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Gemeinsam abnehmen #6

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Kommentare

  • dorfponydorfpony

    1,598
    @dasbinich 75.1 danke
  • Mami_MausMami_Maus

    2,210
    @dasbinich 85,5 kg :)
  • zuckerpuppezuckerpuppe

    1,546
    @dasbinich bitte mich mit auf die Liste nehmen
    Letzte Woche Start mit 79kg
    Heute 78,5
    Groß bin ich 165 und Ziel sind 70kg 😊
  • Angie_1984Angie_1984

    3,564
    @dasbinich Unverändert 😔

    An alle die Intervallfasten: Wie lang dauert es bis zu den ersten Erfolgen?
  • kastanie91kastanie91

    3,372
    @Angie_1984 bei mir hat es ungefähr zwei Wochen gedauert. Nach der ersten Woche war ich richtig enttäuscht und wollte schon den Hut draufhaun 😜 aber dann gings rasant.
    Angie_1984
  • Angie_1984Angie_1984

    3,564
    @kastanie91 Ok, dann geben wir dem ganzen noch eine Weile. Bin da leider auch sehr ungeduldig 🙈
  • lisa_90lisa_90

    2,521
    @dasbinich bei mir ist es gleich geblieben 😔
  • Anerev16Anerev16

    2,043
    @dasbinich 81,9 kg sehr schleppend das ganze 😒
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    Gemeinsam
    verdünnisieren wir uns


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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 71.5 kg -13.5 kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 88,7 kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
    @ParamedicGirl |92 kg I 167 cm I 70kg I 91,8 kg -0,2kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,3 kg - 8.2kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 61,4 kg - 10,6 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 68kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 76,6 kg +2,1 kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 107 kg -8kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 81,9 kg -0,6kg
    @dorfpony I 76kg I 169cm I 62kg I 75,1kg -0,9kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 80kg | 79,1 kg -13,9kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 85 kg | 85,3 kg -13kg
    @mini1993 | 59,5 kg | 164 cm | 56kg | 56,6 kg -2,9 kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 85kg | 85,5 kg -10,5kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,5 -0,5kg
    @Mohnblume88 | 65 kg | 161 cm | 62kg |
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg |
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 105,9kg –0,4kg

    Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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  • kastanie91kastanie91

    3,372
    @dasbinich danke für die Liste 😊
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  • dasbinichdasbinich

    2,262
    @kastanie91 bitte gerne :)
  • dreamypandadreamypanda

    895
    Ich wiege mich erst nächste Woche wieder, diese Woche war ich überhaupt nicht diszipliniert :|
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    @dreamypanda kein Problem ;)


    Das Gewicht was ich zum Teil schon herunten hatte hab ich am Wochenende wieder raufgegessen 🙈 hatte einen fressanfall 🙄
  • ohmyohmy

    2,351
    @dasbinich hab mich heute schon gewogen weil ich heute abend zum essen eingeladen habe. 75,6 👍🏼👍🏼
  • dorfponydorfpony

    1,598
    74.4 @dasbinich
  • ellis4_88ellis4_88

    146
    70,4 @dasbinich danke für die Eintragung.

    Mädels ich kann das Workout Video empfehlen💪

    Von der gleichen Anbieterin gibt's auch fortschrittliche Übungen. Nur ich schaffe nicht alles im Moment.🙊
  • Mini1993Mini1993

    3,156
    @ellis4_88 wow, glaub das is mir momentan noch zu heftig 😅 zumindest die ganzen Übungen auf einmal 10 Minuten lang. Da sind meine Bauch- und beckenbodenmuskeln noch zu schwach 😅. Aber wenn sonst keiner Übungen postet, werd ich 3 davon nächste Woche mit den üblichen Wiederholungen machen ☺️.
    Mein Mann hat mich übrigens heute gelobt und meinte, mein po- und oberschenkelbereich is seit ich wieder laufen gehe und die Übungen mache, wieder voll „knackig“ 😅. Hab mich natürlich voll gefreut, das motiviert gleich noch mehr 👍🏻💪🏻
  • EnjoyEnjoy

