Gemeinsam abnehmen #6

Enjoy · 5. 10. 2019, 08:49

@izime 94,4

Ponine · 6. 10. 2019, 07:27

@izime 96,7

mädchenmama16 · 6. 10. 2019, 07:54

@izime 61,3

kuximuxi · 6. 10. 2019, 09:31

@izime 77,7

ifmamkl89 · 6. 10. 2019, 09:52

@izime 77,4

Mini1993 · 7. 10. 2019, 06:36

@izime 57,9kg

Claudia2606 · 7. 10. 2019, 06:42

@izime 72,95

keine 73

NeueMami32 · 7. 10. 2019, 06:45

@izime 86,8

izime · 8. 10. 2019, 17:29

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man! Neues Jahr weniger Kilos

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@suusi | 127,5 kg | 176 cm | 75kg | 104,5 kg -23,0
@izime | 88 kg | 172 cm | 65 kg | 66,4 kg -21,6
@ifmamkl89 | 96,4kg | 170 cm | 72kg | 77,4 kg -19,0
@vertikalballerina | 78,6 kg | 173 cm | 63 kg | 65,8 kg -12,8
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 80kg | 80,9 kg -12,1
@hyazinthen | 69,1 kg | 165 cm | 55 kg | 57,8 kg -11,3
@claudia2606 | 83,0 kg | 169 cm | 65,0 kg | 72,95 kg -10,05
@sam200 | 76,5 kg | 168 cm | 65 kg | 69,7 kg -6,8
@SteffiLena | 99,0 kg | 182 cm | 85kg | 93,1 kg -5,9
@kathi0816 | 64,1 kg | 164 cm |58 kg | 58,4 kg -5,7
@stahlstadtmädl | 64,4 kg | 158 cm | 53,0 kg | 59,1 kg 5,3
@thembelu16 | 98 kg | 176 cm | 80 kg | 93 kg -5,0
@Vonni7 | 78,4 kg | 158 cm | 60 kg | 73,5 kg -4,9
@Mutschekiepchen | 104kg | 167 cm | 99,9kg | 99,2 kg -4,8
@enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 89,9 kg | 94,4 kg -3,9
@zuckerpuppe | 78,6 kg | 165 cm | 65kg | 74,9 kg -3,7
@sarah83 | 63 kg | 164 cm | 52kg | 59,5 kg 3,5
@mIcHeLIE90 | 61,5 kg | 150 cm | 55,0 kg | 58,4 kg -3,1
@mohnblume88 | 72,0 kg | 161 cm | 63,0 kg | 69,0 kg -3,0
@Ponine | 99,7 kg | 170 cm | 80kg | 96,7 kg -3,0
@bibi1988 | 78,0 kg | 162 cm | 70kg | 75,4 kg 2,6
@tinchen34 | 95 kg | 167 cm | 75 kg | 92,7 kg -2,3
@Cathérina | 110kg | 161 cm | 99kg | 108 kg -2,0
@himbeere | 68 kg | 170 cm | 62 kg | 66,0kg -2,0
@mini1993 | 59,5 kg | 164 cm | 56kg | 57,9 kg -1,6
@incredibiles | 70kg | 177 cm | 65kg | 68,6 kg -1,4
@schmetterling_ | 83,0 kg | 179 cm | 70kg | 81,7 kg -1,3
@kuximuxi | 79 kg | 169 cm | 68kg | 77,7 kg -1,3
@morgana | 76,0 kg | 162 cm | 65 kg | 75,0 kg -1,0
@mädchenmama16 | 62 kg | 167 cm | 58kg | 61,3 kg -0,7
@ohmy | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg | 73,6 kg -0,5
@delphia680 | 100,6 kg | 168 cm | 90,0 kg | 100,4 kg -0,2
@MiMa15 | 79,0 kg | 173 cm | 70kg | 78,8 kg -0,2
@Yviji | 60,4 kg | 161 cm | 57kg | 60,3 kg -0,1
@Resi1212 | 62,5 kg | 156 cm | 52kg | 62,5 kg 0,0
@butterblümchen | 73,9 kg | 162 cm | 60,0 kg | 73,9 kg 0,0
@esa | 61 kg | 156 cm | 50kg | 61,0 kg 0,0
@NeueMami32 | 86,7 kg | 178 cm | 80kg | 86,8 kg +0,1
@froschkoenigin | 106 kg | 170 cm | 80kg | 106,4 kg +0,4
@ZoPerY| 78,9 kg | 154 cm | 70kg | 79,6 kg +0,7

