Gemeinsam abnehmen #4

ifmamkl89 · 16. 01. 2019, 22:50

Diese Woche kann ich wohl knicken. Tagsüber bin ich so diszipliniert, aber abends plündere ich die Süßigkeitenbox. Tagelang alleine mit den Kids in Kombination mit bescheidensten Nächten- meine Nerven schreien Schokolaaaadeee 🙈

lenilou · 16. 01. 2019, 22:52

kenn ich ..... das geht auch leider so einfach nebenbei mit einer hand 🙄

Cookie1985 · 16. 01. 2019, 23:01

Aus meiner Yokebe-Kur wurde auch nix. War gleich am Dienstag zum Frühstück eingeladen...
Aber ich esse low carb und nach 15 Uhr gar nicht mehr. Esse auch keine Snacks.
Sprich Frühstück und dann gegen 14 Uhr herum Mittagessen und das wars. Versuche auch viel zu trinken.

Cassi · 17. 01. 2019, 11:00

Ich bin gespannt auf morgen 😀 Hab meinen Fastentag am Montag trotz Nachtdienst eisern durchgehalten und heute bin ich auch guter Dinge, dass es klappt. Gehe nämlich jetzt dann mein Ballkleid abholen und es wird mich anspornen, dass ich am Samstag abend einen halbwegs flachen Bauch hab. 🤗

Simisunshine · 17. 01. 2019, 11:03

Ich hab ein bissl Motivationstief. Bin zwar voll brav mit essen und war auch am Crosstrainer aber ich hab mich echt zwingen müssen!
Hoffe sehr dass die Waage mir am Samstag die Belohnung bringt!

@ifmamkl89 dann gibst du nächste Woche Vollgas!!

@Cassi voll brav!! Du wirst traumhaft aussehen!!

moni85 · 18. 01. 2019, 19:01

Morgen ists wieder soweit 💪💪 war a gute woche- bin gespannt

@Simisunshine aber du hast as durchgezogen ✔ die Motivation was zu machen ist halt net jede woche/tag gleich.

OoookarinoooO · 18. 01. 2019, 19:30

Ich bin auch gespannt - seit ich wieder arbeiten gehe, ist es auch etwas einfacher. Die Verlockungen unter Tags fallen jedenfalls weg!

Simisunshine · 18. 01. 2019, 19:39

@Cassi und was sagt die Waage??

@moni85 ja genau

bin gespannt was die Waage morgen sagt

Cassi · 18. 01. 2019, 19:51

@Simisunshine : bin zufrieden 🤗 0,7kg weniger als letzten Freitag 😀

Neues Gewicht @izime : 66,2kg

Jetzt bin ich endlich bald unter 66kg und damit endlich nicht mehr im Bereich des Übergewichtes 😁

Simisunshine · 18. 01. 2019, 20:48

@Cassi uuuuuh super

<br>

Simisunshine · 19. 01. 2019, 06:25

@izime 77,2kg

Hoff es geht so weiter - nein ich weiß dass zwischendurch auch Stillstand sein wird...

delphia680 · 19. 01. 2019, 07:29

gratuliere @Cassi und @Simisunshine

Ich muss wirklich unbedingt was machen jetzt! Das ist ja nicht normal was ich da so alles futtere.. Ich hab wie in der schwangerschaftshochzeit ständig das Gefühl was essen zu wollen 🤦🏼‍♀️ Nur was weiß ich dann nie und was ich hab will ich nicht 🤷🏼‍♀️

Ich hätte das Gefühl das ich heute sicher 2kg drauf hab, aber es ist doch nicht so fatal @izime neues Gewicht 100.3

zuckerpuppe · 19. 01. 2019, 07:41

@delphia680 es ist halt in der Stillzeit echt nicht ao einfach, mir gings auch so, dass ich das Gewicht monatelang gehalten hab, und das trotz 3-4x Sport pro Woche. Ich hab auch Unmengen gegessen, wenn ich mich ein bißchen besserhalten hätte können wär dasGewicht von der SS sicher schneller weg gewesen.

