Gemeinsam abnehmen #4
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Kommentare
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Ich bin zwar nicht mehr aktiv dabei, freu mich aber total das ich trotz Kugel wieder/noch auf letzt-Zustand vor der ss-Pause bin mit 95,5! Ich freu mich echt meeega! Und das ohne Verzicht, aufpassen oder sonstwas. Im Gegenteil, Cola hat einzug erhalten weil ich kaum kaffee vertrage, ohne Koffein aber Migräbe vom feinsten bekomme. Da kommt der Stress und die Umbauten gerade zu gute als "Trainingsprogramm"
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sehr schön, freut mich ehrlich für dich. Nur bitte pass ein bisschen auf, auf dich und dein Bauchzwergi. Du machst verdammt viel richtig anstrengende Sachen. Bitte schon dich ein bisschen.
Ego
Hab seit Beginn der Schwangerschaft 5,5 kg abgenommen und steh momentan auf 82,5 und freu mich auch total.
Durch Übelkeit und tageweise erbrechen und Null Apetit auf irgendwas, muss ich mich zum Essen regelrecht zwingen. Süßes geht überhaupt nicht, nicht mal dran denken. Dabei hab ich vorher sooooo gerne Schoko gefuttert. Hoffentlich bleibt das.
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Wenn ich meiner Waage Glauben schenke hab ich übers WE wieder 3 kilo zugenommen... >_< k.a. was da nicht stimmt.... Am sa haben wir gegrillt und ich war voll brav beim essen. Kein Brot, kein Kartoffelsalat. Nur ein Karreesteak, ein kleines Hühnerschnitzerl, ein Cevapcici, eine Scheibe Grillkäse und 3 Ripperl. Dazu einen Knoblauchdip und eine Portion gem. Salat. Danach ein Stück Gugelhupf...
Dafür hab ich ein paar Malibu Orange und zwei so Apple Cider getrunken... \:D/
Gestern hab ich auch brav gegessen eigentlich... und war am Berg, also hatte ich Bewegung auch genug?!
Mann, das ist so zermürbend....... :-S
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@lisa_90 mit dem heutigen ok vom Installateur sind alle "schweren" Sachen für mich erledigt
Übelkeit in der es ist ja echt unnötig, aber wenn man sich dann an einem so positiven Nebeneffekt erfreuen kann.. (bzw 2 wenn mans Butzi mitrechnet) erträgt mans gleich leichter
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Was macht ihr bei Verstopfung? Magnesium und Heidelbeeren essen bewirken nicht das was sie sollen!
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ich hab beim dm das gesunde plus pflaumensaft (ist mit apfelsaft gemischt) gekauft, hat mir echt gut geholfen. ansonsten gibts beim müller puren pflaumensaft, der hilft auch gut. ansonsten abends 2 löffel laeovolac
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Feigen kannst du auf jeden Fall auch versuchen, oder Birnen.
Kenn dieses leidige Thema nur zu gut, aber seit der Geburt funktioniert das komischer Weise halbwegs. - Drück dir die Daumen dass es besser wird.
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1 woche konsequentes auf süßigkeiten verzichteb und reduktion der KH und mehr Bewegung macht sich bemerkbar.
War jetzt auch beim Hausarzt meinen Glucosetest besprechen. Er meinte die werte zeigen auf ein subklinisches Bild hin - sprich noch kein manifester DM2 abrr am Weg dorthin. Ich soll unbedingt 10kg abnehmen und da wirkluch darauf achten da es bei mir ja auch in der familie liegt. Blöd nur das ich aufgrund meiner chron. Darmerkrankung da jetzt auch noch eingeschränkt, aber da sie zur zeit ruht, gehts.
Er meinte am besten alle 2-3 tage eine Mahlzeit am tag weg lassen dann purzeln die kilos. Werd das jetzt abends eben machen. Gestern waren wir abends im Kino, also hab ich das gleich durchgezogen, natürlich auch keine nachos im kino, hab mir ein paar nüsse mitgenommen. Ob das jetzt zählt als Mahlzeit weglassen weiß ich ned, aber is schon mal ein anfang.
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@isus was hast du denn für eine chronische darmerkrankung, wenn ich fragen darf.
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wieder in Schwung zu bringen
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@Sandra_Bi was ist Peeroton?
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hab mit dem Zeugs vor der SS schon viel abgenommen und auch 3 Jahre gehalten.
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bei mir geht zur zeit auch nicht wirklich was weg obwohl ich mich wieder am riemen gerissen hab
insgesamt sind es bei mir -3,5 kg - ist in der letzten liste nämlich nicht ganz aktuell.
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Startgewicht 85,6kg Wunschgewicht wären fürs erste 70kg.
Wie nehmt ihr ab? Verzichtet ihr auf bestimmte Sachen?