Esa · 12. 10. 2019, 10:21

Hat zufällig jemand von euch auch eine schilddrüsenunterfunktion?
Wie macht ihr das mit dem abnehmen?

mädchenmama16 · 12. 10. 2019, 14:06

@Esa ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion, bin aber gut eingestellt. Ich möchte zwar nur 3-5 kg abnehmen, aber die paar Kilos gehen schwer runter. Ich muss sehr darauf achten was ich esse und ohne Sport würde ich mein Gewicht wahrscheinlich nicht halten.

SteffiLena · 12. 10. 2019, 18:12

@izime 92,6kg

Bibi1988 · 12. 10. 2019, 18:25

@izime 75,8 😖

kathi0816 · 13. 10. 2019, 08:26

Ich bin richtig stolz auf mich, erstens hab ich dazwischen über ne Woche gar nicht aufs Essen geachtet und hab mein Gewicht super gehalten! Donnerstag bin ich in der früh auf die Waage, hab Mittwoch meine Tage bekommen und wollte sehen wieviel mehr oben ist, und ich hab sogar abgenommen

Hab mein erstes Ziel erreicht, bin sogar darunter
Bitte @izime bin auf 57.8 kg , möchte jetzt schauen wie weit runter ich schaffe- 55 wären toll aber zufrieden bin ich jetzt auch schon!

Claudia2606 · 13. 10. 2019, 09:42

@izime 72,5

bisschen was geht

Ponine · 13. 10. 2019, 12:26

@izime 96,5

izime · 13. 10. 2019, 12:50

66 kg

Mini1993 · 13. 10. 2019, 16:09

@izime 58kg

lisa_90 · 14. 10. 2019, 03:47

@izime 80,4

Yviji · 14. 10. 2019, 08:13

@izime 60,9

Mohnblume88 · 15. 10. 2019, 17:55

@izime 68 kg - mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🤷‍♀️

delphia680 · 15. 10. 2019, 19:44

*beschämt.ins.zimmer.schleich*
Hallo erstmal. Ich weiß ja nicht ob sie schon wussten...Aber ich bin die mit der Konsequenz eines laissez faire Jüngers 🤦🏼‍♀️🍪😭🍪🙈🍪

*SUDERNFÜRLANGATMIGE*
Ich bin ja echt eine blöde Kuh. Es hätte so gut geklappt. Ich war zufrieden, hab mich mit dem Weg wohlgefühlt, hab nix vermisst und war total stolz auf mich. War UHu und am besten Weg.
Dann hab ich mir eingebildet, ich müsste "nur eine Ausnahme" machen für das Besuchswochenende... Weil wir grillen ja eh fast nur und so. Joa. Ich bin danach einfach nicht mehr reingekommen. Das ist jetzt verfluchte 6 Monate her!

In letzter Zeit hab ich mich so oft darüber geärgert und versucht wieder irgendwie zu einem Einstieg zu finden. Aber es war einfach immer das falsche zuhause, Zugriff uneingeschränkt zu Schokolade und Co. Brot, Pasta...

Ich hab das jetzt alles aus dem Haus verbannt! Hab gestern den Wochen-Essplan geschrieben und den Einkauf vorbereitet. Heute alles geholt und schonmal für heute und morgen gekocht. Und das aller wichtigste- ein schönes leckeres LC Brot gebacken! Ich bin zuversichtlich alles vorbereitet zu haben damit es klappt. Ich weiß, das ich eine Woche übertauchen muss um die Kurve bekommen zu haben 🤗

Ich lasse euch ein Bildchen vom Brot da ☺

delphia680 · 15. 10. 2019, 19:46

@izime bitte ein reset! Ich habs verka.. und muss mit + von vorne anfangen. 102,5

