NFP symptothermale Methode - Kurven aller Art hereinspaziert

Andy · 2. 03. 2018, 12:12

🙈 wobei ich ja auch eher zu den Zwergen gehöre 🤣

delphia680 · 2. 03. 2018, 12:19

@Yviji Ich hab mich zu 10wbc angemeldet ab 8.1. (o mann ich kann den Soost nicht ab...) Im endeffekt hat das mit dem Sport bisher leider nicht so hingehauen

) Aber da das Gewicht stetig weniger wurde isses mir wurscht und es hat sich definitiv ausgezahlt weil ich die Ernährungsumstellung halt ohne sport gemacht hab und bin total happy damit. Meinem Mann hats GsD auch getaugt und somit ist das kochen inzwischen Routine und ich vermisse nichts! Wenn's was wärmer wird dann klappt das sportliche sicher auch!

Yviji · 2. 03. 2018, 15:11

@Andy ja bin nur 1.61 groß

)

Yviji · 2. 03. 2018, 15:16

@delphia680 ah das Programm vom D'Soost hat meine Schwester auch gemacht. Die war auch begeistert.
Ernährungsumstellung find ich, ist eines der effektivsten Methoden zum Abnehmen.
Sportmässig bin ich zu faul für joggen oder dgl. Aber ich hab einen Stepper zu Hause, den kann ich dir nur wärmstens empfehlen. Da kann man locker ne Stunde dahinsteppen ohne dass man danach kaputt zusammenfällt

Angie_1984 · 2. 03. 2018, 18:26

@delphia680 Bitte was ist das, ich brauch auch ganz dringend 10 kg weniger, besser 20?

Eigentlich war ich immer seeeehr sportlich, aber das ist mir im Laufe der Jahre irgendwie verloren gegangen und bei gleichbleibender Nahrungsaufnahme natürlich nur in der Kalorienbilanz positiv

delphia680 · 2. 03. 2018, 21:15

@Angie_1984 frag mich mal. Wer mich heute kennt kann sich nicht vorstellen das ich mal Leistungsturnen Boden und Geräte gemacht hab X_X

Hab alle "bösen" Kohlehydrate weggestrichen. Milchprodukte ebenfalls (hemmen den Fettstoffwechsel)- außer in meinem Kaffee weil sonst töte ich! Frühstück immer entweder Eierspeis in allen variationen oder Chili damits net fad is. Bei Guster unter Tags- gekochtes Ei. Kein Reis, Nudeln, Erdäpfel... Dafür Linsen, Bohnen, "Reis"nudeln aus Mungbohnen (schmeckt eh gleich) Nudeln aus roten Linsenmehl (selbst gemacht). Viel Salate mit/in/um/auf... Asiatische Woks mit Kokosmilch.. diverse Suppen... Fleisch mit Gemüse, also zu essen gibbet genug und manchmal auch richtige "gevöllert"

antje · 2. 03. 2018, 21:37

@delphia680 ich hab mal Kraftsport gemacht in der Fitnessfigurklasse - denkt jetzt auch keiner mehr 🙈
Hab vor drei Jahren über 10 kg abgenommen und jetzt mit den ganzen Medikamenten und Hormonen wieder drauf. Hab das damals mit Resize gemacht da ich nicht auf Kohlenhydrate verzichten kann und total krass - ich hab wirklich viel Milchprodukte dabei. Hab das noch nie gelesen dass Milchprodukte den Fettstoffwechsel so hemmen 😱
Der Witz ist ja dass es mir viel besser geht wenn ich danach esse und es lässt sich auch so einfach integrieren ins Leben... aber irgendwie bekomm ich es grad nicht gebacken.

Angie_1984 · 2. 03. 2018, 21:42

@delphia680 Boah wenn man dazu auch noch sportelt wär’s aber doppelt genial bei so viel Eiweiß! Am Anfang ist der Umstieg wohl schwer, oder? Aber wenigstens einfach zu merken. Wobei ich bin halt schon ein Kartoffeltiger

Ja frag mich, hier dasselbe, ich hab Volleyball, Tennis und Fußball gespielt und im Winter nach ausdauernden Trainings an diversen Skirennen teilgenommen \:D/

delphia680 · 2. 03. 2018, 21:53

@antje ob das mit der Milch stimmt weiß ich eh nicht \:D/ das steht nur so in den Unterlagen!

