ist und die 16 Stufen von der Garage ins Haus reichen aus das mein Puls nach oben geht und meine Atmung schneller ist. X_X
Mein ganzes Gewand ist sch* e eng und kurz, alles spannt und nix passt mehr. Für neues will ich nix ausgeben und ich will auch nicht so eine Tonne sein.
Bin recht klein und alles sieht schei*e aus. Meine Winterjacke passt nicht mehr. Logisch hatte ja letztes Jahr über 15 kg weniger. :-S
Schei* Schokolade und Zucker. Warum macht dieses Zeug einen so abhängig und süchtig.
Ich rauche nicht, trinke gaannz selten was... mein einziges Laster is die blöde Schokolade.
Dadurch dass mein Gewicht alles andere als "nett" ist, ist natürlich auch meine Laune im Keller und dann greif ich zur Schoko als "Nervennahrung". Teufelskreis !! Arrrrrggg.
Will wieder in eine 36/38 passen. Fit und vital sein. Für meine Kinder und für mich und natürlich für meinen Mann der mich mit -30 kg kennen und lieben gelernt hat.
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Ich bin Christina, 21 Jahre alt, 1.63m groß & komme aus Tirol. Vor der Schwangerschaft habe ich 49kg gewogen & hatte Kleidergröße 32/34. In der Schwangerschaft habe ich insgesamt 15kg zugenommen (also Gewicht bei ET war 64kg) und jetzt, fast 4 Monate später hab ich immer noch 61kg und Kleidergröße. 38/40.
Ich persönlich fühle mich unheimlich unwohl in meinem Körper und möchte in den nächsten Wochen und Monaten nicht nur abnehmen, sondern auch meinen Körper kräftigen und formen. Mir geht es nicht um Kilos oder eine Zahl auf der Waage. Ich möchte mich einfach wieder selbst attraktiv fühlen & mich nicht unter dicken Pullis verstecken.
Wie ich abnehmen möchte:
Ich werde es mit einer Mischung aus gesunder Ernährung und Sport versuchen. Möchte ein tägliches Schritteziel von 10.000 erreichen & mit Hometraining und Online-Workouts meinen Körper formen.
Solltet ihr gute Tipps haben oder gute Trainingspläne kennen, immer her damit! Ich bin für alle Tipps offen!
So, ich hoffe, dass wir gemeinsam alle unser Ziel erreichen und freue mich auf Austausch mit Gleichgesinnten! 😊
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ich les bei euch gerne mit, mag auch 2-3 Kilos los werden!
Ich verzichte auf Süßigkeiten und so gut es geht auf Kohlenhydrate (was sehr schwer ist, da ich Beilagen liebe!!!!) Bin heute bei Tag 5 ohne Süßigkeiten und es ist gar nicht so schwer!
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In den letzten Monaten habe ich mit Produkten von Juice Plus abgenommen. Ich will jetzt keine Werbung dafür machen aber wenn man da konsequent ist dann schafft man 10 kg locker innerhalb von 6 Monaten.
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Hab ich auch so gemacht vor den Schwangerschaften.
Ich hatte nämlich 70 Kilos, da war dann Schluss mit lustig und ich hab dann 12 Kilo mit Ernährung und Sport abgenommen, innerhalb eines halben Jahres!
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Aber es hilft nix, dass muss jetzt aufhören.
@sweetheart127 wär ja letztes Jahr brav und hab übern Sommer 10 kg abgenommen, nur leider übers Jahr wieder zugenommen. Seit der Hochzeit alleine + 10 kg.
Hab jetzt 87 bei 1,60 m ist halt echt nicht mehr prickelnd.
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Ich hab auch wieder was drauf und bin wieder auf 82. Ich wollte ja nie wieder über 80 kommen aber von die 79 kam ich einfach nicht weg, war frustriert und zack bin ich wieder drüber
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Gestern brav gegessen.
Morgens: 1 Volkorntoast mit Butter/Marmelade und ein Joghurt mit Früchten und Haferflocken
Mittags: 1 1/2 Käsekreiner, 1 Spiegelei und Gemüse. Ein paar Cherrytomaten und diese mini-Salamipralinen (ca 5 Stück), ein wirklich dünnes Stück Mohnkuchen.
Abends: Eine Handvoll Nudeln mit Lachsfilet und einer Zitronen-Kräuter-Sahnesauce (Sauce gestreckt mit Milch).
Überntag verteilt: Brennesseltee und Ingwertee ca 1,5 L. Is für mich schon viel weil ich echt sehr wenig trinke.
@1und1istgleich4 bekomme diese Woche auch meine Tage. Hab mich seit der Hochzeit extrem gehen lassen. Vielleicht schaffen wir es ja uns gegenseitig zu motivieren.
Heute Nachmittag hab ich eine Stunde Kinderfrei. Eine liebe Freundin und ich gehen in der Zeit auf eine Aussichtsplattform.... sehr viele Stufen. Man geht eigentlich nicht lang, aber ich komm da so ins schnaufen, aber kein Wunder bei meiner Minuskondition.
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Gestern war ich sooo brav und dann kommen meine Mädels mit Milka Donuts daher! :facepalm:
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Ist aber über 1,85 cm groß und muskolös. :x
ich schau dagegen aus wie eine Tonne zum Anlehnen.
