Schwanger trotz Übergewicht? Erfahrung, Risiko, etc

Sunshine22 · 16. 02. 2015, 21:32

Hallo ihr Lieben

Ich bin die Emmi, 22 Jahre alt und komme aus Oberösterreich. Ich war schon immer ein Familienmensch und der Kinderwunsch ist auch schon lange da aber irgendwie hats trotzdem nie so richtig gepasst.
Mittlerweile bin ich fast 4 Jahre mit meinem Freund zusammen und verlobt sind wir auch! Er ist 26 und mittlerweile hat er sich mit dem Thema angefreundet! (typisch Männer, brauchen immer etwas länger) und drängen wollte ich ihn auch ned unbedingt.

Jetzt zu meiner Situation: ich bin 172 cm groß und wiege mittlerweile 96 Kilo. Ich hab schon fast 15 Kilo abgenommen! (war früher schlank u sportlich, hab halt alle probleme in mich reingefressen - chips und co) bin da auch sehr stolz auf mich. Dachte mir ok, bevor ich ein Kind bekomme is das sicher nicht schlecht, sagt mir mein FA auch jedesmal wenn ich da bin. Hab auch im November ca die Pille abgesetzt.. Einfach zur vorbeugung gegen Thrombose (Übergewicht und geraucht hab ich auch viel) aber hab da mittlerweile auch aufgehört *stolzbin*
Meine frage nun: haben es übergewichtige sag ich mal schwerer schwanger zu werden? Hat hier jemand Erfahrung? Damals meinte mein FA immer das ich sehr fruchtbar bin und aufpassn soll haha

mein FA meinte letztens auch: Schauns das schnell schwanger werden! Eeeehm, wieso weshalb warum? Bin jedes halbe Jahr bei ihm wegen dem Krebsabstrich, die letzten male zeigt der immer pup2 an. Is ja nix schlimmes aber kann er das im zusammenhang damit meinen? Aber gut, egal.

Wie is das nun wirklich? Wie lange hat das bei euch gedauert bis ihr schwanger wart? Viele sagen ja das se trotz Verhütung schwanger geworden sind bzw nicht um den Eisprung herum.. Dann gibts wieder welche die extra Tests machen, um zu sehen wann der Eisprung is und werden trotzdem ned schwanger..
Puh.
Ich will mich echt ned unter Druck setzen, auch wenn der Kiwu groß is aber dann dauerts soooo lang und wird erst recht nix

Ohman. Hab eh schon Angst das es ewig dauert wenn ich so lese wie es bei anderen Paaren is und noch dazu mit meinem übergewicht ;(

Hoffe das hier jemand Erfahrung hat..

BiKa · 16. 02. 2015, 21:36

also ich bin auch übergewichtig in die SS gestartet und bin sofort schwanger worden-trotz schilddrüsen unterfunktion, trotz jahrelanger pille

omein FA hat auch nix gesagt-in der SS hab ich dann gleich nochmal 25kg zugenommen (juhu)

ich hab mir meine fruchtbaren tage ausgerechnet im internet, hab dann 3 tage vorher mit meinem mann geherzlt und am errechneten eisprungtag und war beim 1 versuch schwanger.

das wird schon werden, stressen darfst dich da nicht-bis zu nem jahr basteln is sogar in der norm

Sunshine22 · 16. 02. 2015, 22:30

Danke für deine rasche Antwort

Darf ich fragen wieviel du gewogen has? Hm. Das ging ja echt flott bei dir

bin gespannt wie das bei mir wird..

wuzl22 · 16. 02. 2015, 22:38

hallo @sunshine22... ich bin auch mit übergewicht in die schwangerschaft gestartet und hab gerade mal 13kg zugenommen in der ss..hatte aber auch viel wasser und bin mit 10kg weniger aus dem spital wieder raus... der rest ist zwar sehr hartnäckig, aber ich hab in meinem umkreis eher die erfahrung gemacht dass frauen die schon ein bisschen mehr sind, weniger in der ss zunehmen... is aber sicher keine regel

...
ich hab vor der ss 80kg gewogen und hab jetzt noch nicht 3kg die halt hartnäckig sind, aber das geht auch noch vorbei ! :-D

tanja1993 · 16. 02. 2015, 22:39

Ich bin auch Übergewichtig in die Ss gestartet und bei uns hat es 6 Monate gedauert bis ich schwanger wurde

laroma · 16. 02. 2015, 22:39

Ich war/bin ebenso übergewichtig (163cm 80kg bzw 97kg) und hatte auch keinerlei Probleme schwanger zu werden. Es hat 2x im 1. ÜZ funktioniert.
Aber ich habe mich beide male nicht darauf versteift und keine "Berechnungen" bezgl. Eisprung usw. gemacht.

Die 1. Ss verlief, trotz Übergewicht, komplett ohne Probleme und in der 2. SS hatte ich zwar SSDiabetes (ich vermute aufgrund zu wenig Bewegung) welche ich aber mit der richtigen Ernährung und genug Bewegung in den Griff bekam.