)

@Angie_1984 die Umstellung war erstaunlich leicht. Obwohl früher in meiner Blutbahn Nudeln schwommen

) Erdäpfel auch toootal lecker, fehlen mir aber nicht.
Was sehr geholfen hat war das die ersten 14 Tage inkl Einkaufsliste exakt vorgegeben waren (das ganze gesnacke hab ich weggelassen war mir viel zu viel essen). Dadurch musste man sich nicht das Hirn brechen und nach den 2 Wochen war man schon Top eingestellt.

Angie_1984 · 2. 03. 2018, 23:43

@delphia680 Das ist ja ein genialer, durchdachter Einstieg! Wie kommt man dazu? Also zu dem Programm? Jetzt interessiert es mich näher. Magst du das verraten? Können gern auf PN switchen, damit es nicht zu off topic hier wird.

Lilly__ · 3. 03. 2018, 08:18

Also ich bin leider wiedermal raus

es kotzt mich schon so an, unglaublich ..

Yviji · 3. 03. 2018, 08:29

@Lilly ohje

ich versteh dich voll und ganz *drückdich*

Yviji · 3. 03. 2018, 08:35

Ich wollte heute mal einen SST machen und dann hab ich's vergessen. Sowas kann auch nur mir passieren.
Aber vielleicht eh besser, bei einen ganzen Tag in der Arbeit würd' mich dann ein negativer Test nur runterziehen und so ist noch alles offen.

delphia680 · 3. 03. 2018, 08:43

Wie schaut deine Kurve aus @Yviji ? Da ich wiedermal Nachtwache hatte weil Bröselchen unrund war von 2h-4h mit "inhouse-beruhigungsspaziergang" musste ich alles nach 2uhr verwerfen.

antje · 3. 03. 2018, 08:45

@Lilly__ 😩😢 oh nein

Andy · 3. 03. 2018, 08:54

@delphia680 ist ja cool! Ich hab auch früher leistungsturnen gemacht 😃! 13 Jahre lang. Ist allerdings schon ne Weile her 🙈. Sport mach ich eigentlich genug und abnehmen müsste ich auch nicht unbedingt (1,60 m und 51 kg) aber frau ist ja nie zufrieden mit sich, nicht wahr?! 😉

Andy · 3. 03. 2018, 08:58

So, nun wieder zurück zum Thema 😃

@Yviji dann ists ja jetzt eigentlich gut, dass du den Test vergessen hast 😉.

@Lilly__ 😖 so ein Mist! Kann jetzt mal eine von uns nicht die mens kriegen? Ich glaubs dir, dass du frustriert bist 😘 tu dir was gutes . Mach ich dann immer (z.b. Ski kaufen 🙈)

Andy · 3. 03. 2018, 08:58

@delphia680 aber dafür dass du die halbe Nacht munter warst, sieht sie ja nicht so schlecht aus!

ichx123 · 3. 03. 2018, 09:27

@delphia680 Jetzt schleich ich mich schnell rein - wie machst du denn die Linsennudeln selbst? Ich würd das auch gern probieren!

delphia680 · 3. 03. 2018, 09:38

@ichx123 140g Linsenmehl mit 40g Wasser ggf bissl Salz, ich lass es weg wegen Bröselchen.
Mit dem Wasser vorsichtig- auch wenn es so aussieht als wäre genau nix im Mehl...es klebt irre schnell zu sehr. Ich verrühre das erst weitestgehend mit dem Handrührgerät bis zu doof wird und knete ihn dann nochmal händisch durch soweit möglich.
Ich habe festgestellt das sich der Teig final am besten mit der Nudelmaschine dünn rollen lässt weil er doch recht fest ist! Ich walze ihn mit dem Nudelholz "vor" das er sehr flach ist und dann noch 2, 3x durch die Nudelmaschine. Dann entweder die Platten händisch zu Tagliatelle schneiden oder auch durch die Maschine jagen.
Ich hab sie gestern von Hand gemacht, hatte es eilig und das aber war auch sehr gut. Aber prinzipiell mag ich sie lieber noch dünner.
Demnächst probier ich mal aus Nockerl zu machen... bin mal gespannt weil ich ja erst herasufinden muss wie das Mischverhältnis ist

