Gemeinsam abnehmen #6

dasbinich · 28. 06. 2020, 07:12

@Anerev16 schönen Urlaub

dasbinich · 28. 06. 2020, 07:12

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,8kg -7,2kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 54,2kg -1,4kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 74kg -10kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 93kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 85,5kg -3,2kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 60,5 kg - 11,5 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 65,9kg - 2,1kg
@ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 69,9kg -4,6kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
@Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 78,4 kg -4,1 kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 73kg -20kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 82,3kg -16kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 84,4 kg -11,6kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,2kg -0,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 66kg -2kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 80,3kg –2,3kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 58,5 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 103,4kg –2,9kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

niki060685 · 28. 06. 2020, 07:28

Darf ich mich auch zu euch gesellen?
Die Schwangerschaftskilos müssen endlich weg, in der stillzeit geht bei mir das Gewicht immer so richtig „zach“ runter 😅! @dasbinich Für die Liste bitte ausgangsgewicht war 105kg momentaner stand 96kg Größe 174cm erstes Ziel ist 85kg

dasbinich · 28. 06. 2020, 08:12

@niki060685 sehr gerne, am Abend poste ich dann die neue Liste

kathi87 · 28. 06. 2020, 11:36

@dasbinich Aktuell 54.0 kg

dasbinich · 28. 06. 2020, 18:37

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 96kg -9 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,8kg -7,2kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 54kg -1,6kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 74kg -10kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 93kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 85,5kg -3,2kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 60,5 kg - 11,5 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 65,9kg - 2,1kg
@ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 69,9kg -4,6kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
@Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 78,4 kg -4,1 kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 73kg -20kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 82,3kg -16kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 84,4 kg -11,6kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,2kg -0,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 66kg -2kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 80,3kg –2,3kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 58,5 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 103,4kg –2,9kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

BiKa · 29. 06. 2020, 17:56

Macht wer von euch low carb?

Enjoy · 30. 06. 2020, 12:11

@dasbinich 81,6

niki060685 · 30. 06. 2020, 12:17

@BiKa Ja ich!

ohmy · 30. 06. 2020, 12:52

@BiKa ich auch

BiKa · 30. 06. 2020, 13:11

@niki060685 und @ohmy was sind eure Erfahrungen? Wieviel nimmt man ab? Was esst ihr so?

kathi87 · 30. 06. 2020, 13:43

Ich hab low carb probiert aber schnell gemerkt, dass ich damit auf Dauer nicht glücklich werde.

BiKa · 30. 06. 2020, 16:13

@kathi87 ivh bin noch dazu Fruktoseintolerant u weiß nicht so recht was ich dann essen soll,weil doch viel wegfällt 🤔

ohmy · 30. 06. 2020, 16:14

@BiKa ich esse viel rohkost, hühnerfleisch.. ich mach 1-2 mal die woche cheatday und ergötze mich an vielen dieser rezepte

https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/

ich hab jetzt in 8 wochen 7 kilo abgenommen.. esse aber nach 17 uhr nichts mehr..
ansonsten wenn ich nicht so hunger habe trinke ich die shakes von layenberger mit ner banane püriert

BiKa · 30. 06. 2020, 16:49

@ohmy ich werd mich wohl mal einlesen. Bei mir fällt halt alles Obst weg u zuviel Gemüse geht auch nicht
Mal guckn

niki060685 · 30. 06. 2020, 21:20

@BiKa Ich hab das schon damals gemacht als ich 156 kg hatte und hab damit super abgenommen auf 77kg und mehr! Also das nennt sich schlank im Schlaf (ist in Google ganz gut erklärt)und ich esse morgens nur Kohlehydrate kein tierisches Eiweiß bei mir ist es oft Obst und sogut wie immer ein kornspitz mit Nutella, dann 5 Stunden Pause mittags achte ich darauf sehr wenig Kohlehydrate zu essen (Hühnerfleisch, Steak, Gemüse, Salate) dann wieder 5 Stunden Pause und abends nie Eiweiß oft „Nudeln“ aus Zucchini mit Fisch oder Fleisch, Omelette da gibt es sehr viele Rezepte im Internet! Also ich bin davon überzeugt weil man morgens immer süß essen darf somit bekommt man keinen Heißhunger!

