Angst vor der Geburt - Erstgebärende

Sunny2808 · 3. November, 18:49

Hallihallo

Ich glaube das ist ein Thema das viele, besonders aber Erstgebährende beschäftigt. Ich bin 31 und mein Wunsch war es immer eine Familie zu gründen, jedoch gab es da ein Problem, die panische Angst vor der Geburt war stärker.
Nun wurde aber mein Kinderwunsch immer größer und ich habe mit meinem Partner entschieden das wir es versuchen und nach 2 Monaten hielt ich bereits den positiven Schwangerschaftstest in der Hand

Derzeit fühlt sich alles noch so surreal an, als wär das alles nur ein Traum. Ich würde gerne Freudensprünge machen jedoch hab ich 1. Gerade Probleme mit meinem Partner (aber das ist eine andere Geschichte) und 2. ist mir nun wieder eingefallen das dieses Minime auch iwie aus mir raus muss und ich hab schlaflose Nächte.
Habt ihr Tipps wie man sich gut vorbereiten kann? Oder hattet ihr selber Angst und diese iwie überwunden? Ich würde mich auch über positive Geburtsberichte freuen, sollte es dazu bereits ein Thema geben, gerne verlinken.

Kunaa · 3. November, 18:54

Mach am besten einen geburtsvorbereitungskurs wenn du so grosse angst hast. Dort lernst du die positionen die helfen und das richtige atmen.

Am wichtigsten ist eine bequeme position, gutes veratmen der wehen und meiner Meinung nach konzentration voll auf dich und deinen körper - ich konnte keine ablenkung gebrauchen!

Alles gute 🍀

alienwunsch · 3. November, 19:06

Wovor genau hast du Angst?
Sind es die Schmerzen oder was anderes?

Sunny2808 · 3. November, 19:12

@alienwunsch Ja hauptsächlich die Schmerzen aber auch dieses Ungewisse. Ich weiß nicht was passiert und ob ich es aushalten werde.

fraudachs · 3. November, 19:25

Ich fand den Geburtsvorbereitungskurs leider total nutzlos. Muss aber nicht jeder so schlecht sein. Manche machen dieses Hypnobirthing. Vielleicht hilft ihr das. Ich habe mir eigentlich nicht viele Gedanken dazu gemacht. Wird schon werden. Habe nur gehofft es wird nicht ewig dauern und so war es dann Gott sei Dank auch.

Sunny2808 · 3. November, 19:30

@Kunaa ja Geburtsvorbereitungskurs werde ich vielleicht machen... aber ich hab auch daran gedacht mir einfach eine nette und symphatische Hebamme zu suchen. Die bereiten einen doch auch auf die Geburt vor oder nicht?

Ina38 · 3. November, 19:32

Hallo,

Wichtig ist, dass du für dich klärst, ob es dir hilft so viele Informationen wie möglich zu bekommen oder ob dir das mehr Angst macht.
Mein ET ist kommenden Mittwoch und mir hat Wissen (Bücher, Kurse), körperliche Fitness (Schwangerenyoga, Schwangerengymnastik, Atemtechniken) und ein Aufbau eines Netzwerks (Wahlhebamme, mein Partner hat auch Kurse gemacht, Freundinnen, die einen stärken) sehr geholfen.

Ich hatte zwischendurch auch immer wieder Phasen, wo ich große Angst hatte - irgendwann kam dann der Punkt, wo ich mich sicher genug fühlte auch die Ungewissheit auszuhalten. Schließlich weiß ich noch immer nicht, wie genau meine Geburt verlaufen wird 😊.

Und ich bin hier Teil der Mamagruppe, die im November ET hat und das hat ebenfalls sehr geholfen - vor allem, wenn du diverse Schwangerschaftssymptome hast und keine Ahnung hast, was die bedeuten 😉.

Es ist also schon auch sehr individuel, je nachdem welcher Typ Persönlichkeit du bist und was dir in der Vergangenheit bereits geholfen hat.

Ich hoffe, dass hilft ein bisschen,

Lg Ina

Sunny2808 · 3. November, 19:41

@Ina38 Wow ich wünsche dir alles Gute und bin mir sicher das du dich gut genug vorbereitet hast

Kannst du mir Bücher empfehlen? Welche haben dir geholfen?

Ich bin auch bereits in der Mamagruppe mit ET Juni/Juli

Eine Hebamme werd ich mir auch suchen, allein schon wegen der Geburtsangst.

Ich beneide alle die sich darüber 0 Gedanken machen können. Als meine Schwester schwanger war, hat sie bis 5 Tage vor ET garnicht an die Geburt gedacht

fraudachs · 3. November, 19:53

Wahlhebame hilft dir da vielleicht schon. Kassenhebame hat man nur ein Gespräch vor der Geburt und dann sieht man sie erst nach der Geburt wieder.

