butterblümchen

Ich hab mir jetzt auch vorgenommen wieder richtig durchzustarten!
Mit gescheitem training hab ich bereits letzte woche wieder begonnen und gestern war der erste tag an dem ich gar nichts genascht hab!
Zugenommen hab ich aber zum glück nicht.

Hat wer zeit und lust eine liste zu erstellen?
Ich hab schon total den überblick hier verloren und eine liste ist schon nett und vorallem motivierend finde ich. Ich hab aktuell keinen pc und am handy oder tablet ists so mühsam.

@Jacky92 dann hat sich das wahrscheinlich in der zwischenzeit geändert (bei mir wars 2014) oder es wird in den verschiedenen bundesländern anders gehandhabt.

Ich glaube ob das kind sich nun an das tatsächliche ereignis erinnern kann oder nicht ist ziemlich nebensächlich, aber die gefühle und ängste werden abgespeichert.

@kathi0816 schön, dass es dir wieder besser geht.
Dein kurs klingt sehr interessant. Dass die haltung ganz viel ausmacht kann ich mir gut vorstellen. Bei mir in der nähe gibts sowas leider nicht, aber ich lese mich da mal etwas ein dazu. Danke für den tipp!

@Medusa wo fängt denn bei dir das naschen an wenn pudding nicht dazu zählt? )

Bei uns gibts heute käsespätzle mit salat

Vielen dank @xxxisabellaxxx da schau ich mal rein!

Gewicht gehalten! Also 61,9 @lisa_90
Besser als zugenommen aber es es wäre schon schön wenn noch ein bisserl was runter gehen würde hab aber auch immer wieder etwas gesündigt die letzten tage...

@kathi0816 beim ersten mal 2,7 km zu schaffen ist eine tolle leistung :clap:

0er tage kann ich mir für mich auch nicht vorstellen. Nicht mal eine der drei hauptmahlzeiten auszulassen könnte ich mir vorstellen )

@BiKa flohsamen helfen mir sehr gut.

Ich setze diese woche nochmal aus.
Im moment hab ich ein ziemliches motivationstief, nasche zu viel und beim sport läufts auch nicht so wie ichs gern hätte.
Heute gönne ich mir daher ganz bewusst einen naschtag ohne reue und ab morgen nehme ich mir vor wieder ganz brav zu sein. Zum sport gehe ich aber heute trotzdem.
Morgen fahren wir baden. Das unwohle gefühl im bikini verhilft mir hoffentlich zu einem neurn motivationsschub )