    507
    @dasbinich 85,0

    Danke 😇
  • ellis4_88ellis4_88

    146
    @Mini1993 Genau mit dem gleichen Wort hat mein Mann mich auch gelobt😘es hat mich SEHR motiviert die Übungen weiter zu machen. Diese ähnliche Übung im Video wie Sit Ups war am Anfang sehr schwer für mich, konnte nicht 10 Mal machen. Mittlerweile (über 4 Monate) schaffe ich 70-80 Mal ohne Pause. Anbei sind noch die Übungen, die ich oft beim Fernschauen mache😉

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  • Angie_1984Angie_1984

    3,564
    @dasbinich Bissl was hab ich wenigstens geschafft und bin jetzt auf 88,1. Aber so ganz versteh ich es nicht, warum nichts weitergeht. Frustet ein bissi 😒
  • Mini1993Mini1993

    3,156
    bearbeitet 10. 05. 2020, 09:26
    @dasbinich 56,4 kg. Ich sollte mich wohl eher Anfang der Woche abwiegen, da sind komischerweise immer ein paar dag weniger 😅. Aber ich freu mich trotzdem dass es stetig weniger wird ☺️. Muskeln sind ja auch schwerer als fett 😅🤣
  • Mini1993Mini1993

    3,156
    @dasbinich bitte diesmal in der Liste das wunschgewicht korrigieren, hast du letztes Mal vergessen. 54,4kg danke ☺️
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,728
    Ich hab beschlossen, dass ich 5 Tage faste. Mit einer Freundin, die das aber bei ihr daheim macht. Hab das noch nie probiert, bin gespannt.
  • dreamypandadreamypanda

    895
    @dasbinich 67,7kg.
    Diese Woche wird unsere neue Waage geliefert, ich bin gespannt ob das einen großen Unterschied macht. Bei unserer jetzigen Waage bekomme ich bei 3 Wiege versuchen 3 verschiedene Ergebnisse :D
  • faradayfaraday

    1,432
    hallo ihr lieben! darf ich mich zu euch gesellen nachdem ich mich grad auf die waage gestellt habe?🙄🙈
    @dasbinich startgewicht: 64 kg, größe: 158 cm, zielgewicht: 58 kg

    ich hab in der schwangerschaft nur 5 kg zugenommen, weil ich ssdiabetes hatte.. hab nach der anfangszeit mit baby weniger gewogen als vor der schwangerschaft.. und hab jetzt alles wieder drauf gefressen🙄
    ich will vorrangig 2x in der woche sport machen und definitiv die süßigkeiten weg lassen.
    ich hoffe, ich finde hier die motivation😝
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,728
    @faraday da sind wir in einer ganz ähnlichen Gewichtsklasse 😄 hab die Tage einen Blog gelesen, da hieß das Thema „Kräftig. Nicht dick“. So fühl ich mich 🤣

    Fasten werd ich wohl aufgeben (nach 1 Tag), lieg seit 2,5 Std. im Bett weil mir so sauschlecht ist...
  • faradayfaraday

    1,432
    @Mohnblume88 ah ja!😄haha, dick eh nicht, aber kräftig, ja. ich fühl mich wahnsinnig unwohl in meinem körper gerade, wo viel hab ich noch nie gewogen, ich hatte immer so zwischen 56 und 58 kg.

    oh gott, fasten wär so gar nichts für mich🙈🙈🙈ich hoffe, deine übelkeit geht bald wieder weg, übelkeit ist eines der schlimmsten dinge finde ich.
    bisschen gesünder essen will ich und größtenteils auf zucker verzichten, das hilft hoffentlich.
    sind es bei dir noch die restlichen schwangerschaftskilos?

    sobald meine kleine schläft, muss ich mir den thread mal durchlesen😊
  • ParamedicGirlParamedicGirl

    4,457
    bearbeitet 11. 05. 2020, 08:52
    @dasbinich kannst du mich bitte von der Liste nehmen, ich darf jetzt ohne schlechtes Gewissen ein bisschen zunehmen 🤰
    Angie_1984
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,728
    @faraday die SS-Kilos sind weg, hatte davor auch schon 65 kg. Eigentlich die letzten Jahre immer, außer ich hatte wieder eine gesunde Phase, dann 60. Das schwierige für mich ist: bei 65 kg kann ich essen was ich will (und ich ess halt wirklich gern und viel von allem), bei 60 kg muss ich extrem aufpassen.
  • Mini1993Mini1993

