Heute Letscho mit Reis für uns große. Für die kleinen Hühnerfleisch mit Sauce und Nudeln.
Morgen Faschierter Braten und Kartoffelpüree
Montag für mich Reste und Zwiebelsuppe
Ich finde es ganz schlimm, dass Kinder zum Hand geben gezwungen werden. Finde das ist nicht notwendig, vor allem nicht mit unter 3 Jahren.
Bei uns muss nicht mal gegrüßt werden. Also ich als Erwachsene sage schon guten Morgen und wenn wir heim gehe…
Ich sehe aktuell keinen Unterschied in der Qualität der Betreuung im kostenlosen städtischen Kindergarten zu dem geförderten in dem mein großer Sohn davor war.
Der Betreuungsschlüssel ist bei den kleinen 2 Pädagogen und 1 Assistentin ich glaube auf…
Ich finde das Wiener Model super, sowohl bei den städtischen als auch bei den privat geförderten.
Den Beitrag fürs essen zahle ich gerne, so dass ich mir nicht jeden Tag überlegen muss, was ich meinem Sohn an Jause mitgebe. Finde den Speiseplan den…
Hab mir heute eine Semmel auf den Toaster geschmissen und mit Käse, Schinken, Mais belegt
Abend frisches Gebäck.
Morgen auch etwas schnelles, da ich in die Firma muss
Ich kann dir aus Wien berichten:
Sohn 1 war in einem geförderten Kindergarten, da hat essen, basteln, Betreuung pro Monat ca 170€ gekostet für einen Ganztagesplatz.
Mein zweiter Sohn geht jetzt in einen städtischen da zahlen wir pro Monat fürs esse…
Mache heute Abend Apfelstrudel, zu Mittag nur ein schnelles Weckerl
Morgen bin ich unterwegs, überlege Carbonara am Abend zu machen und den Rest dann am Donnerstag zu essen
Bin heute mit dem Großen auf der Buchmesse, also Mittag nur schnell etwas am Weg.
Die zwei zu Hause gebliebenen Männer essen die restlichen Gemüse-Reis-Curry Laibchen.
Morgen gehe ich vermutlich mit meiner Mama Chinesisch essen zu Mittag
Hab heute eine Süßkartoffel - Paprika - Faschiertes Pfanne mit Spiegelei gemacht
Morgen gibt es Kartoffelgulasch mit Semmel
Samstag Hühnerteile aus dem Ofen mit Kartoffeln und Paprika
Sonntag fehlen uns noch die Ideen
Da ich seit Corona noch immer kränklich bin, läuft es auch mit Sport und abnehmen leider eher schlecht 😭
Aber zumindest halte ich mein Gewicht und bin noch immer auf 63,10.
Ich stehe aktuell wieder bei 63,15kg 😊
Nachdem ich schon fast auf den 65 oben war, bin ich gerade sehr Happy.
Jetzt nach den Ferien und Corona, werde ich wieder zweimal wöchentlich ins Fitnesscenter gehen. Freue mich schon darauf
@minx ich hatte das auch kurz nach der Schwangerschaft, da konnte ich mich selbst nicht riechen 😅
Hab auch ganz viele Deos und Duschgels ausprobiert, aber nichts hat geholfen
@kathi0816 genau viel Eiweiß, die 1700 sind bei moderater Bewegung mit 7000-10.000 Schritte am Tag.
Ich will das jetzt mal ausprobieren und nicht wieder mit einem krassen Defizit ran gehen.
libra hab ich schon, da geht das tägliche wiegen super 😁
@menina ich mache hier die 90 Tage von Sjard Roscher.
Getracked wird bei mir mit Yazio und das Defizit ist täglich. Bei mir sind es ca 1700 Kalorien pro Tag die ich in Phase 1 essen darf.
Wichtig sind dann noch die Mengen an Eiweiß, Fett und KHs
W…
Wir hatten früher meist zwei, einen zu Hause und einen schokoladigen bei der Oma, da war mein Sohn aber wirklich sehr viel bei ihr.
Dieses Jahr wird es hoffentlich für jedes Kind nur einen geben
Meinem großen habe ich einen Minecraft aus Frankfur…
So das Wochenende auf der Messe und die rote Welle haben bei mir eingeschlagen. Bin auf 64,5kg hoch gerutscht.
Heute fange ich wieder mit meinen 90Tagen tracken und Kaloriendefizit an. Muss dann nachher noch messen.
Hoffe ich ziehe es dieses Mal du…
Heute gab es Spaghetti Bolognese
Morgen gibt es einen Mix:
Junior isst die Reste der Bolognese, mein Großer will Germknödel mit Vanillesauce und mein Mann Wurstknödel 😅
Sonntag: Pulled Pork Wraps
Ich ernähre mich gefühlt seit Wochen von Wraps in verschiedenen Formen 😅
Heute Abend will ich entweder eine Kürbiscreme Suppe machen oder Kürbisgemüse.
@menina verstehe ich gut. Mich nervt es auch extrem, wenn ich dann am nächsten Tag wieder ein halbes Kilo mehr habe. Aber mit der Erklärung zyklusbedingt komme ich dann klar.
Ich starte ab morgen auch wieder neu. Hab jetzt über den Sommer eher etwa…
@menina ich hab jetzt wieder gelesen, das man sich am besten täglich wiegt als Frau und dann den Wochendurchschnitt nehmen soll. Da es vor allem durch den Zyklus zu extremen Schwankungen kommen kann.