Bei den Geburten gabs auch keine Probleme, welche auf das Übergewicht zurückzuführen wären und beim US haben wir auch immer alles sehr schön gesehen.

Sunshine22 · 16. 02. 2015, 23:22

Danke Mädels

Sunshine22 · 16. 02. 2015, 23:24

Ohje, zu schnell auf senden gedrückt, blödes Handy. Nochmal:

Danke Mädels, ihr macht mir Mut! Ich will mir da so und so keinen Druck machen.. Wenns passiert dann passierts. Hab ja im Internet gelesen das viele extra so Tests kaufen um den Fruchtbarsten Tag zu errechnen.. Aber dann steigert man sich da doch extrem rein.. Mh

ich fang da garned erst damit an, sonst dauert das ja ewig. Ich hoff das ich das schaffe ruhig zu bleiben und ned daran zu denken, auch wenn das schwierig is.

Ps: bin grad drauf gekommen das ich den Kommentar bearbeiten hätte können.. Zu spät.. Verzeiht mir :x haha

mizilein · 17. 02. 2015, 11:03

Ich bin auch übergewichtig in die Schwangerschaft gestartet. War vor der Babyplanung beim FA und zu dem Thema hat er sich nie geäußert und sagt auch jetzt nichts dazu. Mir geht es gut, alle meine Werte sind top und bis jetzt (bin 14+0) gibt es keine Probleme. Beim Ultraschall haben wir bisher auch alles super gesehen. Schwierig finde ich es nur mit der Umstandskleidung. Da habe ich bisher leider nichts Schönes gefunden, eher nur zweckmäßige Sachen, aber fürs erste reicht das auch.

@Sunshine22 Ich wünsch dir viel Spaß in der Bastelzeit und hoffe, dass du ruhig bleiben kannst. Ich habe es die ersten drei Monate auch ohne Tests versucht und dann bin ich nervös geworden und hab mir einen Fertilitätsmonitor besorgt mit dem es dann auch recht rasch funktioniert hat. Bei mir war es aber so, dass ich mit dem Gerät ruhiger war, weil ich so kontrollieren konnte, wann der Eisprung war usw.

happy · 17. 02. 2015, 11:18

ich war noch nie in meinem leben übergewichtig und hab/hatte trotzdem pco (keine erbliche vorbelastung) - ich bin trotz pco und ohne hormonbehandlung nach einem halben jahr schwanger geworden.

dafür hab ich jetzt schon 10 kg zugenommen (aktuell 19 ssw) - allerdings ist das für mich nicht wirklich ein problem - hab jetzt 61kg auf 165cm - meine ärztin sagt auch, dass es (vom ausgangsgwicht gerechnet) noch passt.

ich würde in der kiwu phase einfach vermehrt auf gesunde ernährung und genug bewegung achten. das hab ich auch gemacht, obwohl es wegen dem gewicht nicht nötig gewesen wäre.
außerdem fällt einem dieser lebensstil dann auch leicht, wenn man schwanger ist. ich hab zwar extreme heißhungerattacken auf süß, schaff aber trotzdem meine 5-7 portionen obst und gemüse täglich. den lebensstil ändert man nicht von heute auf morgen

allerdings hast du den wichtigsten und vermutlich schwierigsten schritt schon hinter dir. ich hab zwar nie geraucht, aber ich vermute, dass es dir nicht leicht gefallen ist - daher respekt, dass du es schon durchgezogen hast. das erleichtert dir bestimmt vieles, wenn du dann mal den positiven test in der hand hälst.

ich wünsch dir, dass du ruhig bleiben kannst und bald einen positiven test in der hand hältst ...

mini · 17. 02. 2015, 11:52

Hallöchen und herzlich Willkommen in unserer Runde.

Ich hab im Nov. 12 die Pille abgesetzt mit einem Kampfgewicht um die 105kg auf 157cm verteilt.

Meine Zyklen waren von regelmäßig weit entfernt, da auch der Hormonhaushalt im Argen war.
Auch mir wurde geraten abzunehmen um die Chancen schwanger zu werden zu erhöhen. Meine Zyklen haben mitunter auch 3 Monate gedauert. Im Mai 13 legte sich dann bei mir ein Schalter im Kopf um und ich hatte einen unbändigen Willen abzuspecken für mein Wunschkind. Ich hab um die 10kg in 2 Monaten verloren ehe ich für 9 Monate pausieren musste weil ich endlich den lang ersehnten positiven SS-Test, im 4. Zyklus nach 9 Monaten, in den Händen halten durfte. :x
Bis zu diesem Zeitpunkt habe ich auch 1 Packerl am Tag geraucht, also da bist du ja schon super dabei wenn du damit schon aufgehört hast! :-bd
In der SS selbst habe ich mich weiterhin gesund ernährt, natürlich auch sofort zu rauchen aufgehört, und hab somit nur 7-8kg zugenommen. Meine FÄ war diesbezüglich sehr stolz auf mich, weil jedes Kilo zu viel ist natürlich schlecht für Mutter und Kind, deswegen sollte man aber bitte keinesfalls Hungern oder eine Diät machen in der SS. Wenn man sich ausgewogen ernährt klappt das alles von alleine und das Kind holt ich auch das was es braucht. Nur für 2 Essen sollte man halt nicht.

