Gemeinsam abnehmen #7

Kathy90 · 21. 07. 2021, 13:07

@dasbinich ich muss korrigieren. Ist starte mit 58 kg

hab anscheinend die letzten Wochen zugenommen.

@PrincessSunshine ich bin heute aus dem Urlaub zurück gekommen ich möchte jetzt gescheit durchstarten. Ich hab aber auch noch nicht so die besten Motivationsstrategien

Ich glaube es wir eben leichter wenn man die ersten Erfolge sieht. Ich hoffe es zumindest

Minimaus27 · 21. 07. 2021, 16:55

Also mit der zeit gehörts einfach zum Alltag dazu. Hab ne zeit lang jeden tag 1h gehullert seit die fitnessstudio wieder offen sind geh ich pro woche 2×2h mache an den anderen tagen keinen sport mehr weil wir jetzt im sommer einfach viel unterwegs sind und es zeitlich echt nd drin is. Im Winter werd ich sicher wieder öfters hullern.

Ernährung hab ich für mich entdeckt das ich kein Abendessen brauche. Ich frühstücke normal esse mittags normal da gibts dann immer was süßes als Nachspeise und danach halt dann nix mehr. Funktioniert für mich super weil ich auf süßes absolut nicht verzichten kann/möchte.

Minimaus27 · 24. 07. 2021, 08:33

@dasbinich 75.4kg momentan geht echt nix weiter aber ich genieße den Sommer in vollen Zügen und schummle öfters. Hauptsache ich nehme nicht zu 👍😊 gleichbleibend is ja auch schon mal was 😅

Zwutschgi · 24. 07. 2021, 11:41

So ich versuchs jetz nochmal mit intervallfasten 14:10 hab im urlaub 2 kg zugenommen 😱😱 will endlich wieder u60 kommen...

SlayerBeda · 24. 07. 2021, 16:18

Diese Woche war bis jetzt wirklich gut...jeden Tag meine 10.000 Schritte geschafft und zusätzlich noch an 3 Tagen in der früh ein home workout reingequetscht...morgen gehen wir auch noch wandern....ich hoffe wirklich das sich das am Montag auf der Waage wiederspiegelt 🤞

Mini1993 · 25. 07. 2021, 07:51

@dasbinich 59,4kg

Anerev16 · 25. 07. 2021, 17:35

Hallo.
Darf ich mich euch wieder anschließen? Bin jetzt aus dem Wochenbett und möchte ab morgen komplett durchstarten.
Nach der Geburt habe ich 99,2 kg gewogen. Momentan wiege ich 84 kg mit einer Größe von 176 cm. Mein Ziel wäre 69,9 kg. @dasbinich

SlayerBeda · 26. 07. 2021, 05:56

114.4kg @dasbinich

Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche!