    3,156
    @ParamedicGirl super, gratuliere 🤗🤗🤗
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,728
    @ParamedicGirl oh ich gratuliere! Lass es dir schmecken! 😆
  • faradayfaraday

    1,432
    @Mohnblume88 oh, das ist ja interessant. und die 65 kg bleiben dann konstant? ich ess auch so gern.. und jetzt daheim in karenz kann ich natürlich ständig essen🙄🙈
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,728
    @faraday relativ konstant, ja. Hab eine Essstörung hinter mir, da hab ich mehrmals in der Woche tausende Kalorien gefressen, zwar auch sehr viel Sport betrieben, aber hatte dennoch 65 kg.
    Das schwerste jemals waren glaub ich 68 kg, das war Essstörung+2 Monate auf Urlaub (weniger Sport).
    SS erwähn ich jetzt nicht, eh klar, dass ich da noch schwerer war.

    Mittlerweile kann ich zumindest wieder Genuss empfinden beim Essen, das ist für mich schon ein riesen Schritt 🙏
  • faradayfaraday

    1,432
    @Mohnblume88 essstörung stell ich mir hart vor☹️
    aber schön, dass der genuss wieder da ist, das ist doch schon ein guter anfang😊👍🏻da ist fasten ja aber genau das krasse gegenteil zu der essstörung, hm...
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,728
    bearbeitet 11. 05. 2020, 11:25
    @faraday mit einer Essstörungsvergangenheit ist es sowieso immer schwierig an der Ernährung zu drehen. Das Fasten hat mir jemand empfohlen, um mich mental zu reinigen - ich bin an dem Gebiet nicht sonderlich interessiert, da es aber meine beste Freundin ist, wollt ich es trotzdem versuchen, sie kennt mich schließlich.
    Aber ja, es ist in der Hinsicht wahrscheinlich zu radikal für mich.

    Habs eh aufgegeben 🤷‍♀️😄
    Probier es wahrscheinlich nicht nochmal.

    Eigentlich finde ich den Begriff „Essstörung“ irreführend, es hat nichts mit einer Störung beim/mit Essen zu tun, es ist nur das offensichtliche Symptom.
  • faradayfaraday

    1,432
    @Mohnblume88 ja, probieren kann man ja mal. beim fasten nmuss man aber auch immer aufpassen, die kilos hat man schnell wieder oben. ist einer kollegin von mir passiert..

    mhm, ja, das kann man auch als symptom sehen, da hast du recht. ganz schwieriges thema. ist deine essstörung schon lange her?

  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,728
    @faraday der große Ausbruch war 2015, da machte ich dann 1 Jahr Therapie (da ging es kein einziges Mal um das Thema Essen). Danach brauchte ich noch, bis alles im Unterbewusstsein angekommen ist und wirklich frei von Fressattacken bin ich seit Anfang 2018. Anfällig dafür bleib ich wahrscheinlich immer.
  • faradayfaraday

    1,432
    @Mohnblume88 puh, das klingt nach einer langwierigen sache, das tut mir leid für dich.
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,728
    bearbeitet 11. 05. 2020, 16:06
    @faraday ich sag mal so, ein Ausbruch musste ja irgendwann kommen (tut es bei vielen) und ich war froh, dass es in dem Alter war, so mit 25, ohne Familie u ohne große Verpflichtungen. Ich hatte noch leichter die Chance hier was zu ändern.
    Wenn ich zB meine Schwester sehe, die wollte es nie wahrhaben, dass wir ein Generationenthema mitschleppen und jetzt gehts ihr wie mir damals (andere Symptome) aber trägt zusätzlich noch anderen Balast auch mit.
    Wenn man in so einer Zeit zB Kinder plant oder andere große Veränderungen, dann ist man mMn eine tickende Zeitbombe.