10 Tage nach der Geburt hatte ich dann schon 15kg weniger und 6 Wochen nach der Geburt habe ich wieder angefangen mich konsequenter zu Ernähren. Stillhormone sei dank hatte ich nämlich nicht wirklich SS-Gelüste sondern Still-Gelüste. Zugenommen hab ich allerdings nicht während dieser Zeit, ich bin mir sicher, dass ich das einfach gebraucht habe.

Naja und mittlerweile wiege ich 30kg weniger als vor der Schwangerschaft, ich trainiere hart dafür mein Ziel von 60-65 Kilo bald zu erreichen.
Mein Hormonhaushalt hat ich übrigens komplett normalisiert, zuminest fühlt es sich so an. Ich hab nun Bilderbuchzyklen von 26-28Tagen und spüre sogar meinen Eisprung!
Bei der nächsten FÄ-Kontrolle möcht ich dann wieder einen Hormonstatus machen.

Übrigens verhüten wir nun mit der Gold-Spirale also hormonfrei.

Ich wünsch dir alles Liebe! %%-

Sunshine22 · 17. 02. 2015, 12:46

Mädels, danke, echt! Ihr macht mir so viel Mut

Ich bin auch sehr sehr sehr stolz auf mich das ich abgenommen hab und aufgehört hab mit dem rauchen.. War nicht einfach aber ich weiß ja für was ich das mach

Meine Zyklen sind eigentlich normal und regelmäßig, werde das die nächste Zeit nochmal beobachten. Mein größtes Problem ist einfach nicht daran zu denken und es auf mich zukommen zu lassen.. Einfach weil ich den Kiwu schon so lange hab. Wie habt ihr das geschafft NICHT dran zu denken? Is es da sag ich mal sinnvoll wenn ich im vorhinein schaue wann ich meinen Eisprung hab? Oder soll ich das lieber lassn? Ohmann. Ich mach mir echt zu viel Gedanken.

@mizilein was ist den ein Fertilitätsmonitor? Muss ich gleich mal googeln

Was könnt ihr mir noch empfehlen bzw welche Tipps habt ihr noch, die Ruhe zu bewahren? Haha

BiKa · 17. 02. 2015, 12:54

@Sunshine22 also ich hab mir schon ausgerechnet wann ca mein eisprung is und dann halt die tage davor und danach mehr geherzelt mit meinem mann als sonst. ich hab mir auch gedacht,es wird sicher länger dauern-dem war aber nicht so. ich hab mir halt gedacht, wir fangen mal an und sehn wielangs dauert

ich hatte auch schon sicher 3jahre davor den KiWu, aber mein wollte nicht und vorallem wars ihm wichtig das wir vorher heiraten (allein wegen seiner eltern-sind moslems) da wär das nicht vorher gegangen ohne großes tam tam

daher hab ich die hochzeit a bissl vorangetrieben-dass das alles a bissl flotter geht (

) und dann hab ich mir halt so überlegt-ein sommer baby wäöre toll (seitdem will ich nur mehr ein winterbaby)
und hab schon a bissl geplant und zum glück hat alles gleich eingschlagen

meli_m · 17. 02. 2015, 16:37

@Sunshine22 viel Glück und schöne Bastelzeit! Mach dir nicht zuviele Gedanken!

Steffiellain · 17. 02. 2015, 17:50

@Sunshine22 woher bist du denn aus OÖ? Bin mit 105kg in die SS gestartet und jetz bin i bei 105,50 in der SSW 22. Ich esse alles was ich mag aber stell mich täglich auf die Waage um es noch unter Kontrolle zu halten. Hatte auch sehr angst davon....

happy · 17. 02. 2015, 18:19

@Sunshine22 also Ruhe bewahrt hab ich nicht wirklich. Ablenkung hilft. Ich hab mich intensiv meinem Hobby und meinem Studium gewidmet. Versucht wenig Zeit zum grübeln aufkommen zu lassen. Es sind auch tränen geflossen. Vermutlich gehört dass einfach dazu. Dafür ist dann die Freude an größten wenn man es geschafft hat

Ich hab die ersten Zyklen nicht mit ovus getestet. Insgesamt nur in einem Zyklus mit ovus. Da war ich dann so gestresst davon, dass ich es wieder bleiben hab lassen.
Versuch es einfach mal und sieh wie du zurecht kommst. Ist vermutlich typsache ;-)

