Hoppala

@minaas der Beckenboden wird allein scho durch die Schwangerschaft stark beansprucht, auch wenn man einen Kaiserschnitt hatte wird empfohlen nach der Geburt Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining zu machen, allein scho durch das Gewicht der Gebärmutter und des Kindes in der Schwangerschaft muss dein Beckenboden extrem viel aushalten

du kannst im Internet bzw auf youtube schauen, da gibts viele Videos und Infos dazu was für Übungen du machen kannst um deinen Beckenboden wieder zu stärken und zu trainieren, würde ich dir sehr ans Herz legen, denn auch wenn du nimmer schwanger wirst, wirst du mit dem Alter sonst immer mehr Probleme bekommen

bezüglich weiterer Schwangerschaft, klar wird der dann noch mehr in Mitleidenschaft gezogen wenn du jetzt scho Probleme hast, deshalb unbedingt mit Übungen zur Stärkung beginnen damit bei einer erneuten Schwangerschaft dein Beckenboden wieder stark genug is (und natürlich muss man nach jeder Schwangerschaft wieder seinen Beckenboden trainieren)

@Stefielein das mit dem eincremen is eh sehr umstritten ob das überhaupt irgendwas bringt und nicht nur geldmacherei is, denn die Risse sind ja nicht so oberflächlich wo die creme hinkommt sondern kommt doch von tieferen schichten, Veranlagung kommt dann auch noch dazu, und das einzige was bissl helfen soll is gesunde ernährung und genügend wasser zu trinken (2-3liter am tag)

und die Streifen verblassen außerdem mit der Zeit dann auch, jetzt sofort wirst du leider nicht viel machen können