Ina38 · 3. November, 20:01

@Sunny2808: Zu 100% kann man sich eh nicht vorbereiten 😅 - dafür hab ich Vertrauen in meine Hebamme 😉.

Solche Mamas hab ich auch kennen gelernt, eine meinte zu mir, dass ich mich doch entspannen soll 😅 und nicht auf alles eine Antwort bekommen werde - stimmt zwar, aber auf viele Fragen schon 😉. Ich habe auch irgendwann aufgehört zu googeln und mehr mit meiner Frauenärztin und der Hebamme gesprochen.

Ich hab während der Schwangerschaft das Buch von Dr. Maggie Blott "Alles über meine Schwangerschaft Tag für Tag" gelesen. Und dann mir verschiedene Bücher in der Bücherei ausgeliehen - mir haben am Besten die von Nora Imlau gefallen, da gibts ein Buch über Schwangerschaft und eins über Geburt.

Zu Podcasts und Büchern zum Thema Geburt gibts schon einen Thread im Babyforum glaub ich, falls dir die Bücher gar nicht zusagen.

Lg

Sunny2808 · 3. November, 20:05

fraudachs schrieb: »

Wahlhebame hilft dir da vielleicht schon. Kassenhebame hat man nur ein Gespräch vor der Geburt und dann sieht man sie erst nach der Geburt wieder.

Tatsächlich??? Ist die während der Geburt garnicht dabei?

Sunny2808 · 3. November, 20:08

@Ina38 ich danke dir

mein Plan wäre mich schon vorher so gut es geht zu belesen um ein wenig Angst zu verlieren damit ich die restliche SS entspannter bin

fraudachs · 3. November, 20:15

sunny2808 nur wahlhebamme aber nicht in jedem kh. Zb in Kärnten geht das glaub nur in Villach und das machen nur 1-2 Hebammen. Weiß nicht woher du bist. In Wien geht das auch nicht in jedem Krankenhaus.
Der erste Termin ist beim muki Pass dabei. Ich war bei einer und die meinte dann zu dem Termin hat sie keine Zeit. Dann hatte ich meinen Termin verschwendet und keine gehabt. Die vom Geburtsvorbeitungskurs hatte noch Zeit, dachte ok die kenne ich schon und wir konnten dort fragen stellen. Fand sie dann im Endeffekt nicht so super.

fraudachs · 3. November, 20:15

Du könntet noch die hebammensprechstunde lesen.

Klumpenstein · 3. November, 20:20

Meine erste Geburt war total super z.b

Lass dir nicht unfreiwillig Horrorgeschichten erzählen.
Ich hab 3 Kinder vaginal zur Welt gebracht und nur eine Geburt war sehr fordernd (die letzte ) aber auch da bin ich ohne Verletzung und co 3h nach der Geburt nach Hause gefahren mit einem gesunden Baby.

Nicht jede erste Geburt muss mühsam sein :-)
Und auch die Dauer sagt übrigens nicht immer was aus, lass dich auch davon nicht abschrecken. Offiziell hat meine erste Geburt 16h gedauert, aber anstregend waren vlt 4 davon , den Rest hab ich ferngeschaut, Marmeladebrot gefressen und Witze gerissen mit meinem Mann 😂😂😂

Alles Gute 🙂🙂🙂🙂

Sunny2808 · 3. November, 20:22

fraudachs schrieb: »

sunny2808 nur wahlhebamme aber nicht in jedem kh. Zb in Kärnten geht das glaub nur in Villach und das machen nur 1-2 Hebammen. Weiß nicht woher du bist. In Wien geht das auch nicht in jedem Krankenhaus.
Der erste Termin ist beim muki Pass dabei. Ich war bei einer und die meinte dann zu dem Termin hat sie keine Zeit. Dann hatte ich meinen Termin verschwendet und keine gehabt. Die vom Geburtsvorbeitungskurs hatte noch Zeit, dachte ok die kenne ich schon und wir konnten dort fragen stellen. Fand sie dann im Endeffekt nicht so super.

Ohaaa ich hab mir das anders vorgestellt 🙈 ich komme aus der Steiermark. Das wird dann bei uns auch nicht üblich sein.

why · 3. November, 20:22

Also mir hat der Positiv Birth Kurs sehr viel geholfen, vl wär auch eine Doula als Begleitung für dich was?

awa · 3. November, 20:32

Ich kann ebenso nur einen guten Geburtsvorbereitungskurs empfehlen. Der Rest ist sehr individuell. Ich hab den online gemacht.

Mir persönlich hat es geholfen mich möglichst detailliert über alles zu informieren was mir Angst macht und eine Wahlhebamme bei der Geburt dabeizuhaben.