Sunshine22 · 18. 02. 2015, 13:22

@BiKa ich hab ja diese App - Periodenkalender.. der rechnet den Eisprung aus sozusagen. Vielleicht hilft mir das ja..
Ich versuch eh nicht zu sehr dran zu denken aber hier und da gehts einfach nicht anders.. ich hab auch schon oooooft geweint, eben weil mein Freund einfach nicht bereit war. Das Thema war auch irgendwie Tabu, ich hab mich da auch nie so richtig getraut darüber zu sprechen weil ich gewusst habe das er noch keine Kinder will.. und weils mich irgendwie verletzt hat wenn ich darüber geredet hab. Ich hab die Situation und somit seine Entscheidung akzeptiert.. es macht ja keinen Sinn wenn wir ein Kind machen nur weil ich das will.
Irgendwie hats jetzt trotzdem klick gemacht in seinem Kopf (auch Dank meiner Freundin - Danke Meli haha) und ja. Seit 14.02 sind wir offiziell am üben

:D *freu*
Ich bin echt gespannt wie es wird..

@meli_m Dankeeeeee :x

@Steffiellain bin aus Herzogsdorf, des is Richtung Rohrbach falls da des was sagt! Du? Wow, respekt. Hab ja gehört das man mit Gesunder und ausgewogener Ernährung + Bewegung nicht viel zunimmt bzw teilweise gar nicht zunimmt.. machst du Bewegung auch? Aso gehst oft spazieren oder so? Wie gehts dir in der SS?
Hmmm. Das mit täglich auf die Waage stellen ist gar keine schlechte Idee.. das mach ich jetzt auch damit ich mein Gewicht halte.. ein Babybauch Foto wäre ja Interessant

bei "uns" sieht man das ja erst recht spät, oder?

@happy haha ok

na dann muss ich wohl jeden Tag nähen das ich nicht daran denke

ich probier das jetzt einfach mal so, haben ja grad mal angefangen, ich sehe ja eh wies wird. Ohmann.. ich bin so hibbelig haha

Steffiellain · 18. 02. 2015, 19:55

@sunshine mach nicht viel bewegung wie vorher auch , ich halte keine diät und nasche täglich und esse 3 Stück Obst täglich

nur hab ich mal mehr auf der waage dann ess ich nix süsses z.b. So halte ich mich.

Steffiellain · 18. 02. 2015, 19:56

das wäre 18 SSW

Sunshine22 · 18. 02. 2015, 20:50

@Steffiellain hm. Das is echt ned schlecht! Ich hoff ich nehm mal auch so wenig zu.

Ich will auch ich will auch ich wiiiiiill auuuuuuch :x :x :x

Steffiellain · 18. 02. 2015, 21:00

ja du musst drauf achten mehr nicht und irgendwann kannst es nimmer verhindern

Jungenmama03 · 22. 02. 2015, 22:33

Also in der Schwangerschaft Diäten hallten ist Schwachsinn ( außer Krankheitsbedingt wegen Diabetes) aber das Kind und vor allem die werden Mama brauchen genug Nährstoffe! Ich habe schon drei Buben auf die Welt gebraucht und erwarte Jetzt Nummer 4 und in der Schwangerschaft war es noch nie ein Thema abzunehmen

butterblme · 23. 02. 2015, 20:19

Hallo ihr lieben

Bin seit heute neu da und
möchte gerne einige Erfahrungen und Meinungen von euch wissen:

Ich bin 20 Jahre alt und möchte so gerne mit meinem festen freund ein baby

Allerdings habe ich ein dickes Problem.
Ich bin 1.80 m groß und leider knappe 160 kg schwer.
(Schon seit Baby an immer ein liaber Knedl, leider immer mehr Knedl wie liab (: )
Deswegen wollte ich mal so fragen was eure Meinungen bzw. Erfahrungen dazu sind und ob es jem. gibt der ähnliche Probleme hat(te) .
Danke für eure Antworten schon mal
Freue mich sehr drauf

Lg butterblme

tanja1993 · 23. 02. 2015, 20:22

@butterblme Was genau magst du den wissen

butterblme · 23. 02. 2015, 20:28

also liebe Tanja

würde gerne wissen ob du/ihr mit diesen Gewicht in die SS starten würdest oder vorher versuchen etwas abzunehmen (das probier ich gerade).
oder ob du/ihr Erfahrungen mit FA hattet, die vielleicht dagegen waren oder was die dazu gesagt haben bzw sagen.

tanja1993 · 23. 02. 2015, 20:38

@butterblme Ich bin bei einer größe von 158 mit 100 Kilo in die Ss gestartet. Mein Fa hat da nichts gesagt. Ich habe dann aufgrund von Übelkeit knappe 20 Kilo abgenommen und da meinte er nur gut das sie etwas kräftiger sind

Ob du abnehmen willst liegt nur bei dir

Du musst für dich selber abschätzen ob du mit dem Gewicht schwanger werden willst

