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Kommentare
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Mein Sohn ist im Februar 1 Jahr geworden und ich heirate im Oktober.
Bis dahin möchte ich Mind.5 Kilo (besser wären 10 kg...aber lieber mal klein anfangen) abnehmen.
Ich gehe 1 mal in der Woche in Zumba und hab mir vorgenommen 2 mal in der Woche noch schwimmen zu gehen oder Workouts (fit in 4 Wochen) daheim zu machen.
Bis jetzt hab ich das Sportprogramm in den ersten Wochen immer brav gemacht, aber iwann hab ichs schleifen gelassen und bin nimma reinkommen. Hoffe diesmal bleib ich dabei!
Hab mich vorher gerade gewogen: 60,4 kg
Wunschgewicht: 50kg
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Und ja ich stille voll.
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@delphia680 ich hoffe es ist ok das ich schon heute Poste. Aber ich freu mich gerade auch so! Trotz gestrigen Tag, bei dem ich einfach gegessen habe worum es mich lustet, heute das gleiche Gewicht wie die letzten drei Tage!
58,5!
Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende! Seits stolz auf euch Mädels!
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Dürf ma dann leicht mal ein vorher nachher Foto sehen bitte?
Ich hab meine Tage bekommen, falle also aus der Wertung diese Woche...
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Ich kann euch schon ein Foto machen. Aber soooooo viel Unterschied sieht man wohl nicht, sind ja im Prinzip - nur - 3,5 kg ich merks halt bei den Hosen das sie wieder leichter zugegehen...
Ich denke aber wenn ich dann auf 55 kg bin das man es eher wirklich sieht, dann sind es ja insgesamt fast 7 kg! Aber dafür fehlen halt nochmal soviel wie jetzt... Aber ich bin trotzdem stolz in 2 Monaten die Hälfte von meinem Ziel erreicht zu haben - und das ohne mich zu kasteien und auf Sachen zu verzichten die mir gut schmecken !
Ich denke nur so kann ich das Gewicht dann auch halten - hoffe ich zumindest
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Extra für euch, hab extra den gleichen BH angezogen
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Ich freu mich auch riesig über meinen Erfolg. Letztes Jahr Ende Juli wog ich 83,6 kg 😰Hab bis Anfang September auf 80,6kg abgenommen und dann hab ich erst wie wir da angefangen haben, wieder meine Motivation gefunden..
Heute hat die Waage 75,1 angezeigt 😍Kann mir gar nicht mehr vorstellen dass ich mal unschwanger 8kg schwerer war 🙈Jetzt bin ich auf jeden Fall noch motivierter auf mind 70kg runter zu kommen (mein erstes großes Ziel war 75kg). 70kg hatte ich das letzte Mal mit 16 Jahren 🙊
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Naja viel sieht man nicht, wenn ich mit dem Sport wieder braver wäre würde man mehr sehen. Aber ich hoffe auf baldige Motivation durch den Frühling!
Und nochmal soviel weniger schaut dann nochmal ganz anders aus denk ich! Bauch und Beine gehören halt definitiv geformt aber dafür muss ich was tun... Wissen tu ich es ja schon mal die Umsetzung wird hoffentlich bald folgen! Wenn ich es bis Ende Mai schaffen würde wäre ich sehr glücklich!
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Am Bauch und Oberschenkeln kennt mans so auch super @kathi0816! Bei mir machen die Fit in 4 Wochen Übungen auch viel aus. Bei den Beinen sieht man schon die Muskeln 😍 beim Bauch werd ichs dafür nie sehen 😅 aber das schwabbelige ist viel besser geworden.
Bei Ziel bis Anfang Mai in ein 40/42 Kleid reinpassen. Bei heuer bei 3 Hochzeiten eingeladen und da möcht ich ein schönes Kleid 😍 die Brüste machen mir da aber noch nicht mit. Die müssen noch schrumpfen 🙈
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Ich glaub -1 kg seit letzter Woche. Juhuuu. Dieses Wochenende steht ein runder Geburtstag an. Deswegen hab ich mich heute schon gewogen.
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Hoffe, dass mich dieser Ausrutscher jetzt nicht aus der Bahn wirft u ich wieder ins eigentliche Programm zurück finde....
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Ein Workout, dass sich von Woche zu Woche steigert. Angefangen wird mit 15 Wiederholungen, in der letzten Woche sinds 30..
Wenn man Montags anfängt sind die Pausen Mittwoch und Sonntag.. Beine, Bauch, Arme, Taille/Po, ... jeden Tag wird was anderes trainiert 💪🏻
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Kinder u ich sind jz stark verkühlt, große hatte nachts fieber u der kleine muss auch inhalieren. ..