@izime 75,5kg

Langsam geht ja doch wieder was

Cookie1985 · 19. 01. 2019, 07:57

@izime 67,5kg

melina · 19. 01. 2019, 08:01

Bei mir ist es gleich geblieben 😏

aber nach dieser stressigen Woche hab ich ehrlich gesagt nicht drauf geschaut was ich esse...

Nächste Woche wird hoffentlich besser.

dreamypanda · 19. 01. 2019, 08:04

@izime 71,1kg

War die Woche 2x am Crosstrainer und 2x anderthalb Stunden spazieren, aber blöderweise hab ich zu wenig darauf geachtet was ich esse.
Es kann nur besser werden!

Allen anderen Glückwunsch zur Gewichtsabnahme

izime · 19. 01. 2019, 08:22

Nach der ganzen Futterei in der Woche wundert mich das Ergebnis nicht 🙈 73,3 kg 😱

Allerdings fehlt mich momentan irgendwie die Motivation...

Cathérina · 19. 01. 2019, 09:07

Ich kanns ja gar nicht glauben... hab nach der Woche gedacht, dass ich erstmal stehen werde am Gewicht, weil ich hab weder drauf geschaut was ich esse noch das es regelmäßig ist. Und abends hab ich doch auch mal die Ü-Ei Schokolade der Großen aufgegessen, was sie übrig gelassen hat etc.

@izime Aber meine Waage sagte grade 108kg - das flasht mich jetzt total irgendwie.

lenilou · 19. 01. 2019, 09:16

86.6 - gut für die viel schoko fresserei 🤗

kathi0816 · 19. 01. 2019, 09:32

60,5 bin zufrieden! Ich kränkel dahin , die kleine ist krank, fast kein Schlaf, dafür bin ich zufrieden, war nicht gerade brav die Woche

OoookarinoooO · 19. 01. 2019, 09:40

65,8 ....gar nicht mal so schlimm.....hab mir das + größer vorgestellt!

moni85 · 19. 01. 2019, 10:34

Ach ich depp- bin scho so gespannt gewesen aufs wiegen- hatte aber in da früh durchn kleinen voll drauf vergessen. Erst nachm Frühstück ists mir eingefallen 🙈 dann eben morgen

moni85 · 20. 01. 2019, 08:18

Guten Morgen. Da gestern die rote pest noch eingetroffen ist, wundert es mich nicht dass da gusta auf schoki da ist. Bisl was gegönnt!
@izime 79,4kg mini-minus aber hauptsache es geht abwärts 💪

Mutschekiepchen · 20. 01. 2019, 08:35

So ... ich werde wohl auch wieder was tun müssen 🙈

Mhm... entweder ich bin im Hibbelthread oder im Abnehmthread 🤔😂

Ich starte leider wieder ganz oben bei 104kg auf 1,67m Größe.
Erstes Ziel ist Uhu, also 99,9kg
Dann geht's immer in Etappen, dass motiviert mich eher, als gleich das Ziel 70kg zu setzen.

ifmamkl89 · 20. 01. 2019, 09:38

Bitte mein Gewicht übernehmen, trotz viel Süßigkeiten hab ich diese Woche +/- 0kg

izime · 21. 01. 2019, 10:55

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man! Neues Jahr weniger Kilos