Wir basteln gerade an Zwerg Nr 2 und ich probiere gerade abzunehmen ( zu mindestens versuche ich es

)

butterblme · 23. 02. 2015, 20:43

okay danke für die Auskunft

ja ich bleibe wahrscheinlich auch dabei es zumindest zu versuchen etwas abzunehmen

und höre dann glaub ich auf meinen Körper- und Bauchgefühl

ohh viel Erfolg und alles Gute für euch zukünftigen vier

butterblme · 23. 02. 2015, 20:45

Jetzt im März steht der nächste FA-Besuch an, mal gucken was sie so sagt

tanja1993 · 23. 02. 2015, 20:47

Bitte gerne

Danke wir versuchen es jetzt schon 8 Monate aber ich bin guter Dinge

Ich wünsch dir alles gute und hör auf dein Bauchgefühl

@butterblme

mini · 23. 02. 2015, 20:48

@butterblume Hallo und Willkommen! :-h

Sag, hast du dich schonmal auf Ursachensuche begeben? Also 160kg sind schon nicht ohne, auch wenn du sehr groß bist. Wieso kams zu dem Gewicht? Könnte eventuell eine Schilddrüsenkrankheit dahinter stecken? Wie siehts denn sonst um deinen medizinischen Befund aus?
Ich würd das alles erstmal abchecken, grad wenn du dir vllt sehr schwer tust die Pfunde purzeln zu lassen.
Bei mir wars ein kleiner Teufelskreislauf aufgrund meines Hormonstatus. Ein paar Posts weiter oben hab ich meine Geschichte und auch mein Gewicht preisgegeben, falls du dich etwas einlesen magst. Ich weiß natürlich, dass es nicht einfach ist mal eben so abzunehmen, bin ja selbst schon seit bald 2 Jahren dabei und der Weg geht noch ein gutes Stück.

Das Hohe Gewicht ist natürlich nicht grad optimal für eine Schwangerschaft aber es gibt eben solche und solche. Menschen die krankheitsanfällig sind oder sogar krank sind und sich gesund ernähren und einen BMI in der Norm haben und eben das Gegenteil. Übergewichtige Menschen die einen doch relativ ungesunden Lebensstil haben und denen es gut geht.
Problematisch ist es nur wenn das Gewicht auf dauer so bleibt, aufgrund von Folgeerkrankungen aber das wirst du natürlich selbst auch wissen.
Ich wünsch dir alles Liebe.

butterblme · 23. 02. 2015, 21:13

Liebe mini

danke für deine ehrliche Meinung

Natürlich ist mein Gewicht nicht ohne, ich bin momentan noch kerngesund und habe auch keine Probleme mit den Schilddrüsen . Lasse mich auch regelmäßig untersuchen und alle Werte anschauen. Das ist mir wichtig da ich eben seit Baby an übergewichtig bin.
Es ist wirklich so, dass meine Eltern schon immer etwas stärker waren, meine ganze Familie eigentlich. Ich glaube auch, dass es erblich bedingt ist. Das hat auch mein Hausarzt gemeint.
Aufgrund vieler trauriger Fälle, ist leider auch sehr viel das "Frust-Fressen" besonders im Teenie-Alter schuld gewesen(!) --> deswegen mit Ausrufezeichen, da ich schon seit ein paar Jahren eingesehen habe, dass das nicht der richtige Weg ist und habe damit aufgehört.
Ich esse auch wahnsinnig gern Gemüse und Obst. Versuche auch seit dem ich den Haushalt allein mit meinem Freund schmeiße, relativ gesund zu kochen und uns ausgewogen zu ernähren, also darin steckt das Problem nicht.

Nun löse ich Probleme, indem ich mit jem. vertrautes darüber rede. Aber das nur so nebenbei.

Habe auch schon oft sehr viel abgenommen, leider konnte ich es nie behalten. Aber diesmal bin ich zuversichtlich

Da der Kinderwunsch mit meinem Freund sehr groß ist

Vielen Dank an euch Mini und Tanja

Sunshine22 · 23. 02. 2015, 21:41

Huhu @butterblme

Also ob du nun schwanger wirst oder nicht ist deine enttscheidung, egal was andere sagen! Aber ich glaub ich weiß was du meinst.. Bei mir ist das zb so, hab 110 gewogen und nun 15 Kilo abgenommen, hab aber seeeehr lange gebraucht bis ich soweit war und es "klick" gemacht hat und ich endlich abgenommen hab, es ist einfach verdammt schwer.. Bin auch eine typische "Frustesserin" und hab immer alle Probleme in mich reingefressen.. Eine tüte Chips war im nu verputzt

