- Hülsenfrüchte
- Gemüse und Obst
- Nüsse, Nussmus
- Hochwertige Öle
- Vollkorngetreide
- Nichts bzw. nur extrem selten frittiertes
- Wenig Zucker (ich süße mit Honig, Agavendicksaft, Datteln und Bananen)
Wir essen kein Fleisch, jedoch Fisch und Meeresfrüchte. Mein Sohn ist erst 15 Monate, hin und wieder bekommt er Fleisch damit er es kennt, aber von Wurst halte ich nicht so viel.
Würde dein Sohn auch zB selbstgemachte Fischnuggets verweigern? Was ist mit Shrimps?
Oder Lachs-Sahne-Sauce? Da ist der Fisch so klein, dass er kaum auffällt ☺️ Ganz klein zerfleddert in einem Auflauf wäre auch eine Option.
Wir haben Fisch als Fischcurry, Nuggets, Naturfilet gebraten, hin und wieder ‚Fischschnitzel‘, Sauce, oder im Wok.
Du könntest alternativ auch vermehrt hochwertige Öle einführen. Leinöl ins Joghurt oder Müsli. Wichtig ist: nicht erhitzen!!!!
Auch Nüsse bieten viele gesunde Fette.
So richtig ‚brauchen‘ tut man keine tierischen Produkte.
Unser Sohn ist in dem Alter wo er noch nicht wählerisch ist, daher kann ich noch leicht reden 😅
Mir ist wichtig 3-4 Portionen Obst/Gemüse am Tag. Zum Frühstück gibts immer Obst entweder ins Müsli/Porridge oder als klein geschnittene Beilage. Zu Mittag immer Gemüse, mindestens als Beilage. Nachmittags meist Naturjoghurt mit Obst und unterwegs noch ein quetschi (ich hab gern die wo auch Gemüse dabei ist). Abends derzeit Grießbrei, später wsl Butterbrot oder sowas mit bissl Gemüse dazu.
Glaub mit so viel Obst und Gemüse ist schon viel abgedeckt. Bei Brot und Nudeln versuche ich immer Vollkorn/Dinkel zu nehmen.
Grundsätzlich muss man auch nicht heiliger sein als der Papst. Ich halte 70/30 (70% gesund, 30% ungesund) für absolut vertretbar.
@felicitas1980 Amen! Lieber 2-3 Wochen komplett dicht machen, Inkl Homeoffice-Zwang, um das endlich wieder unter Kontrolle zu kriegen. Diese wischi waschi Lösungen lassen viel zu viel Spielraum für Interpretation und die Leute pfeifen drauf.
@MariaCuria Moderna hat gerade eine Studie an Kindern unter 12 und an Schwangeren. Sie vermuten, dass bei Schwangeren Impfung das Baby auch den Schutz erhält. Aber ich denke das wird noch dauern.
@Katja95 ich hab immer 3x täglich gemessen (früh Mittag Abend) um ein genaueres Bild zu bekommen. In der Früh war ich auch oft nervös, mittags war’s dann besser.
Ich habe jetzt fast den ganzen thread gelesen und finde eure Einstellung toll.
Mein Sohn ist 15 Monate und langsam beginnt das Thema Erziehung. Ich versuche schon jetzt mich einzulesen und einen Stil zu finden, und dieser gefällt mir.
Wie ging es euch am Anfang damit? Ich ertappe mich immer dabei, Muster aus meiner Kindheit bzw Sätze meiner Mutter zu wiederholen. Meine Kindheit war jetzt absolut nicht furchtbar, aber es gab viele Strafen. Könnt ihr Bücher zu dem Thema empfehlen, vlt welche, die die eigene Kindheit nochmal beleuchten?
Ich habe überhaupt das Gefühl, seit ich selbst Mutter bin, reflektiert man die eigene Kindheit viel mehr. Geht es euch ähnlich?
Ich krame mal den Thread hervor. Viele schreiben, sie kennen Privatpersonen, die Torten verkaufen. Mich würde interessieren, ob das ausgebildete Konditor sind? Oder kann man so einfach ein Gewerbe ohne Ausbildung anmelden? Gerne auch PN
@minze im Verhältnis von Tests zu Zahlen sieht man, dass scheinbar tatsächlich mehr Leute infiziert sind. Liegt an den ansteckendereren Mutationen vermutlich. Aber bestimmt auch daran, dass die Leute sich nicht an den Lockdown halten bzw sich mit den Tests in Sicherheit wiegen.
Ich hab 2 Fälle im Freundeskreis, waren in der Teststrasse negativ und dann beim PCR Test positiv.