Denk schon. Tk-Gemüse wird ja ganz frisch eingefroren und solang es kein rahm-buttergemüse ist! beim tiefkühlen bleiben die meisten vitamine drinnen, das "frische" Gemüse im Geschäft ist ja meistens schon ein paar Tage alt, bevors zum Spar, Hofer, Billa oder so kommt!
Bei mir müssten 20 kilo weg! Ich habs aber aufgegeben, diese Diäten sind ein Horror, da hält man sich 2 Wochen dranund nimmt auch mal 3 kilo ab, dann isst man mal normal und nimmt das doppelte wieder zu!
Und ich bin absolut nicht der Typ, der sein "Leben lang" auf Brot, Kuchen usw verzichten will!
Oder Low carb pommes draus machen. Kohlrabi stifteln, würzen wie man mag (salz, pfeffer, kümmel, etwas curry oder brathendlgewürz) und mit olivenöl beträufeln. Im backrohr knusprig backen!