sunha13

@lmc bitte gerne https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/?s=Fladenbrot
Ich hab das luftige high protein fladenbrot gemacht mit ohne nix außer Sesam und chia drauf schmeckt sehr wie ein wolkenbrot bzw cloud bread falls die das was sagt.

Danke dir fürs Rezept werd ich mir dann auch anschauen. Find das immer ssehr positiv wenn es schon Erfahrungswerte dazu gibt. Die bagels wollte ich auch mal probieren.

@Isus ja selber backen lohnt sich da schon. Ich back oft wenn der kurze schon schläft am Abend.

Auch von mir ein kurzes Update, ich mach ja keine Diät in dem Sinn sondern hab meine Ernährung generell auf low carb umgestellt und anfangs war es wirklich schwer, gerade untertags nicht zur schoko zu greifen oder mal ein Obst zu essen irgendwas fettiges aber ich bin standhaft geblieben bis jetzt und muss ehrlich sagen dieses: ich muss sofort was süßes essen, hat deutlich nachgelasen.
Ich mach das ganze jetzt den 4. Tag und hab schon jetzt fast einen 1kg weniger. Was mich nicht wundert wenn man sich mal die Kohlenhydrate von vielen Sachen ansieht.
Alleine ein mehrkorntoast hat auf 100gr 50Kohlenhydrate. Wenn ich jetzt einen ganzen Tag zusammen rechne esse ich max 70 Kohlenhydrate. Also was früher 4 Scheiben Toast zum Frühstück waren ist heute auf den ganzen Tag verteilt und ich hab ehrlich nie Hunger und bin nach jeder Mahlzeit satt und Hungergefühl kommt auch immer erst dann wenn es auch wieder Mittag oder Abend ist.

Also bis jetzt bin ich echt begeistert von low carb
@lala29 das abnehmen mit benni hatte ich auch probiert aber ganz ehrlich da vergeht einem.die Lust am Leben find ich. Wenn man sich so einschränken muss macht das alles keinen Spaß. Wie gesagt ich glaub wenn man einfach schon mal schaut was wie gesund ist oder wo man kalorieren oder Kohlenhydrate reduzieren kann dann hat man auf lange Sicht schon gewonnen

Möchte ebenfalls gerne abnehmen da ich bald wieder zum Arbeiten anfange, genauer gesagt am 6.3 und bis dahin soll noch einiges an Kilo purzeln.
Bin derzeit auf 63kg möchte aber zurück auf 55kg. Zurzeit lasse ich abends das Abendessen aus und trinke stattdessen einen grünen smoothie, funktioniert Ansich sehr gut aber mit 1.2 möchte ich die komplette Ernährung auf low carb umstellen. . Hat da jemand Langzeit Erfahrungsberichte? Also ob es wirklich was bringt? Ob mit oder ohne Sport?
@delphia680 mich bitte zu euere Liste hinzufügen. Gewicht 63kg Wunschgewicht 55kg und 163cm groß

Also in mödling Hast du schon einen Kinderbereich aber groß ist er nicht. Wir hatten das babyschwimmen im Whirlpool. Groß ist es nicht aber eine alternative zur therme Wien wenn ihr nur mal so gehen wollts

Also ich war selber mit meinem Sohn auch babyschwimmen in mödling im Stadtbad, ich fand es war mega stressig der ganze Ablauf und die Übungen waren bei jeder Stunde die gleichen. Es gibt so schwimmfische nennt sich das wo man die Kinder so “reinhängt“ das kannst du probieren oder einfach das Kind zu dir an dem Körper und dann unter seinen armen eine schwimmnudel geben. Das er quasi vorne alles frei hat und auch seine Beine bewegen kann aber durch die schwimmnudel von dir gehalten wird (sehr schwer zu erklären) und was es bei uns noch gab so Spielsachen zum rumkauen die aber im Wasser nicht kaputt werden.

Zum schöneren schwimmen würde ich dir die therme oberlaa empfehlen, da darf man n it Kinderwagen rein und in der therme damit fahren und der Kinderbereich ist sehr groß und man kann als Erwachsener einfach mit ihm Wasser sitzen. Wenn du lieber Ruhe Hast reicht das mödlinger stadtbad für den Anfang sicher mal aus. Eintritt kostet dort Ca 3€ für 1std glaub ich

Eine Freundin von mir macht Torten, Hast du instagram? Dann kannst du dir auf ihrer Seite ein paar Bilder anschauen: heidlberriespassion

Mein kleiner wurde ein Luis, weil der Name englisch und deutsch ausgesprochen werden kann. Wenn ihr noch ein o dazu geht also Louis dann hat der Name 5 Buchstaben mir war wichtig das man den Namen nicht viel verschandeln kann. Bei Luis gibt es kaum eine Abkürzung (keiner sagt lui) und viel Blödsinn fällt mir zu dem Namen auch nicht ein

Ihr seid ganz ganz tolle und wunderbare mamis :x was für eine Stärke

@Corni und @SunshineGirl ich hab die bei wish bestellt. Das ist eine app mit jeder Menge klump aber ab und an gibt's dort eben auch tolle Schnäppchen. Sollte es euch zu kompliziert sein kann ich euch dort gerne einen bestellen. Ich hab leider keinen Link weil das eben eine app ist. Aber schreibt mir gerne eine Nachricht dann können wir das so besprechen. Es kommt halt alles direkt von Händlern in China (kommt heutzutage eh alles von dort) und daher wartet man gut 3 Wochen auf die Sachen

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