Hallo!
Mich würde interessieren welche Vitamine ihr in der Schwangerschaft nehmt oder vielleicht auch schon ab Bastelbeginn?
Oder glaubt ihr das eine ausgewogene Ernährung ausreicht?
Ich hab in der ersten ss Pregnavit genommen , das hat meine Übelkeit leider noch verschlechtert, und bin jetzt auf der suche nach einer Alternative! Würd mich über eure Erfahrungen freuen.
Kommentare
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ich habe mich vor der letzten schwangerschaft mit dem befund meiner blutabnahme direkt in der apotheke von einer orthomolekular-spezialistin beraten lassen, und dann ab der bastelzeit die schwangerschaftsbox von pure genommen. dass sind zwei verschiedene präparate, die täglich eingenommen werden.
mein blutbild war damit glücklich
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Zuerst Gesdine und danach hab ich Femibion und Folio Forte genommen.
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Ist halt so ziemlich das teuerste dieser Präparate.
Mein Frauenarzt hat damals gemeint es genügt für die Bastelzeit auch das billige Präparat vom DM. Gerade wenn es nicht sofort einschlägt gehen halt die Femibion schon sehr ins Geld.
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Zusätzlich hab ich noch die gesamte Schwangerschaft die sogenannten "Beauty & Hair" Kapseln von Ringana genommen bzw nehm sie immer noch (nur jetzt leichter dosiert).
Wahrlich ausgewogen hab ich mich in der SS nicht ernährt. Hatte die ersten Monate ziemlich stark mit Übelkeit/Erbrechen zu kämpfen und war dann froh wenn ich mal auf etwas Appetit hatte. Meist war es nicht so gesund... Aber ich war froh was runter zu bekommen. B-)
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wenn du eines gut verträgst würd ich dabei bleiben, und nicht zu oft wechseln.
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Ich habe erst Femibion und dann ein Präparat speziell für vegane Schwangere genommen es aber wieder abgesetzt. Dann hab ich nur mehr VitD, Jod und Omega3 bzw DHA supplementiert. Ab und zu einen Rotbäckchensaft damit die FA zufrieden ist... hatte nen Riesen Eisenspeicher (Ferritin) bei eher niedrigem HB.
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Femibion und pregnavit sind wohl die gängigsten! Hab heute gehört das elevit was die Übelkeit betrifft verträglicher sei und war gespannt ob hier auch jemand positive Erfahrungen damit hat! Oder was anderes vielleicht sogar natürlicheres empfehle kann!
@Mely mein letzter bluttest war im Frühling und der war bestens! Dachte jetzt in der ss noch zum vit d etwas zusätzlich zunehmen, nachdem ich ja auch noch Stille...
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Hand aufs Herz: habt ihr wirklich die ganze Schwangerschaft Folsäure eingenommen? Es wird ja empfohlen, aber genommen hab ich es nur sehr unregelmäßig..
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Habe dann auf Elevit gewechselt und über eine Onlineapo eine 100er Packung bestellt. Vertrage die sehr gut.
Zusätzlich nehm ich noch Omega 3. Vor der SS hab ich schon von dm Mama A-Z eingenommen - ist für SS, Stillzeit, gestresste Mamas 😁,nehmen auch einige in der SS.
Bei Femibion, Elevit ist genügend Folsäure drinnen, deshalb muss man nichts zusätzlich einnehmen.
Ich werde auch schauen, wie es mit Eisen und Vit D ausschaut. Hatte im Frühjahr etwas Mangel.
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