Bezüglich Schmerzen: wenn du das Gefühl hast, diese nicht auszuhalten kann dir geholfen werden. Es gibt ja unterschiedliche Möglichkeiten die Schmerzen zu reduzieren. Diese reichen von Meditation, über Wärme, Massagen, PDA.

Während der Schwangerschaft hat mich auch manchmal die Panik erfasst. Gegen Ende hin war ich dann aber eher neugierig. Hormonell passiert da denke ich ganz viel im Körper😅

Ein Gedanke der mir sehr viel Kraft gegeben hat war, dass eine Geburt Teamarbeit ist. Nicht nur du wirst viel leisten, sondern auch dein Baby muss ordentlich mitwirken.

Und ich kann mich @Klumpenstein nur anschließen, Geburten müssen nicht immer mühsam sein. Meine Eröffnungswehen waren komplett schmerzlos. Ohne zugälligem Routinetermin bei meiner Hebamme, wäre mir nicht aufgefallen, dass die Geburt losgeht. Die Übergangsphase und die Presswehen haben dann 2 1/2 Std. oder so gedauert. Die waren dann zwar sehr intensiv, gingen aber wie im Flug vorbei und waren mit guter Begleitung schaffbar.

sulmtaler · 3. November, 20:37

Ich hatte auch große Angst vor der Geburt und würde mir auch eine Wahlhebamme suchen, die bei der Geburt dabei ist! Da kannst du vorab vieles besprechen und sie kennt dich und deine Wünsche! Gibt's halt leider nicht in jedem Krankenhaus (in Kärnten leider gar nicht - ich glaub auch in Villach nicht).

sabsie4517 · 3. November, 20:39

@Sunny2808 Ich hatte zwei tolle Geburten und habe mir anfangs natürlich auch so meine Gedanken gemacht und mit etwas Furcht auf die erste Geburt geblickt. Mir hat es geholfen zu wissen, dass wir heutzutage in der glücklichen Lage sind, unter bester medizinischer Versorgung und ggf auch mit einer Vielzahl an Schmerzmitteln zu gebären. Und dass Frauen seit Jahrtausenden gebären und ich das unter den oben genannten Voraussetzungen auch schaffen werde.
Ich empfand die Geburtsvorbereitung dahingehend gut, da ich mir so ein besseres Bild davon machen konnte, welche Phasen man im Laufe des Geburtsprozesses so durchläuft. Man bespricht auch die Möglichkeiten der Schmerzlinderung und was so im Wochenbett auf einen zukommt. Ich wollte mir für die zweite Geburt auch eine Wahlhebamme mitnehmen, da diese meine Wünsche eventuell etwas vehementer vertreten hätte. Ich persönlich war so mit mir beschäftigt, dass ich während der Geburt meine Wünsche selber nicht wirklich äußern konnte. Also so Kleinigkeiten wie zB in der Wanne zu bleiben. Das hat dann bei der 2. Geburt leider auch nicht geklappt, aber diese war so schnell vorbei, dass ich jetzt froh bin, das Geld gespart zu haben 😅 Aber ja eine eigene Hebamme zur Geburt, vor allem bei der ersten Geburt, würde ich auch empfehlen.
Ich bin übrigens jetzt mit Kind Nr 3 schwanger und denke nicht darüber nicht, wie schmerzvoll diese sein wird, sondern wie kraftvoll ich bei dieser wieder sein werde 😃

Ina38 · 3. November, 20:42

@Sunny2808: Es stimmt was die anderen geschrieben haben. Du musst dir explizit eine Hebamme suchen, die auch bei der Geburt dabei ist. Manche machen nur die Vor- und Nachbereitung.

Hast du im Freundeskreis Frauen, die eine Wahlhebamme hatten und empfehlen können? Oder vl deinen Frauenarzt/Frauenärztin fragen?

Ich habe den Geburtsvorbereitungskurs in dem KH gemacht, wo ich auch entbinde - informiere dich aber vorher, ob eine Führung vom Kreißsaal dabei ist, war bei uns und das hat auch sehr geholfen. Vor allem lernst du durch Kurse in deinem KH schon einige vom Personal kennen und so ein bissl die Stimmung vor Ort.

Kaffeelöffel · 3. November, 20:43

@Sunny2808 ich empfehle dir, dich mit Hypnobirthing auseinanderzusetzen. Ich hab damals das Buch gelesen und dann auch einen Kurs gemacht (statt einem Geburtsvorbereitungskurs) und hab dort alle Techniken gelernt, die ich dann zu Hause mit meinem Partner geübt und intensiviert habe. Ich hab, vor allem meine zweite Geburt, durch diese Techniken fast schmerzfrei erlebt. Ich hab dadurch vor allem auch gelernt, auf mich und meinen Körper zu vertrauen und das hat mir wirklich total geholfen mich auf den ganzen Prozess einzulassen.
Wenn du nicht unbedingt einen Kurs machen willst (die Hypnobirthing Kurse sind ziemlich teuer) würd ich sie trotzdem das Buch ans Herz legen. Ich bin sicher, dass du danach einen anderen Blick auf das Thema Geburt im allgemeinen haben wirst.

