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Putenspieß und gebratenes Gemüse

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Gemüse-Risotto

Wir sind heute bei meiner Schwester zum Essen eingeladen. Es gibt:

Karotten-Süßkartoffel-Ingwersuppee
Schweinsfischerl mit Blattspinat im Blätterteig, Eierschwammersauce, Süßkartoffelpürre und Salat

Ich bringe die Nachspeise mit: Pekannuss-Ahornsirup-Kuchen

Und roten Sturm gibt's auch \:D/

Wir sind auf Urlaub B-) zu Mittag hab ich mir ein leckeres Mischmasch aus Thunfisch, Mozzarella, Ei, Avocado und ein bisschen Mayo gemacht und mit dem köstlichen kroatischen Weißbrot gegessen.

Am Abend gehen wir Pizza essen.

Sonntagsessen bei meinen Eltern:

Brokkolicremesuppe, Pariser Schnitzerl mit Reis, Gemüse und Salat. Als Nachspeise hab ich Tortenstücke von unserer Bio-Konditorei gekauft.

Mittag Kürbiscremesuppe
Abends Putenstreifen auf gemischten Salat mit Feta
Und jetzt hab ich noch vor, Topfen-Grießauflauf zu machen

So, um auch noch mal dazuzusenfen: ich glaube, niemand hier hatte die Einstellung "Liebes Kind, möchtest du heute Zähne putzen oder nicht? Nein? OK dann lassen wir es".

Es steht außer Diskussion, dass regelmäßiges Zähne putzen ein Muss ist. Dazu gehört natürlich eine Konsequenz, dass man es dem Kind jeden Tag aufs neue "anbietet" und versucht, so viel wie möglich dabei rauszuholen. Aber wenn es dann mal nur ein schnelles drüberbürsten ist, ist es besser als gar nix. Ich könnte mir auch nicht vorstellen, am Abend so einen "Kampf" durchzuführen und das Kind dann mit diesem Gefühl ins Bett zu schicken
Da würd ich eher noch absolute Süßigkeit- und Saftverbote aussprechen, bis es wieder freiwillig Zähne putzt. Aber gut, so macht es jede Mami anders und das soll auch okay sein!

Mein Tipp: dauerhafte gesunde Ernährung und Bewegung. Anders kann man sein Gewicht nicht auf Dauer reduzieren.
Ich glaube nämlich nicht, dass du Freude daran haben wirst, wenn das ganze verlorene Gewicht nach der Shake-Kur wieder drauf ist abgesehen davon, dass du dabei kein kg Fett verlierst, sondern nur Wasser. Zudem stellt sich dein Körper beim Hungern auf "schlechte Zeiten" ein und lagert dann erst recht alles ein, wenn er wieder "richtiges" Essen bekommt.

Das war jetzt wahrscheinlich nicht das, was du hören wolltest, aber vielleicht hilft es dir ja trotzdem weiter.

Ich bin grad mit der neuen App online und kann nun endlich mein Bild nachreichen 😁 im Browser funktioniert es noch immer nicht, keine Ahnung...
Danke nochmals für die tollen Sachen!