Gemeinsam
durch dick und dünn
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Diese Gruppe ist für alle die abnehmen wollen.
Dabei ist es egal ob man abnehmen möchte um schwanger zu werden
oder für jene die nach der Schwangerschaft wieder fitter werden wollen.
Es gibt kein Ausgrenzen, kein Bodyshaming oder sonstige abwertende Kommentare.
Egal mit welchem Ausgangsgewicht man startet es ist nie zu spät ein fitteres Leben zu beginnen.
Vorgängerthread:
https://www.babyforum.at/discussion/31932
User / Startgewicht / Körpergröße / Zielgewicht / Aktuelles Gewicht /Abnahme
@Johanna_Moritz / 93,7kg / 160cm / 70kg / 93,7kg / 0 kg
@mar_lene / 99kg / 184cm / 80kg / 82,3kg / - 16,7 kg
@menina / 80,6kg / 173cm / 70kg / 80,6kg / - 0kg
@Minimaus27 / 117kg / 162cm / 99,9kg / 110,1kg / - 7kg
@wuhselwuh / 64,3kg / 158 cm / 60kg / 62,5kg / - 1,5kg
@kathi0814 / 73 kg / 157cm / 61,5 kg / 65 kg / - 8kg
@why / 72kg / 170cm / 62kg / 63,8 Kg/ - 8,4g
@summerbreeze1 / 94kg / 160cm / 75kg / 91,5kg / - 2,5kg
@Cathérina / 104kg / 161cm / 89kg / 99,1kg / - 4,9kg
@Juvina / 83,5kg / 163cm / 75kg / 78,5 kg / - 5 kg
@sara2709 / 89,9kg / 160cm / 75kg / 89,9kg / - 0kg
@Ina38 / 88kg / 163cm / 80kg / 88kg / - 0kg
@HaseMausi 74,6 /161 cm/ 68 /73 kg / - 1,6kg
@cisrammm 65/158 cm/56/ 58,7kg / -6,3 kg
@Glückskind18318 68kg/ 170cm/ 63 kg/ 68 kg / 0kg
Bitte die neuen Werte an
@kathi0814 verlinken
Last Update: 06.04.25
Kommentare
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Jeder Tag ist eine neue Chance
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Ich hoffe das ich jetzt wieder gut einsteigen kann.
Ich glaub das ich im April auch wieder mehr auf meine Schritte schaue, weil das bringt doch immer was. Muss noch schauen wie ich da jetzt mit dem 1 jährigen der selber gehen will tue.
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starte mit 68kg/ 170cm/ 63 kg Ziel
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Wir hatten MagenDarm & obwohls literally scheisse war kam am Ende was gutes dabei raus 🙈
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Hallihallo, bin bei 64,7 Kg
Ich habe begonnen mit Kalorien zählen, funktioniert eig ganz gut.
Ich darf gesundheitlich derzeit keinen Sport machen vermutlich bis Ostern ...
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Letztes Mal hab ich damit 1kg abgenommen, hoffe das schaffe ich wieder 😊
Bewegung muss auch wieder mehr her, aber bei dem grauslichen Wetter freut es mich nicht
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@kathi0814
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Bin momentan auf 63,8 kg...
Hab momentan viel Stress! Daher mach ich nigs ausser Kalorien tracken
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Leider ging es bei mir die letzten Wochen nur bergauf mit den kgs 🙈
… aber ich hab jetzt einen neuen Versuch gestartet - ich Versuch es jetzt mit kcal tracken und auch mal wieder, zumindest um den Start gut zu schaffen, auf Zucker zu verzichten …
Mal schauen, ob ich nun endlich den nötigen Biss finde die kgs von der Schwangerschaft loszuwerden … Ich hab jetzt 2 gute Tage geschafft, noch bin ich motiviert 🫠
Aktuelles Gewicht/neues Startgewicht sind 93,7 kg 🙈🫠
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Eine Frage an alle die hier fleißig die Kilos purzeln lassen.. Ist euch die Abnahme spalte wichtig ? (ich hab immer das Gefühl das ich mich verrechne und ich bin gut in Mathe^^). Ich würde die sonst gerne weglassen, weil dann das Updaten einfacher wäre. (Es würde vermutlich auch reichen wenn ihr mich wenn ich mich verrechnet habe hinweisen würdet.. dann brauch ich nicht immer 2 mal drüber kontrollieren).
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Ernährung läuft super, Sport funktioniert irgendwie nicht so. Dafür hab ich mir 2 Kleinkindern viel Alltagsbewegung.
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Abnahmespalte muss net unbedingt sein, wie es passt für dich.
Was funktioniert denn bei euch gut?
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68kg / 168 cm / 62kg / 68kg / 0
Ich bin grad ziemlich frustriert und etwas planlos. Ich war schon bei 65,9kg und plötzlich ist die Waage nach oben gesprungen und da bleibt sie jetzt. Noch passen mir einige Hosen, aber keine Chance, dass mir die Sommerkleidung von vor der Schwangerschaft noch passt. Und ich weigere mich, mir neue Sachen zu kaufen.
Aktuell ist bei mir der Wurm drin. Ich bin müder und naschen etwas mehr, aber auch nicht extrem viel und esse nie über den Hunger (so, dass ich mich voll mit spannendem Bauch fühlen würde). Trotzdem gibt es bei der Waage gerade nur eine Richtung 😭
Kalorienzählen möchte ich vermeiden, dass habe ich vor der Schwangerschaften lange gemacht und ich fühle mich eigentlich ohne besser und "freier".
Ansonsten nehme ich mir jeden Tag vor, beim Abendessen eine kleinere Portion zu essen, aber kann es nie durchhalten, da ich einfach müde bin mir fast dadurch die Kraft fehlt, da konsequent zu bleiben...
Sport schaffe ich 3-4mal die Woche, aber natürlich nicht in dem Ausmaß von vor der Schwangerschaft und ich glaube, *das* ist auch ein Probleme haha. Ich habe viel und anstrengenden Sport gemacht und mich auch im Alltag viel mehr bewegt und konnte daher immer viel essen und bin wenig(er) essen einfach nicht gewohnt. 🫣
So, jetzt hab ich mich ausgeheult und freu mich über Tipps und Tritte in den Hintern. Vor allem brauch ich regelmäßige A*tritte um dran zu bleiben 🤣
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Ich muss mich korrigieren … hab mich gestern verschrieben und wollte eigentlich 92,1 schreiben - dann wären es Minus 1,6 kg gewesen. Aber heute war eigentlich Wiegetag und aktuelles Gewicht sind nun tatsächlich 91,4 kg - also Gesamtminus von 2,3 kg 💪 - @kathi0814