Wir sind Frauen, wir schaffen alles 😉
Bei der Geburt werden so unglaubliche, fast übermenschliche Kräfte mobilisiert, von denen ich nicht wusste das sie in mir stecken. Meine Geburten waren wirklich unfassbar schöne, intensive, natürliche und ganz rigorose Erfahrungen. Ich war so bei mir und so mit mir verbunden wie selten davor und danach. Ich hab mich nach meinen Geburten nicht verletzlich sondern unbesiegbar gefühlt. Als hätt ich einen riesigen Berg bezwungen und kann nun die tolle Aussicht genießen. Eine Geburt ist vieles - etwas wovor du dich fürchten musst ist sie definitiv nicht!
Alles Gute!

wölfin · 3. November, 20:57

Ich würde dir auch ein Gespräch mit einer hebamme oder doula empfehlen, um auf deine individuellrn Ängste einzugehen.

@fraudachs schrieb: »

Du könntet noch die hebammensprechstunde lesen.

Falls du das stadlmann-buch meinst, das fand ich ehrlich gesagt nicht so toll. Da geht's weitgehend darum welche Probleme und Beschwerden man in der Schwangerschaft haben haben kann und welche Globuli und ätherischen Öle, die die Autorin praktischerweise selbst vertreibt, dagegen helfen sollen... Dazwischen schon auch informatives, aber ich habs ehrlich gesagt nicht fertig gelesen, weil ich selbst einige Beschwerden in der ersten Schwangerschaft hatte und dann gar nicht wissen wollte was sonst noch alles sein kann und mit homöopathie kann ich nichts anfangen.

Es ist schon normalerweise eine hebamme bei der Geburt dabei, nur nicht unbedingt die, bei der du das Hebammengrspräch hast und die die nachsorge macht. Die Krankenkasse zahlt dir ein Gespräch in der 18.-22. Ssw und ev noch 1-2 weitere vor der Geburt, wenn du eine ambulante Geburt planst. Als hebamme für das Hebammengrspräch kannst du eine aussuchen, die dann auch im Wochenbett für dich Zeit hat und dich nach der Geburt ein paar mal besucht. Auch das bezahlt die Krankenkasse. Außerdem gibt's in der Regel eine hebamme bei der Geburt. Das ist die, die gerade Dienst im Krankenhaus hat.
Falls du eine hebamme aussuchen möchtest, die dich zur Geburt ins Krankenhaus begleitet, dann musst du das privat zahlen. Außer du hast eine entsprechende Zusatzversicherung. Nicht alle Hebammen bieten das an, diejenigen die zb selbst Familie haben, wollen ja nicht jederzeit abrufbereit sein, sondern arbeiten lieber nach einem dienstplan. So genau lässt sich ja nicht vorhersagen wann die Geburt losgeht.
Für den Fall, dass sich da etwas seit meinen Geburten geändert hat, lies lieber noch auf Hebammen.at nach. Alles Gute für deine Schwangerschaft!

fraudachs · 3. November, 21:01

So genau kann ich mich an das Buch nicht mehr erinnern. Hab nur die Sachen gelesen die mich interessiert haben und homöopathie ist auch nicht so meines.

wassernixe · 3. November, 21:08

Hallo @Sunny2808! Also ich hatte keine Angst, sondern Respekt und mir gesagt, wenn ich Hilfe brauche, werde ich die im Spital bekommen. Ich habe auch alles für die PDA, Narkose, Saugglocke etc. Wochen vor der Geburt unterschrieben, damit man mich bestens unterstützen kann.

Geburtsvorbereitungskurs war mit einer erfahrenen Hebamme, die einem das Gefühl gegeben hat, das schafft man.

Schwangerschaftsyoga war für mich auch wichtign (hab davor kein Yoga gemacht), konnte wahrscheinlich daher so gut bei mir sein während der Wehen.

Hypnobirthing-Buch kannst du auch lesen, der Anfang war ok (Geburt als etwas Positives erleben), dann war es mir zu esoterisch.