Nadine_ · 4. 07. 2020, 05:23

@dasbinich 89,2kg 💪😅 immerhin mal unter 90kg 🙈

lisa_90 · 5. 07. 2020, 12:08

@dasbinich 72,6 😊

Cookie1985 · 5. 07. 2020, 15:46

@dasbinich 73,6kg

dasbinich · 5. 07. 2020, 21:39

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 96kg -9 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,8kg -7,2kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 54kg -1,6kg
@Cookie1985 | 84kg I 168 cm I 60 kg I 73,6kg -10,4kg
@Nadine_ | 93kg I 161 cm I 65 kg I 89,2kg 3,8kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 85,5kg -3,2kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 60,5 kg - 11,5 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 65,9kg - 2,1kg
@ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 69,9kg -4,6kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
@Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 78,4 kg -4,1 kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 72,6kg -20,4kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 84,4 kg -11,6kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,2kg -0,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 66kg -2kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 80,3kg –2,3kg
@mydreamcametrue |58,5 kg I 156cm I 52kg | 58,5kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 103,4kg –2,9kg

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wuhselwuh · 6. 07. 2020, 06:19

Hi
Darf ich mitmachen? Vielleicht motiviert mich das etwas mehr.
Hab 61kg und möchte gerne wieder zurück auf 55kg. Größe 158
@dasbinich
Nachdem ich es nicht schaffe Low Carb umzusetzen, teste ich jetzt einmal das Intervall Fasten

kathi87 · 6. 07. 2020, 07:35

@dasbinich ich steh noch immer bei 54.0 kg allerdings verliere ich Körperfett und Gewinne an Muskelmasse hinzu 🙃

Julia123123 · 7. 07. 2020, 10:34

Irgendwie kann ich mich nicht gesünder ernähren.. letztes mal waren die Pfirsiche auf der Unterseite schimmelig, heute sind 2 Äpfel von innen verfault. Spitze, da würd ich lieber das Geld verbrennen 🙈

Mohnblume88 · 7. 07. 2020, 11:06

@Julia123123 mach dir nix draus, Äpfel sind grad sowieso ein Lotteriespiel - lieber wieder auf die frischen warten 🤤🍎

XTeufelchen32X · 10. 07. 2020, 09:49

Hallo 🙂
Darf ich bitte mitmachen? 🙂

Ich habe 2018 schon Mal erfolgreich knapp 30 kg abgenommen. Mal sehen...

1. Ziel ist Mal unter 100 kg... Muss wieder was tun...geht mir schlecht...bekomme fast keine Luft...alles ist anstrengend...

Starte mit 116 kg - 178cm.. @dasbinich

ohmy · 11. 07. 2020, 07:40

69,2

BiKa · 11. 07. 2020, 09:12

Ich probiers jetzt mal mit weniger Kohlehydrate. Ich steh seit Wochen. Nix geht. Es nervt 🙈

mydreamcametrue · 11. 07. 2020, 10:44

@dasbinich 57,2 Kilo 😊

Cookie1985 · 11. 07. 2020, 11:14

@dasbinich 73,2kg.

ohmy · 11. 07. 2020, 11:27

@dasbinich hab vergessen dich zu markieren ☺️

dasbinich · 12. 07. 2020, 11:12

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 116kg
@wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 61kg
@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 96kg -9 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,8kg -7,2kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 54kg -1,6kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 73,2kg -10,8kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 89,2kg 3,8kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 85,5kg -3,2kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 60,5 kg - 11,5 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 65,9kg - 2,1kg
@ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 69,2kg -5,3kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
@Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 78,4 kg -4,1 kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 72,6kg -20,4kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 84,4 kg -11,6kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,2kg -0,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 66kg -2kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 80,3kg –2,3kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 57,2 kg –kg 1,3 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 103,4kg –2,9kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

dasbinich · 12. 07. 2020, 11:16

@wuhselwuh und @XTeufelchen32X willkommen bei uns

@ohmy kein Problem

ich kontrolliere eh immer von meiner letzten Liste weg ob wer ein Gewicht geschrieben hat

@BiKa ich steh momentan auch am Gewicht 🙄 egal was ich mache es wird nicht weniger 🙈

wuhselwuh · 12. 07. 2020, 12:05

@dasbinich danke dir
Bei mir stagniert es auch einfach.
Hatte heute sogar 61,3 aber diese kleinen Schwankungen sind ja normal

Auf in eine neue Woche:)

XTeufelchen32X · 12. 07. 2020, 12:35

@dasbinich danke

ribisl · 12. 07. 2020, 12:45

hi, darf ich bitte auch mitmachen?

hab vor der schwangerschaft mit intervallfasten (nur 1 mahlzeit mittags) 20 KG abgenommen und in der schwangerschaft 30 wieder zu, haha (hatte paar Tage vor der Geburt 131 KG!!). jetzt versuch ich iwie was runter zu bekommen, was mehr schlecht als recht klappt. wär schon über 99kilo froh (bin 178cm groß), gestern auf der waage waren es 115,5KG

..bei mir sind es die kohlenhydrate. ich ess einfach viel zu gerne semmeln, croissants, brot, bagels, blätterteig..joa.

