kathi0816

Ich gratuliere dir von ganzem Herzen! @delphia680, wunderschöne Schwangerschaft! :x

Guten Morgen! Hab mich heute gewogen, gestern ganz vergessen! 57,5 kg für die Liste bitte also - 0,5 kg wieder ! War sogar bisl weniger, aber da ich gestern so viel Streß in der Fische hatte und dadurch eigentlich fast nix gegessen habe, denk ich das es besser ist so, dann kann ich nächste woche - vielleicht - wieder ein minus verzeichnen

Achja, frohe Ostern! Genießt die zeit

Guten Morgen. Heute hab ich mich nicht gewogen, war gestern arbeiten und da ess ich einfach sehr sehr spät und dann ist immer mehr oben, deswegen mach ich das morgen früh. Aufjedenfall hab ich heute schon Workout gemacht, hab mit den Kids getanzt, das waren 10 kg zusätzliches Gewicht beim Tanzen fast durchgehend! )

@cassi bei mir ist zwischenzeitlich sich das Gewicht gestanden bzw immer mal wieder ein halber Kilo mehr gewesen und dann war zack wieder mehr weg!

Meine Ernährung... Hmm
Erstens ess ich einfach weniger. Anfangs bewusst, jetzt hab ich einfach nicht soviel Hunger und ich höre auf wenn ich voll bin und ess nicht nur weil es gut ist und ich noch was habe einfach so weiter )
Ich verzichte auf nix aber esse mit Maß, also gestern zb zwei Hände voll haribo und ein paar Chips sind schon mal drinnen abends, aber halt nicht die ganze Packung

Das Frühstück lasse ich ab und an aus wenn ich keinen Hunger habe. Wenn ich spät heim komme und um 21 Uhr noch was esse, dann hab ich meist erst gegen Mittag Hunger und dann esse ich eben auch erst dann...
Ich esse viel Gemüse bzw baue es ins Essen ein und ich esse das auch echt gerne also ist es für mich nix schlimmes....
Zeitweise esse ich eiweiß Brot statt normalen aber auch nicht immer! Also es ist jetzt echt nicht viel das ich geändert habe. Was ich geändert habe ist, daß ich nur Wasser trinke und wenn es mich stark um Cola oder Energy Drink lustet dann nur das Zero bzw Light. Im Kaffee keine Milch mehr, nur mehr schwarz!

Wir waren gerade spazieren, danke Sonne das du da bist!

Guten Morgen!
Was los bei euch Mädels, musste mal unseren thread suchen gehen! )
Wie geht's euch?
Wie geht's dir @delphia680?

Ich schreib mal was Positives rein
Obwohl ich einfach (für mich jetzt normal - aber anders als früher esse) geht es trotzdem brav bergab auf der Waage! Hab heute 57.6 kg, das heißt weniger Gewicht als die letzten 5 Jahre auf der Waage gesehen und freu mich Irrsinnig darüber, und momentan geht das wirklich fast von allein! Wundert mich zwar irgendwie, aber Natürlich freu ich mich darüber!
Sport will ich jetzt wieder angehen, ich weiß, schreib ich schon ewig, aber jetzt wirds echt Zeit zum Formen, abnehmen alleine reicht einfach nicht!

Ich schick allen einen Motivations schub und hoffe ich bekomme dadurch auch einen, schönen Tag Mädels!

Mhhh schaut alles sehr gut aus!

Ich hab gestern auf der Waage schon mein erstes Etappenziel gesehen, aber ich weiß das mein Gewicht immer wieder mal schwankt, und hoffe aber das ich am Wochenende dann erstes Etappenziel erreicht hier rein schreiben darf!

Da ich aber die nächsten zwei Tage arbeite und somit sehr spät zu Abendesse und morgens dann oft mehr anzeigt werde ich erst Sonntag früh posten hab ich mit vorgenommen!
Freu mich aber natürlich schon das ich es schon sehen durfte )

Heute mittag mach ich mir Sesam Hühner Streifen auf Blattsalat! Um das lustet es mich seit gestern und ich freu mich schon sehr darauf!

Wünsche euch allen einen schönen Tag!

Pause Woche tut auch mal gut @delphia680, die Waage war heute früh sehr brav, und da ich heute auch brav bin, wirds hoffentlich so bleiben! Aber wir haben Anfang März und ich komme meinem ersten Etappen Ziel immer näher. Vil schaff ich ja doch die 55 kg die ich mir wünsche bis zum Sommer und die ich seit über 5 Jahren nicht mehr auf der Waage gesehen habe! Ich denke aber wenns endlich Frühling wird wirds auch leichter gehen. Ich hab da einfach trotzdem von Haus aus mehr Bewegung...
Wünsche euch einen schönen Tag!

Happy birthday @nothingxtoxlose! Viel Spaß beim feiern!

Guten Morgen!
@delphia680 hab kein schlechtes Gewissen, es war gut und du machst ja nicht täglich palatschinken schätze ich mal, also das darf schon auch sein... Du musst es positiv sehen... Dein Körper braucht zwischendurch auch sowas, denn wenn du mal am zielgewicht bist -
und das schaffst du ganz sicher, wirst dir auch hin und wieder was gönnen und dann soll es ja nicht gleich ansetzen...
Also wegen 3 palatschinken hast normal nicht gleich ein Plus wenn der Rest am Tag ok war!
Also weg mit dem schlechten Gewissen und auch mal genießen!

War heute wieder auf de Waage und es hat noch weniger angezeigt!
So kanns weiter gehen!

Guten Morgen!
War grad auf der Waage und wollte mal sehen was sich getan hat, weil ich jetzt echt 1,5 Wochen schleifen hab lassen...
Und letztes mal wiegen war ja ein Plus... Und heute hab ich doch tatsächlich das Gewicht von der Liste... Obwohl ich gestern - darf ich normalerweise gar nicht schreiben um 22 Uhr noch 1,5 vanille Krapfen gegessen habe X_X )
Hab zwar keine Ahnung wie das geht, aber ist mir natürlich recht )

Und jetzt probier ich wieder etwas mehr aufs Essen zu achten. Hab mir ein paar Tage nix mehr gegönnt und nur mehr Gedanken gemacht ob ich das jetzt essen 'darf' deswegen hab ich jetzt denk ich auch ne Pause gebraucht und soviel guster gehabt... Probier jetzt wieder ohne Zwang zu essen... Weiß nicht warum ich damit überhaupt angefangen habe...

So dachte ich muss mal wieder schreiben!
@Nina33 danke fürs Rezept, werde ich mal ausprobieren!