Ich geh alle 2-3 Tage ca. 2 Stunden Radfahren und täglich eine Runde mitn Kleinen. Ich denke bei mir ist das Essen schuld das seit 6 Monate nichts mehr geht. Wenn ich Nachts um 2 aufstehe um eine Flasche zu machen, hab ich immer so Hunger, und wenns nur ein Stück Käse ist, irgendwas ess ich immer... Außerdem nasche ich einfach soo gerne, und habe überhaupt kein durchhaltevermögen. Der tägliche Zuckerfreie Energydrink machts wohl auch nicht besser.
Ich bräuchte ein bissi Motivation und Tipps
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2,242
Wie man sich füttert so wiegt man!
User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht
@fräulein sowieso | 73 kg| 155 cm | 57 kg | 61 kg -12,0
@ifmamkl89 | 96,4 kg| 169 cm | 80 kg | 86,5 kg -9,1
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 78,1 kg -10,6
@claudschgi | 123 kg| 173 cm | 99 kg | 114,5 kg -8,5
@Ela85 | 78 kg| 172 cm | 65 kg | 68,5 kg -8,6
@Gitti087 | 95 kg| 163 cm | 85 kg | 87 kg -8,0
@lala29 | 77 kg| 172 cm | 64 kg | 69,4 kg -7,6
@KarinW | 80 kg| 162 cm | 70 kg | 73,7 kg -6,3
@izime | 88 kg| 172 cm | 80 kg | 79,3 kg -8,7
@Sandra_Bi | 77 kg| 166 cm | 62 kg | 70,5 kg -6,5
@Cookie1985 | 68,3 kg| 168 cm | 58 kg | 62,3 kg -6,0
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 72,7 kg -5,9
@maxi79 | 76 kg| 171 cm | 64 kg | 71,7 kg -4,3
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 57,5 kg -4,3
@_Tinkerbell_ | 82,7 kg| 171 cm | 69 | 79,1 kg -3,6
@Bienchen_321 | 94 kg| 168 cm | 83 kg | 90,5kg -3,5
@Kristl | 91 kg| 155 cm | 65 kg | 87,5 g -3,5
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 67,2 kg -3,5
@nothingxtoxlose | 83,8 kg| 165 cm | 70 kg | 80,4 kg -3,4
@Tnghts | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 59,6 kg -3,4
@jesssie | 83 kg| 171 cm | 65 kg | 80 kg | -3,0
@natascha_ | 78,6 kg| 169 cm | 68 kg | 76,0 kg -2,6
@laroma | 88 kg| 165 cm | 84,9 kg | 85,7 kg -2,3
@Tanja1993 | 115,5 kg| 158 cm | 75 kg | 110,2 kg -5,3
@lmc | 87,8 kg| 171 cm | 80 kg | 85,9 kg -1,9
@moni85 | 83,7 kg| 168 cm | 72 kg | 81,1 kg -2,6
@butterblümchen | 60,4 kg| 162 cm | 58,5 kg | 58,6 kg -1,8
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 74,9 kg -3,5
@Isus | 91 kg| 171 cm | 77 kg | 89kg -2 kg
@suse | 63,1 kg| 174 cm | 58 kg | 61,4 kg -1,7
@dinkelkorn | 71,5 kg| 172 cm | 62 kg | 69,9 kg -1,6
@1und1istgleich4 | 88,5 kg| 173 cm | 80 kg | 86,5 kg -1,2
@Schmetterling_ | 74 kg| 180 cm | 65 kg | 73 kg -1,0
@vaju | 84 kg| 168 cm | 69 kg | 83 kg -1,0
@Susi | 63 kg| 163 cm | 55 kg | 62 kg -1,0
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 77,7 kg -0,9
@wölfin | 96 kg| 172 cm | 85 kg | 95,4 kg -0,6
@melina | 67,4 kg| 160 cm | 59,9 kg | 66,8 kg -0,6
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 67 kg | 73,6 kg -0,5
@BibiLeni | 60,4 kg| 158 cm | 50 kg | 60,1 kg -0,3
@Zee86 | 70 kg| 170 cm | 63 kg | 79,8 kg -0,2
@inlovewithababylion | 61 kg| 165 cm | 52 kg | 52 kg
@himbeere | 68 kg| 170cm | 62 kg | 66,9 kg -1,1
@julie79 | 71 kg| 159 cm | 64 kg | 71,6 kg +0,6
@sam200 | 79 kg| 168 cm | 72 kg | 77,5 kg -1,5
@tamara1987 | 80 kg| 157 cm | 60 kg | 79,5 kg -0,5
@minimi | 94,5 kg| 165 cm | 89 kg | Pause
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2,981
11,031
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Bin zwar noch am abnehmen und es klappt super dennoch werde ich keine updates mehr hier geben.
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@Bienchen_321
4,419
1,526
2,981
Danke @Bienchen_321 für die liste!
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Aber nächstes We kannst mein Gewicht dann übernehmen, da wirds keine Wiegung von mir geben
6,177
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es geht so schleppend, neues gewicht 74,6 kg. ich hab absolut null disziplin zur zeit
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