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Gemeinsam abnehmen #6

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Kommentare

  • dasbinichdasbinich

    2,262
    Macht euch kein Stress min posten ;)
    ich hab die Liste am Handy und kann sie somit jederzeit am neuesten Stand bringen und posten :)
    Angie_1984
  • EnjoyEnjoy

    507
    @Mini1993 hast du Alkohol getrunken? Auf den reagiere ich nämlich mit Wassereinlagerungen und hab dann auch immer 1-2 kg mehr.. Das dauert dann auch ein paar Tage, bis es weg ist.
  • dorfponydorfpony

    1,598
    @dasbinich 73.9

    Danke . Das nächste mal poste ich rechtzeitig 😜
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    Gemeinsam
    verdünnisieren wir uns


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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,4 kg -14.6kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 87,6 kg -1,1kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,3 kg - 8.2kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 61,2 kg - 10,8 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 66,6kg - 1,4kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 74,6 kg +0,1 kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 107 kg -8kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 81,9 kg -0,6kg
    @dorfpony I 76kg I 169cm I 62kg I 73,9kg -2,1kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 76,5 kg -16,5kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 84,5 kg -13,8kg
    @mini1993 | 59,5 kg | 164 cm | 54,4kg | 56,4 kg -3,1 kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 85kg | 85,5 kg -10,5kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,5 -0,5kg
    @Mohnblume88 | 65 kg | 161 cm | 62kg |
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg |
    @faraday |64kg I 158cm I 58kg I 64 kg
    @bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 81,2kg –1,4kg
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 106kg –0,3kg

    Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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  • Mini1993Mini1993

    3,157
    @enjoy, ja hab ich. Echt? Das hatte ich früher nie 🤷🏻‍♀️.
    Hoffentlich is es nur Wasser 😅
  • Mini1993Mini1993

    3,157
    @Enjoy du hattest wohl recht, heute is 1kg schon wieder runter 🤗
  • EnjoyEnjoy

    507
    @Mini1993 na schau 😊😊
  • BiKaBiKa

    21,827
    Ich bin jetzt echt schon so frustriert . Seit einem Monat mach ich täglich Sport. Indoor walken. Jeden Tag geh ich zwei Meilen. ( Walk at Home, falls wer Interesse hat die YouTube Videos zu gucken) ich zähl Kalorien.und mein Gewicht STEHT. Wiesoooooooo
  • Mini1993Mini1993

    3,157
    @BiKa kopf hoch, das ist ganz normal, wenn du jz so viel sport machst, baust du ja muskeln auf und muskeln sind bekanntlich auch schwerer als fett 😉
    Vielleicht probierst du mal eine engere Hose oder etwas, das dir zu eng war. Möglicherweise passt du da schon wieder rein, obwohk sich auf der waage nichts tut.

    Ich hab vor ein paar tagen mein dirndl probiert und siehe da, ich passe wieder rein 🤗🤗🤗
  • BiKaBiKa

    21,827
    @Mini1993 nö alles genau so eng wie vorher, man das nervt. Wie soll man da motiviert bleiben
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  • ohmyohmy

    2,351
    @BiKa trinkst du genug? seit ich wieder ummdie 2 liter am tag trinke gehts besser
  • BiKaBiKa

    21,827
    @ohmy auf zwei Liter komm ich niemals. Vielleicht 1l 😬
  • ohmyohmy

    2,351
    @BiKa dann los! glas hinstellen und im vorbeigehen trinken.. ich hab so 0,75l gläser 3 am tag sind pficht 😬
  • BiKaBiKa

    21,827
    @ohmy okidok. I versuchs
    ohmy
  • ohmyohmy

    2,351
    @dasbinich 73,9 👍🏼👍🏼
  • dorfponydorfpony

    1,598
    @dasbinich 73.3
  • faradayfaraday

    1,433
    @dasbinich bitte noch ausbessern, startgewicht war 64,4kg, aktuell sinds 64 kg. danke!👍🏻
  • BiKaBiKa

    21,827
    @dasbinich 80,7
  • Mini1993Mini1993

    3,157
    @dasbinich 56,1kg es geht wieder in die richtige Richtung ☺️
  • EnjoyEnjoy

    507
    @dasbinich 84,2
  • lisa_90lisa_90

    2,521
    @dasbinich 75,8 😊
  • dreamypandadreamypanda

    896
    @dasbinich mein Gewicht bitte stehen lassen.
    Ich habe eine Radfahrchallenge mit mir selbst gestartet und möchte mich erst wieder wiegen wenn die 30 Tage rum sind
  • ellis4_88ellis4_88

