Gemeinsam abnehmen #9

sara2709 · 7. Dezember, 21:31

@Minimaus27 glaub kaum das jemand vor Weihnachten aktualisierte Daten will😅
Mach du mal dein Ding und wir motivieren uns hier einfach so gut es digital möglich ist 😗

Was habt ihr so für Schwankungen? Hab doch tatsächlich ±0,5kg

Cathérina · 8. Dezember, 10:02

@Minimaus27
Guten Morgen, kein Problem, ich hatte das selbst gerade auch, dass einfach das ganze Drumherum so viel wurde, vor allem der Mentalload einfach in einem Overload endete. Ich versteh das, nimm dir die Zeit, mach dir so wenig Stress wie möglich!

Bei mir war heute 98,2kg auf der Waage, also wieder ein schönes Minus. So darf es weiter gehen.

Bezügl. Sport hab ich genau 1x pro Woche ein kleines Workout geschafft... najaaaa nicht ganz das was ich wollte.

Ich hab nur momentan eher das Problem, ich seh zwar auf der Waage, dass etwas weiter geht, aber im Spiegel hab ich das Gefühl, bemerk ich einfach nicht wirklich viel und das macht mir aktuell etwas zu schaffen.

Bezügl. Schwankungen hab ich auch so zwischen 0,3 und 0,5kg - gerade dann, wenn der rote Drache im Anflug ist, könnens auch schon mal 0,7kg sein.

Minimaus27 · 11. Dezember, 17:28

Danke für euer Verständnis 🥰
Meine Schwankungen sind oft extrem krass bis zu 1.5kg von einem aufn anderen Tag daher wiege ich mich jetzt tatsächlich nur mehr wöchentlich und nehme das dann zum Vergleich her 🤪

Momentan klappts mitn sport gar nicht und abends esse ich viel zu viel leider auch grad wieder viel süßes 🙈
Ich hoffe einfach das ich nicht zu viel zunehme und dann im jänner wieder richtig durchstarten kann wenn dieser ganze Weihnachts Termin stress vorbei ist 😊

menina · 11. Dezember, 17:33

Terminstress ist echt heftig im Dezember 👍🏽. Dieses Jahr kann ich mich glücklicherweise etwas zügeln was Schokolade & Co. angehen und auch Sport mach ich wieder etwas, dafür hab ich mega den Heißhunger wenn ich meine Periode und den Eisprung habe. Hätt heut den ganzen Tag nur essen können 🙉 die Hormone sind manchmal echt ätzend. Ansonsten läuft es nämlich grad echt gut mit der Ernährung auch wenn der Sport weniger ist, bei dem grauen Wetter freut es mich einfach nicht . 🙃

sara2709 · 11. Dezember, 18:11

Hab übrigens bei burpeegirl noch getestet. Sind immer ähnlich aufgebaut. Kurzes zeigen der Übung dann Übung und nach ein pasr Übungen eine Pause. Nur Musuk kein Gerede und es steht im Videotitel bzw Titelbild ob was benötigt wird

summerbreeze1 · 20. Dezember, 10:26

Hallo ihr lieben.
Hab mich jetzt länger nicht gemeldet, haben einen richtigen Krankheitsmarathon hinter uns.

Aber nachdem auch ein Magen Darm Infekt dabei war, hab ich mein Ziel tatsächlich erreicht bzw. sogar unterschritten!
Hab mich heute mal wieder auf die Waage gestellt.
89,6 kg! 🥳
Unglaublich. 😅
Das ist so krass irgendwie, keine ahnung wann ich das letzte Mal so „wenig“ gewogen habe 😅
Ist auf jeden Fall ewig her.

Aber weil ihr letztens die Schwankungen angesprochen habt, bei mir sind die teilweise auch so krass wie bei @Minimaus27 🙈

Minimaus27 · 20. Dezember, 12:45

Herzlichen Glückwunsch @summerbreeze1 🤩❤️💪👍

kathi0814 · 20. Dezember, 13:15

Gratulation @summerbreeze1

. Das ist ja ein toller Erfolg.

Ich starte dann im neuen JAhr (Nach dem 7. Jänner ) wieder mit rein.. mal schauen was weihnachtne + silvester bringt.

summerbreeze1 · 20. Dezember, 13:29

Dank @Minimaus27 und @kathi0814 hab jetzt schon im Gesamten -14kg.
Bin echt stolz auf mich. 🤭🥳
Da beißt man wieder gerne durch 😅

Johanna_Moritz · 20. Dezember, 14:01

@summerbreeze1: wow toll … ich gratuliere dir auch ganz herzlich - super 💪😎👍

summerbreeze1 · 20. Dezember, 14:58

@Johanna_Moritz vielen Dank 🤗

menina · 12:19 Uhr

Ich glaub ich wieg mich erst wieder im neuen Jahr 🙃 ich fühl mich ganz gut grad und hab’s auch im Griff das Essen aber ich möchte mich von der Zahl nicht beeinflussen lassen.

Etwas was mir hilft, ist ab und zu abends einen Shake (mit Banane , Joghurt und (pflanzlicher)Milch zu trinken, der beruhigt den Magen. Das hab ich diese Woche paar mal gemacht weil das Mittagessen doch recht deftig war. Es tut mir generell gut abends nicht zu deftig zu essen. Ganz weglassen abends könnt ich es dennoch nicht.

wuhselwuh · 12:27 Uhr

Ich starte auch im neuen Jahr wieder durch.
Schaffe es zwar nicht ins Fitnessstudio, aber ich hab mir vorgenommen an meinen Home-Office Tagen und dem freien Tag am Vormittag jeweils eine halbe Stunde diverse Übungen zu machen.

Möchte den Jänner auch dazu nutzen, komplett auf Süßigkeiten zu verzichten und dann ab Februar, wenn nur am WE etwas süßes zu essen

Ziel bis Ende nächsten Jahres sind 5kg weniger. Stecke es mal kleiner.
Mein Traum wären 10kg

Gemeinsam abnehmen #9

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