    Jetz aber genug davon, will die Gruppe nicht zuspamen 😬
  • faradayfaraday

    1,432
    @Mohnblume88 ja, wenn man noch unabhängig ist, kann man sich ganz auf einen selbst und die probleme konzentrieren, das ist sicher „einfacher“

    😊👍🏻
    wann wiegt ihr euch immer? sonntags?
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  • dasbinichdasbinich

    2,262
    Gemeinsam
    verdünnisieren wir uns


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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,4 kg -14.6kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 88,1 kg 0,6 kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,3 kg - 8.2kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 61,4 kg - 10,6 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 67,7kg - 0,3kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 75,6 kg +1,1 kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 107 kg -8kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 81,9 kg -0,6kg
    @dorfpony I 76kg I 169cm I 62kg I 74,4kg -1,6kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 80kg | 79,1 kg -13,9kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 85 kg | 85 kg -13,3kg
    @mini1993 | 59,5 kg | 164 cm | 54,4kg | 56,4 kg -3,1 kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 85kg | 85,5 kg -10,5kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,5 -0,5kg
    @Mohnblume88 | 65 kg | 161 cm | 62kg |
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg |
    @faraday |64kg I 158cm I 58kg I 64 kg
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 104,3kg –1kg

    Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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  • dasbinichdasbinich

    2,262
    @Mini1993 hab es jetzt geändert :) sorry das ich es letztens vergessen hab 🙈

    @Enjoy gratuliere du hast dein persönliches Ziel erreicht 🤗

    @ParamedicGirl herzlichen Glückwunsch ❤️ wirst sehen diesmal wird alles gut gehen 🤗

    @faraday ich wiege meist am Wochenende ;) nachdem ich aber nicht weiß wann wer von euch wiegt hab ich beschlossen die Liste erst Montag Abend zu posten 🙈
  • faradayfaraday

    1,432
    @dasbinich alles klar, danke für die liste!😊
  • EnjoyEnjoy

    507
    @dasbinich ich habs grad gesehen 😱😱😱 ich hätt im September nie gedacht, dass ich das mal schaffe!!!
    Aber es soll noch weiter gehen. Nächste Etappe ist 79,9 😂😁
    Angie_1984
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    bearbeitet 11. 05. 2020, 19:42
    @Enjoy wie hast du das gemacht?

    Ich muss jetzt auch endlich was machen, so kann es nicht weiter gehen 🙈
    Besser es gleich aus dein neues Zielgewicht :) dann hab ich es für nächsten Montag gleich richtig ;)
  • lisa_90lisa_90

    2,521
    bearbeitet 11. 05. 2020, 21:08
    @dasbinich hab ganz vergessen zu schreiben, bitte bei der nächsten Liste mein Zielgewicht auf 70kg ändern und mein Aktuelles Gewicht ist 77,2 😊
    Dankeschön
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    bearbeitet 11. 05. 2020, 21:16
    @lisa_90 wird gemacht :)
    Wahnsinn wieviel du schon abgenommen hast :)

    Hab sie gleich nochmals gepostet, nachdem ich eh nicht schlafen kann und ich die Liste ... eh am Handy hab geht es flott :)
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    bearbeitet 11. 05. 2020, 21:49
    Gemeinsam
    verdünnisieren wir uns


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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,4 kg -14.6kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 88,1 kg 0,6 kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,3 kg - 8.2kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 61,4 kg - 10,6 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 67,7kg - 0,3kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 75,6 kg +1,1 kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 107 kg -8kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 81,9 kg -0,6kg
    @dorfpony I 76kg I 169cm I 62kg I 74,4kg -1,6kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 77,2 kg -15,8kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 85 kg -13,3kg
    @mini1993 | 59,5 kg | 164 cm | 54,4kg | 56,4 kg -3,1 kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 85kg | 85,5 kg -10,5kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,5 -0,5kg
    @Mohnblume88 | 65 kg | 161 cm | 62kg |
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg |
    @faraday |64kg I 158cm I 58kg I 64 kg
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 104,3kg –2kg

    Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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  • lisa_90lisa_90

    2,521
    @dasbinich danke 😅🙈 langsam, sehr langsam. Aber es wird, momentan bin ich wieder sehr motiviert 🤗🤗 hab ja noch einiges. Möchte wieder auf Normalgewicht ! 🙏😊
  • Anerev16Anerev16

    2,043
    @dasbinich danke für die neue Liste. Habe nichts geschrieben da ich gleich geblieben. Lese aber fleißig mit
Diese Diskussion wurde geschlossen.
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