Viel Spaß!

delphia680 · 3. 03. 2018, 09:43

@Andy ja schon, aber mir geht's ein bisschen auf den Keks weil es so verlockend gut ausschaut ich aber weiß das es vorne bis hinten total "durchgestört" ist eigentlich.. Verkühlung von mir, zwischendurch die Kinder am Nacht-walken.... Ich bin ja eh nicht "bös" drum, aber ich hätte jetzt dann gern einen klaren cut *augezuaffesmily*

@Lilly__ es tut mir sehr leid! Gönn dir was schönes jetzt am Wochenende. Denk nicht dran (leichter gesagt als getan) und versuch neue Kraft zu schöpfen!

@Yviji sorry fällt mir nur auf- du vergisst bei Lilly gern die beiden striche beim verlinken

Heute sind wir ausser Haus bei Bekannten allesamt mit Kindern... 2 Paare davon sind mir von Anbeginn suspekt.. (also die Kids mit ihrem Verhalten) Vielleicht kuriert das wieder ein bisserl, zu sehen was man "nicht" will

) -sorry

)

ichx123 · 3. 03. 2018, 10:01

@delphia680 Danke! Hört sich gar nicht so schwer an. Die gekauften sind so teuer, jetzt hab ich mir schon ein paar Mal gedacht, ich mahle einfach rote Linsen und probier das einfach mal. Aber dann probier ich dein Rezept mal, ich wollt mir eh für die Küchenmaschine mal so einen Nudelaufsatz kaufen - hab ich gleich eine Ausrede

Yviji · 3. 03. 2018, 10:08

@delphia680 so sieht meine Kurve aus. Keine Ahnung was ich davon halten soll.
Ahja jetzt wo du's sagst, mir fällt zum ersten Mal auf dass bei Lilly zweit Strichen ran gehören

)

@Andy ja eh, und morgen ist's eh aussagekräftiger

delphia680 · 3. 03. 2018, 10:17

@Yviji Alter Verwalter...die findets aber auch witzig a bisserl umadum zu hüpfen

seeehr spannend machst es!

Yviji · 3. 03. 2018, 12:03

@delphia680 ja ich denk's mir auch. Wenn mir der SST morgen 2 Stricherl zeigt dann kann mich meine Kurve mal.

)

SunshineGirl · 3. 03. 2018, 17:11

Bei mir wirds endlich spannend

Meine Ovus können sich scheinbar nicht entscheiden, wann mein ES ist

)

) aber ich tippe auf heute VM/Mittag - zumindest hätte es da im UL gezogen.

Yviji · 3. 03. 2018, 17:16

@SunshineGirl sind die Ovu's von heute? Wenn ja dann kommt der ES erst, 12-24 Stunden nach einem positiven Ovu.
Ran an den Mann

SunshineGirl · 3. 03. 2018, 17:18

@Yviji der obere ist von gestern, der untere von heute

SunshineGirl · 3. 03. 2018, 18:25

@antje ab wann soll/kann man mit den Yamswurzeltabletten beginnen?

Yviji · 3. 03. 2018, 19:33

@SunshineGirl ergänz mich wenn ich falsch liege aber der von gestern sieht ne Spur stärker aus als der von Heute oder?

antje · 3. 03. 2018, 19:47

@SunshineGirl ab ES +1. ich fang halt immer an sobald meine Kurve ausgewertet ist und ich mir sicher bin dass der ES war 😬
Die Ovus sind auf jeden Fall mal fett positiv 🤩

SunshineGirl · 3. 03. 2018, 20:47

@Yviji ja finde ich auch - heute hat Strich schon seitlich leicht nachgelassen.
Ich drück dir die Daumen für die morgige Kurve bzw den SST
@antje super, dann warte ich auf die Kurve morgen

delphia680 · 4. 03. 2018, 06:31

guten morgen Mädels. @Yviji gibt's was neues?

