Isus

@ifmamkl89 ich geb dir total recht. Als ich studiert habe, hat uns unsere Biochemie-Vortragende genau aufgezeigt, warum KH so wichtig sind, was sie im Körper machen und was eben passiert wenn man darauf verzichtet. Leider war ich in Biochemie immer schlecht, drum kann ich es nicht wiedergeben -hab mir nur gemerkt - mach nie Low Carb.

Wenn ich übrigens schreibe dass ich auf KH verzichte, heißt das bei mir übrigens ned LC - sondern ich esse weniger bis nix von den "bösen" KH. Ich bin nämlich ein Fan von Weißbrot und Nudeln und hab durch die SS-Diabetes gemerkt, dass genau die meinen BZ Spiegel nach oben rasseln lassen.
Ich versuch also mehr VK-Brot zu essen, keine bis wenige Süßigkeiten, bei Nudeln nehm ich auch VK bzw mach mir nur wenige und dafür dann Zoodles noch dazu. Und ess noch viele andere Getreidesorten wie Hirse, Bulgur und Co die den BZ-Spiegel ned so rasch in die Höhe rasseln lassen.

In diesem Sinne "Guten Morgen" - mein Baby ließ mich gestern abends wieder ned ausm SZ raus - darum gibts heute keine Overnight Oats, aber VK-Brot belegt.

@Cathérina eiweißreiche kost -zumindest in der SS hat mir das gut geholfenb

Morgen, so auch gleich mal auf die Waage gestellt: 90.9kg -0.1kg @delphia680 also quasi unverändert

@delphia680 mein Müsli ist von der Basis immer eine Budwig-Creme (ist ein tolles Konzept für gesündere Ernährung im speziellen gesunde Fettsäuren richtig einzusetzen) - d.h. Topfen mit Leinöl abgemischt, ich rühr dann noch Joghurt rein (Original is mit Milch) Getreideflocken dazu und oben drauf sind diesmal TK-Himbeeren, Dörrpflaumen und Dörrmarillen.

@Lilie82 wir waren im Hotel Kurz -kann ich voll empfehlen - etwas günstiger aber trotzdem top und toller Indoorspielplatz

Wir wollen heuer auch mal wieder hin. Aber mich ärgerts, da der Große jetzt in der Schule is, kann man ned einfach unter der Woche fahren und ich fürcht am WE wird arg viel los sein.

Pitabrot gefüllt mit thunfisch und Gemüse

Schnitzaaaaal mit Kartoffeln und Gemüsereis

Vegetarische kohlrouladen in tomatensoße

minimi schrieb: »

karottensuppe und palatschinken

Hier: Zucchinicremesuppe und Palatschinken

Cevapcici (selfmade) mit Bratkartoffel und kleine Gemüsespieße

@BiKa ich würd am zettel nix ändern, sondern einfach zu dem arzt deiner wahl gehen, hatte damit noch nie ein problem, hat immer geklappt. Das ändern dann dort die ordigehilfen oder was weiß ich. Vll ist es auch vollkommen irrelevant weocher arzt am zettel steht.