    146
    Unsere Waage ist leider kaputt. Die Kids waren zu wild beim Baden --> Hochwasser im Badezimmer --> Waage kaputt

    Ich melde mich sobald ich mich wieder wiegen kann.
  • adventureadventure

    302
    bearbeitet 24. 05. 2020, 15:45
    Hallo! Wie oft wiegt ihr euch? :)
  • Mini1993Mini1993

    3,157
    @dreamypanda coole Sache, ich glaub ich könnt die 30 Tage ohne wiegen nicht durchhalten 😅 Neugier zu groß 🙈
  • Mini1993Mini1993

    3,157
    @adventure meinst du hier in der Gruppe oder so jeder für sich?
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,796
    bearbeitet 24. 05. 2020, 18:29
    Ich wieg mich ganz selten und unsere Waage ist so eine alte analoge, da seh ich nichtmal ordentlich, wenns 1 kg mehr oder weniger ist :D

    Bin gleich geblieben mit 65 kg - worüber ich ganz froh bin, weil wir jetzt immer so gute Sachen essen, seit mein Freund daheim in Karenz ist.
    Achtung, der folgende Satz kann triggern: Heute gabs American Pancakes mit Schlagobers, Eis und Banane :#
  • Mini1993Mini1993

    3,157
    bearbeitet 24. 05. 2020, 18:34
    Ich bin derzeit relativ blöd wenn ich das mal so sagen darf, wiege mich fast täglich in der Früh, manchmal sogar 2x - in der Früh und abends nach dem Sport, quasi ob ich noch was essen soll oder nur mehr einen Eiweißshake 🤦🏻‍♀️🙈
  • Mohnblume88Mohnblume88

    4,796
    bearbeitet 24. 05. 2020, 18:38
    @Mini1993 ich kenn dein Verhalten von meiner Schwester - in eurer Gewichtsklasse macht man keine großen Sprünge mehr und da können ein paar Dag mehr oder weniger gleich die Stimmung vermiesen und in Wirklichkeit macht es gar nichts aus. Sie hatte immer ihre Grenze bei 50 kg - darunter durfte sie was essen, darüber nicht. Ist schon ein bissl zwanghaft geworden.
    Wenns dir gelingt, würd ich die Waage mal weglassen und auf dein Gefühl achte, vielleicht fühlst du dich ja doch so auch wohl, obwohl du gar nicht weißt, ob du ein 1/2 kg mehr oder weniger hast ;)

  • Mini1993Mini1993

    3,157
    @Mohnblume88 ja das mit der Stimmung kenn ich nur zu gut 😅. Ich fühl mich grundsätzlich gut in meiner Haut, möchte halt so gern wieder das Gewicht wie vor meiner Schwangerschaft haben. Bin aber echt froh, dass ich mich jz wieder überwunden hab, mit Sport anzufangen und das echt brav durchzieh, fühle mich viel fitter und knackiger 🤣
  • dreamypandadreamypanda

    896
    Mini1993 schrieb: »
    @dreamypanda coole Sache, ich glaub ich könnt die 30 Tage ohne wiegen nicht durchhalten 😅 Neugier zu groß 🙈
    Bei mir wars das selbe, ich habe mich in der letzten Zeit auch meistens 2x am Tag gewogen. Und hab mich zb geärgert wenn ich nach dem Sport mehr drauf hatte, wobei ich ja weiß dass es das Wasser ist. Es wurde schon fast zwanghaft und ein "schlechtes" Ergebnis konnte mir echt den Tag versauen.
    Meine neue Waage kann den Fettanteil, Muskelanteil usw. Anzeigen, und da kam bei mir raus dass ich einen echt hohen Fettanteil in den Beinen habe, daher habe ich mich am 13. Mai gewogen und vermessen, und am 13. Juni wiege ich mich das nächste Mal, um (hoffentlich!)
    einen richtigen Unterschied erkennen zu können :)
  • Mini1993Mini1993

    3,157
    So, meine challenge für nächste Woche: erst wieder am Wochenende wiegen 😂
    Mohnblume88
  • adventureadventure

    302
    @Mini1993 in der Gruppe 😊
  • Anerev16Anerev16

    2,043
    @dasbinich scheinbar wieder zu spät🙈 wann wird die Liste jetzt eigentlich gemacht? Sonntags oder Montag?
    Aktuelles Gewicht: 79,9💪💪
  • dasbinichdasbinich

    2,262
    @Anerev16 ich mach sie immer am Montag bzw hab ich sie am Handy und so kann ich sie jederzeit machen ;)

    Montag deswegen damit ihr genug Zeit habt es hier zu posten :)
  • dreamypandadreamypanda

    896
    Mini1993 schrieb: »
    So, meine challenge für nächste Woche: erst wieder am Wochenende wiegen 😂

    Ich hab die Waage weg geräumt, so fällt es mir leichter durchzuhalten :D
  • Anerev16Anerev16