mittlerweile, seit ich meine Ernährung umgestellt hab ist das vieeeel besser. Hab keine Heißhungerattacken mehr und auch nicht mehr dieses Frustessen.. Hab mittlerweile sogar ein schlechtes gewissen wenn ich nasche oder nen Döner oder so esse.. Aber hier und da braucht das der Körper und das is auch gut so. Ich zb mach das so, wenn ich nen guster hab auf Chips oder so nehm ich mir ne Schüssel, ne Hand voll und sag mir "das und ned mehr!" und ich genieße es dann richtig, esse langsam und nicht so wie vorher das innerhalb kurzer Zeit das ganze sackl weg is ;D ich weiß, hört sich blöd an aber so hab ichs halt geschafft. Hab jz überlegt das ich mir ne schoki kauf und in den tiefkühlfach lege.. Wenn ich mal nen guster habe nehm ich mir ne ecke raus und lutsch das hahaha

hab ich bestimmt mehr davon und ich kanns länger genießen. Mach ich auch beim essen.. Ich versuche langsam zu essen und alles lange zu kauen :'D sogar meine Eltern wundern sich jedes mal.. Ich sitz mind 15 min länger da und esse noch immer xD

Vl kannst du irgendwas davon umsetzen und vielleicht hilft es dir ja? Und setz dir kleine Ziele.. Zb bei dir -> ich nehm 5 Kilo ab. Wenn du dann 155 hast dann setzt du dir das nächste Ziel -> 150. Immer kleine Schritte!
Ich wieg mich zb jedn zweiten Tag ab, einfach um die Sicherheit zu haben das ich nicht zugenommen hab (ist zwar oft aber mir hilft das halt)

Du schaffst das. Bestimmt! Du kannst dir ja vornehmen abzunehmen solang bis du schwanger bist, mach ich auch

butterblme · 23. 02. 2015, 21:59

Liebe Sunshine22

danke für deine Tipps.

Das mit den langsam essen mach ich auch schon sowie kleine Ziele setzten

Ich finde auch dass, das das richtige für stark Übergewichtige ist.

Weil wenn jem. sagt ich habe 10 kg vielleicht 20 kg zuviel und sollte abnehmen, ist das ein riesen Unterschied vom Gefühl her als wenn jem. sagt dass er 80 kg zuviel hat, die abnehmen muss und dann vielleicht immer noch immer bisschen mehr als Normalgewicht hat.

Das verstehen bzw können sich auch vieler meiner Freunde nicht vorstellen.

Aber ich werde mal (wieder) klein anfangen und euch berichten wies läuft

Das mit dem einfrieren werde ich mal übernehmen - hört sich nicht mal so schlecht an die Idee

Ja wir wollen heuer zu Weihnachtszeit mal anfangen zu üben

bis dahin schae ich mal was runter geht

und wie läuft.

Ihr hört wieder von mir

>- :-h
wünsche euch allen noch einen schönen Abend

Steffiellain · 24. 02. 2015, 09:39

@sunshine bin aus gmunden

mini · 24. 02. 2015, 14:46

@Sunshine22 Kauf dir mindestens 70%ige Schokolade, die ist so schokoladig, da isst man freiwillig nur ein Stück. Bzw. lass ichs auf der Zunge zergehen.

@butterblume Es kann natürlich sein, dass es erbliche Veranlagung ist ob man schnell abnimmt oder zunimmt und wie der Körper die Nahrung welche man ihm zuführt aufnimmt, einlagert und verstoffwechselt. Allerdings ist das halt keine "Entschuldigung". Bitte fass das nicht böse auf ich war selbst extrem übergewichtig. Aber grad da sollte man dann noch mehr dahinter sein.
Wenn es nicht an der Art der Ernährung liegt kann es entweder nur an den Portionsgrößen oder an der mangelnden Bewegung liegen wenn du sonst gesund bist.
Wie ernährt ihr euch denn, also was kochst du? Hast du schonmal probiert aufzuschreiben was du alles isst? Ich bin da erst draufgekommen was ich alles in mich reingestopft habe.
Wir haben hier eine Abnehmliste, die zur Zeit grad meinetwegen etwas eingeschlafen ist, da könntest du dich mit anderen Mädels austauschen und motivieren.

Wonder · 25. 02. 2015, 07:46

@butterblme
Hallo! Ich schleiche mich hier auchmal in den Thread rein. Ich habe vor meiner Schwangerschaft ziemlich viel abgenommen. Ausser dem Üblichen (anders essen bzw. darauf achten abends weniger Kohlenhydrate zu essen, Fett zu reduzieren und Sport zu treiben) hat mir persönlich auch eine Selbsthilfe-CD und das Buch dazu geholfen (zumindest denke ich, dass es mitgeholfen hat). Hilft aber vermutlich nicht jedem.
Jetzt muss ich jedoch wieder schauen, dass ich mein Gewicht wieder reduzieren kann. Es sind immer noch ca. 8 kg die ich zum Gewicht vor der Schwangerschaft abnehmen sollte und danach dürfte das Gewicht auch ruhig noch etwas mehr runtergehen. Ich merke aber, dass meine Motivation wieder nachgelassen hat. Ich höre aber auch die CD nicht mehr. Ich muss unbedingt wieder damit anfangen.

