blue_angel

@Kaffeelöffel süßes, das aussieht wie ein Buch? Zb selbst gemachte Kekse in Buchform
Eine Leselampe; wenn er ev auch gern badet eine Ablage fürs Buch; hübsche Buchstützen, ein selbst gemachtes oder personalisiertes Lesezeichen; oder ev.gibts in eurer Nähe Lesungen, dann vielleicht Info wo etc..
In meiner Stammbuchhandlung zb gibt's öfter welche, manchmal auch online..

@minx ich kenn sie persönlich, also Melanie Dornstauder, seit Ewigkeiten, meine Oma war bei ihnen in der Praxis und ich hab einige Erfahrungsberichte gehört, wonach die Praxis toll sein soll. Vor Jahren war ich bei ihnen beim Tag der offenen Tür. Da konnte man auch sehen, wie wie mit Kindern umgehen etc. Meine Nichte und mein Neffe haben sich damals sehr wohl gefühlt. Meine Oma hat auch tolle Fortschritte gemacht.

Tut mir sehr leid!
Ich habs auch mit meiner Therapeutin besprochen.
Wenn du in Wiennähe wohnen solltest: das Nanaya bietet Vorträge und ich glaub auch Gruppen zur Geburtsaufarbeitung an.
Ich selbst war nicht dort, weil ich es im KH noch mit einem Arzt nachbesprechen konnte, was echt gut getan hat und dann mit meiner Therapeutin und sogar kurz mit meiner Gynäkologin und Nachsorgehebamme.
Also darüber reden hat ein großes Stück weit geholfen.

@soso zb Schultern kreisen vorwärts und rückwärts, Arme kreisen, Schultern hochziehen und langsam absetzen, Schultern hoch und fallen lassen (mit der ausatmung), nackenm.dehnen, brustkorb mobilisieren, gesamte Wirbelsäule rotieren, kopf in Halbkreis bewegen (langsam und nur wenn kein schwindel), im 4füßler katzenbuckel-gerader rücken (immer inkl kopf), selbstmassage des Nacken, auf die Haltung der gesamten ws achten......

@Kaffeelöffel eine befreundete kigapäd hat zb mal ein Stoffsackerl mit herzigen Spruch betreffend Kindergartenpädagogin und auf der anderen Seite namen bekommen oder auch eine obstschale mit Handabdrücken + Namen der Kinder oder sonst würde mir noch tasse/teller mit handabdruck zb einfallen und eine süße Kleinigkeit dazu

@minx erstmal: es tut mir echt leid für dich

Ich hatte starke Schmerzen die ersten 2-3Tage mit hohen dosen ibuprofen trotzdem schmerzhaft gewesen. Dann war es einige Tage leichter und dann nach ca 1 Woche hatte ich plötzlich wieder 1 Tag recht starke Schmerzen.
Insgesamt hab ich sicher 2-3 Wochen immer wieder was gespürt, mal mehr, mal weniger.. und v.a Erschütterungen hab ich lange gespürt und sicher 1 Woche tgl schmerzmed. gebraucht.

Ich hoffe, es geht dir bald besser.

Ich wurde heute vm gegen halb 12 geimpft (1.pfizer). Arm schmerzt, aber das hab ich eh bei jeder Impfung bisher gehabt. Auch bei mir meinte der arzt bzgl stillen: Sehr gut fürs Kind

Für heute mittag geplant: lasagne mit gurkensalat

Morgen voraussichtlich Hot dog
Sa ist noch offen
So maiscremesuppe, Schweinsbraten mit kartoffelknödel und Sauerkraut

@minx Falls es dir nicht zu weit ist: von dr. Michael Dialer im med22 hab ich schon viel gutes gehört

Reinschleich

@Blaumeise und natürlich alle anderen, vorwiegend aus wien:
Im Nanaya (Zentrum für Schwangerschaft, Geburt und Leben mit Kindern) gibt es zb cranio und shiatsu. Aber auch viele andere Angebote, dzt viel online und zu günstigen Preisen. Angefangen bei kiwu, Vorträge, geb.vorbereitung, etc.
Ich hab es zb kennengelernt durch meinen Spätabort durch den Rückbildungskurs für Frauen, deren Baby gestorben ist...

Zum Thema Dehnungsstreifen: ich hab fleißig geschmiert und dachte lange: ok, die paar sind ok und dann in den letzten Tagen/ Wochen sind die Streifen explodiert :-/