Vorher war ich halt klein und hatte eine "liebe" Figur.
Und seine Hosen sind ihm auf der weiten Seite
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Ego: Hab gestern den zweiten 0er geschafft. Hatte keinen Hunger und kein Verlangen.
Am Nachmittag war ich 1 Stunde flott spazieren mit vielen Stufen dazwischen \:D/
Läuft!
:x Und mein Mann hat gestern grünes Licht gegeben sobald das aktuelle Projekt abgeschlossen ist. Kann noch max 2 Monate dauern!! Und dann ..... wird am 3ten gebastelt :x
Ich freu mich riesig!!
Eine weitere riesige Motivation noch ein paar kg zu verlieren! \:D/
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Ich bin die zweite woche dabei 16:8 zu machen u esse nur von 10 bis 18 uhr. Einfach ist es ned aber ich beiße durch u versuche mehr zu trinkn.
1mal pro woche geh ich mit dem kleinen zum kanga. Was macht ihr jetzt im herbst f einen sport?
@lisa_90 uuuh super dass war f mich nachn 1. auch genug motivation
@Tnghts uuh berichte dann wies dir damit geht!
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@Tnghts Viel Erfolg damit!
@me Eine Woche ohne Naschen liegt hinter mir, leichter als gedacht!
Die Waage hat es mir heute gedankt, ein Kilo weniger!
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Ja die Weihnachtszeit......
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aber richtig gut sind sie erst in einigen Tagen \:D/
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Ich habe es doch tatsächlich wieder geschafft auf 99kg zu steigen
Ich bin so ein Blödmann :facepalm:
Neuer Ansatz : Energiedichte
Komplette Umstellung der Ernährung, kein kcal zählen, kein KH zählen, nichts.
Lernen wieder normal, gesund zu essen.
Alles bis 150kcal auf 100g darf nach Lust und Laune gegessen werden, alles bis 250kcal auf 100g nur noch zurückhaltend und alles ab 350kcal ist im Grunde tabu.
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Hab heute die ersten Rezepte vom 10WochenBodyChange gekocht und bis jetzt schmeckst! 😍
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Jetzt mach ich es heute, und verkostet wird dann halt erst morgen.
Hab mich heute früh mal auf die Waage gestellt. Obwohl ich gestern gesündigt hab, is schon was runter. Hab am Montag angefangen also wird wahrscheinlich Montag mein Wiegetag oder ich wieg mich bis Weihnachten gar nicht mehr. :thinking_face:
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Wie war es bei dir?
Ego: hab gestern den dritten 0er geschafft. Gestern wars ein bisschen schwerer. Bin aber trotzdem ohne klare Suppe ausgekommen. Yeahhhhh
An den 1er Tagen versuche ich normal gesund zu essen. Süßes is schon dabei aber nicht mal ein Drittel von dem was ich sonst den ganzen Tag in mich reinstopfe. Und das obwohl ich meine Tage habe.
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@lisa_90 0er und 1er Tag? Was ist das denn? 🙈
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Mann muss halt aufpassen wenn man damit aufhört darf nicht jeder Tag ein 1er sein. Viele machen dann nur Mo Mi Fr fasten und irgendwann nur ein 0er in der Woche. Wenn doch was rauf geht, wieder mehr Nuller einbauen.
Die Liebe @Bika hat auch mit 10in2 angefangen und dann auf Mo Mi Fr und dann glaub ich auf 5in2 dass heißt: einen Tag normal essen, den nächsten nur 500 kcal und soweiter.
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Gestern hatte ich meinen vierten 0er und ich muss sagen dieser war bis jetzt der schwerste. Mein Mann hat eine Stelze gekocht und das ganze Haus roch danach. Abendessen mit den Kids alleine, ohne Mann, war auch nicht gerade leicht. Aber ich hab es geschafft und ihn sauber durchgezogen.
Und bin mit meiner ersten Woche 10in2 sehr zufrieden. \:D/
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Und letzte Woche Montag gings so leicht ...Mittag hatte ich Ablenkung, am Nachmittag sowieso. Und keine Ahnung, am Abend hats auch funktioniert. Vielleicht weil ich diesmal nicht so verbissen war ala "es muss jetzt funktionieren". Sondern mir gesagt hab, schau ma mal wie weit ich komme. Und zack eine Woche ist um.
Naja irgendwie will ich wenigstens mit dem Gewicht starten wie bei meinen ersten zwei SS und da fehlen doch noch mind. 10 kg und das Motiviert mich schon sehr.
Ich muss nur Weihnachten gut überstehen und dann starten wir hoffentlich im Frühjahr "leichter " in die Bastelzeit.
Heute morgen: 84,7 kg (nach einem 0er Tag)
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ich hatte am Samstag Weihnachtsfeier und am Tag danach hatte ich das selbe Gewicht wie am Vortag.
Gestern waren wir dann auch wieder im Wirtshaus und hab da voll eingehaut, Cordon mit Pommes, naja, heute 0,5 Kilo mehr, ist verkraftbar!
Heute gehts wieder strenger zu, Obst und Haferbrei....
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