kathi0816

Wir waren vorher ne runde spazieren. Da die Kids eh gestern Fieber hatten und ich deshalb nicht wollte das in gatsch herum Matschen und sich weiß Gott wie anstrengen, haben sie im wagerl gesessen und ich konnte normal zügig gehen ohne tausend mal stehen zu bleiben - ich Sags euch - herrlich!! Fühl ich mich gleich viel besser!

@delphia680 ja das stimmt, ist gut zu wissen das man dazwischen auch mal einfach seinen Gelüsten nach gehen kann... Ich bin. Ja auch mäßig brav. Und trotzdem bleibt das Gewicht bzw geht weiter runter wenn ich mich wieder ein paar Tage gut halte! Ich war heute wieder auf der Waage und hab noch weniger als gestern, trotz ner handvoll Gummibärchen und ner Hand voll Chips am Abend... Denke das ich die Woche wieder ein minus verzeichnen darf!
Stimmt, ich werde das sicher bis zum Sommer schaffen, es geht zwar um einiges langsamer als bei anderen hier, aber ich bin ja auch nicht Mega konsequent und ich denke es liegt auch daran das ich einfach eh im normal Gewicht bin und es deshalb etwas langsamer geht! Mit Sport bin ich momentan auch zu faul einfach.. Aber wird schon werden! Der Frühling bringt dann mehr Bewegung rein. Da bin ich. Ganz ganz sicher!

Wünsche euch allen einen schönen Tag!

Pause Woche tut auch mal gut @delphia680, die Waage war heute früh sehr brav, und da ich heute auch brav bin, wirds hoffentlich so bleiben! Aber wir haben Anfang März und ich komme meinem ersten Etappen Ziel immer näher. Vil schaff ich ja doch die 55 kg die ich mir wünsche bis zum Sommer und die ich seit über 5 Jahren nicht mehr auf der Waage gesehen habe! Ich denke aber wenns endlich Frühling wird wirds auch leichter gehen. Ich hab da einfach trotzdem von Haus aus mehr Bewegung...
Wünsche euch einen schönen Tag!

Happy birthday @nothingxtoxlose! Viel Spaß beim feiern!

Guten Morgen!
@delphia680 hab kein schlechtes Gewissen, es war gut und du machst ja nicht täglich palatschinken schätze ich mal, also das darf schon auch sein... Du musst es positiv sehen... Dein Körper braucht zwischendurch auch sowas, denn wenn du mal am zielgewicht bist -
und das schaffst du ganz sicher, wirst dir auch hin und wieder was gönnen und dann soll es ja nicht gleich ansetzen...
Also wegen 3 palatschinken hast normal nicht gleich ein Plus wenn der Rest am Tag ok war!
Also weg mit dem schlechten Gewissen und auch mal genießen!

War heute wieder auf de Waage und es hat noch weniger angezeigt!
So kanns weiter gehen!

Guten Morgen Mädels! War heute auf der Waage... Dachte eigentlich ich hol mir meine watschn ab- damit ich wieder braver werde! Aber anscheinend passt das so gut momentan, hab ich doch echt um 0.5 weniger als auf der Liste, hoffe das bleibt auch so... Aufjedenfall hab ich mich sehr gefreut
Wollte meine Freude mit euch teilen

Guten Morgen!
War grad auf der Waage und wollte mal sehen was sich getan hat, weil ich jetzt echt 1,5 Wochen schleifen hab lassen...
Und letztes mal wiegen war ja ein Plus... Und heute hab ich doch tatsächlich das Gewicht von der Liste... Obwohl ich gestern - darf ich normalerweise gar nicht schreiben um 22 Uhr noch 1,5 vanille Krapfen gegessen habe X_X )
Hab zwar keine Ahnung wie das geht, aber ist mir natürlich recht )

Und jetzt probier ich wieder etwas mehr aufs Essen zu achten. Hab mir ein paar Tage nix mehr gegönnt und nur mehr Gedanken gemacht ob ich das jetzt essen 'darf' deswegen hab ich jetzt denk ich auch ne Pause gebraucht und soviel guster gehabt... Probier jetzt wieder ohne Zwang zu essen... Weiß nicht warum ich damit überhaupt angefangen habe...

So dachte ich muss mal wieder schreiben!
@Nina33 danke fürs Rezept, werde ich mal ausprobieren!

Ok, gerade im Kalender gesehen das meine Tage anstehen...also vil deswegen soviel guster und keine Disziplin... Na schau ma! Wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende...!

Also ich glaube ja das allgemein sehr viel einfach mit dem Stoffwechsel usw zu tun hat...
Ich war früher total dünn konnte essen was ich wollte und hab nicht zugenommen - bis ich ein Dreiviertel Jahr lang Tabletten genommen habe für die psyche (Serotonin), da gings bergauf...
Ich hatte immer max 45 kg. Ich hab im Jahr weniger Gemüse gegessen wie jetzt in einer Woche...ich hab fast kein Fleisch oder Milch produkte gegessen. Hauptsächlich fertig essen (Saucen usw) Nudeln, Leberkäs Semmeln, süßes und knabbern eigentlich täglich, und nur weißes Mehl, egal ob Semmel oder Nudeln oder sonst was - Sport kannte ich nicht - außer in der Disco am Wochenende tanzen... Ehrlich das ist jetzt kein schmee so war mein Leben... Und ich hab nicht zugenommen...
Seit den Tabletten hatte ich 58 kg und unter dem bin ich seither nicht mehr gekommen..
Und ich esse jetzt im Gegensatz sehr gesund und bewege mich um einiges mehr.. Früher war ich echt ne faule Socke...
Also ich glaube wenn der Stoffwechsel oder der Körper - keine Ahnung genau - einfach auf zunehmen programmiert ist, dann muss man halt sehr drauf achten was man isst...
Ich wäre gerne schlauer und wusste was sich verändert hat durch die Tabletten Hormone? Stoffwechsel? Oder keine Ahnung... Aber ich bin mir ziemlich sicher das es damit in Verbindung liegt... Und vil auch mit der Einstellung zum essen... Keine Ahnung... Ich mach mir jetzt viel mehr Gedanken als früher... Und sehe gewisse Dinge als böse an.. Keine Ahnung...

Deswegen möchte ich auch nicht die 'Geisel' (für MICH- würde es sich so anfühlen) werden, ich könnte bzw ich will zum Beispiel nicht ganz auf Nudeln und Co verzichten, ich esse das total gerne, aber ich kann weniger davon essen bzw vollkorn damit es für meinen Körper gesünder ist.. Aber ich denke deswegen gibt es soviel verschiedene Formen zum abnehmen, jeder Mensch ist eben anders und manche fühlen sich ja damit total gut und glücklich und ich denke das ist das wichtigste!

Und wenn wir ehrlich sind geht es denk ich niemanden hier um die Zahl auf der Waage, sondern ums Spiegelbild das einem nicht Mehr gefällt! Also bei mir ist es jedenfalls so.... )

Yeahh die emojis sind wieder da, das kann nur ein guter Tag werden )

So ich hab heute 50 Minuten gesportelt am Abend, Übungen, Fitness und Tanzen...
Hab jetzt übrigens nen Personaltrainer - der beobachtet wirklich jede Bewegung genau, lässt mich selten aus den Augen - außer er muss sich mal kratzen oder so....
Gar nicht so teuer, essen, trinken, Platz zum Schlafen und ab und zu Streicheleinheiten, hab ich natürlich mit meinem Mann besprochen das das ok ist!
Hab euch ein Foto von ihm gemacht, etwas haarig aber ein echt süßer Kerl...