mydreamcametrue

Ach ja, Geld für die 2 Tage ist da.

Wie oft hat euch das AMS eigentlich über den Fortschritt bzw Zwischenstand der Kurse befragt?

Mir ging es auch so! Hatte auch mit starker Übelkeit und Müdigkeit zu kämpfen. Ich war Montag bis Freitag um 5 Uhr früh vorm Büro immer im Fitnessstudio und hatte mir immer vorgenommen das in der SS weiter zu machen. Aber das ging nicht, ich war oft froh wenn ich aus dem Bett kam.

Im 2. Trimester habe ich dann Yoga und Nordic walking für mich entdeckt. Auch Pre-Kanga und fitdankbaby Pre bzw Aqua haben mir gut getan und für Abwechslung gesorgt. Und ich konnte schon Kontakte mit anderen werdenden Müttern knüpfen. Ich war sehr aktiv - bis auf die letzten 4 Wochen, da ging einfach nix mehr.

Ja, der Körper verändert sich, aber er verändert sich auch wieder zurück 😊 mein Sohn wird diese Woche 1 Jahr, nach diversen Rückbildung und Kanga Kursen hab ich im September begonnen mit Pamela Reif zu trainieren und hab mein Gewicht und Figur wieder. Ja, es ist noch etwas lose Haut an Po und Bauch, aber das könnte ich in den Griff kriegen (tu ich aber nicht da wir jetzt wieder basteln).

Ich persönlich hätte die SS viel mehr genießen sollen und mir weniger um Ernährung und Gewicht Gedanken machen sollen... am Ende hab ich 18 Kilo zugenommen, 10 waren nach der Geburt weg, 5 in der Stillzeit (habe 5 Monate voll gestillt) und die restlichen 3 gingen seit September mit dem Training weg.

In der nächsten SS werde ich es bewusst ruhig angehen (soweit es geht, denn mit Kind ist man eh täglich spazieren und in Bewegung) und einfach genießen und gut für mich sorgen 😊

Daher mein Tipp: genieße es, bewege dich weiterhin, aber sei sanft zu dir und bewundere deinen Körper für das was er leistet. Er ‚baut‘ aus dem nichts ein Baby, das kommt - bis auf 1 Spermium - ALLES von dir! Die Zeit für knackiges Training und straffe Haut kommt sehr bald wieder 😘 tu was immer dir gut tut, vielleicht kannst du statt mit Gewichten einfach mit resistance Bändern arbeiten (denn schwer heben soll man wirklich nicht!).

anni1988 schrieb: »

Lustig,ich hab jetzt nur die Frage gelesen und meine Meinung gepostet,jetzt hab ich aber doch bissi durchgeblättert und möchte noch kurz was dazu sagen:
Ich habe selber jahrelang sehr viel geraucht und dann aufgehört,möchte nie wieder anfangen.
Verstehe aber nicht warum die Menschen denken man würde den Kinder absichtlich schaden wollen,ich glaube jeder Raucher wäre lieber Nichtraucher wenn er es sich einfach aussuchen könnte. Leider ist es aber nicht so leicht.

Ich habe betont: keine Mutter raucht um ihrem Kind zu schaden.

Aber das dann schön zu reden und mit Schokolade zu vergleichen ist Selbstbetrug.

Warum sagen die Rauchermamis dann nicht: hey, ich weiß es ist scheisse, ich würd gern aufhören, hast du Tipps? - sondern gehen auf mich als Nichtraucher los?

Ich habe lang und viel und gern geraucht. Aufhören ist Kopfsache und erstaunlich leicht wenn es Klick macht. Und für mich waren meine eigenen Argumente essentiell (schlechtes Vorbild, ungesunder Passivrauch) um das Aufhören zu schaffen. Wenn die Rauchermamis diese Argumente mal zulassen (statt leugnen und schön reden) würden, dann würde ihnen das aufhören bestimmt auch leichter fallen.

Man hat es selbst in der Hand.

sophey schrieb: »

@Chaoskeks90 danke 👍

@mydreamcametrue dass du einfach nicht locker lassen kannst... lass es doch jetzt gut sein !! Du übermami

Wenn jeder Nichtraucher eine Übermami ist bin ich das gern.

Ich verstehe einfach nicht wie man Rauchen mit einem Stück Schokolade essen vergleichen kann. Oder gar vegetarischer Ernährung. Zum Haare raufen...

Aber ich sag dazu nix mehr. Man kann das Pferd nur zum Wasser führen...