dasbinich · 26. 07. 2021, 07:38

Gemeinsam
verdünnisieren wir uns

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@Anerev16 | 99,2 kg I 176 cm I 79,9 kg I 84 kg -15,2 kg
@mirrorglaze | 58kg I 159 cm I 56 kg I 58 kg
@Kathy90 | 57kg I 161 cm I 53 kg I 57 kg
@SlayerBeda | 132 kg I 181 cm I 90 kg I 114,4 kg - 17,6 kg
@PrincessSunshine | 70 kg I 178 cm I 60 kg I 70 kg
@Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 59,4 kg 0,9 kg
@andrea_86 | 99,3 kg I 170 cm I 80 kg I 99,3 kg
@Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 62 kg I 70,3 kg - 1 kg
@BiKa | 79 kg I 161 cm I 70 kg I 77,2 kg -1,8 kg
@claudia_e_1980 | 76 kg kg | 170 cm | 67 kg | 76 kg
@CoCoMaMa | 87 kg kg | 181 cm | 67 kg | 84 kg -3 kg
@kaktus86 | 81 kg kg | 160 cm | 68 kg | 78,5 kg -2,5 kg
@Rockabella_86 | 118,3 kg | 164 cm | 90 kg | 94,4 kg -23,9 kg
@PetraM | 87 kg | 165 cm | 79 kg | 85 kg -2 kg
@blueberry | 63 kg | 155 cm | 53 kg | 63 kg
@Julia_090 | 69 kg | 165 cm | 60 kg | 68,5 kg -0,5 kg
@Jacky92 | 77 kg | 151 cm | 60 kg | 81 kg +4 kg
@ParamedicalGirl | 106 kg | 167 cm | 80 kg| 91,3 kg -14,7 kg
@Mutschekiepchen | 99 kg | 167 cm | 85 kg | 99 kg
@Miriam_Reisinger | 79 kg | 172 cm | 75 kg| 76,4 kg -2,6 kg
@Sandra_Bi | 86 kg | 166 cm | 68 kg| 74,2 kg -11,8 kg
@menina | 86 kg | 173 cm| 70 kg| 81,4 kg -4,6 kg
@cora_o1 | 67,7 kg | 167 cm| 60 kg| 67,1 kg -0,6 kg
@Coffeelover | 56 kg | 158 cm| 45 kg| 54 kg -2 kg
@mirna | 90 kg | 168 cm| 70 kg| 78 kg -12 kg
@kuki09 | 100 kg | 180 cm| 90 kg| 97,6 kg -2,4 kg
@Sorakisu | 86 kg | 163 cm| 65 kg| 75,2 kg -10,8 kg
@Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 58,2 kg -3,8 kg
@Minimaus27 | 120,1 kg | 162 cm| 60 kg| 75,4 kg -44,7 kg
@germa88 | 104 kg I 170 cm I 75 kg I 90 kg -14 kg
@baci | 88,8 kg I 178 cm I 76 kg I 84,6 kg - 4,2 kg
@MamaLama | 76,9 kg I 162 cm I 62 kg I 73,5 kg - 3,4 kg
@wuhselwuh | 61 kg I 158 cm I 55 kg I 59.2 kg -1,8 kg
@niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 76,6 kg -28,4 kg
@Cookie1985 | 84 kg I 168 cm I 60 kg I 67,95 kg -16,05 kg
@Nadine_ | 93 kg I 161 cm I 57 kg I 62,8 kg -30,2 kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8 kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 80,9 kg -7,8 kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 65 kg - 6,5kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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dasbinich · 26. 07. 2021, 07:39

@Anerev16 herzlich willkommen bei uns

Anerev16 · 26. 07. 2021, 07:43

Danke für die Aufnahme 😊
Zielgewicht wäre 69,9 kg, anstatt 79,9 🙃😬

BiKa · 26. 07. 2021, 08:50

Ich steh die ganze Zeit,obwohl ich mich so brav halte beim Intervallfasten.echt schwierig da ned wieder alles hinzuschmeißen

