Abnehmen Tipps?

Kommentare

• Barbara73

  3,188

  27. 06. 2014, 10:31

  Sorry wenn ich das so sage, aber bei 170cm hast mit 63kg eh ein super Gewicht!
• georgia

  6,712

  27. 06. 2014, 10:41

  Nein also shakes hatte ich leider nur geld ausgegeben und erfolg war ok aber es geht auch mit ernährung in der früh kh mittags abends gesunde mahlzeiten ! Low carb ist super alles gute
• georgia

  6,712

  27. 06. 2014, 10:41

  Aber 1,70 63 ist optimal sogar runter ...ich wiege 73 1,73 gross
• sabi

  2,910

  27. 06. 2014, 10:54

  Ich bin 1.75 hatte vor der ss 60 kilo jetzt bin ich 34ssw und hab 74kilo und könnt nur weinen ich will auch wieder dann auf meine 60
• lisi25

  1,467

  27. 06. 2014, 11:16

  Für mich hört sich dein gewicht auch top an!
  Aber wen du einen tip willst, kauf dir nicht irgent einen shake oder kapseln den wen die wirken würden dan geba keine übergewichtigen menschen aif der welt :-) wovon du aber sobiso weit empfernt bist!
  Ich kan dir nur von mir erzählen ich hab von oktober bis jänner 20 kg abgenommen bis zu meinen traum und wohlfühl gewich :-)
  Mein problem war das ich 1 zu wenig gegessen, zwischendurch gegessen und das falsche! Ich hab es mit metabolic balanc dan geschaft! Kannst dir ja im internet die regeln durchlesen und es mal damit versuchen, ich denke nemlich das ich auch ohne meine persöhnlichen lebensmittel abgenommen hätte :-)
• memi

  6,146

  27. 06. 2014, 11:27

  @lisi25 wenn du so schnell 20 kg abgenommen hast hängt dann ned deine haut?
• lisi25

  1,467

  27. 06. 2014, 14:40

  Nein nicht schlimm, hab 3-4 mal die woche krafttraining gemacht wär sicher alles weggegangen, aber jetzt brauch ich die bissl überschüssige haut e fürn babybauch
• memi

  6,146

  27. 06. 2014, 14:46

  aso
• nina1991

  100

  12. 07. 2014, 21:20

  hmm ja aber mein bauch und hüftenspeck stört mich ah ja und die oberschenkeln
• Barbara73

  3,188

  12. 07. 2014, 22:24

  Ganz ehrlich @sabi und @nina1991 GewichtsProbleme sehen anders aus;-) - da dürft ich gar nimmer das Haus verlassen:-D

  
• princess

  1,528

  13. 07. 2014, 14:03

  Ich kann dir die dukandiät empfehln. Man kann viel essen u nimmt ab, sport dazu u du hast ruckzuck dein pers idealfeweicht wieder. Logisch, dass disziplin dazu gehört, aber das ist überall so :-) viel erfolg!! Wobei du wie andre schon gschriebnhabn ein tolles gewicht für deine gr hast
• memi

  6,146

  13. 07. 2014, 14:36 bearbeitet 13. 07. 2014, 14:37

  hab mir grad die dukan Diät angeschaut die phase eins würd i ned überleben )
  
• princess

  1,528

  13. 07. 2014, 15:42

  Wieso??? @memi du kannst soviel essen du willst, fisch, fleisch, eier,... Im buch gibts auch leckere rezepte
• memi

  6,146

  13. 07. 2014, 16:35

  ja aber i bin recht haglich.. nur Schinken ohne brot könnt i ned essen oder nur eier
• Miria23

  12

  13. 07. 2014, 17:45

  Hallo
  
  Eiweißdiäten sollen wirken. Es wird einfach viel Eiweiß gegessen um anderes weg zu lassen. Einige haben Erfolg, wenn sie nur Abends Eiweißhaltig essen und Kohlenhydrahte und Fette reduzieren.
  
  Gibt viel dazu im Netz.
• memi

  6,146

  13. 07. 2014, 19:26

  ich werds jetzt eh so machen das i am abend die Kohlenhydrate weglasse
• nina1991

  100

  13. 07. 2014, 22:35

  @princess
  was ist das? wo kann man das kaufen bzw ist das ein rezept? und hast du damit erfahrung??
• princess

  1,528

  13. 07. 2014, 23:15

  Das ist ein buch u ich hab freundinnen, die damit 10kg abgenommen habn, ich bin grad dabei :-)