Liebe @delphia680 bitte 83,4 auf die neue liste c :x danke!
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Ma ich hab mich gestern abend mal gewogen und hatte 90.2 und mich total gefreut und mir gedacht, vll hab ich dann in der Früh endlich den 8 vorne. Stell ich mich heut morgen drauf - 91kg >_<<br> @delphia680 schreib mir die 90.2 drauf weil da is sicher die waage dran schuld
Heut hab ich sogar vom wiegen geträumt. War witzig. Ich hab mich auf ne waage gestellt und hatte ständig nur so 44-50 kg
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Bin die woche wieder krank und muss Antibiotika nehmen und dementsprechend wurde auch gegessen
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Sind ja dich 0,6kg weniger *freu*
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Kein Wunder, ich war zu inkonsequent diese Woche (2 Stück Kuchen gestern Abend *hust*) und dennoch meint es die Waage gut mit mir
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Mädels, macht weiter so. Eure Fortschritte sind super!!!!
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67,8 Kilo!
Liebe Grüße und Danke für die Liste!
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Wie man sich füttert so wiegt man!
User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht
@delphia680 | 106,5 kg| 169 cm | 75 kg | 94,9 kg -11,6
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 63,5 kg -9,5
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87,5 kg -7,5
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 115,9 kg -7,1
@lisa_90 | 91,4 kg| 160 cm | 70 kg | 85,3 kg -6,1
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 83,4 kg -5,3
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 75,4 kg -4,6
@Cookie1985 | 68,3 kg| 168 cm | 58 kg | 64,0 kg -4,3
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 170 cm | 80 kg | 92,2 kg -4,2
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | ?? kg | 59 kg -4,0
@Bienchen_321 | 94,9 kg| 168 cm | 83 kg | 91,1kg -3,8
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Lavazza1984 | 94,4 kg| 172 cm | 85 kg | 90,8 kg -3,6
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 80,4 kg -3,4
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 58,5 kg -3,3
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 72,9 kg -3,1
@Cathérina | 123 kg| 161,5 cm | 90 kg | 120 kg -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 74,5 kg -2,5
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 88,5 kg -2,5
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 68,4 kg -2,3
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 86,1 kg -1,9
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 85,9 kg -1,9
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | 92,9kg -1,6
@melina | 67,4 kg| 160 cm | 59,9 kg | 65,8 kg -1,6
@Medusa | 65 kg| 175 cm | 61 kg | 63,5 kg -1,5
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 81,5 kg | -1,5
@Cassi | 73,9 kg| 163 cm | 67 kg | 72,6 kg -1,3
@SusiEV | 69 kg| 166cm | 64,9 kg | 67,8 kg | -1,2
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 90,2 kg -0,8
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,8 kg -0,8
@suse | 63,1 kg| 174 cm | 58 kg | 62,4 kg -0,7
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 88,3 kg -0,2
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 84 kg
@BibiLeni | 60,4 kg| --- cm | 50 kg | 60,4 kg
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Aja ich bin 158cm groß (nur für die nächste Liste
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Schön wie es bei dir auch kontinuierlich purzelt @claudschgi !
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Ich bin gerade auf diesen Beitrag gestoßen und ich bin auch beim 'Abnehmen'.
Im Dezember hab ich mein Mäuschen Entbunden, 15kg müssen noch runter, langsam wirds Zeit das in Angriff zu nehmen
Ich mache allerdings keine Ernährungsumstellung. Allgemein esse ich eig. gut, höchstens den Süßkram lass ich weg. Ich setzte auf Sport, Sport, Sport
Mein Plan zum Anfangen ist das ich jeden Tag mind. 1 - 1,5 std spazieren gehe (wenns das Wetter zulässt) und 1x die Woche Yoga sowie täglich Faszientraining zuhause.
Wenn die ersten Kilos gepurzelt sind werde ich mich wider an meine Pole (Pole Dance) wagen, aktuell tut mir das 'mehr Gewicht' an Schultern/ Handgelenken weh, leider.
Ich bin 1,73cm groß und wiege aktuell (gerade gewogen) 78,6 kg.
Mein Wunschgewicht sind (Trainierte!!) 63kg.
1. Ziel wäre das ich bis ende Mai 10kg weg habe und wider Tanzen kann
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1,72 aktuelles Gewicht nach geburt vor knapp 3 wochen 78kg. Dh 11kg sind schon runter. Erstes ziel 70kg und dann nochmal auf 65kg runter. In 3 wochen kann ich mit der rückbildung loslegen und dann möcht ich kanga machen. Werd mir jetzt 1 tag in der woche gönnen wo ich sündige und sonst mal das naschen streichen, hoffe das klappt.
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