dasbinich · 26. 07. 2021, 10:20

@Anerev16 sorry wird sofort geändert 🙈

dasbinich · 26. 07. 2021, 10:20

Gemeinsam
verdünnisieren wir

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@Anerev16 | 99,2 kg I 176 cm I 69,9 kg I 84 kg -15,2 kg
@mirrorglaze | 58kg I 159 cm I 56 kg I 58 kg
@Kathy90 | 57kg I 161 cm I 53 kg I 57 kg
@SlayerBeda | 132 kg I 181 cm I 90 kg I 114,4 kg - 17,6 kg
@PrincessSunshine | 70 kg I 178 cm I 60 kg I 70 kg
@Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 59,4 kg 0,9 kg
@andrea_86 | 99,3 kg I 170 cm I 80 kg I 99,3 kg
@Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 62 kg I 70,3 kg - 1 kg
@BiKa | 79 kg I 161 cm I 70 kg I 77,2 kg -1,8 kg
@claudia_e_1980 | 76 kg kg | 170 cm | 67 kg | 76 kg
@CoCoMaMa | 87 kg kg | 181 cm | 67 kg | 84 kg -3 kg
@kaktus86 | 81 kg kg | 160 cm | 68 kg | 78,5 kg -2,5 kg
@Rockabella_86 | 118,3 kg | 164 cm | 90 kg | 94,4 kg -23,9 kg
@PetraM | 87 kg | 165 cm | 79 kg | 85 kg -2 kg
@blueberry | 63 kg | 155 cm | 53 kg | 63 kg
@Julia_090 | 69 kg | 165 cm | 60 kg | 68,5 kg -0,5 kg
@Jacky92 | 77 kg | 151 cm | 60 kg | 81 kg +4 kg
@ParamedicalGirl | 106 kg | 167 cm | 80 kg| 91,3 kg -14,7 kg
@Mutschekiepchen | 99 kg | 167 cm | 85 kg | 99 kg
@Miriam_Reisinger | 79 kg | 172 cm | 75 kg| 76,4 kg -2,6 kg
@Sandra_Bi | 86 kg | 166 cm | 68 kg| 74,2 kg -11,8 kg
@menina | 86 kg | 173 cm| 70 kg| 81,4 kg -4,6 kg
@cora_o1 | 67,7 kg | 167 cm| 60 kg| 67,1 kg -0,6 kg
@Coffeelover | 56 kg | 158 cm| 45 kg| 54 kg -2 kg
@mirna | 90 kg | 168 cm| 70 kg| 78 kg -12 kg
@kuki09 | 100 kg | 180 cm| 90 kg| 97,6 kg -2,4 kg
@Sorakisu | 86 kg | 163 cm| 65 kg| 75,2 kg -10,8 kg
@Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 58,2 kg -3,8 kg
@Minimaus27 | 120,1 kg | 162 cm| 60 kg| 75,4 kg -44,7 kg
@germa88 | 104 kg I 170 cm I 75 kg I 90 kg -14 kg
@baci | 88,8 kg I 178 cm I 76 kg I 84,6 kg - 4,2 kg
@MamaLama | 76,9 kg I 162 cm I 62 kg I 73,5 kg - 3,4 kg
@wuhselwuh | 61 kg I 158 cm I 55 kg I 59.2 kg -1,8 kg
@niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 76,6 kg -28,4 kg
@Cookie1985 | 84 kg I 168 cm I 60 kg I 67,95 kg -16,05 kg
@Nadine_ | 93 kg I 161 cm I 57 kg I 62,8 kg -30,2 kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8 kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 80,9 kg -7,8 kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 65 kg - 6,5kg

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Anerev16 · 26. 07. 2021, 10:20

Keinen Stress. Danke 😊

Zwutschgi · 28. 07. 2021, 06:46

@dasbinich bitte 63,7 kg

@BiKa welche methode machst du? 16:8?

BiKa · 28. 07. 2021, 08:07

@Zwutschgi ja

Zwutschgi · 28. 07. 2021, 08:45

Und wie lange schon @BiKa ?
Ich versuchs grad mit 14:10 bin gespannt.

BiKa · 28. 07. 2021, 11:12

@Zwutschgi ich mach es rund 6 Wochen .
14:10 heißt 14 Std fasten u 10 essen oder?

Zwutschgi · 28. 07. 2021, 11:30

@BiKa ah okay und hat sich seitdem gar nix getan ? 🤔
Ja genau 14 std fasten. Länger würd ich momentan nicht aushalten 😅
Mal schauen obs was bringt. Ich hoffe es einfach mal.
Misst du denn deinen Umfang auch oder wiegst du nur ?

BiKa · 28. 07. 2021, 12:27

@Zwutschgi insgesamt 1,8 kg aber die letzten beiden wochen gar nix mehr. Ja ich messe schon. Aber je nach tageszeit variiert dad auch 😂

Zwutschgi · 28. 07. 2021, 15:57

@BiKa puh, 1.8 kg in 6 wochen ist jetzt auch nicht soo motivierend oder 😅🙈
Isst du denn in der Essenszeit ganz normal oder hast du da auch was verändert?

BiKa · 28. 07. 2021, 16:05

@Zwutschgi ja schon normal. Halt eine Mahlzeit weniger. Kcal sind immer so um 1500.
Wenn man überlegt das 1 kg Fett 7000kcal sind die man weniger essen muss, kommt das mit 1,8kg schon gut hin

mIcHeLlE90 · 28. 07. 2021, 17:28

Passt eh @BiKaGesundes abnehmen ist so ca. 500g pro Woche…das würde hinkommen mit deinen 1,8 kg in 6 Wochen

