blue_angel

Bei uns in Planung:
Fr Faschierte laibchen mit Kartoffelpürree und Rote Rüben Salat
Sa Grillhuhn mit Erbsenreis und Eisbergsalat
So Mittag beim Asiaten
Mo noch offen
Di Fisch mit Kartoffeln und bunten Gemüse
Mi Schweinsmedaillons mit Pfeffersc und Fusilli
Do Knacker mit Pommes
Fr Asia Gemüse mit Huhn und Reis

Tut mir sehr leid!
Ich habs auch mit meiner Therapeutin besprochen.
Wenn du in Wiennähe wohnen solltest: das Nanaya bietet Vorträge und ich glaub auch Gruppen zur Geburtsaufarbeitung an.
Ich selbst war nicht dort, weil ich es im KH noch mit einem Arzt nachbesprechen konnte, was echt gut getan hat und dann mit meiner Therapeutin und sogar kurz mit meiner Gynäkologin und Nachsorgehebamme.
Also darüber reden hat ein großes Stück weit geholfen.

Bei uns gabs heut ein buntes Hühnergeschnetzeltes mit Fusilli

Linsen mit Knödel

Für die nächsten Tage geplant
Nudelsalat
Brokkoli Hühnerpfanne
Veg.chili

@Viennagirl87 achtsam morden ist toll! Gibt mittlerweile auch schon 2 weitere in der Reihe

Rosie Effekt kann ich auch nur empfehlen. Sogar mein Freund war angetan davon.


Und was total schön zu lesen ist, ist von Petra Hartlieb die Wien Reihe

Ich kann eher Autoren empfehlen..meist mag ich die Bücher, wenn ich den Schreibstil des Autors mag. Nicht immer, aber oft.

Cecelia Ahern
Nicholas Sparks
..wenns romantischer sein soll

Oder auch Daniel Glattauer - Gut gegen Nordwind und alle sieben Wellen

Guillaume Musso ...für spannendes..eher Krimi

Psychothriller: Sebastian Fitzek, Simone Trojahn (die schreibt recht heftig)

Ich kaufe Bücher beim "Dealer meines Vertrauens", wie mein Partner sagt 😅 also bei unserer Buchhandlung hier.
E reader hab ich dieses Jahr zum Geburtstag bekommen, weil ich seit der Geburt (11Monate..) nur zum Lesen komme, wenn sie schläft und da ich bei ihr liegen muss ein Buch leider umständlich und schwer ist auf Dauer. Bin dafür recht zufrieden..obwohl jahrelang erfolgreich dagegen gewesen 😅

Bei uns gabs faschierte laberl mit pommes und salat

Wurstsalat wird hergerichtet für morgen

Und selbstgemachte Pizza wirds heute geben

@soso zb Schultern kreisen vorwärts und rückwärts, Arme kreisen, Schultern hochziehen und langsam absetzen, Schultern hoch und fallen lassen (mit der ausatmung), nackenm.dehnen, brustkorb mobilisieren, gesamte Wirbelsäule rotieren, kopf in Halbkreis bewegen (langsam und nur wenn kein schwindel), im 4füßler katzenbuckel-gerader rücken (immer inkl kopf), selbstmassage des Nacken, auf die Haltung der gesamten ws achten......