Vegane oder vegetarische Ernährung

Kommentare

• fraudachs

  16,364

  29. 07. 2023, 08:56

  https://byanjushka.com/ hat auch super Rezepte
• dorli

  2,791

  29. 07. 2023, 08:59

  Danke für eure Tips.
  Beim Durchlesen wurde mir bewusst, dass nicht fehlende Rezepte das Problem sind, sondern das meine Tochter zu haglich ist. 🙈
  Naja, das wird sich auch noch ändern.
  
  Bis jetzt haben wir
  Serviettenrolle, Reis und Nudeln mit verschiedenen Saucen
  Kartoffel/Gemüse/Nudelauflauf
  Süße und Pikante Strudel
  Wraps
  Palatschinken / Kaiser- und Griesschmarren
  Verschiedene Kartoffeln
  Kartoffelpuffer
  Hirselaibchen
  Gemüselaibchen
  Chili sin carne
  Schwammerlsuppe mit Sterz
  Div. Suppen
  Gemüse im rohr
  
  Alles immer anders gekocht, je nachdem was gerade da ist.
  
  
• Nilly

  330

  29. 07. 2023, 09:17

  @Dani2511 nachdem die Schwangerschaft lange gaplant war, habe ich ca 2 Jahre davor angefangen Folsäure und Co regelmäßig zuzuführen, da ich ja nicht wusste wann es klappen wird. Plus ernähre ich mich grundsätzlich sehr gesund also gibt es keine Mängel :-) Aber ja ist spannend warum das offenbar nicht nur bei mir so ist. Vielleicht kommt das Baby nach neinem Mann der nicht rein vegetarisch lebt 😂😂😂
• Dani2511

  3,601

  29. 07. 2023, 10:12

  Folsäure hab ich auch schon genommen, bevor ich schwanger war. Im femibion 0 sind aber glaube ich außer Folsäure nicht wirklich andere Sachen drinnen. Vielleicht hab ich's aber auch falsch in Erinnerung
• Dani2511

  3,601

  29. 07. 2023, 10:14

  Mängel hatte ich auch nie, da ich mich ebenfalls ausgewogen und gesund ernähre. Allerdings ist eben im femibion 1 und darauffolgend halt trotzdem alles drinnen. Ich war im KH auch die einzige, die nach der Geburt keine Eisenpräperate verschrieben bekommen hat, weil ich so gute Werte hatte.

  
• Nilly

  330

  30. 07. 2023, 07:27

  @Dani2511 ja das klingt gut. Ds Biogena Produkt Mama Mia enthält grundsätzlich alles was ma vor und während det Schwangerschaft und auch in der Stillzeit braucht. Das nehm ich eben schon lange und fahre damit sehr gut.