So und nun der positive Geburtsbericht. Hatte 15h leichte Wehen (zuerst alle halbe Stunde und dann immer weniger), die waren aber noch sehr gut aushaltbar. Wollte mich dann noch einmal hinlegen und dann kamen Wehen, bei denen ich mich nimmer drehen konnte wegen des Schmerzs (so alle 7-9min). Dann sind wir ins Spital, Muttermund 4cm offen - 10cm heißt, das Kind passt durch (wusste ich vorher auch nicht) - dann in den Kreißsaal. Ich hatte durchwegs meine Augen zu und bin so in jede Welle (Wehe) eingetaucht und hab danach wieder gerastet. Mir hat das Tönen (vom Yoga) bzw. Schreien

geholfen. Nach fünf Stunden, die sich wie eine angefühlt haben, waren dann die 10cm erreicht und dann hat es noch gedauert (Wehen wurden schwächer, habe daher Wehenmittel intravenös bekommen), aber ich bin mit dem Zureden der Hebamme (hatte keine eigene mit, sondern einfach die im Dienst), die Präsenz vom Partner und Vertrauen, dass der Körper weiß, was er tut (hat ja auch schon das Baby "gebaut") eine positive Grundstimmung.
Bei der letzten Presswehe habe ich gespürt, dass das "mehr" Bewegung gebracht hatte, dachte aber irgendwie, das Kind ist nur weiter nach unten gerutscht und hab mich wieder gesammelt, um für die nächste Wehe Kraft zu haben. Da hat mein Mann gesagt: "Hör hin, sie schreit schon!" Und da hab ich erst meine Augen aufgemacht und realisiert, dass das das Baby ist.

Ich habe später gefragt, warum ich keine PDA angeboten bekommen habe und als Antwort bekommen, ich habe ja nicht gefragt.

also ging ohne, Geburtsverletzungen sind problemlos verheilt und ich würd es definitiv wieder machen!!

Sunny2808 · 3. November, 21:17

Was ist eigentlich wenn man sich erst gegen Ende für eine pda entscheidet?
Ich denk mal irgendwann ist die Geburt soweit fortgeschritten dass das nicht mehr möglich ist? Und gerade die letzten Wehen sind doch die schlimmsten?

Kaffeelöffel · 3. November, 21:21

@Sunny2808 ja also irgendwann ist der Punkt, wo du keine mehr haben kannst weil die Geburt zu weit fortgeschritten ist. Ich empfand die Presswehen überhaupt nicht als schlimm weil ich da aktiv mitarbeiten konnte. Und was für wen schmerzhafter ist oder eben nicht, weiß man vorher einfach nicht. Das ist total individuell. Ich empfand gar nix als "besonders schlimm".
Klar, Spaziergang ist eine Geburt keiner aber du wirst das schaffen!

Ich finde, eine gute mentale und physische Vorbereitung total wichtig. Auf eine Geburt kann man sich nämlich sehr wohl vorbereiten. Sich damit auseinandersetzen was da genau passiert und in welcher Phase was kommt oder kommen kann. Und halt die Schwangerschaft nicht als Ausrede verwenden nur auf der Couch zu liegen und alles zu essen was einem in die Finger kommt (bestimmte Komplikationen Mal ausgeschlossen). Wenn du bis zum Schluss körperlich fit bleiben kannst und dich dann noch im Endspurt ein bissl vorbereitest, kannst du schonmal vielen Dingen vorbeugen.

Finey · 3. November, 21:27

@Sunny2808

Ich hatte eine Wahlhebamm, die mich zur Geburt begleitet hat. Ich habe einen Wehentropf bekommen und als ich den bekommen habe gefragt, ob ich eine PDA kriegen würde, da meinte sie, ob die Schmerzen so wild wären, weil sie hat derzeit bei mir nicht das Gefühl. Ich hab dann gesagt das es noch passt, aber das ich gerne wissen würde, wenn der "letzte mögliche Zeitpunkt ist"... ich glaub es war sehr kurz vor den Presswehen, als ich um die PDA gebeten hatte und sie meinte, dass das jetzt nicht mehr möglich sei...

Das war aber auch der Moment bevor die Geburt für mich "anders" wurde.. es wäre falsch zu sagen, dass ich die Presswehen genossen habe, weil es tat weh, aber es war alles in allem trotzdem ein gewaltiges Körpergefühl, das zwar schmerzhaft aber nicht negativ war...

Ich glaube, dass ich keine PDA mehr bekommen habe, weil ich sonst einen Kaiserschnitt gebraucht hätte (ist nur meine Annahme) aber meine Wehen waren trotz Wehentropf zum Ende hin nicht stark...

Ich kenne nur eine Person, die so wie ich eine Wahlhebamme hatte und keine PDA bekommen hat, trotz Nachfrage.. alle anderen, ob mit oder ohne Wahlhebamme haben die PDA bei Nachfrage (oder angeboten) bekommen

Entscheid für dich wie viel du über Geburten wissen möchtest! Lass dich von zu positiven oder zu negativen Berichten nicht irritieren - ich glaube die meisten haben eine Erfahrung irgendwo in der Mitte

Sunny2808 · 3. November, 21:33

@Kaffeelöffel ich danke dir vielmals

hypnobirthing wär tatsächlich eine Option, werd mir das Buch bestellen

Danke @wassernixe für deinen positiven Geburtsbericht

Ich merke jz schon wieviel erleichterter ich bin und freu mich sogar schon ein wenig auf die Geburt, obwohl noch in ewig weiter Ferne