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@ifmamkl89| 96,4kg| 170 cm | 72kg | 80,4 kg -16,0
@izime | 88 kg| 172 cm | 65 kg | 73,3 kg -14,7
@lenilou| 103kg| 1,70 cm | 62kg | 86,6 kg -14,4
@Simisunshine | 88,7 kg| 165 cm | 70 kg | 77,2 kg -11,5
@vertikalballerina | 78,6 kg| 173 cm | 63 kg | 72,7 kg -5,9
@thembelu16 | 98 kg| 176 cm | 80 kg | 93 kg -5,0
@OoookarinoooO | 70,7kg| 158 cm | 56 kg | 65,8 kg -4,9
@Vonni7 | 78,4 kg| 158 cm | 60 kg | 73,9 kg -4,5
@zuckerpuppe | 78,6 kg| 1,65 cm | 65kg | 75,5 kg -3,1
@Cathérina | 110kg| 1,61 cm | 99kg | 108 kg -2,0
@moni85 | 81,1 kg| 168 cm | 72 kg | 79,4 kg -1,7
@cookie1985| 69kg| 1,68 cm | 60kg | 67,5 kg -1,5
@Cassi | 67,6| 163cm | 63 kg | 66,2 kg -1,4
@kathi0816 | 61,8 kg| 164 cm |58 kg | 60,5 kg -1,3
@ohmy | 74,5 kg| 174cm | 65 kg | 73,6 kg -0,5
@delphia680| 100,8 kg| 1,68 cm | 80 kg | 100,3 kg -0,5
@incredibiles| 70kg| 1,77 cm | 65kg | 70,0 kg 0,0
@melina| 66,4kg| 1,60 cm | 62kg | 69,0 kg -0,0
@Mutschekiepchen| 104kg| 1,67 cm | 99,9kg | 104,0 kg -0,0
@dreamypanda| 71kg| 1,64 cm | 60kg | 71,1 kg +0,1

moni85 · 21. 01. 2019, 12:24

Mir graut jetzt scho vorm wiegen am Samstag. I könnt essen, essen und essen. Blöde mens 😣

Simisunshine · 21. 01. 2019, 12:55

Trotz motiviertheit war ich 20min am Crosstrainer und hab danach Übungen gemacht

Couch geschrubbt, es läuft!! Der Krapfen heute vom Wochenende hat mich angelacht, aber ich hab ihn eingefroren!

Sandra_Bi · 21. 01. 2019, 18:39

Würde mich gerne wieder bei euch anschließen.
Ich brauch echt die Gruppenmotivation um die letzten Kilos endlich loszuwerden. Die sind so lässtig 😕
Momentanes Gewicht: 67,2kg
Größe: 166cm
Vorläufiges Zielgewicht: 62kg
Mein Ziel ist es dieses Gewicht bis spätestens Ende April zu erreichen.

OoookarinoooO · 21. 01. 2019, 21:28

War heute wieder super diszipliniert....aber das ist immer so zu Wochenbeginn 😂

incredibiles · 22. 01. 2019, 07:44

und ich depp , vergesse mich jedesmal auf die waage zu stellen !

keine Ahnung ob schon was gegangen ist , vielleicht schaff ich es heute!

Simisunshine · 24. 01. 2019, 10:53

Ahhh die waage zeigt 1kg mehr an, obwohl ich mich so brav an alles halt und Sport mache!!

Cassi · 24. 01. 2019, 11:02

@Simisunshine : oje 😖

Ich war die ganze Woche nicht sehr diszipliniert, ich fürchte, der Fastentag heute wirds nicht rausreissen 😬

Simisunshine · 24. 01. 2019, 11:31

@Cassi na geh wars so schlimm? Aber ja wirst sehen,keine Zunahme!!

delphia680 · 24. 01. 2019, 11:37

@Simisunshine hast du gestern abend vielleicht irgendwas Salzhaltiges oder mit höherem Anteil Glutamat gegessen? Das lagert bei mir meeeegaaa ein!

lenilou · 24. 01. 2019, 11:38

muskeln speichern bei anstrengung auch wasser ...

ifmamkl89 · 24. 01. 2019, 11:50

@Simisunshine das kann nur Wasser sein, außer du hast 7000kcal zuviel gegessen 😃

Cathérina · 24. 01. 2019, 13:36

Ich bin am hin und her überlegen ob ich wieder mit 10WBC oder WW anfangen soll. Hab damals mit beidem gut abgenommen. Kann mich aber irgendwie noch nicht so richtig entscheiden, was im Moment besser klappen würde.

Einerseits müsst ich bei 10WBC keine Punkte zählen und nix aufschreiben, höchstens nochmal kurz reinlesen bzw. eine neue DVD bestellen (auch zwecks Workouts), da meine alte iwie verschwunden ist, schadet nie, wobei ich da grob eh noch weiß, was sein darf etc.