Andy · 4. 03. 2018, 06:34

Guten Morgen 😃 das würde mich auch sehr interessieren

Yviji · 4. 03. 2018, 09:48

Guten Morgen

Test ist negativ und Kurve ist auch nicht schöner geworden.
Na dann wart' ma mal wieder auf die Mens.

delphia680 · 4. 03. 2018, 10:02

Schade @Yviji !

Ich werde eine "pseudo-Pause" machen. Also nicht mehr gezielt schauen das wir den ES erwischen (wenn's gerade zsamm passt is gut wenn nicht dann nicht.)
Mein Mann macht ja gerade neben der Arbeit den MBA und da wird die Schlussphase dann ja auf nächstes Frühjahr fallen. Also wenn sich alles ein wenig nach hinten verschiebt, wäre es nicht tragisch. Somit mal schauen wie es kommt. Ganz pausieren "kann" ich nicht, weil ich's schlichtweg nicht will

Aber zumindest das Herzen setzen einfach mal "sich selbst überlassen"

und munter ES und Mens beobachten

Wer weiß, unverhofft kommt oft

Ziel ist es, sich soweit zu beherrschen den Button nur mehr 1x/Woche auszulesen! (haha na da bin ich gespannt...)

Yviji · 4. 03. 2018, 10:57

@delphia680 wie sieht's bei dir eigentlich im Moment aus?
Ja das tut sicher mal gut nicht immer daran zu denken die Herzen perfekt zu setzen und sich nicht immer so zu stressen.

delphia680 · 4. 03. 2018, 11:42

@Yviji Ich bin "auf Kurs"

) wrong direction aber auf Kurs...

Yviji · 4. 03. 2018, 12:40

@delphia680 nicht unser Monat was?

)

anhrow · 4. 03. 2018, 12:49

Ich schleich mich mal kurz rein, weil hier ja einige Profis unterwegs sind und ich gerne eure Meinungen hören würde 😊
War gestern am WC und hatte beim abwischen plötzlich einen total langen durchsichtigen Schleim am Papier. Hatte das seit der Geburt vom Sohn nicht mehr gehabt ( er ist knapp 2 1/2) war dann neugierig und wollte schauen wie der Schleim ist wenn ich ihn von innen nehme. War dann milchig, aber spinnbar. Was heißt das?Muss aber sagen dass ich bisher nicht darauf geachtet habe wir es sonst so ist.
Hab dann am Abend aus Neugier noch einen Ovu gemacht. Dabei hab ich aber nicht auf Trinkmenge und Abstand zum vorigen Pinkeln geachtet. Aber der ist nicht positiv oder? War gestern am Zt 16
Was sagt ihr dazu?

Yviji · 4. 03. 2018, 13:57

@anhrow positiv ist ein Ovu wenn der Teststreifen dicker ist als die Kontrolllinie.
So wie du deinen ZS beschreibst, deutet das auf fruchtbar hin.
Ist halt jetzt schwierig zu sagen ob dein ES schon war oder jetzt kommt, da man ja mehrere Tage den ZS beobachten sollte (ein Tag ist ja jetzt nur ne 'Momentaufnahme').

Führst du auch eine Temperaturkurve oder hast du den ZS die letzten Tage auch beobachtet?

anhrow · 4. 03. 2018, 14:24

Nein noch keine Temperatur Kurve, aber ich denke drüber nach und lese deshalb immer wieder mal bei euch rein 😊 lt. FA Besuch im Oktober habe ich keinen ES daher hab ich jetzt auch nie auf irgendwas geachtet, da ich dachte mein Körper braucht noch ein bisschen bis er wieder bereit ist für eine SS.
Danke für deine Meinung, werde die nächsten Tage mal weiter beobachten. @Yviji

delphia680 · 4. 03. 2018, 14:56

@anhrow weil du geschrieben hast das dein FA sagte das du noch keine Eisprünge hast- bei meinen Anläufen wurde der OVU nie so dunkel wie deiner! Prinzipiell -rein von der Optik her- geht bei dem noch was (oder war schon). Man erkennt ihn dann wirklich merklich als stärker denn die Kontrolllinie, auch wenn es nicht immens mehr ist. Vom Schleim her- wie @Yviji sagt und auch dein OVG zeigt- du könntest ihn jetzt bekommen oder gerade gehabt haben. Für einen Anlauf ist er mir zu dunkel ich glaube schon das ein Eilig gehüpft ist/hüpfen wird. Gehst du zum FA und lässt ihn mal schauen? Würde mich sehr interessieren ob unsere "These" stimmt