Ichdieandere · 3. November, 21:35

ich kann dir nur berichten wies bei mir war. ich hatte auch angst vor den schmerzen aber da ist es auch irgendwie von vorteil wenn man zum ersten mal ein kind bekommen weil man sich das einfach nicht vorstellen kann. bei mir hat sich kurz vor der geburt (ein paar tage) irgendwie so eine innere ruhe eingestellt, ein vertrauen in micj selber. was mir auch sehr geholfen hat war die gewissheit, egal was passiert, da sind ärzte die mir im notfall helfen können. im notfall gibts den kaiserschnitt. mir das vor augen zu führen hat sehr geholfen. ich hatte glücklicherweise eine natürliche recht komplikationslose geburt. ja es hat sauweh getan aber: danach hab ich mich gefühlt wie superwomen. ich war so stolz auf mich, da kann man plötzlich kräfte mobilisieren von denen man nie geglaubt hat sie zu besitzen und im nachhinein war es eine so schöne erfahrung. mein kind ist jetzt ein jahr alt und ich würde sofort wieder eins bekommen, weil der schmerz vergeht aber dieses kleine wunder ist es so wert!

wassernixe · 3. November, 21:54

@Ichdieandere genau so!

Aja und ich hab mir immer gedacht, dass Frauen sich das nur schönreden, weil es ja echt wehtut, aber der Schmerz ist z.B. für mich so anders (weil Wellen mit Pausen, das halt ich viel besser aus), ich fand einen Tag Zahnweh (Entzündung unter Füllung) und als ich mir ein Band gerissen habe punktuell viel ärger.

Kunaa · 4. November, 00:19

@wassernixe kann ich nur zustimmen, mir musste ein zahn operativ entfernt werden, würde lieber noch 10 kinder zur Welt bringen als sowas nochmal durchzumachen 🙈

Ich habe zwei geburten hinter mir, beide spontan ohne pda etc. Meine zweite geburt war sogar eine hausgeburt.
Finde die wehen vorallem presswehen sind ähnlich wie gross auf klo🙈 man spürt halt diesen ganzen druck und das löst eher die schmerzen aus. Wehen kann man ganz gut veratmen, man hat wehenpausen, was auch sehr hilfreich ist!
Ich hatte auch keinen gvk und würde ihn auch gar nicht brauchen, im Nachhinein betrachtett denke ich wäre es vorm ersten kind ganz gut gewesen 😊

Jeder hat ein anderes schmerzlevel. Mich hat such immer beruhigt, dass es bald endet und baby bald kommt. Diese positiven gedanken helfen einem da ordentlich durch😅

Claire03 · 4. November, 07:37

Ich habe auch einen Positive Birth Kurs gemacht und fand ihn mega hilfreich 😊

UteBohemia · 4. November, 08:09

@Sunny2808 Wo aus der Stmk bist du? Vllt magst du Kontakte aus meinen Zeiten der Schwangerschaften?
Ich hatte erst beim 3. Kind das für mich passende Umfeld.
Ich war mit den Schwangerschaftshormonen ein unglaubliches Sensibelchen 🤭

Jigsawdani · 4. November, 08:18

Ich hatte nie wirklich Angst vor der Geburt. Es war eher der Gedanke da "Das Baby muss da irgendwie raus, egal wie." Und weiter hab ich es für mich nie durchgespielt.

Jedenfalls hab ich auch einen Geburtsvorbereitungskurs gemacht, hab mich grundsätzlich gut vorbereitet gefühlt wobei ich dann fast nichts umsetzen konnte. Hypnobirthing hab ich mir nicht angeschaut.

Mein Körper bzw Geist hat sich jedoch selbst während der Geburt in eine Art "Hypnose" versetzt wenn man das so behaupten kann. Ich kann mich an ganz wenig erinnern, hab stundenlang wie in Trance verbracht und am Ende war ich glasklar wieder da. Trotzdem empfand ich die Geburt meines Kindes als schön und gelungen.

Ich glaube auch dass man sich gut vorbereiten sollte. Und keines Falls zu sehr auf etwas versteifen, weil es zu so vielen Abweichungen kommen kann.

annamaus · 4. November, 08:49

Ich kann mich den Vorrednerinnen nur anschließen. Die Schmerzen sind aushaltbar. Bei mir ist es so schnell gegangen, dass der Zwerg fast am Parkplatz vor der Klinik zur Welt gekommen ist. Ich war nur zum Ausruhen im Kreißsaal.