Ponine · 17. 10. 2019, 07:46

Ich habe heute schon gewogen und jubel grad.
@izime 95,3kg

Enjoy · 18. 10. 2019, 06:30

@izime 93,6 🙏

delphia680 · 19. 10. 2019, 07:56

@izime 101,3

mädchenmama16 · 19. 10. 2019, 11:16

62,2

Bibi1988 · 19. 10. 2019, 11:32

Hat eventuell wer meine Disziplin gefunden? Würde mich freuen, wenn ich sie wieder bekomme 😂🙈
@izime 76,0
Ab jetzt hoffentlich wieder disziplinierter 😊

ifmamkl89 · 19. 10. 2019, 16:56

@izime 76,8

Claudia2606 · 20. 10. 2019, 06:43

@izime 72,05

ich möchte bis Weihnachten den 6er vorne haben... Mal sehen

kuximuxi · 20. 10. 2019, 06:52

@izime 76,6

Mini1993 · 20. 10. 2019, 07:32

@izime 57,8 kg

kathi0816 · 20. 10. 2019, 10:06

@izime 57,5

Ponine · 20. 10. 2019, 12:01

@izime ich habe nochmal gewogen und jubel noch viel mehr.

94,7kg

SteffiLena · 20. 10. 2019, 21:08

@Bibi1988 ich glaub die ist mit meiner auf Urlaub. Weder Disziplin beim Essen noch Sport...🙈

Bibi1988 · 21. 10. 2019, 08:15

@SteffiLena Na dann hoffen wir mal, dass sie
keine Weltreise machen 🤣🙈 und bald voller Elan wieder zurück sind 😂

izime · 21. 10. 2019, 19:44

Gemeinsam verdünnisieren wir uns

Wie man sich füttert so wiegt man! Neues Jahr weniger Kilos

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@suusi | 127,5 kg | 176 cm | 75kg | 104,5 kg -23,0
@izime | 88 kg | 172 cm | 65 kg | 66,0 kg -22,0
@ifmamkl89 | 96,4kg | 170 cm | 72kg | 76,05 kg -20,35
@vertikalballerina | 78,6 kg | 173 cm | 63 kg | 65,8 kg -12,8
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 80kg | 80,4 kg -12,6
@hyazinthen | 69,1 kg | 165 cm | 55 kg | 57,8 kg -11,3
@claudia2606 | 83,0 kg | 169 cm | 65,0 kg | 72,5 kg -10,5
@sam200 | 76,5 kg | 168 cm | 65 kg | 69,7 kg -6,8
@kathi0816 | 64,1 kg | 164 cm |58 kg | 57,5 kg -6,6
@SteffiLena | 99,0 kg | 182 cm | 85kg | 92,6 kg -6,4
@stahlstadtmädl | 64,4 kg | 158 cm | 53,0 kg | 59,1 kg 5,3
@thembelu16 | 98 kg | 176 cm | 80 kg | 93 kg -5,0
@Ponine | 99,7 kg | 170 cm | 80kg | 94,7 kg -5,0
@enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 89,9 kg | 93,6 kg -5,0
@Vonni7 | 78,4 kg | 158 cm | 60 kg | 73,5 kg -4,9
@Mutschekiepchen | 104kg | 167 cm | 99,9kg | 99,2 kg -4,8
@mohnblume88 | 72,0 kg | 161 cm | 63,0 kg | 68,0 kg -4,0
@zuckerpuppe | 78,6 kg | 165 cm | 65kg | 74,9 kg -3,7
@sarah83 | 63 kg | 164 cm | 52kg | 59,5 kg 3,5
@mIcHeLIE90 | 61,5 kg | 150 cm | 55,0 kg | 58,4 kg -3,1
@kuximuxi | 79 kg | 169 cm | 68kg | 76,6 kg -2,4
@tinchen34 | 95 kg | 167 cm | 75 kg | 92,7 kg -2,3
@bibi1988 | 78,0 kg | 162 cm | 70kg | 76,0 kg -2,0
@Cathérina | 110kg | 161 cm | 99kg | 108 kg -2,0
@himbeere | 68 kg | 170 cm | 62 kg | 66,0kg -2,0
@mini1993 | 59,5 kg | 164 cm | 56kg | 57,5 kg -2,0
@incredibiles | 70kg | 177 cm | 65kg | 68,6 kg -1,4
@schmetterling_ | 83,0 kg | 179 cm | 70kg | 81,7 kg -1,3
@delphia680 | 102,5 kg | 168 cm | 90,0 kg | 101,3 kg -1,2
@morgana | 76,0 kg | 162 cm | 65 kg | 75,0 kg -1,0
@ohmy | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg | 73,6 kg -0,5
@MiMa15 | 79,0 kg | 173 cm | 70kg | 78,8 kg -0,2
@Resi1212 | 62,5 kg | 156 cm | 52kg | 62,5 kg 0,0
@butterblümchen | 73,9 kg | 162 cm | 60,0 kg | 73,9 kg 0,0
@esa | 61 kg | 156 cm | 50kg | 61,0 kg 0,0
@NeueMami32 | 86,7 kg | 178 cm | 80kg | 86,8 kg +0,1
@mädchenmama16 | 62 kg | 167 cm | 58kg | 62,2 kg +0,2
@froschkoenigin | 106 kg | 170 cm | 80kg | 106,4 kg +0,4
@Yviji | 60,4 kg | 161 cm | 57kg | 60,9 kg +0,5
@ZoPerY| 78,9 kg | 154 cm | 70kg | 79,6 kg +0,7

