Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Wir specken ab!
Hey!
1 Frage - 100 Antworten!
Im BabyForum kannst du dich einfach, sicher und anonym mit (werdenden) Mamas und Papas in deiner Nähe austauschen. Registriere dich jetzt, um alle Bereiche zu sehen und mitzuplaudern:Kostenlos registrieren
Im BabyForum kannst du dich einfach, sicher und anonym mit (werdenden) Mamas und Papas in deiner Nähe austauschen. Registriere dich jetzt, um alle Bereiche zu sehen und mitzuplaudern:Kostenlos registrieren
Hey & Hallo im Forum!
Neu hier?
Dann tritt der BabyForum-Community bei um alle Inhalte zu sehen und (werdende) Eltern kennenzulernen! Hier lang...
Aktionen
Kategorien
- 25.9K Alle Kategorien
- 3.6K Smalltalk
- 1.8K Kinderwunsch & Babynamen
- 3.6K Schwangerschaft
- 1.1K Geburt
- 1.6K Ernährung & Stillen
- 2.2K Gesundheit & Pflege
- 1.9K Entwicklung & Erziehung
- 2K Karenz & Rechtliches
- 493 Ausstattung & Babyprodukte
- 576 Familie, Freunde & Eltern
- 1.5K Reisen & Freizeit
- 717 Tragen, Fahren & Unterwegs
- 420 Haushalt & Technik
- 2.9K Babytreff & Veranstaltungen
- 848 Wien
- 594 Niederösterreich
- 126 Kärnten
- 262 Oberösterreich
- 239 Steiermark
- 164 Salzburg
- 123 Tirol
- 93 Vorarlberg
- 98 Burgenland
- 1.2K Pinnwand (Suche/Biete)
- 219 Gratis, Günstig & Geschenkt
- 268 Intern
- 32 Funktionen im Forum
- Produktkommentare
Themen-Highlight
©2012-24 FOKUS KIND Medien, Alle Rechte vorbehalten
Kommentare
1,270
@mini was kochst du heute? Mir fällt ohne kh net soo viel ein
10,917
2,318
ich war gestern baff, als ich gesehen habe, wo sie nach einem jahr war ... gewicht halbiert, wahnsinn ... und ich kämpf mit den 15 kilo ich brauch auch an life coach ggg und personal trainer haha
18,016
Hm, wie wärs mit Hühnerfilet mit Tomate und Mozzarella überbacken und dazu Ofengemüse? (Tomaten, Auberginen, Paprika, Zucchini)
Oder Fisch? Eine Gemüsepfanne?
@tramonto Stimmt, so ähnlich mach ichs auch.
Ja wahnsinn oder?
Personal Trainer wär schon fein, aber ich hätte eh nie so viel Zeit zum tranieren. Da bräucht ich was tragefreundliches.
1,270
Jaja lauter khs
1,270
5,039
Darf man bei euch noch mitmachen?
18,016
Oder mit Champignons.. Mhhh.
@Delali Klar.
1,270
Der tag war ne Katastrophe.. i kann heut nima
5,039
Und wie funktioniert das? Diättagebuch oder einfach nur ein Wiegetag? Wann ist der?
10,917
5,039
Mittags leider ein Tortilla, wobei der nur mit Rindfleisch und Gempse gefüllt war. Der Teig ist halt Weizen und somit "böse".
Abends Bananenmilch und Joghurt.
8,454
in die liste kommt von dir ,dein name,wieviel du ab od zugenommen hast,das monat seit dem du dabei bist und wieviel du noch abnehmen möchtest bis du dein persönliches ziel erreicht hast
@mini das wars eh od hab ich etwas vergessen ;;)
18,016
@Delali Wenn du dir die Liste auf der 1. Seite anschaust siehst eh was ich brauch, falls noch fragen offen sein sollten.
Geschrieben wird hier über alles. Was wir kochen, Tipps und Tricks und auch mal über sündiges Verhalten.
5,039
Also Name ist eben "Delali" Ich starte mit 80 kg und mein erstes Ziel sind 70kg.
6,177
Aber naja dann halt nächste... :-<
6,712
6,146
aber solang ned mehr auf der waage steht bin i zufrieden
8,454
3,425
18,016
Mit Zucchini gehts ganz sicher auch.
Zucchini dünn schneiden und etwas salzen und pfeffern und in einer Pfanne etwas anbraten, damit man sie besser rollen kann.
Mit so ner Frischkäsefüllung hab ichs noch nicht probiert ehrlich gesagt aber ich tät da Champignons ganz klein würfeln und mit bissl Frischkäse mischen damits halt wie eine Paste wird und die Zucchini damit befüllen und einrollen und in eine Auflaufform legen. (Geht vielleicht mit Schinken auch ganz gut statt den Schwammerln) Vielleicht noch ein Scheiberl Mozzarella drauf.
Ich hab sowas mal mit Hühnchen drin, oder umgekehrt eine Putenroulade mit Zucchini drin gemacht.
Was auch super is, sind gefüllte Champignons. Ich liebe halt so Zeugs weil dus irgendwie immer anders machen kannst.
Letztens hab ich Fisch im Alu-Päckchen gemacht. Dazu Ofengemüse.
Ich koch gern mitn Rohr weil ich 1. Kein Fett brauch und 2. Ist es dann nicht alà Minute und ich muss nicht daneben stehen. Muss nämlich zu 80% immer direkt vor dem Essen stillen sonst kann ichs vergessen.
8,895
3,425
18,016
8,454
5,039
Ich lasse als Neueinsteigerin morgen noch aus und starte mit kommenden Mi auf der Wiegeliste durch.
6,146
6,177
887
1,405
So wenig hatte ich zuletzt vor 5 Jahren \:D/
4,766
10,917
5,039
1,270
18,016
Denke bei mir wirds nicht anders aussehen auf der Waage.
5,039
3,188
8,454
wobei ich auch nicht weiss,wie weit ich meiner wage trauen kann,hab halt nur so eine ur alte 0815 wage,wo oben so ein rad ist....aber extra eine neue kaufen,ich weiss nicht....
na gut auf in eine neue woche.mein frühstück heute :obstsalat
@delali ich versuch mich in der (FDH: friss die hälfte) ess kleinere portionen,versuch mehr obst und gemüse zu essen,nasch weniger,aber es trotzdem mal schoki ,wenn ich guster habe..versuch weniger zw durch zu essen.
und ich trink zu 99% nur mineralwasser,aber das mach ich eh schon ewig eigentlich
10,917
@Fruchtzwergal
Stillstand gehört auch mal dazu, das kenn ich von meiner WW-Zeit.
Ich hab mich beim Naschen etwas mehr gezügelt, aber trotzdem genascht. Außerdem hab ich jetzt statt fetter Wurst und Butter zum Frühstück auf Philadelphia und Farmerschinken (anderen mag ich nicht) umgestellt und Paprika dazu gegessen.
Vorgestern hab ich mir ein Tsatsiki gemacht zum Abendessen und gestern gab es ja das Huhn im Römertopf gekriegt.
10,917
Und ich trink in der Früh immer eine große Tasse Fencheltee und sonst Leitungswasser. Hin und wieder mal ein Cola oder so.
6,712
3,425
5,039
215
Was mir tröstet ist dass der körperfettanteil v 0,2% gesunken ist und vielleicht ein wenig mehr muskelmassd gewonnen habe ..da mehr muskeltraining gemacht habe
Auf jeden fall wird es eine lange geschichte wenn es so weitergeht ..
7,695
3,425
6,146
1,270
6,146
1,405
Na ich weiß schon was morgen im Einkaufskorb landet