kathi0816

ifmamkl89 schrieb: »

@kathi0816 gerne, freut mich dass es nicht falsch rüber gekommen ist 😊
Auch zuhause und ohne viel Equipment kann man tolle Ergebnisse erzielen! Ich machs auch so, Kopfhörer rauf, Welt aus, Grundübungen im Zirkel, teilweise mit Gewicht. Ich merke von Tag zu Tag, es tut sich was 😀 der Po nimmt schönere Formen an, die Innenschenkel reiben nicht mehr so viel aneinander 😍 einzig das Hüftgold hält sich hartnäckig, aber irgendwann wird auch das schmelzen 💪

Ja, ich hab auch immer Angst das was patzig klingt wenn die Mimik fehlt

Ja genauso war ich ja letztes Jahr ziemlich erfolgreich!
Nur wenn man dann ein dreiviertel Jahr nix tut und alles mögliche außer gesund isst, darf man sich nicht wundern...obwohl für das was ich gegessen habe, hab ich echt nicht viel zugenommen- Affen smiley fehlt

@Enjoy ich mach momentan viele Übungen die ich mir bei pinterest raus suche, passend zu den Körperteilen die ich trainieren möchte, als Gewicht nehm ich dann zb je ein Packerl Reis-1kg - in die Hand )

Hab auch mal über YouTube fit in 4 Wochen gemacht, war auch nicht schlecht

Mahlzeit!
Wildlachsfilet auf Ofengemüse

Danke Dir fürs aufklären zwecks Kalorien <br>
Deswegen mach ich ja meine Übungen, zuhause für mich, um bisl zu definieren, wirklich Kraft Training im Sinn von Fitnessstudio usw, das macht mir einfach überhaupt keinen Spaß, das mach ich nur weil ich "muss/soll" und dann mach ich's einfach irgendwann gar nicht

Ich bin ja im normal Gewichts Bereich, und habe meine Problemzonen und für mich sinds quasi eh 'nur' so 5-7 kg die ich annehmen möchte, Problemzonen sind Oberschenkel, Bauch, hüftgold und der Po ist schlaff , diese Partien trainiere ich gezielt, um zu formen, halt zuhause mit Übungen, das macht mir Spaß wenn ich nebenbei Musik höre... und dann mach ich's wenigstens auch länger

Aber danke dir für deinen Rat! aber jetzt probier ich's mal so

delphia680 schrieb: »

@kathi0816 ach du kommst bestimmt bald wieder rein! Du hast das letzte mal so toll Gas gegeben und warst für mich einen große Motivationshilfe und hast nicht wenig Anteil an dem 12kilo Erfolg den ich da hatte.

Vielleicht experimentierst a bissl was dir taugt? Ich hab jetzt auch ewig gebraucht und bin auch einfach nimmer rein gekommen obwohl es vor der ss so gut geklappt hat. Aber jetzt hats einfach nimmer gepasst irgendwie. Hab dann jetzt Intervall ausprobiert- war ganz nice aber nicht zielführend. Jetzt mit Bennis Konzept komm ich super zurecht und fühl mich wohl, was ich auch auf der Waage sehe.

Das wird schon- ich bin mir sicher bei dir geht's auch bald wieder mit vollem Einsatz los!

Daaanke DIR ! Das war jetzt echt total lieb <br>
Ich Ärger mich einfach so, ich weiß wies geht, mit schmeckt gesundes Essen total, und wäre motiviert mich zu bewegen...
Aber irgendwie komm ich mit die 2 Kids, 20h arbeiten, Haushalt, großer Garten, ständiges krank sein von irgendwem hinten und vorn net zam...dann "spar" ich mir lieber das extra Geschirr und Zeit für mich zu kochen -die Kinder Essen das meiste nicht- , und mach dann doch "lieber" Haushalt /Garten/ was mit kids/Familie, als die Zeit für mich für Sport zu nutzen

Aber du hast recht, ich stell mich jetzt einfach einmal täglich bewusst vor den Spiegel, und überleg mir was ich erreichen möchte um mich wohl zu fühlen, vil bekomm ich dadurch bisl mehr Ehrgeiz

Ich bin heute einfach dankbar das ich zwei so tolle gesunde Kinder habe und ich bin dankbar das ich heute frei habe und den schönen warmen Nachmittag heute mit ihnen genießen kann! B-)

Ohh danke das ihr mich dran erinnert, bin mit trinken momentan wieder sehr schleisig, vil. Liegts daran! Danke!

So, also entscheiden kannst das natürlich nur du...
Was ich dir dazu sagen möchte, ich hab eine freundin die wurde mit 15 schwanger, sie hat angetrieben... Es fühlte sich damals richtig an, jetzt ist sie über 30, hat ein Kind bekommen das jetzt 4 ist... Sie hat immer ihrem Kind nach getrauert, bzw ein schlechtes Gewissen gegenüber ihrem Kind das sie gehen hat lassen... Und trägt diese 'Schuld', die sie fühlt mit sich. Jeden Tag...
Ob du damit auf lange Sicht zurecht kommst ist halt die Frage, das kannst nur du wissen, und wie man in 5 oder 10 Jahren darüber denkt weiß man natürlich nie....
Eine andere Freundin hat ihr erstes Kind zur Adoption frei gegeben... Sie war 17en... Ich war seit Kindergarten mit ihr befreundet und hab sie in der Schwangerschaft 'begleitet', war kurz nach der Geburt bei ihr usw usf... Also leicht ist das sicher nicht.. Es war für sie und das Kind eine gute Entscheidung, und ich bin noch immer sehr von ihrer Kraft geplättet, obwohl es jetzt soviele Jahre her ist, inzwischen ist sie Mama von Zwillingen und noch einem kleinen Buben! Vergessen wird sie ihr erstes Kind nie, nach trauern wird sie immer über alles was sie versäumt und das sie null Ahnung hat wie es ihm geht... Aber sie kann trotzdem mit Stolz sagen das sie das für ihr Kind geopfert hat...
Ich selber habe zwei Kinder, bin verheiratet und somit kann ich nicht viel mit reden zwecks Kinder ganz alleine groß zu ziehen, ich habe aber viele alleine erziehende Freundinnen, zwei ganz enge, deren Kinder auch nicht geplant waren, die eine war 15 als sie es bekommen hat - ist schon lange her, ihr Baby ist mittlerweile schon 15 Jahre alt ), sie ist und war immer eine sehr tolle und liebevolle mama, die wirklich alles für ihren Buben geschafft hat, egal wie eng und ungut es war zwecks geld zwischen durch!
Die andere ist allein erziehend mit zwei Kindern von zwei unterschiedlichen Männern, die Kinder sind noch sehr klein, ja es ist sicher extrem anstrengend das alleine zu schaukeln, aber die liebe die sie gibt, wie toll sie das alles meistert und schafft ohne sich selbst ganz zu vergessen und trotzdem alles für ihre Mädels tut! Hut ab...