Steffiellain · 25. 02. 2015, 09:13

@mini das stimmt , ich hab immer gesagt ich ess nicht viel ich nasche ja nur. Dann ist mir erst aufgefallen wie viel ich eig. immer gegessen habe wahnsinn.

butterblme · 25. 02. 2015, 13:00

@mini das stimmt, da geb ich dir auch Recht, dass dies keine "Entschuldigung" ist. Sollte auch garnicht als dies gemeint sein!
Auch dass es an mangelnder Bewegung und zu viel vom guten Essen liegt möchte ich nicht abstreiten.
Ich gebe auch zu, dass es sich nicht jeden Tag mit Bewegung ausgeht. Ich stehe um 4 Uhr früh auf und arbeite bis 17 Uhr. (allerdings fahre ich 1h zur Arbeitsstelle)
Das heißt ich bin 18 Uhr zuhause, räume die Wohnung zusammen, koche für uns, alles abwaschen bzw wegräumen und dann hammas ca 20 Uhr und dann noch unter die Dusche und schlafen weil die Müdigkeit leider meistens siegt.
Mittlerweile schaff ichs auch, dass ich mich für mindestens 10min aufn Ergometer setzte.
Am Wochenende wird dann gewalkt, jeweils 1h ca.
Also Bemühungen sind da

Zum Thema Essen: wir essen viel Putenfleisch, natürlich hin und wieder Schweinefleisch, aber auch sehr viel Gemüse und Obst. So salzige Sachen wie Chips od so essen wir von Haus aus nicht, da es mir nicht schmeckt. Also wie gesagt es kann nicht an "was wir essen liegen" sondern an "wieviel esse ich davon" und da hast du recht.
Ich habe schon immer ordentliche Portionen zu mich genommen. Es war auch immer schwierig am Anfang für nur 2 Leute zu kochen, wenn man einen 5 Personen Haushalt gewohnt war. Mittlerweile habe ich alles um die Hälfte reduziert. Auch vom süßen Zeug schaffen wir mittlerweile die Finger davon zu lassen. Ich muss auch sagen mein Freund ist da schon sehr "streng" und schaut mir viel auf die Finger wenns ums Essen geht, aber genau das habe ich auch gebraucht bzw brauch es noch immer. Einfach mal so ein Tritt in den Hintern

Danke an dieser Liste werde ich mich mal beteiligen - denn Motivation habe ich momentan die volle Kanne

Da ich an mein zukünftiges Wunder-Wuzi denke

Ich bin sowieso gerade dabei meinen ganzen Ernährungsplan sowie meinen Lebenstil komplett auf "Gesund-Modus" umzustellen, da ich nicht will, dass mein Kind bzw meine Kinder so leben müssen, wie ich es musste.

@Wonder auch das mit der Selbsthile klingt nicht schlecht, da habe ich auch schon mal darüber nachgedacht. Habe noch vieles von der Vergangenheit von mir abzuschmeißen um mich endlich nur mehr auf die Zukunft zu konzentrieren zu können:)
Du schaffst das sicher wieder damit anzufangen

LG an alle

Steffiellain · 25. 02. 2015, 17:48

@butterblume finds supper das du dir solche Gedanken machst.

mini · 25. 02. 2015, 18:16

@butterblume
Du machst dir scheinbar wirklich Gedanken, das finde ich klasse.
Bei mir wars dann auch irgendwann so, dass ich mal eben alles sehr objektiv betrachtet habe und mich gefragt habe, was ich meinem Kind denn eigentlich auch mitgeben will in Bezug auf Nahrungsmitteln. Ich bin so froh darüber, dass ich diesen Prozess vor und während der SS durchleben konnte weil wir sonst echt einen komplett falschen Umgang mit den Lebensmitteln weitergegeben hätten.
Schön, dass du auch so motiviert bist. Solche Mädels heiße ich besonders gern in unserer Liste willkommen. Vielleicht erwacht sie dann auch etwas aus dem Winterschlaf.

Portionen: Ich hab ja echt akribisch aufgelistet wie viel ich von was esse und wann, um mir mal einen Überblick zu verschaffen. Am Anfang hab ich alles in die App getragen ohne drüber nachzudenken ob und wie viel ich noch essen dürfte. Natürlich wars zuviel. Ein Frühstück welches locker als Mittagessen durchegehen würde, war keine Seltenheit. Oder ein "Snack" der eine volle Mahlzeit hätte sei können. Auch die Portionen bei den Hauptmahlzeiten waren zu groß. (Sind sie jetzt mit Sicherheit auch noch aber durch meine Erährungsumstellung ist das kein Problem mehr.)
Ich hab Spaghetti für 3 gegessen kann man sagen. X_X
Und wenn man sich mal am Abend bildlich vorstellt auf einem Haufen was man den ganzen Tag gegesse hat.. da wird einem schlecht.