BiKa · 28. 07. 2021, 17:38

@mIcHeLlE90 ja ich weiß. Ich bin nur recht ungeduldig 🙈 bis Weihnachten hätt ich gern meine erste Etappe erreicht

dasbinich · 29. 07. 2021, 11:41

Gemeinsam
verdünnisieren wir

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@Anerev16 | 99,2 kg I 176 cm I 69,9 kg I 84 kg -15,2 kg
@mirrorglaze | 58kg I 159 cm I 56 kg I 58 kg
@Kathy90 | 57kg I 161 cm I 53 kg I 57 kg
@SlayerBeda | 132 kg I 181 cm I 90 kg I 114,4 kg - 17,6 kg
@PrincessSunshine | 70 kg I 178 cm I 60 kg I 70 kg
@Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 59,4 kg 0,9 kg
@andrea_86 | 99,3 kg I 170 cm I 80 kg I 99,3 kg
@Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 62 kg I 70,3 kg - 1 kg
@BiKa | 79 kg I 161 cm I 70 kg I 77,2 kg -1,8 kg
@claudia_e_1980 | 76 kg kg | 170 cm | 67 kg | 76 kg
@CoCoMaMa | 87 kg kg | 181 cm | 67 kg | 84 kg -3 kg
@kaktus86 | 81 kg kg | 160 cm | 68 kg | 78,5 kg -2,5 kg
@Rockabella_86 | 118,3 kg | 164 cm | 90 kg | 94,4 kg -23,9 kg
@PetraM | 87 kg | 165 cm | 79 kg | 85 kg -2 kg
@blueberry | 63 kg | 155 cm | 53 kg | 63 kg
@Julia_090 | 69 kg | 165 cm | 60 kg | 68,5 kg -0,5 kg
@Jacky92 | 77 kg | 151 cm | 60 kg | 81 kg +4 kg
@ParamedicalGirl | 106 kg | 167 cm | 80 kg| 91,3 kg -14,7 kg
@Mutschekiepchen | 99 kg | 167 cm | 85 kg | 99 kg
@Miriam_Reisinger | 79 kg | 172 cm | 75 kg| 76,4 kg -2,6 kg
@Sandra_Bi | 86 kg | 166 cm | 68 kg| 74,2 kg -11,8 kg
@menina | 86 kg | 173 cm| 70 kg| 81,4 kg -4,6 kg
@cora_o1 | 67,7 kg | 167 cm| 60 kg| 67,1 kg -0,6 kg
@Coffeelover | 56 kg | 158 cm| 45 kg| 54 kg -2 kg
@mirna | 90 kg | 168 cm| 70 kg| 78 kg -12 kg
@kuki09 | 100 kg | 180 cm| 90 kg| 97,6 kg -2,4 kg
@Sorakisu | 86 kg | 163 cm| 65 kg| 75,2 kg -10,8 kg
@Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 58,2 kg -3,8 kg
@Minimaus27 | 120,1 kg | 162 cm| 60 kg| 75,4 kg -44,7 kg
@germa88 | 104 kg I 170 cm I 75 kg I 90 kg -14 kg
@baci | 88,8 kg I 178 cm I 76 kg I 84,6 kg - 4,2 kg
@MamaLama | 76,9 kg I 162 cm I 62 kg I 73,5 kg - 3,4 kg
@wuhselwuh | 61 kg I 158 cm I 55 kg I 59.2 kg -1,8 kg
@niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 76,6 kg -28,4 kg
@Cookie1985 | 84 kg I 168 cm I 60 kg I 67,95 kg -16,05 kg
@Nadine_ | 93 kg I 161 cm I 57 kg I 62,8 kg -30,2 kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8 kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 80,9 kg -7,8 kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,7 kg - 7,8 kg

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Sandra_Bi · 30. 07. 2021, 09:13

Da ich die letzten 2 Wochen stressbedingt nur Müll in mich reingestopft habe, habe ich heute die Rechnung dafür kassiert. 74,7kg @dasbinichMuss aber sagen, dass ich mit schlimmerem gerechnet hab 😅🙈

Anerev16 · 30. 07. 2021, 11:18

@dasbinich 83,65 kg.

SlayerBeda · 2. 08. 2021, 07:02

@dasbinich 113.5 :-)

Hat in dieser Runde irgendwer ein Fitbit und macht gern challenges? Könnt mir gerne eine PN schicken dann können wir auf Fitbit Freunde werden ;-) 💪

niki060685 · 2. 08. 2021, 21:27

@dasbinich 74,0 kg

wuhselwuh · 6. 08. 2021, 07:14

So endlich hat sich wieder etwas getan auf der Waage
Neuer Stand @dasbinich 58,9kg
Das disziplinierte Essen und jeden Tag schwimmen zahlt sich aus

Anerev16 · 6. 08. 2021, 08:24

Habt ihr alle gemeinsam einen bestimmten wiegetag?