Was ich damit sagen will y richtig oder falsch gibt es wohl nicht, ein Kind alleine groß zu ziehen ist sicher nicht einfach aber machbar, mit Liebe kann man ja angeblich Berge versetzten überleg es dir einfach gut, atme durch, und sei dir bewusst das egal welche Entscheidung keine leicht sein wird... Ich wünsche dir aufjedenfall nur das aller beste! Und vil hättest du Unterstützung von familie usw? Hör auf dein Herz, nicht das es dann an der falschen Entscheidung zerbricht!

Ich habe das Thema Windelfrei bei beiden Kindern gestartet als ich gemerkt haben das sie es merken und zurück halten können, zb in der Badewanne sagen das sie müssen oder vor der Dusche es sagen und warten bis sie können.. Der Rest ist ja dann nur Gewohnheit, klar wenn ich immer und überall einfach laufen lassen kann, und dann aufeinmal nicht mehr, da müsste ich mich auch erst dran gewöhnen... Die kleine hätte wohl im Winter schon gekonnt, aber mit dem vielen Gewand war es mir zu blöd und zu aufwendig muss ich gestehen, so seit zwei wochen ist Linda jetzt ca Windelfrei, klappt sehr gut, ab und an noch ein paar Tröpfchen bevor sie zusammen zwickt und aufs Töpfchen/ Klo läuft, und groß ist nur zweimal in den ersten beiden Tagen was passiert, Seither nicht mehr!
Bei uns gibt's nen pickerl Plan und nach ein paar mal ist ein Geschenk am pickerl Plan aufgezeichnet, dann kriegt sie ne Kleinigkeit, hatten wir beim großen auch so gemacht!!
Den einen darf sie jetzt noch fertig machen, dann gibt es denk ich keinen mehr, da es wirklich schon super läuft, sicher muss man immer wieder mal mit hopplas rechnen, aber die sind dann wirklich Ausnahmen. Wenns mal gut klappt!
Achja der große war ca gleich alt wie die kleine vil 2/3 Monate älter, ca 2,5 Jahre!
Und achja ich schick sie nicht aufs Klo, sondern erinnere sie nur ein paar Mal am Tag zwischendurch (wenn sie konzentriert spielt oder so), das sie keine Windel an hat und nicht vergessen soll aufs topferl oder Klo zu gehen!

#windelfrei

Ahh ok, also ich hab in beiden Schwangerschaften einiges zugenommen, beim ersten um einiges mehr als beim zweiten Mal da hatte ich aber auch Ss - Diabetes und musste mich halten. Bzw nach jeder Ausnahme Bewegung machen damit der Wert passt )
Ja mit dem Frauenarzt besprechen ist sicher das beste!

Aber ich bin trotzdem guter Dinge das ich die 55 kg noch schaffen kann, auch wenns jetzt noch langsamer geht. Aber seit der ersten Schwangerschaft habe ich es zwar immer aufs Ausgangsgewicht geschafft von 58, drunter bin ich aber nie gekommen!Jetzt hab ich ja schon bisl weniger!
Aber ich bin einfach schon stolz was ich in relativ kurzer Zeit geschafft habe!

Mutschekiepchen schrieb: »

Bei Kippfenstern möchte ich nur mal anmerken (Ja ich habe als Jugendliche oft meinen Schlüssel vergessen und wollte ins Haus) oft kann man Fenster im gekippten Zustand mit einem Ruck einfach aufdrücken. Die springen einfach unten aus der Halterung raus und sind dann komplett offen.

Ein Kind, dass sich dran hängt, schafft das sicher auch.

Ich glaube das das bei neuen Fenstern nicht mehr möglich ist. Aber bei älteren kann ich mir das schon vorstellen!

@morgana seh dich sicher nicht als Rabenmutter, hab auch kein Herd Schutz gitter zb, normale Dinge die du genannt hast. können ja immer passieren, auch wenn man neben dem kind ist! Daweil ist unser Garten noch nicht eingezäunt, und deshalb spielen sie da noch nicht alleine, wenn er dann fertig ist, ist das kein Problem, beim großen 4, sicherlich nicht, bei da kleinen 2 werd ich noch dabei sein - heißt aber nicht das ich ständig neben ihr sitze. - sondern das sie in Sicht und hör weiterm ist - so wie jetzt auch. Im haus können sie sich frei bewegen. Außer in der Garage haben sie allein nichts zu suchen! Da ist das ganze Werkzeug von meinem Mann. Das kann schnell mal sehr gefährlich werden...