Sport: Klingt echt hart mit deinem Job, dass du da unmotiviert bist bzw. einfach keine Lust mehr hast nach der Arbeit kann ich dir nachempfinden. War selbst ein großer Sportmuffel und würde vermutlich neben der Arbeit auch nicht ins Fitti gehen wollen. Beim Abnehmen ist aber ohnehin das wichtigste die Ernärhung und da bist du wohl grad im großen Umdenken.

So wie sich das liest, klingtst du sehr zielorientiert. Ich hoffe du behälst das bei und verlierst dein Ziel nicht aus den Augen. Mein Sohn hat mein Leben schon lange bevor er sich entschlosse hat zu uns zu kommen so positiv verändert, darüber bin ich sehr glücklich und auch dankbar.
Es ist eben der berühmte Schalter im Kopf der sich umlegen muss. Das ist fast die halbe Miete, danach muss man den Schweinehund noch ein paar Mal in seine Schranken weisen und irgendwann wird es einem Spaß machen einen gesünderen Lifestyle zu leben.

@Wonder Ich bin mir sicher auch du wirst wieder deine Motivation finden. :-bd

butterblme · 1. 03. 2015, 20:04

Guten Abend meine Lieben

Entschuldigt bitte die späte Antwort.

War eine lange Woche, ich danke euch für eure Zusprüche und Motivation.
Werde euch 1x im Monat mitteilen wie es mir beim Abnehmen geht

Was mich noch so interessieren würde: Wo kommt ihr so her ?

Wie heißt ihr ?
Vielleicht kann man sich ja mal auf einen Kaffee oder dergleichen treffen und ein wenig quatschen:)

LG an alle

mini · 1. 03. 2015, 21:10

In der SCS Vösendorf finden regelmäßig Treffen statt, am Donnerstag schon das nächste. Kannst gerne kommen wenn der Weg nicht zu weit ist. ;;)

Wonder · 2. 03. 2015, 08:51

@butterblme
Meine Wenigkeit wohnt in Vorarlberg, wohl meilenweit entfernt.

Maria903 · 2. 03. 2015, 09:33

Gesell mich auch dazu

Bin mit 125kg auf 1m78 mit schilddrüsenunterfunktion nach 6monaten basteln in die SS gestartet

Hab bis jz eine aaaabsolut beschwerdefreie SS (bin jz 22+5) & hab aktuell 7kg zugenommen .. sportmäßig geht sogut wie nix mehr, geh aber viel zu fuß (arbeiten, zu den eltern - 5km 1 strecke - zu freunden und kleinigkeiten einkaufen)

Und bei ganz riiiiesiger motivation geh ich auch mal schwimmen

butterblme · 19. 04. 2015, 21:25

Hallo ihr Lieben

Wie geht es euch?
Entschuldigt mich, dass ich mich so lange nicht mehr gemeldet hatte. Viel Stress in der Arbeit usw.

Hoffe ihr habt den Chat nicht schon vergessen

Und wenn, dann kann ich es verstehen.

Als ich gestern wieder mal auf die Waage stand und für mich ein überraschendes Ergebnis sah, dachte ich sofort an euch und euren Tipps: Ich habe 8 kg geschafft

zwar nicht die Welt, aber immerhin ein Anfang (endlich keine 1 6 0 mehr auf der Waage)

Vielen Dank an die die mir Mut und Motivation zu sprachen

Wünsche euch noch einen Tollen Abend!

LG butterblme

emilia · 20. 04. 2015, 09:13

toll gemacht @butterblume

girlsone · 20. 04. 2015, 09:23

Ich bin auch mit Übergewicht in die SS gestartet! Hab dazu noch Schilddrüsen unterfunktiin und hashimoto.
Wir haben es 5 Jahre probiert jedoch 6 sternchen. dann haben wir aufgegeben und hab mich voll und ganz in die Arbeit gestürzt. Okt 2013 haben wir geheiratet und Dez 2013 hielt ich einen positiven SS Test in der Hand.
Auf alle fälle wünsche ich dir viel Glück das es bald einschlägt

tanja1993 · 20. 04. 2015, 09:40

So ich gehöre auch zu euch. Ich bin jetzt in der 10 Woche und habe aktuell 102 Kilo. Mir geht es super in der Schwangerschaft

butterblme · 20. 04. 2015, 12:35

Hello

danke schön @emilia

@girlsone : super gratuliere, was für eine Nachricht, wenn es überraschend kommt

@tanja1993 : super, schön zu hören dass es dir gut geht!

LG

Steffiellain · 21. 04. 2015, 19:41

@butterblume juhuuu supper steht deinem Kinderwunsch ja bald nix meht im Wege

Sunshine22 · 25. 09. 2015, 15:33

Ist schon lange her aber.. @butterblme wie gehts dir? bist du mittlerweile vl schon schwanger? hast du noch abgenommen?

Schwanger trotz Übergewicht? Erfahrung, Risiko, etc

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