Ich wiege mich zwar fast jeden Tag, aber zähle nur das Ergebnis vom Freitag 😁

Was macht ihr eigentlich alles Um abzunehmen?

@dasbinich neuer Stand 83,40 kg

PrincessSunshine · 6. 08. 2021, 11:45

@dasbinich Neuer Stand: 67,9 kg

wuhselwuh · 6. 08. 2021, 14:03

@Anerev16 ich hab jetzt wieder angefangen, nur eine Mahlzeit am Tag zu essen. Frühstück hab ich nie gegessen und am Abend gibt es derzeit nur Joghurt, Obst oder einen Shake (oder umgekehrt je nachdem ob ich es schaffe zu Mittag zu kochen). Dafür gönne ich mir jeden Tag auch eine kleine Süßigkeit, weil ohne dem komme ich nicht durch den Tag 🤣

Zusätzlich mache ich jeden Tag Sport, entweder 30-40 Längen Schwimmen oder 30 Minuten am CrossTrainer/Fahrrad.
Möchte das jetzt bis zu den 55kg durch ziehen

Minimaus27 · 6. 08. 2021, 16:41

@Anerev16 jeder wiegt wann er will 😊

Ich esse nachm mittagessen nix mehr also im Prinzip intervallfasten nur ohne fixe zeiten. Sport mach ich 2 mal pro woche 2h im fitnessstudio. Ansonsten schaue ich das ich jeden tag mindestens 10 000 schritte gehe 😊
Funktioniert für mich so am besten 👍

niki060685 · 6. 08. 2021, 18:24

@dasbinich 73,6 kg in kleinen Schritten geht es voran 😅

SlayerBeda · 6. 08. 2021, 19:01

@Anerev16 ich habe meine Ernährung umgestellt, hauptsächlich wegen einer Autoimmunerkrankung aber zusätzlich auch Süßigkeiten und knabberzeug ess ich eigentlich gar nicht mehr...und Abendessen auch nicht...also Frühstück und Mittagessen schon aber dann nichts mehr

Zusätzlich mache ich 2-3 Mal die Woche 15-20 Minuten ein homeworkout und an den anderen Tagen gehe ich mindestens 10.000 Schritte...

War eine riesen Umstellung aber ich fühle mich so viel besser

Minimaus27 · 7. 08. 2021, 06:02

@dasbinich 74.4kg

BiKa · 7. 08. 2021, 08:46

@dasbinich ich hab zugenommen 78,8
Toll
Also intervallfasten funktioniert irgendwie bicht bei mir

niki060685 · 7. 08. 2021, 09:18

72,9💪das Hullern bringt echt was

niki060685 · 7. 08. 2021, 09:19

@dasbinich

SlayerBeda · 9. 08. 2021, 05:48

@dasbinich 112.3 💪

Ich hoffe ich schaffe nochmal so eine Woche, dann kann ich meinem FA beim nächsten Kontrolltermin sagen ich habe über 20kg abgenommen :-)

CoCoMaMa · 9. 08. 2021, 09:48

Ich tümpel schon einige Zeit bei 83,5 kg herum. Ich denk mir jedes Mal Ich warte , bis es nennenswert ist, aber dann meld ich mich ja gar nicht mehr... 😅🙈

Also in kleinen Schritten: 83,5 kg aktuell, @dasbinich

Vielleicht ist das nicht schlau vor dem Urlaub aber was solls? 😅

dasbinich · 10. 08. 2021, 13:56

Gemeinsam
verdünnisieren wir

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User | Startgewicht | Körpergröße | Zielgewicht | Aktuelles Gewicht