@XTeufelchen32X Lustig, wir haben fast die selben maße. Ich starte mit 178cm und 115,5 KG.

@dasbinich magst du mich bitte auch in die liste eintragen? ziel wären erstmal 99Kilo..

kastanie91 · 12. 07. 2020, 12:49

Bei mir steht es momentan auch total. Die Wochenenden hauen mich immer voll zurück 😅 freitags habe ich immer so zwischen 60,5 und 61 kg, montags sinds meistens um die 62. Dann halte ich mich in der Woche immer so gut und dann kommt schon das nächste Wochenende 😅 aber naja, ich bin trotzdem ganz zufrieden. Obwohl ich am Wochenende schon immer recht schlemme, werdens nicht mehr wie die 62kg, das war vor der Schwangerschaft auch schon immer so und es passt ja auch. Nur ob ich mein Ziel mit U60 mal schaffe, bezweifle ich 😬

XTeufelchen32X · 12. 07. 2020, 13:22

@ribisl hö und ich dachte für den ersten Moment "wuhu ich bin die Größte hier"

ja, ich habe vor der Schwangerschaft auch viel abgenommen und mit der Schwangerschaft viel zu....

Ich werd wieder mehr drauf achten, was ich esse und ja bei mir sind auch die Kohlenhydrate.. geht mir weit besser mit weniger davon... da haben wir einiges gemeinsam

und am Ärgsten sind momentan bei mir die Wassereinlagerungen...mal sehen ob ich das in den Griff bekomme..

BiKa · 12. 07. 2020, 13:56

Bei mir sind es auch kohlenhydrate. Jetzt wo ich drauf achte, Merk ich erst wieviel ich davon täglich gegessen gab

wuhselwuh · 12. 07. 2020, 15:35

Habt ihr eine App in der ihr die Kohlenhydrate trackt?

dasbinich · 12. 07. 2020, 16:35

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@ribisl 115,5g I 178cm I 99 kg I 115,5kg
@xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 116kg
@wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 61kg
@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 96kg -9 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,8kg -7,2kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 54kg -1,6kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 73,2kg -10,8kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 89,2kg 3,8kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 85,5kg -3,2kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 60,5 kg - 11,5 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 65,9kg - 2,1kg
@ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 69,2kg -5,3kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
@Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 78,4 kg -4,1 kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 72,6kg -20,4kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 84,4 kg -11,6kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,2kg -0,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 66kg -2kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 80,3kg –2,3kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 57,2 kg –kg 1,3 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 103,4kg –2,9kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

dasbinich · 12. 07. 2020, 16:36

@ribisl herzlich willkommen

bist schon auf der aktuellen Liste drauf 🙂

Anerev16 · 12. 07. 2020, 18:46

So Urlaub vorbei, ab morgen geht es wieder voll los. Trau mich aber gar nicht auf die Waage steigen, da im Urlaub so viel schief gelaufen ist, dass ich viel Frustessen in mich hinein gestopft habe 😔
Aber am Morgen halte ich mich wieder streng an meinen Plan und wiege mich dann erst am Freitag das erste Mal wieder 😁

XTeufelchen32X · 15. 07. 2020, 08:04

@dasbinich 111,2 kg

Ich schau, dass ich das Wassereinlagerungsproblem in Griff bekomme...esse Eiweißbrot... Ernähre mich aus einer Mischung von normal und Low Carb..und schau, dass ich auf mindestens 10000 Schritte am Tag komme...

kleine_erbse · 15. 07. 2020, 13:55

Halloooo! Ich würde mich euch auch gerne anschließen... habe schon ab und an mal leise mitgelesen... Ich bin aktuell in der Vorbereitung auf den Kinderwunsch und habe mir bis Ende des Jahres als Ziel gesetzt!