Ich würde dir empfehlen, dich auch auf die Zeit nach der Geburt vorzubereiten. Ich habe zwei Bücher gelesen, eines zum Stillen und eines für die erste Zeit mit Baby (artgerecht - das etwas andere Babybuch)

Eine zweite Herzensempfehlung von mir sind MamasteFit auf Instagram. Sie bieten sehr viel kostenloses Wissen, haben einen Podcast, wo Frauen ihre Geburtsgeschichte erzählen und bieten diverse Kurse zur Geburt und Krafttraininspläne für während und nach der Schwangerschaft an. Je weiter du fortgeschritten bist, desto mehr geburtsvorbereitende Übungen sind enthalten. Ist aber auf Englisch.

fraudachs · 4. November, 09:00

Bei mir ging sich auch keine pda mehr aus. Fand die Schmerzen auch aushaltbar und hatte ganz wenig Geburtsverletzung. Man sollte sich vielleicht davor paar Sachen überlegen die man nicht möchte. Da ist es dann doch gut von anderen zu lesen was sie anders gemacht hätten dort für sie nicht gut gelaufen ist. Zb wollen manche nicht geschnitten werden.

Vivi_09 · 4. November, 12:01

@Sunny2808 ich hab 2 Kinder spontan geboren und auch sehr Respekt davor gehabt. Angst ist vielleicht übertrieben. Was mir geholfen hat: das Buch "Die selbstbestimmte Geburt" von Ina May Gaskin uns der Podcast "die friedliche Geburt". Vor allem der Podcast hat mich sehr beruhigt und positiv auf die Geburt blicken lassen. Während der Geburt hat es mir geholfen, dass jede Welle (wehe) mich dem Baby näher bringt und die Welle vorbei geht und es eine Pause gibt.

mydreamcametrue · 4. November, 13:18

Ich hatte vor meiner ersten Geburt - logischerweise auch Angst. Völlig unbegründet.

Ich hatte immer das Gefühl bei Geburten ist es ein wenig wie Schwanzlänge vergleichen - wo war es dramatischer, länger etc.

Im Endeffekt ist IM REGELFALL weder dramatisch noch ein Strandspaziergang. Es ist eine Naturgewalt und dementsprechend anstrengend und kräftezehrend.

Vom den allerersten Ziehen bis mein Kind geboren war waren es nur ca 5 Stunden. Die letzten 2 sehr anstrengnd, ich glaub ich hatte halt in der kurzen Zeit dann viele intensive Wehen. Es ging aber so schnell vorbei. Es gab einen kurzen Zwischenfall aber trotzdem hab ich es als schön empfunden.

Beim 2. Kind waren es sogar nur 3 Stunden und es war fast schmerzfrei, ohne PDA weil ich es einfach gut veratmen und annehmen konnte. Diese Geburt würde ich täglich machen, es war wirklich toll und selbstbestimmt.

Wichtig ist dass man bereit ist loszulassen und sich völlig ungeniert auf sich selber konzentriert. Nehmen und verlangen was man braucht und das ist vl anders als man sich vorstellt. Ich wollte zB nicht berührt werden von meinem Mann.

Ich habe intuitiv geatmet und Becken gekreist. Die Stimmung im Kreißsaal war so locker, wir haben Musik gehört und zwischen den Wehen geplaudert.

Mir hat immer geholfen zu denken: überall auf der Welt werden täglich Kinder geboren, und wir hier haben die besten Möglichkeiten es angenehm zu gestalten. Kinder kommen und kamen immer und überall - im Krieg, auf Feldern während der Arbeit, im Dschungel oder in der Wüste bei Nomaden, und meistens geht alles gut. Es ist das natürlichste der Welt.
Wir haben hier perfekte medizinische Versorgung, also warum sollte es nicht gut gehen?

Das Buch das @Vivi_09 empfohlen hat, hat mir auch sehr geholfen.

ParamedicGirl · 4. November, 15:32

Ich kann mich meinen Vorrednerinnen nur anschließen.
Du musst selbst für dich überlegen, was du alles wissen willst.
Vor meiner ersten Geburt hatte ich keine Angst, aber Respekt.

Ich bin ein Mensch, der immer auf alles vorbereitet sein mag, sehr kopflastig.
Für mich persönlich ist es wichtig, über alles bescheid zu wissen, und mich soviel zu informieren, wie es geht.
Dazu gehören natürlich auch negative Dinge.

Vor meiner ersten Tochter hab ich mich noch nicht wirklich mit dem Thema Geburt beschäftigt, ich war der Meinung, dass die mir im KH schon alles sagen werden, das war im nachhinein betrachtet der größte Fehler.
Nach der Geburt hab ich angefangen, mich viel mit dem Thema zu beschäftigen, auch Podcasts in denen Frauen ihre Geburtsgeschichten erzählen.
Da hab ich dann mitbekommen, dass viele es bereuen sich nicht wirklich mit Geburt beschäftigt zu haben, und den meisten der klassische GVK relativ wenig gebracht hat.