Andererseits bei WW dürft ich alles essen quasi, auch meine kleinen Süßigkeiten zwischendurch, aber muss halt irgendwie die Zeit finden alles aufzuschreiben und ja nix vergessen dann, allerdings müsste ich mir meine Punkte neu ausrechnen lassen und falls es mittlerweile ein neues Punktesystem gibt mich da iwie reinfinden und mir meine Punkte neu ausrechnen lassen. Wobei mich ja so ein wöchentliches WW-Treffen schon iwie reizen würde wieder, weil ich so auch bissl rauskommen würd ausm Alltag und es eine Sache ist, die nur für mich wäre, aber halt auch wieder mit Kosten verbunden...

Mah schwieriges Dilemma... wobei der Kostenpunkt jetzt eigentlich nicht das Problem sein sollte, was ausgeben muss ich eh bei beiden.

Edit: Puh, ich hab grad mal nachgeschaut bei Weight Watchers... die sind ja ganz schön teuer geworden, ich glaub die spar ich mir

da zahl ich lieber monatlich ein Fitnesscenter

Simisunshine · 24. 01. 2019, 13:54

@delphia680 hmm ja das könnte sein hab mittags Berner Würstel gessen...

@ifmamkl89 danke für die Grafik

erklärt einiges

lenilou · 24. 01. 2019, 22:48

1. was ist 10WBC
2. statt WW kalorien zählen: ist das selbe prinzip aber vieeel billiger 😊

delphia680 · 24. 01. 2019, 22:55

@lenilou ten.weeks.body.challenge von Detlef D Soost.

lenilou · 25. 01. 2019, 05:18

ah ok danke

Mami_Maus · 25. 01. 2019, 07:14

Hallo

Ich denke ich muss bei euch mitmachen, den meine Motivation ist im Keller und ich kann einfach nicht aufhören zu essen/naschen...

@izime 85kg, 164cm, 75kg

Mutschekiepchen · 25. 01. 2019, 07:58

Wann wiegt ihr euch eigentlich?

Ich mach Low carb, da kann ich fast alles essen und mittlerweile kann man auch leckere Low carb Süßigkeiten backen

izime · 25. 01. 2019, 08:01

@Mutschekiepchen Samstag bzw Sonntag je nachdem wie’s ausgeht... ich mach am Montag dann die aktuelle Liste 😁

@Mami_Maus herzlich willkommen bei uns 😊 ich schupf dich dann am Montag auf die Liste dazu...

Bei mir scheitert es momentan so richtig an der Motivation es geht einfach nix runter😔 es wird stattdessen immer mehr 😭

Cassi · 25. 01. 2019, 08:04

WTF -
Ich hab 1,6 Kilo mehr als letzte Woche 🤦‍♀️😬 Also insgesamt 0,2 Kilo mehr als am Anfang!!! Ich krieg die Krise! 😖

Mami_Maus · 25. 01. 2019, 08:11

Welche App habt ihr zum Kalorien zählen? Hab jetzt mal Lifesum runtergeladen.
Ganz schwer tu ich mir auch mit dem Wasser trinken, mehr als 1L schaff ich nie...

delphia680 · 25. 01. 2019, 08:24

@Mami_Maus trinkst du aus dem Glas oder einer Flasche? Je nachdem, Wechsel mal zum anderen

Bei manchen funktioniert es. Ich trinke zB mehr wenn ich aus der Flasche trinke. Hab da zuhause meine "eigene" SodaSteam Flasche.

Mutschekiepchen · 25. 01. 2019, 08:26

@izime
OK... Bei mir sind es aktuell 102,4kg 🎉

Cathérina · 25. 01. 2019, 08:26

@lenilou also Kalorienzählen mach ich nicht xD hab ich mal gemacht aber damit hatte ich immer das Gefühl ich darf fast nix essen, das wär auch nix für mich auf Dauer.

Hab mich jetzt für 10 Weeks Body Change entschieden. Nix aufschreiben, nix zählen und Eier ess ich eh gern

Gemeinsam abnehmen #4

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