Nina_1

@honeymaus ja das denke ich auch - echt super wie du das durchgezogen hast und ich hoffe du kannst dich auch nach dem abstillen weiterhin vom blauen Dunst fernhalten.

Bei mir läuft es gut ... Weiterhin ohne zigarette! :clap:

@BiaMa Danke für die lieben Worte ...
Bin heute bei Tag 9 ohne Zigarette und wie man sieht geht es eigentlich wirklich ganz gut. Hoffe dass es weiter so gut läuft ...

Guten Morgen!

So, ich halte euch mal auf dem Laufenden.
Bin grad vorhin vom Nachtdienst hheim gekommen - bis jetzt immer noch keine geraucht, habe heute also Tag 4 ohne Zigaretten angefangen.

Muss echt sagen bei der Arbeit fällt es mir leichter, erstens weil ich beschäftigt bin und zweitens weil ich keine Zigaretten mehr mithabe und so gar nicht in Versuchung geraten kann ...

So, aber jetzt gehe ich mal schlafen.
Bis später

@itchify naja, wenn ich schwanger wäre, dann ginge es ja um noch jemanden - so geht es nur um mich und ich habe vorher ja auch geraucht, da sieht er das noch nicht ganz ein ... aber er merkt schon dass es mir nicht passt und fängt daher an eher weniger zu rauchen und das find ich ja schon mal positiv *gg*

@tss du schaffst das schon, und wenn im Jänner dann dein Mann mitmacht, dann geht es gleich viel leichter - wirst schon sehen.
Aber ich kann es total nachvollziehen - war heute auch schon einige Male kurz davor dass ich mir eine Anrauche, aber ich konnte mich beherrschen und ich hoffe morgen wird ein besserer Tag.

Hallo meine Lieben.

Also erstmal, heute Tag 3 ohne einzige Zigarette, aber ich merke schon, dass es heute irgendwie schwierig wird ... auch der Kaffee will nicht so Recht runter, aber irgendwie hab ich Angst, wenn ich eine Rauche, dass ich gleich wieder voll im Teufelskreis drin bin und das lässt mich im Moment noch durchhalten.

Leichter wird's natürlich auch nicht weil mein Mann immer noch in der wohnung raucht und dann noch total genüsslich neben mir ... aber bis jetzt habe ich durchgehalten und darauf bin ich irgendwie stolz ...
Auch gestern bei der Arbeit, und das obwohl es ziemlich stressig war ...

Merk halt nur, dass ich ein bisschen launischer bin - aber egal, das werde wohl alle um mich herum schon überleben *gg*

@puppy2015 cool, dass du es so geschafft hast - habs schon öfter mit reduzieren probiert, aber immer irgendwie erfolgslos ... Aber da hatte ich eben auch kein richtiges Konzept oder so ...
Alkohol geht bei mir gerade überhaupt nicht. Da würde ich voll Lust auf eine Zigarette bekommen, also irgendwie gar nicht schlecht, so verzichte ich im Moment wenigstens gleich auf beides - hehe B-)

@Nina33 Also was ich sonst noch empfehlen kann sind Apfel-Zimt-Muffins - falls dich so etwas interessiert, dann meld dich, dann kram ich mein Rezept aus

@tss nö, wenns ohne Nikotin is, kannst sie ruhig kaufen ... irgendwas braucht man ja als orale Befriedigung ...
Cool, anscheinend hat meine negative Energie gleich was bewirkt in meinem Mann - er hat grad per SMS geschrieben dass er einen Termin hat - juhuuuuuuuu!

@tss Glaub ich dir aufs Wort ... ich habe heute eh schon geraucht also schon wieder ein verlorener Tag, aber machen wir eine Abmachung: wenn du heute durchhältst, dann versuche ich es ab morgen in der Früh mit "endgültig Schluss!"