Waschbär · 22. 10. 2019, 08:06

@izime

Hallo Mädels,
nachdem der kleine Mann nun schon über 4 Monate alt ist, solls nun auch bei mir noch weiter runter gehen.
Kurz vor der Geburt hab ich an der 100 gekratzt, dafür bin ich aktuell eh ganz zufrieden 😊

Aktuell 82,2kg
Größe 176cm
Ziel: erstmal 79kg

mädchenmama16 · 26. 10. 2019, 08:35

61,1 kg - Danke fürs Eintragen 😊

Yviji · 26. 10. 2019, 08:36

@izime 60,2

Enjoy · 27. 10. 2019, 07:51

@izime 92,8

Claudia2606 · 27. 10. 2019, 08:01

@izime 70,9

jipppii

kuximuxi · 27. 10. 2019, 09:10

@izime 75,5

Mini1993 · 28. 10. 2019, 08:00

@izime 57,5

antje · 28. 10. 2019, 10:19

Darf ich auch mitmachen bei euch? Bei mir wird ab morgen gestartet mit meinem alten Programm zum abnehmen. Eigentlich ja eher wieder gesund und regelmäßig essen 🙈

@izime aktuell 79,5 kg, Ziel 65 kg, 163 cm groß

Ponine · 28. 10. 2019, 11:04

@izime 94,6kg.

Habt ihr einen Ernährungsplan? Schreibt ihr das wöchentlich/täglich zusammen?

Ich bräuchte bitte ein paar Anregungen.

Waschbär · 28. 10. 2019, 12:02

@izime 81,8 ☺

Mini1993 · 28. 10. 2019, 17:40

@Ponine nein, ich stille noch und mach daher eher eine light Diät. Sprich auf süßes weitestgehend verzichten und abends eher Kohlenhydratearm oder -frei essen.
Meine mum macht gerade 8:16 das funktioniert bei Uhr gut, hat in kurzer Zeit gleich 2 kg abgenommen (sie ist nicht wirklich dick). Die ersten 3 Tage waren schwer aber jetzt sagt sie hat sich gar keinen Hunger mehr um die gewisse Zeit. Und sie isst auch alle paar Tage mal was süßes.

Claudia2606 · 28. 10. 2019, 17:55

@Ponine nein leider. Aber es wäre sicher leichter..

cmdk · 30. 10. 2019, 13:32

Hallo ihr Lieben!

Ich möchte auch gerne bei euch mitmachen.
Hab jetzt ein 9-tägiges Körperentschlackungsprogramm hinter mir und möchte den gesunden und regelmäßigen Lebensstil beibehalten.

@izime Startgewicht: 61,0 und Ziel 55kg Größe 163cm, Körperfettanteil falls auch gemessen wird 29,3% (diese möchte ich gerne auf mindestens auf 20% schaffen)

Ich hab hier mal gelesen eine Dame trainiert auch mit der Vibrationsplatte 👍🏻 bin auch ein Fan davon ☺️☺️

Gemeinsam abnehmen #6

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