Ich habe Anfang des Jahres begonnen langsam gewissen Dinge zu verändern, habe zu Weihnachten einen Schrittzähler bekommen und meine Ziele sind aktuell:
mind. 2 Liter trinken
mind. 7000 Schritte pro Tag
Intervallfasten 16:8
bisschen Kcal zählen (ca. 1800 am Tag)

@dasbinich
Meine Daten
Startgewicht: 131 kg
Körpergröße: 160 cm
Zielgewicht: 1. Zeil 99,9kg
Aktuelles Gewicht: 118,5 kg

Würde mich über den Austausch mit euch freuen! Aktuell würde ich mich freuen bis Ende des Jahres unter die 100 zu kommen. Immer noch viel, ich weiß, aber man muss sich kleine Ziele setzen! :-)

Anerev16 · 17. 07. 2020, 08:00

@dasbinich hab mich heute nach der Urlaubspause getraut zu wiegen, bin sehr erleichtert 😅 78,9 kg

Also nicht soviel zugenommen wie gedacht, muss aber auch sagen, dass ich mich die Woche sehr zusammen gerissen habe mit dem Essen 😇

niki060685 · 17. 07. 2020, 08:11

@dasbinich Hab mich auch heute gewogen neues Gewicht 95,1 kg gerade zieht es sich ein wenig! 😅

wuhselwuh · 19. 07. 2020, 11:15

Wann ist eigentlich immer Wiege Tag?
Hatte heute noch 60,3kg

lisa_90 · 19. 07. 2020, 12:05

@dasbinich 71,9 😊

dasbinich · 19. 07. 2020, 19:10

@wuhselwuh ich aktualisiere die Liste immer am Sonntag Abend bzw Montag laufe des Tages

@kleine_erbse herzlich willkommen

hab dich auf unsere Liste hinzufügt

dasbinich · 19. 07. 2020, 19:10

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@kleine_erbse | 131kg I 160cm I 99,9 kg I118,5kg -12,5
@ribisl 115,5g I 178cm I 99 kg I 115,5kg
@xTeufelchen32x 116kg I 178cm I 99 kg I 111,2kg -4,8 kg
@wuhselwuh | 61kg I 158cm I 55 kg I 60,3kg - 0,7 kg
@niki060685 | 105kg I 174cm I 85 kg I 95,1kg -9,9 kg
@Romana222 I 78kg I 160cm I 65 kg I 70,8kg -7,2kg
@kathi87 I 55,6 kg I 167 cm I 50/51 kg I 54kg -1,6kg
@Cookie1985 | 84kg kg I 168 cm I 60 kg I 73,2kg -10,8kg
@Nadine_ | 93kg kg I 161 cm I 65 kg I 89,2kg 3,8kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 85,5kg -3,2kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Sabine021984 |71,5 kg I 164 cm I 60 kg I 62,6 kg - 8,9kg
@mickii | 98,3 kg I 171 cm I 75 kg I 98,3kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 62,1 kg - 9,4kg
@kastanie91 |72kg I 170cm I 59 kg I 60,5 kg - 11,5 kg
@dreamypanda | 68 kg I 164cm I 58kg I 65,9kg - 2,1kg
@ohmy . | 74,5 kg | 174 cm | 65 kg I 69,2kg -5,3kg
@Julia123123 | 115 kg | 168 cm | 90kg | 106,6 kg -8,4kg
@Anerev16 I 82,5 kg I 176 cm I74kg I 78,9 kg -3,6 kg
@lisa_90 | 93 kg | 160 cm | 70kg | 71,9kg -21,1kg
@Enjoy | 98,3 kg | 176 cm | 79,9kg | 81,6kg -16,7kg
@Mami_Maus | 96 kg | 162 cm | 75kg | 84,4 kg -11,6kg
@zuckerpuppe | 79 kg | 165 cm | 70kg | 78,2kg -0,8kg
@Merlot_mama | 68 kg | 172 cm | 60kg | 66kg -2kg
@faraday |64,4kg I 158cm I 58kg I 63,7kg –0,7kg
@bika |82,6kg I 160cm I 69kg I 80,3kg –2,3kg
@mydreamcametrue |58,5 I 156cm I 52kg | 57,2 kg –kg 1,3 kg
@dasbinich |106,3kg I 165cm I 90kg I 105kg –1,7kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

Gemeinsam abnehmen #6

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