@Anerev16 | 99,2 kg I 176 cm I 69,9 kg I 83,40 kg -15,8 kg
@mirrorglaze | 58kg I 159 cm I 56 kg I 58 kg
@Kathy90 | 57kg I 161 cm I 53 kg I 57 kg
@SlayerBeda | 132 kg I 181 cm I 90 kg I 112,3 kg - 19,7 kg
@PrincessSunshine | 70 kg I 178 cm I 60 kg I 67,9 kg 2,1 kg
@Mini1993 | 60,5 kg I 164 cm I 54 kg I 59,4 kg 0,9 kg
@andrea_86 | 99,3 kg I 170 cm I 80 kg I 99,3 kg
@Sonnenschein23 | 71,3 kg I 170 cm I 62 kg I 70,3 kg - 1 kg
@BiKa | 79 kg I 161 cm I 70 kg I 78,8 kg -1
0,2kg
@claudia_e_1980 | 76 kg kg | 170 cm | 67 kg | 76 kg
@CoCoMaMa | 87 kg kg | 181 cm | 67 kg | 83,5 kg -3,5 kg
@kaktus86 | 81 kg kg | 160 cm | 68 kg | 78,5 kg -2,5 kg
@Rockabella_86 | 118,3 kg | 164 cm | 90 kg | 94,4 kg -23,9 kg
@PetraM | 87 kg | 165 cm | 79 kg | 85 kg -2 kg
@blueberry | 63 kg | 155 cm | 53 kg | 63 kg
@Julia_090 | 69 kg | 165 cm | 60 kg | 68,5 kg -0,5 kg
@Jacky92 | 77 kg | 151 cm | 60 kg | 81 kg +4 kg
@ParamedicalGirl | 106 kg | 167 cm | 80 kg| 91,3 kg -14,7 kg
@Mutschekiepchen | 99 kg | 167 cm | 85 kg | 99 kg
@Miriam_Reisinger | 79 kg | 172 cm | 75 kg| 76,4 kg -2,6 kg
@Sandra_Bi | 86 kg | 166 cm | 68 kg| 74,7 kg -11,3 kg
@menina | 86 kg | 173 cm| 70 kg| 81,4 kg -4,6 kg
@cora_o1 | 67,7 kg | 167 cm| 60 kg| 67,1 kg -0,6 kg
@Coffeelover | 56 kg | 158 cm| 45 kg| 54 kg -2 kg
@mirna | 90 kg | 168 cm| 70 kg| 78 kg -12 kg
@kuki09 | 100 kg | 180 cm| 90 kg| 97,6 kg -2,4 kg
@Sorakisu | 86 kg | 163 cm| 65 kg| 75,2 kg -10,8 kg
@Sarah83 | 62 kg | 164 cm| 52 kg| 58,2 kg -3,8 kg
@Minimaus27 | 120,1 kg | 162 cm| 60 kg| 74,4 kg -45,7 kg
@germa88 | 104 kg I 170 cm I 75 kg I 90 kg -14 kg
@baci | 88,8 kg I 178 cm I 76 kg I 84,6 kg - 4,2 kg
@MamaLama | 76,9 kg I 162 cm I 62 kg I 73,5 kg - 3,4 kg
@wuhselwuh | 61 kg I 158 cm I 55 kg I 58,9 kg -2,1 kg
@niki060685 | 105 kg I 174 cm I 85 kg I 72,9 kg -32,1 kg
@Cookie1985 | 84 kg I 168 cm I 60 kg I 67,95 kg -16,05 kg
@Nadine_ | 93 kg I 161 cm I 57 kg I 62,8 kg -30,2 kg
@ellis4_88 I 85 kg I 175 cm I 62 kg I 70,2 kg -14,8 kg
@Angie_1984 | 88,7 kg I 155 cm I 79,9 kg I 80,9 kg -7,8 kg
@petra_pa | 87 kg I 174 cm I 70 kg I 76 kg -11 kg
@Zwutschgi | 71,5 kg | 165 cm | 58 kg | 63,7 kg - 7,8 kg

Bitte die neuen Werte an @dasbinich verlinken

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Sonnenschein23 · 12. 08. 2021, 18:41

@dasbinich 70,1 kg

MinaTaliesin · 13. 08. 2021, 09:34

@dasbinich Bin schon wieder da.
68,6 kg / 163 cm / 56 kg / 68,6 kg

Anerev16 · 13. 08. 2021, 22:58

@dasbinich 81,7 kg Danke 😊

Mini1993 · 14. 08. 2021, 06:11

@dasbinich 59,2kg

Minimaus27 · 14. 08. 2021, 06:22

@dasbinich 73.7kg

BiKa · 14. 08. 2021, 09:04

@dasbinich 78,6

Gemeinsam abnehmen #7

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