    2,043
    @dasbinich super danke. War jetzt verwirrt 😅🤪
  • Angie_1984Angie_1984

    3,564
    @dasbinich 87,4 🙄
  • ButterfliegeButterfliege

    1,634
    Hat hier wer Erfahrung mit 10in2?
  • zuckerpuppezuckerpuppe

    1,564
    @Butterfliege ich selber nicht, aber eine freundin hat damit 15kg abgenommen. Sie hat aber dann beim Erreichen des Zielgewichts wieder damit sufgehört und ihr Gewicht gehalten :)
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  • dasbinichdasbinich

    2,262
    Gemeinsam
    verdünnisieren wir uns


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    User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

    @ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,4 kg -14.6kg
    @Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 87,4 kg -1,3kg
    @petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
    @Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
    @mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
    @Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,3 kg - 8.2kg
    @kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 61,2 kg - 10,8 kg
    @dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 66,6kg - 1,4kg
    @ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 73,9 kg -0,6 kg
    @Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 107 kg -8kg
    @Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 79,9 kg -2,6kg
    @dorfpony I 76kg I 169cm I 62kg I 73,3kg -2,7kg
    @lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 75,8 kg -17,2kg
    @Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 84,2kg -14,1kg
    @mini1993 | 59,5 kg | 164 cm | 54,4kg | 56,1 kg -3,4 kg
    @Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 85kg | 85,5 kg -10,5kg
    @zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,5kg -0,5kg
    @Mohnblume88 | 65 kg | 161 cm | 62kg | 65kg
    @Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg |
    @faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 64 kg –0,4kg
    @bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 80,7kg –1,9kg
    @dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 106kg –0,3kg

    Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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  • dasbinichdasbinich

    2,262
    Liste ist wieder am neuesten Stand :)

    Wir können auf uns alle stolz sein das wir annehmen auch wenn es nur paar dag sind egal, hauptsache wir nehmen nicht zu 💪
    faraday
  • EnjoyEnjoy

    507
    @dasbinich momentan läuft es mega gut, deswegen schon heute ein neues Gewicht 🤭 Freitag, Samstag wird genossen ♥️

    82,7

  • Mami_MausMami_Maus

    2,210
    Hab ihr Tipps für eine heute Seite mit Abendessen ohne KH?

    Und ab wann würdet ihr 16/8 intervallfasten machen? Erst wenn ganz abgestillt ist, oder ist es schon ok wenn man schon 3x am Tag Brei/Fingerfood hat?
  • kastanie91kastanie91

    3,379
    @Mami_Maus ich würde erst anfangen, wenn du abgestillt hast. Ich mache 16/8 (eigentlich 18/6) und es ist anfangs echt hart. Ich hatte abends sooooo Hunger 😅 es hat einige Zeit gedauert, bis sich das eingependelt hat und inzwischen kann ich abends neben meiner essenden Familie sitzen und ihnen zusehen 😉 das ging anfangs gar nicht.

    Und in der Stillzeit hatte ich sowieso noch mehr Hunger und hätte das bestimmt nicht ausgehalten 🤔
  • Mini1993Mini1993

    3,157
    @Mami_Maus vor dem abstillen würde ich das auch nicht machen, da dadurch der Kalorienverbrauch ja sehr zurückgeschraubt wird und dann dein Zwerg oder du nicht die notwendigen Nährstoffe bekommt. Würde generell keine extreme Diät machen, wenn du noch stillst. Probier vl erstmal auf süßes zu verzichten und Zwischenmahlzeiten zu vermeiden.
  • BiKaBiKa

    21,827
    Da ich mit normalen Kalorienzählen nicht weiterkommen. Werd ich wieder mit intervallfasten beginnem
    Ich mache das 5zu2.und da ich heute e noch nix gegessen hab, ist heut gleich mal der erste Fasten Tag.
  • ellis4_88ellis4_88

    146
    Kann man im der Stillzeit fasten? Meine jüngste ist 2, ich stille sie immer noch 1-2mal am Tag. (Beim Aufstehen und beim Schlafengehen) Ich finde das Thema Fasten immer sehr interessant, weiß nicht ob es in der Stillzeit machbar ist.
  • kastanie91kastanie91

    3,379
    @ellis4_88 schau mal 2 Einträge über dir. 😊 es kommt sicher drauf an, was du machen möchtest. „Nur“ Süßes weglassen geht bestimmt aber bspw Intervallfasten würde ich während der Stillzeit nicht machen. Dafür hätte ich nicht die Kraft gehabt.
    ellis4_88
  • BiKaBiKa

    21,827
    Ich hab sch 10:2, 16:8 und 5zu2 fasten gemacht.
    Wird nicht schwangeren u stillenden geraten
Diese Diskussion wurde geschlossen.
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