Es wurde schon geschrieben, dass eine Wahlhebamme praktisch ist, weil diese schon weiß, was man möchte, diesen Part kann aber genauso gut der Partner übernehmen.
Bei meiner zweiten Geburt hab ich der Hebamme im KH eine Liste mit meinen Geburtswünschen gegeben, aber auch mein Partner hatte eine mit, dass er auch nochmal nachlesen kann. Davor fanden aber schon die ganze Schwangerschaft über Gespräche darüber statt.
Find ich persönlich auch wichtig, dass der Partner da auch involviert ist. Geburtsbegleitung ist nicht nur Händchen halten. Natürlich hat jeder andere Bedürfnisse.

Persönlich noch sehr wichtig finde ich, dass man offen für alles bleibt und sich auf nichts versteift.

Und ganz wichtig: "Während der Geburt ist alles richtig, was du als richtig empfindest"
Deine Gefühle sind richtig und wichtig.

girlmum · 4. November, 19:25

mir ging es auch so, ich hatte in meiner Schwangerschaft viele schlaflose Nächte und ich hatte extreme Ängste. Ich hab auch einen Geburtsvorbereitungskurs gemacht, dadurch wurden meine Ängste kein bisschen weniger. Auch Erfahrugen von anderen Müttern die bereits Kinder hatten - das hat alles nichts geholfen. Mein Kind ist bereits da und meine Geburt ist gut verlaufen. Doch meine ganze Schwangerschaft war ich psychisch belastet. Gegen Ende der Schwangerschaft war ich auch schon sehr depressiv...
Wenn deine Ängste wirklich so schlimm sind dann solltest du dir Hilfe suchen. Leider hab ich das nicht gemacht, das hätte meine Schwangerschaft bestimmt einfacher gemacht.. Ein Psychologe kann dir zur Seite stehen in dieser Zeit. Ich glaube das ist das einzige das bei solchen Ängsten helfen kann.

ellielli · 4. November, 19:41

@Sunny2808 mittlerweile hast du ja schon viele Antworten bekommen und ich kann deine Angst absolut nachvollziehen. Ich hatte die auch U hatte bei meinem ersten Kind einen ks deshalb geplant gehabt. Allerdings dann abgesagt, weil ich irgendwie im Laufe der Schwangerschaft viel gelesen und mich mit vielen ausgetauscht habe. Meine Angst Waren allerdings nicht die schmerzen, sondern, dass es zu Komplikationen kommt. Und es kommt insb bei der ersten Geburt sehr oft dazu - auch bei mir. Deshalb ist es wichtig, dass du jmd an deiner Seite hast dem du vertrauen kannst.

Ich würde dir eine Wahl Hebamme empfehlen, die ist dann nur für dich da und muss nicht noch 3 andere gebärende betreuen.
Und wenn du eine private Versicherung hast, ein privatspital inkl. Ärztin die dann zu deiner Geburt mitkommt.
Einfach weil du dann nicht Patientin XYZ bist.
(Allerdings geht's natürlich auch ohne, ich würde dann halt am Tag der Geburt alles mit der Diensthabenden Hebamme bzw Ärztin dort nochmal besprechen und die Ängste äußern. So oft erlebt man Geburt nicht, und ich bin sicher, dass jeder dafür Verständnis hat.)

Ich für mich wusste allerdings immer, dass ich eine PDA haben will. Ich wollte keinen geburtsstruggle oder gar ein Trauma davon tragen. Und in der Mutterschaft gibt es so viele Situationen wo man zeigen kann, wie stark man ist, dazu braucht man in der heutigen Zeit nicht mehr diese Schmerzen ertragen müssen.
Ich hatte so zwei sehr schöne Geburten. Aber wie auch immer du dich entscheidest, du schaffst das! Jeder schafft das

Alles Gute für deine Schwangerschaft und die Geburt! 😊

Sunny2808 · 4. November, 21:38

Wow danke für die vielen, vielen Antworten 😃

Blubberblase01 · 4. November, 22:39

Ich schließe mich den vielen vorrederinnen an. Jede Geburt ist anders. Ich bin die gesamte Geburt am wehentropfen gehängt. Hab aber die wehen gut veramten können, dank Geburtsvorbereitungskurs und Schwangerschaftsyoga

ich war insgesamt 18 h im Kreißsaal (davon 6 Std Nachbetreuung bis die bluntkonserve da war) war nix tragisches und ich hab mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt und hatte 2 sehr liebe Hebammen, die mich während ihren Dienstzeiten begleitet haben. Meine kassahebamme war vor und nach der Geburt sehr hilfsbereit. Falls du im normalen Krankenhaus die Geburt hast, könntest du dir eine doula mitnehmen, die kann dich gut vertreten und und unterstützen. Auch eine Kreißsaal Führung kann sehr viele Sorgen nehmen vor dem unbekannten

Angst vor der Geburt - Erstgebärende

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