Andy · 4. 03. 2018, 20:25

also ich glaub, ich geb auf für diesen Monat 😞. Irgendwie tut sich da nichts und die Kurve ist ne Katastrophe. Fraglich ist, wann ich nun meine mens kriege 🤔

anhrow · 4. 03. 2018, 20:43

@delphia680 Danke dir auch für deine Meinung!
Das eigenartige ist ja, dass sie Ovus damals auch schon positiv waren als ich beim FA war deshalb hab ich dann keine mehr gemacht. Nur letzten Monat wieder aus einer Laune heraus und eben gestern spontan wegen des ZS.

Weil nur ein positiver Ovu ohne Temp messen ja eigentlich nicht sicher ist oder?
Hehe ja wäre eigentlich interessant zu wissen ob es stimmt nur so spontan wartet man bei meinem FA immer ewig bis man dran kommt und ich hätte niemanden für den Sohn das wäre mir zu mühsam 😕Heute waren wir den ganzen Tag unterwegs also hab ich keinen Ovu mehr gemacht. Naja wenn der ES noch kommt können wir ihn noch nutzen, wenn er schon war ist das Herz vom Mittwoch wahrscheinlich schon zu lange her 😕 (gestern hat uns Sohn leider einen Strich durch die Rechnung gemacht 🙈)
Aber Danke auf jeden Fall für eure Meinungen 🤗Vielleicht überwinde ich ja endlich meine Faulheit und fange an zu messen. Wäre wahrscheinlich das sinnvollste 😊

Andy · 4. 03. 2018, 20:54

@anhrow vielleicht scheint das Temperatur messen auf den ersten Blick mühsam 😉 aber das wird schnell zum automatismus. Also überwinde dich und fang einfach mal an ☺️

Yviji · 4. 03. 2018, 21:26

@Andy auweh was ist denn da los bei dir?

Bei meinen letzten anovulatorischem Zyklus setzte die Mens an ZT 22 ein, ziemlich früh wenn man bedenkt dass meine Zyklen vor dem Möpf im Schnitt 40 Tage + dauerten. Schwierig zu sagen wenn du dann die Mens griegst.

@anhrow ich hab mir das Temperaturmessen auch immer total umständlich vorgestellt aber mittlerweile ist das schon reine Routine. Ja da hast du recht, Ovulationstest sind nur sinnvoll wenn man entweder auch ZS beobachtet oder/und Temperatur misst.
Einfach noch fleißig

setzten und hoffen dass der ES erst kommt

Drück dir die Daumen<br>

SunshineGirl · 4. 03. 2018, 22:40

@anhrow ich hab auch eeeewig gebraucht, bis ich angefangen habe & jetzt bin ich total begeistert. Man lernt so viel mehr über seinen Körper und ist wirklich kein Aufwand.

Mrs_Kap · 5. 03. 2018, 00:40

Hallo Mädl’s dieses Monat ist meine Kurve etwas „komisch“ ich mach’s nicht lange und hab 27,28 vergessen zu messen aber suspekt kommt mir der ES dieses Monat vor und dieses hoch im Nachhinein... was sagt ihr??

Da muss man wohl etwas mehr Gefühl dafür entwickeln??🙄🙄

delphia680 · 5. 03. 2018, 04:46

@Mrs_Kap Ich rate dir sehr lade dir OvuView runter und trag deine Werte.da mal ein. Das ist auch kostenlos, wertet aber wesentlich regelkonformer aus. Das ist Flo, oder?

Ein Anstieg nach dem ES ist normal.

NFP symptothermale Methode - Kurven aller Art hereinspaziert

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